Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 7 - 9 классы
рабочая программа по физкультуре на тему

        Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

7 класс

Программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта среднего ( полного) общего образования, базисного учебного плана для школ РФ и комплексной программы по физической культуре (программы образовательных учреждений. Комплексная программа по физической культуре /В.И. Лях, А.А. Зданевич- М, Просвещение, 2010 г.), допущенной Министерством образования РФ.

Учитель физической культуры  Р.Х. Фахретдинов

                                                          ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

             Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
        Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

        Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

        Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Структура документа

            Настоящая комплексная программа имеет  пояснительную записку и три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в  7  классе  составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.

Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей:

• уроки физической культуры
• физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня
• внеклассная работа
• физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

          Предваряют этот материал задачи физического воспитания и уровень развития  физической культуры учащихся  7 класса (знать; уметь; демонстрировать).

          Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика.

          Выполнение комплексной программы должно обеспечить необходимый объем двигательной активности учащихся.

Общая характеристика учебного предмета

       Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

       Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 68 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 2 часов в неделю в VII классе. Дополнительный третий час из регионального компонента отводится на углубленное освоение программного материала с соответствующим увеличением объема часов.

Программа рассчитана на 102 учебных часа. При этом, в ней предусмотрен резерв свободного учебного времени в объеме 10 учебных часов, предназначенных для проведения Губернаторских тестов и спортивно-технического комплекса «Готов к труду и защите Отечества», а также для использования разнообразных форм организации учебного процесса и внедрения современных методов обучения и педагогических технологий.

Цели

Основная цель программы - сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

            Достижение цели физического воспитания учащихся 7 классе  обеспечивается решением следующих основных задач:

• содействие гармоничному физическому  развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, развитие  устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
• формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
• развитие волевых и нравственных качеств;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, соблюдение правил безопасности во время занятий, оказание первой  помощи при травмах
• выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,  дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Распределение учебного времени на различные виды   программного      материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю

7 класс

Распределение программного материала по четвертям

Основы знаний и физической культуре,

умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Социально-психологические основы

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы

Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Приёмы закаливания

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

Способы самоконтроля

Определение массы тела, длины тела, окружности грудной клетки.Приемы самоконтроля физических нагрузок.

                                                                                             Волейбол

Терминология избранной игры. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

                                                                                             Баскетбол

Терминология избранной игры. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Лёгкая атлетика

Терминология лёгкой атлетики. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

Терминология лыжных ходов. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.

                                              ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

                                                                                 (102 часа)

                                                         Легкая атлетика- 30 часов

             Овладение техникой спринтерского, длительного  бега. Высокий  старт  с последующим ускорением до 60 м, старты из различных и.п. Бег на результат 30м, 60 м,300м, 1500м.Спортивная ходьба .Варианты челночного бега,  прыжки,  многоскоки, Эстафеты.

             Овладение техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега; в высоту с разбега способом «перешагивание»с 3-5 шагов разбега. Овладение техникой метания малого мяча  150гр. с разбега на дальность в коридор 10 м; в горизонтальную и вертикальную цель (1*1)с расстояния  10-12 м , с 4-5 шагов ; броски набивного мяча 2 кг. из различных и.п.с места и с заданных шагов ;ловля набивных мячей 2 кг. после броска партнера, после броска вверх; бег с максимальной скоростью, бег с  препятствиями.

                                                             Баскетбол – 21 час

            Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Специальные упражнения и     технические действия без мяча  и с мячом; ведение мяча на месте и в движении без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника ;ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника; броски мяча в корзину, стоя на месте, в движении; без сопротивления и с пассивным противодействием защитника; перехват мяча;тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков; нападение быстрым прорывом (2:1).Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».Игры и игровые задания 2:2, 3:1, 3:2, 3:3; игра по   правилам мини-баскетбола.

Гимнастика-  12 часов

Освоение строевых упражнений; общеразвивающих упражнений на месте и в движении, без предметов и с предметами, в парах. Лазание по канату, шесту. Освоение и совершенствование висов и упоров; опорных прыжков; акробатических упражнений и комбинаций. Танцевальные элементы, ритмическая гимнастика и аэробика. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах( перекладина, гимнастическое бревно, брусья).Подтягивания, упражнения с гантелями, набивными мячами, с  гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке, прыжки со скакалкой.

                                                     Лыжная подготовка—18 часов

                                                                         Футбол—12 часов

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов ,стоек. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Удар по катящему мячу внутренней частью подъема;удар по неподвижному мячу внешней частью подъема. Ведению мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Удары по воротам на точность. Игра вратаря. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3,2:1 с атакой и без атаки. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3.Учебная игра по упрощенным правилам.                                                                      

Плавание—15 часов

Упражнения по совершенствованию техники движения рук, ног, туловища, плавание в полной координации. Координационные упражнения на суше. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди , спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами, головой. Повторное проплывание отрезков 25-50 м. по 2-6 раз; 100-150м. по 3-4 раза. Проплывание до 400 м.Упражнения по совершенствованию техники плавания и развития двигательных способностей. Игры и развлечения на воде.                       Развитие физических качеств

             Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты.

Демонстрировать следующие показатели:

Календарно- тематический план  7  класс

        Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

8 класс

Программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта среднего ( полного) общего образования, базисного учебного плана для школ РФ и комплексной программы по физической культуре (программы образовательных учреждений. Комплексная программа по физической культуре /В.И. Лях, А.А. Зданевич- М, Просвещение, 2010 г.), допущенной Министерством образования РФ.

Учитель физической культуры  Р.Х. Фахретдинов

                                                          ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

             Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
        Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

        Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

        Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Структура документа

            Настоящая комплексная программа имеет  пояснительную записку и три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в  8  классе  составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.

Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей:

• уроки физической культуры
• физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня
• внеклассная работа
• физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

          Предваряют этот материал задачи физического воспитания и уровень развития  физической культуры учащихся  8 класса (знать; уметь; демонстрировать).

          Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика.

          Выполнение комплексной программы должно обеспечить необходимый объем двигательной активности учащихся.

Общая характеристика учебного предмета

       Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

       Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 68 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 2 часов в неделю в VII классе. Дополнительный третий час из регионального компонента отводится на углубленное освоение программного материала с соответствующим увеличением объема часов.

Программа рассчитана на 102 учебных часа. При этом, в ней предусмотрен резерв свободного учебного времени в объеме 10 учебных часов, предназначенных для проведения Губернаторских тестов и спортивно-технического комплекса «Готов к труду и защите Отечества», а также для использования разнообразных форм организации учебного процесса и внедрения современных методов обучения и педагогических технологий.

Цели

Основная цель программы - сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

            Достижение цели физического воспитания учащихся 8 классе  обеспечивается решением следующих основных задач:

• содействие гармоничному физическому  развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, развитие  устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
• формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
• развитие волевых и нравственных качеств;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, соблюдение правил безопасности во время занятий, оказание первой  помощи при травмах
• выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,  дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Распределение учебного времени на различные виды   программного      материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю

8 класс

Распределение программного материала по четвертям

Основы знаний и физической культуре,

умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Социально-психологические основы

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы

Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Приёмы закаливания

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

Способы самоконтроля

Определение массы тела, длины тела, окружности грудной клетки.Приемы самоконтроля физических нагрузок.

                                                                                             Волейбол

Терминология избранной игры. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

                                                                                             Баскетбол

Терминология избранной игры. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Лёгкая атлетика

Терминология лёгкой атлетики. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

Терминология лыжных ходов. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.

                                              ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

                                                                                 (102 часа)

                                                         Легкая атлетика- 30 часов

             Овладение техникой спринтерского, длительного  бега. Высокий  старт  с последующим ускорением до 60 м, старты из различных и.п. Бег на результат 30м, 60 м,300м, 1500м.Спортивная ходьба .Варианты челночного бега,  прыжки,  многоскоки, Эстафеты.

