Приложение к рабочей программе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (11 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Приложение к рабочей программе
Календарно – тематический план
По физической культуре10-11класса
МОУ «СОШ р.п. Духовницкое
Духовницкого района Саратовской области
на 2014-2015 учебный год
Белогородского Дмитрия Валерьевича
учителя физической культуры
№ | Содержание урока 11а | Количество уроков | Дата проведения | Использование ИКТ | Основные понятия и термены | Контрольные упражнения |
1 полугодие | 49 ч | |||||
Лёгкая атлетика | 13 ч | |||||
1. | . Спринтерский бег. | 1 | Инструктаж по Т.Б. на уроках физ-ры и л/а | |||
2. | Эстафетный бег. | 1 | Бег на 30м | |||
3. | Основные правила проведения соревнований. Эстафетный бег | 1 | 1 | Бег 60 м | ||
4. | Самоконтроль при занятиях лёгкой атлетикой. Спринтерский бег. | 1 | Спринтерский бег. | Прыжки в длину с места | ||
5. | Прыжки в высоту с разбега. | 1 | Бег 100 м | |||
6. | Длительный бег. Правовые основы физической культуры и спорта | 1 | 1 | Длительный бег | Упражнение на гибкость | |
7. | Прыжки в длину с разбега | 1 | Бег 1000 м | |||
8. | 6 –ти минутный бег. | 1 | 6 –ти минутный бег. | Поднимание туловища из положения за 30 сек | ||
9. | Метание гранаты с разбега | 1 | Подтягивание на высокой (м) и низкой перекладине(д) | |||
10. | Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Бег 2000м | 1 | 1 | Прыжки в длину с разбега | ||
11. | Метание в горизонтальную и вертикальную цель | 1 | Метание гранаты с разбега | |||
12. | Челночный бег 5*10 м | 1 | Челночный бег 5*10 м | Бег 2000м, 3000м | ||
13. | Бег с изменением направления | 1 | ||||
Спортивные игры | 20 ч | |||||
Футбол | 6 ч | |||||
14. | Самоконтроль и дозировка нагрузки при занятиях спортивными играми. Удар по летящему мячу средней частью подъёма. | 1 | 1 | Т.Б на уроках спортивных игр. | ||
15. | Остановка катящегося мяча подошвой | 1 | ||||
16. | Остановка мяча грудью | 1 | ||||
17. | Остановка летящего мяча внутренней стороной стопы | 1 | ||||
18. | Техника ведения мяча | 1 | ||||
19. | Тактические действия в защите | 1 | ||||
Баскетбол | 14ч | |||||
20. | Основные формы и виды физических упражнений. Способы перемещения | 1 | 1 | |||
21. | Передача мяча одной рукой снизу. | 1 | ||||
22. | Передача мяча одной рукой сбоку. | 1 | ||||
23. | Приёмы обыгрывания защитника | 1 | Приёмы обыгрывания защитника | |||
24. | Бросок одной и двумя руками в прыжке | 1 | Штрафной бросок | |||
25. | Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и среднего расстояния | 1 | ||||
26. | Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций одной и двумя руками от головы | 1 | ||||
27. | Штрафной бросок одной и двумя руками от головы | 1 | ||||
28. | Техника защитных действий: вырывание и выбивание | 1 | ||||
29. | Защитные действия: перехват, накрывание | 1 | ||||
30. | Тактика игры: командное нападение, взаимодействие с заслоном | 1 | ||||
31. | Индивидуальные, групповые и командные действия в защите | 1 | ||||
32. | Действия трёх нападающих против двух защитников | 1 | ||||
33. | Учебная игра в баскетбол | 1 | ||||
Гимнастика с элементами акробатики | 16ч | |||||
34. | Т.Б на уроках гимнастики. Повороты в движении кругом | 1 | ||||
35. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Понятие телосложения и характеристика его основных типов | 1 | 1 | |||
36. | Подъём разгибом в сед ноги врозь | 1 | ||||
37. | Стойка на плечах из седа ноги врозь | 1 | ||||
38. | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении | 1 | ||||
39. | Опорный прыжки: прыжок ноги врозь(м), прыжок углом с косого разбега толчком одной ногой | 1 | ||||
40. | Длинный кувырок(м), стойка на лопатках(д) | 1 | ||||
41. | Стойка на руках с помощью(м), стоя на коленях, наклон назад(д) | 1 | ||||
42. | Комбинация из ранее изученных элементов ( акробатика) | 1 | ||||
43. | Лазание по канату(м), упражнение на гимнастическом бревне (д) | 1 | Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов | |||
44. | Упражнения для мышц брюшного пресса | 1 | Опорный прыжок | |||
45. | Упражнения для развития силы основных мышечных групп | 1 | ||||
46. | Упражнения для развития подвижности в различных суставах | 1 | Длинный кувырок(м) | |||
47. | Упражнения для развития координационных способностей | 1 | ||||
48. | Упражнения для развития мышц плечевого сустава | 1 | Комбинация из ранее изученных элементов на бревне | |||
49. | Упражнения для развития выносливости | 1 | ||||
2 полугодие | 53ч | |||||
Лыжная подготовка | 15 ч | |||||
50. | Основные элементы тактики в лыжных гонках. Коньковый ход | 1 | 1 | Инструктаж по Т.Б. на уроках л/ подготовки. | ||
51. | Переход с одновременных ходов на одновременные | 1 | ||||
52. | Коньковый ход | 1 | ||||
53. | Одновременный одношажный ход. | 1 | ||||
54 | Особенности физической подготовки лыжника. Коньковый ход | 1 | ||||
55. | Прямой переход. Правила проведения соревнований | 1 | 1 | |||
56. | Переход с прокатом | 1 | Переход с прокатом | |||
57. | Поворот «плугом» | 1 | ||||
58. | Торможение « плугом» | 1 | ||||
59. | Переход с попеременных ходов на одновременные | 1 | ||||
60. | Перешагивание небольшого препятствия прямо и в сторону | 1 | ||||
61. | Преодоление подъёмов и препятствий | 1 | ||||
62. | Переход с ходов на ход | 1 | Переход с ходов на ход | |||
63. | Первая помощь при травмах и обморожениях. Прохождении дистанции | 1 | ||||
64. | Прохождении дистанции. Правила соревнований | 1 | ||||
Волейбол | 23 ч | |||||
65. | Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях спортивными играми. Подачи мяча | 1 | ||||
66. | Верхняя подача мяча | 1 | ||||
67. | Приём мяча снизу двумя руками | 1 | Подача мяча (верхняя, нижняя) | |||
68. | Приём мяча сверху двумя руками | 1 | ||||
69. | Передача мяча сверху двумя руками | 1 | ||||
70. | Прямой нападающий удар | 1 | Прямой нападающий удар | |||
71. | Нападающий удар без поворота туловища ( с переводом рукой) | 1 | Прямой нападающий удар | |||
72. | Техника нападающего удара в переводом | 1 | ||||
73. | Блокирование | 1 | Блокирование | |||
74. | Индивидуальное блокирование | 1 | ||||
75. | Групповое блокирование | 1 | ||||
76. | Индивидуальные тактические действия в нападении | 1 | ||||
77. | Групповые тактические действия в нападении | 1 | ||||
78. | Командные тактические действия в нападении | 1 | ||||
79. | Индивидуальные тактические действия в защите | 1 | ||||
80. | Групповые тактические действия в защите | 1 | ||||
81. | Командные тактические действия в защите | 1 | ||||
82. | Приём мяча у сетки | 1 | ||||
83. | Передача мяча в прыжке через сетку | 1 | ||||
84. | Отбивание мяча кулаком у сетки | 1 | ||||
85. | Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. | 1 | ||||
86. | Учебная игра в волейбол | 1 | ||||
87. | Тактические действия | 1 | ||||
Лёгкая атлетика | 15 ч | |||||
88. | Инструктаж по Т.Б. на уроках лёгкой атлетике. Спринтерский бег. | 1 | Бег на 30м | |||
89. | Эстафетный бег. | 1 | Бег 60 м | |||
90. | