план конспект урока для 6 класса по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная   часть (10-15мин)

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Проверка пульса;

3. Ходьба: на носках, пятках, внешней, внутренней сторон стопы, в полуприседе;

строевые упр-ия  в движении : перестроения в колонну по 2 и по одному.  

4.Игра  на внимание «Слушай сигнал» : по  1 свистку быстрый бег; по 2му свистку  медленный бег; по 3му свистку остановка на 2 шага.

5.Приставными шагами правым боком и ускорение   по  прямой (для развития быстроты)

6.Приставными шагами левым боком и ускорение   по  прямой (для развития быстроты)

7.Разминка плечевого сустава и кисти в движении;

8.Комплекс  упражнений с баскетбольными мячами:

1Вращение мяча вокруг туловища

2 Вращение мяча вокруг колена

3 Передача мяча за спиной через левое плечо правой рукой и наоборот ловить спереди

4 Мах поочередно ногами и передача мяча ударом от пола

5 Подброс мяча вверх и ловля после 3х хлопков

6 Подброс мяча и ловля мяча после приседания

7 Подброс мяча и ловля после поворота на 360гр

1мин

2мин

2мин

2мин

1мин

2мин

1мин

1мин

6-7 упр

Стоять смирно

пульс за 6 сек. умножить на 10

следить за осанкой

воспитываем быструю реакцию на сигналы

Туловище слегка наклонено вперед

Упр-ия выполнять в колонне по одному

Развиваем координацию

или ловкость рук

Упр-ия на быстроту реакции

Надо успеть поймать мяч

Основная часть (30-25 мин)

1 Передачи мяча в парах

а) Один передает мяч сверху  2-мя руками от груди другой от пола затем наоборот

б) Ведение мяча навстречу друг другу обвести   друг друга и вернуться на место  с ведением мяча спиной вперед;

в) Ведение мяча навстречу друг другу обвести друг друга ,затем поменяться местами

 2 Сомкнуться за среднюю линию

а) Передачи мяча в движении и бросок по кольцу (выполнять в парах и  в движении)

б).Ведение мяча в движении и бросок по кольцу(одновременно в  парах )

3.Эстафеты с баскетбольным мячом:

а) Передача партнеру и бросок после ловли

б) Ведение с обведением стоечки и бросок по кольцу до попадания

в)Ведение мяча и бросок по кольцу.на одно кольцо 1 бросок;на другое до попадания

г)Броски по кольцу

5мин

5мин

5мин

3мин

3мин

3мин

3мин

3мин

У каждого мяч

Мяч передавать

точно в руки.

Не опускать голову во время ведения  мяча

На место возвращаться с краю

Совершенствуем элементы  баскетбола и воспитываем коллективизм

Сов-ие техники бросков

 какая из команд быстрее забросит 10 мячей.

Заключительная часть 5мин

Построение в одну шеренгу

 Упражнение на внимание или на дыхание

Проверяем пульс.

Подведение итогов

Домашнее задание: комплекс упражнений с мячом

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

Подвести итоги; поставить оценки

Пульс за 6 сек.

Пульс должен совпадать

с показаниями в начале урока