             Овладение техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега; в высоту с разбега способом «перешагивание»с 3-5 шагов разбега. Овладение техникой метания малого мяча  150гр. с разбега на дальность в коридор 10 м; в горизонтальную и вертикальную цель (1*1)с расстояния  10-12 м , с 4-5 шагов ; броски набивного мяча 2 кг. из различных и.п.с места и с заданных шагов ;ловля набивных мячей 2 кг. после броска партнера, после броска вверх; бег с максимальной скоростью, бег с  препятствиями.

                                                             Баскетбол – 21 час

            Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Специальные упражнения и     технические действия без мяча  и с мячом; ведение мяча на месте и в движении без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника ;ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника; броски мяча в корзину, стоя на месте, в движении; без сопротивления и с пассивным противодействием защитника; перехват мяча;тактика свободного нападения; позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков; нападение быстрым прорывом (2:1).Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».Игры и игровые задания 2:2, 3:1, 3:2, 3:3; игра по   правилам мини-баскетбола.

Гимнастика-  12 часов

Освоение строевых упражнений; общеразвивающих упражнений на месте и в движении, без предметов и с предметами, в парах. Лазание по канату, шесту. Освоение и совершенствование висов и упоров; опорных прыжков; акробатических упражнений и комбинаций. Танцевальные элементы, ритмическая гимнастика и аэробика. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах( перекладина, гимнастическое бревно, брусья).Подтягивания, упражнения с гантелями, набивными мячами, с  гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке, прыжки со скакалкой.

Лыжная подготовка -18 часов

                                                                         Футбол—12 часов

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов ,стоек. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Удар по катящему мячу внутренней частью подъема;удар по неподвижному мячу внешней частью подъема. Ведению мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Удары по воротам на точность. Игра вратаря. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3,2:1 с атакой и без атаки. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3.Учебная игра по упрощенным правилам.                                                                      

Плавание—15 часов

Упражнения по совершенствованию техники движения рук, ног, туловища, плавание в полной координации. Координационные упражнения на суше. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди , спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами, головой. Повторное проплывание отрезков 25-50 м. по 2-6 раз; 100-150м. по 3-4 раза. Проплывание до 400 м.Упражнения по совершенствованию техники плавания и развития двигательных способностей. Игры и развлечения на воде.                       Развитие физических качеств

             Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты.

Демонстрировать следующие показатели:

Календарно- тематический план  8  класс

        Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

9 класс

Программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта среднего ( полного) общего образования, базисного учебного плана для школ РФ и комплексной программы по физической культуре (программы образовательных учреждений. Комплексная программа по физической культуре /В.И. Лях, А.А. Зданевич- М, Просвещение, 2010 г.), допущенной Министерством образования РФ.

Учитель физической культуры  Р.Х. Фахретдинов

                                               ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

             Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
        Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

        Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

        Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Структура документа

            Настоящая комплексная программа имеет  пояснительную записку и три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в  9  классе  составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.

Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей:

• уроки физической культуры
• физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня
• внеклассная работа
• физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

          Предваряют этот материал задачи физического воспитания и уровень развития  физической культуры учащихся  9 класса (знать; уметь; демонстрировать).

          Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп. Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика.

          Выполнение комплексной программы должно обеспечить необходимый объем двигательной активности учащихся.

Общая характеристика учебного предмета

       Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

       Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 68 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 2 часов в неделю в VII классе. Дополнительный третий час из регионального компонента отводится на углубленное освоение программного материала с соответствующим увеличением объема часов.

Программа рассчитана на 102 учебных часа. При этом, в ней предусмотрен резерв свободного учебного времени в объеме 10 учебных часов, предназначенных для проведения Губернаторских тестов и спортивно-технического комплекса «Готов к труду и защите Отечества», а также для использования разнообразных форм организации учебного процесса и внедрения современных методов обучения и педагогических технологий.

