Рабочая программа 1-9 классы
рабочая программа по физкультуре по теме

Рассмотрено на заседании         Составлена на основе ФГОС

школьного методического         начального общего

объединения учителей        образования

" _____  "__________20  г.

Согласовано зам.директора по УВР        Утверждаю: приказ №______

______________________________        "_____"_______________20  г.                                                      

        и.о. директора школы

                                                                                                                  _______________ \ И.Г.Зубко

Рабочая программа

для 1-4 классов

по физической культуре

Составитель: Нелаева Екатерина Сергеевна

учитель физической культуры ГБОУ школа № 520

2013-2014 уч.г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1-4 классов

        Рабочая программа разработана на основе Примерной программы учащихся и авторской программы "Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов" В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).                                                                        Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:                                                                                                - Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ (ред.от 21.04.2011 г.);                                - Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751;                                        -  Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. №1235;                                                                        - Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);                                                                                                - Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;                        - О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;                                                - О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

        В соответствии с ФБУПП учебный предмет "Физическая культура" вводится как обязательный предмет а начальной школе, на его преподавание отводится 102 часов в год.                                                                        Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В.И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.                                        В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Поскольку региональным компонентом допускается лыжная или кроссовая  подготовка, учитель оставляет за собой право при наличии (отсутствии) инвентаря, а также при погодных условиях, по ходу реализации данной программы заменить лыжную подготовку на кроссовую и наоборот. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету "Физическая культура". Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм с элементами баскетбола и, начиная с 4го класса, теоретические уроки перед изучением каждого раздела данной программы, что дает возможность подготовки учащихся к предметным олимпиадам, а также к экзамену в 9 и 11 классах.                Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе раннее пройденных.                Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе со второго полугодия. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод в 1 четверти. Большинство заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.          В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;                        - о способах и особенностях движений, передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе "Демонстрировать", что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1  Естественные основы.

        1 -2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно – сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.                                                                                                        1 – 4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2 Социально – психологические основы.

        1 – 2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.                                                  3 – 4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.    Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

1.3. Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

        1 – 2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры. Овладение приёмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

1.4. Подвижные игры.

        1 – 4 классы.  Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасности.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

        1 – 4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

1.6. Лёгкоатлетические упражнения

        1 – 2 классы. ПОНЯТИЯ: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.        3 – 4 классы. ПОНЯТИЯ: эстафета, темп, длительность бега; команда «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

1.7. Лыжная подготовка

        1 – 4 классы. Учащиеся должны знать правила поведения на занятиях лыжной подготовки, как подобрать лыжи и палки по росту, как правильно сложить и нести лыжи.                                                                                  В 1 классе программой предусмотрен следующий учебный материал: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием вокруг задних концов лыж, непрерывное передвижение до 1,5 км.                                Во 2 классе учебный материал по сравнению с 1 классом остаётся без изменений. Однако все способы передвижения выполняются на усложнённом  рельефе местности.                                                                                  В содержание учебного материала для учащихся 3 класса входят следующие способы передвижения на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, спуск в основной стойке, подъём «лесенкой» прямо, поворот переступанием в движении.                          В 4 классе продолжается изучение техники скользящего шага, попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода и поворота переступанием в движении, начатое в предыдущих классах. Программой предусмотрено обучение новым способам: спуску в низкой стойке и подъёму «полуёлочкой».

1. 8. Кроссовая подготовка

        1-4 классы. ПОНЯТИЯ: длинная дистанция, бег на выносливость. Особенности бега на длинные дистанции. Техника бега на длинные дистанции.

        2. Демонстрировать:

        Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.        Задачи физического воспитания учащихся 1 – 4 классов направлены:

• на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоничному развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
• овладение школой движения;
• развитие координационных и кондиционных способностей;
• формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
• выработку представлений об основных видах спорта;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения воздействовать с ними в процессе общения, занятий.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5-9 классов

        Рабочая программа разработана на основе Примерной программы учащихся и авторской программы "Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов" В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).                                                                        Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:                                                                                                - Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ (ред.от 21.04.2011 г.);                                - Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751;                                        -  Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. №1235;                                                                        - Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);                                                                                                 -  Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;                        - О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;                                                -  О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.        В соответствии с ФБУПП учебный предмет "Физическая культура" вводится как обязательный предмет а начальной школе, на его преподавание отводится 102 часов в год.                                                                        Для прохождения программы в средней школе в учебном процессе можно использовать учебник: Матвеев А.П.  Физическая культура. 6-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2011;        Лях В. И.   Физическая культура. 7-8 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.                                                                                В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Поскольку региональным компонентом является лыжная подготовка, учитель оставляет за собой право при наличии (отсутствии) инвентаря, а также при погодных условиях, по ходу реализации данной программы заменить лыжную подготовку на спортивные игры. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету "Физическая культура". Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и теоретические уроки перед изучением каждого раздела данной программы, что дает возможность подготовки учащихся к предметным олимпиадам, а также к экзамену в 9 и 11 классах.                                Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе раннее пройденных.                Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе со второго полугодия. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод в 1 четверти. Большинство заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.  В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.                                                                        Учащиеся должны знать:        основы истории развития физической культуры в России (в СССР); особенности развития избранного вида спорта; педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью; биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья; физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;         возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;   психофункциональные особенности собственного организма; индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности; способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок; правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.                                                Учащиеся должны уметь: технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга; проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций; управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.                                По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов , приведенных в разделе "Демонстрировать", что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1  Естественные основы.

5 - 6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физической развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.                                                7 - 8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательными действиями и движениями.                                                                                                9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направлено действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2 Социально – психологические основы.

5 - 6  классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Введение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.                                         7 - 8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-тренировочной активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Введение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

        9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3. Приёмы закаливания.

        5 - 6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).                        7 - 8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.                                                                                        9 класс. Пользование баней.

1.4. Спортивные игры.

Волейбол.

        5-9 классы.  Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол.

        5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

        5 - 7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.                        8 - 9 классы. Значение гимнастических упражнений развития координационных упражнений. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.6. Легкая атлетика.

        5 - 9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1. 7. Кроссовая подготовка

        5 - 9 классы. Правила и организация соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

1. 8. Лыжная подготовка

        5 - 9 классы. Правила и организация соревнований по лыжным гонкам.  Помощь в судействе. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий по лыжной подготовке.

        2. Демонстрировать:

        Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.

          Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов.

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Рассмотрено на заседании         Составлена на основе ФГОС

школьного методического         начального общего

объединения учителей        образования

" _____  "__________20  г.

Согласовано зам.директора по УВР        Утверждаю: приказ №______

______________________________        "_____"_______________20  г.

                                                                                                                              и.о. директора школы:

        _______________ И.Г. Зубко

Рабочая программа

для 5-9 классов

по физической культуре

Составитель: Нелаева Екатерина Сергеевна

учитель физической культуры ГБОУ школа № 520

2013-2014 уч.г.