Конспект урока по физической культуре в 9 классе по теме "Спортивные игры. Волейбол"
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) по теме

Содержание

Дозировка

ОМУ

1. Вводная часть.

10

1. Построение, рапорт

1

Дежурный ученик сдает рапорт учителю о

дежурного, сообщение

готовности класса к уроку. Обратить внимание

задач урока.

на четкую сдачу рапорта.

2. Эстафеты:

4

1) с бегом;

2

По сигналу направляющие бегут до

контрольной черты, касаются ее одной рукой

и, возвращаясь, передают эстафету.

Повторить эстафету, но с касанием линии

двумя руками.

2) с переноской мячей.

2

Построение команд такое же, у каждой

команды по три мяча. По сигналу первые

игроки берут все три мяча и бегут с ними до

контрольной черты, кладут мячи и

возвращаются, передают эстафету касанием

ладони второго игрока; второй бежит к мячам,

берет все три и возвращается к своей команде,

обязательно кладет их на пол и только после

этого третий собирает мячи и опять несет их

на контрольную линию. Повторить эстафету,

но мячи переносить по одному.

3. Передача мяча:

5

1) над собой;

2

50 передач мяча сверху; снизу. Высота

не менее 3 метров.

10 передач мяча сверху над собой в

прыжке.

2) за голову.

3

В тройках, средний игрок

выполняет

передачу за голову.

Смена средних через минуту.

II. Основная часть.

33

1. Игра в защите.

5

В тройках расположение игроков, как и в

предыдущем упражнении: средний игрок -

защитник, крайние         нападающие.

Нападающие выполняют передачу мяча снизу
между собой, но в любой момент могут
выполнить кистевой и/у в защитника, таким
образом, защитник вынужден постоянно
двигаться, поворачиваясь к нападающему.
Защитник должен двигаться на согнутых
ногах, а не просто поворачиваться на 1800.

2. Нападающий удар из зоны.

5

С подбрасывания мяча партнером 6 зоны
выполнить передачу на зону 2. Н/у по задней
линии в зоны 1 и 5, желательно попасть в мат.
Четко попасть по мячу кистью; держаться

дальше  от сетки.

3. Подача.

3

Стоя за лицевой линией. Каждый мысленно
дает себе задание, в какую зону попасть, и
следит за выполнением этого задания.

4. Сдача контрольных
нормативов по технике
игры.

20

1) 10 передач мяча двумя руками сверху над
собой в прыжке. Можно делать подряд, а
можно чередовать с передачей на месте;

2) нижняя прямая подача из-за лицевой линии
в левую и правую половины площадки, по
заданию 5 точных подач из зоны 7;

3) верхняя прямая подача из-за лицевой
линии, по заданию, из 5 обязательны 3 точные
подачи.

III. Заключительная часть.

Построение, подведение итогов урока.

2

Обсуждение результатов практического зачёта.