Цели

Основная цель программы - сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

            Достижение цели физического воспитания учащихся 6 классе  обеспечивается решением следующих основных задач:

• содействие гармоничному физическому  развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, развитие  устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
• формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;
• развитие волевых и нравственных качеств;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, соблюдение правил безопасности во время занятий, оказание первой  помощи при травмах
• выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,  дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Распределение учебного времени на различные виды   программного      материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю

9 класс

Распределение программного материала по четвертям

Основы знаний и физической культуре,

умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Социально-психологические основы

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы

Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Приёмы закаливания

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

Способы самоконтроля

Определение массы тела, длины тела, окружности грудной клетки.Приемы самоконтроля физических нагрузок.

                                                                                             Волейбол

Терминология избранной игры. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

                                                                                             Баскетбол

Терминология избранной игры. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Лёгкая атлетика

Терминология лёгкой атлетики. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

Терминология лыжных ходов. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.

                                              ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

                                                                                 (102 часа)

Легкая атлетика- 30 часов

              Техника спринтерского, длительного  бега. Низкий   старт  с последующим ускорением до 80 м, старты из различных и.п. Бег на результат 30м, 60 м,300м,500м, 2000м.Спортивная ходьба .Варианты челночного бега,  прыжки,  многоскоки, Эстафетный бег.

              Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11 -13 шагов разбега; в высоту с разбега способом «перешагивание»с 7-9  шагов разбега. Техника метания малого мяча  150гр. с  4-5 бросковых шагов разбега на дальность ,в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1*1)с расстояния ( юноши-до 18 м, девушки 12-14 м); броски набивного мяча(юноши- 3 кг.,девушки-2 кг.) из различных и.п.с места и с заданных шагов ;бег с гандикапом, командами, в парах); бег с максимальной скоростью, бег с  препятствиями. Круговая тренировка.

Баскетбол – 21 час

            Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Специальные упражнения и     технические действия без мяча  и с мячом; ведение мяча на месте и в движении без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника ;ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника. Броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке без сопротивления защитника. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача ведение, бросок. Перехват мяча; тактика свободного нападения; позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3,4:4,5:5 на одну корзину; нападение быстрым прорывом (3:2).Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»; взаимодействие трех игроков(тройка и малая восьмерка).Игра по правилам баскетбола.

                                                             Гимнастика-  12 часов

Освоение строевых упражнений; общеразвивающих упражнений на месте и в движении, без предметов и с предметами( гантели 3-5 кг, эспандеры, тренажеры- мальчики; обручи, большие мячи, гимн.палки, тренажеры- девочки),в парах. Лазание по канату, шесту. Освоение и совершенствование висов и упоров; опорных прыжков; акробатических упражнений и комбинаций. Танцевальные элементы, ритмическая гимнастика и аэробика. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах( перекладина, гимнастическое бревно, брусья).Подтягивания, упражнения с набивными мячами, с  гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке, прыжки со скакалкой. Эстафеты с элементами гимнастики. Гимнастическая полоса препятствий.

.                                   Лыжная подготовка – 18 часов

                                                                        Футбол—12 часов

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов ,стоек. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Удар по катящему и летящему мячу внутренней частью подъема;удар по неподвижному мячу внешней частью подъема и внутренней стороной стопы. Ведению мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Удары по воротам на точность. Игра вратаря. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2,3:3,2:1 с атакой и без атаки. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3.Учебная игра по упрощенным правилам.                                                                    

Плавание—15 часов

Упражнения по совершенствованию техники движения рук, ног, туловища, плавание в полной координации. Координационные упражнения на суше. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди , спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами, головой. Повторное проплывание отрезков 25-50 м. по 2-6 раз; 100-150м. по 3-4 раза. Проплывание до 400 м.Упражнения по совершенствованию техники плавания и развития двигательных способностей. Игры и развлечения на воде.  Способы транспортировки пострадавшего в воде.      

                                                       Развитие физических качеств

             Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты.

Учебные нормативы:

      Учащиеся, оканчивающие основную школу,  должны уметь демонстрировать:

Календарно-тематическое планирование

9 класс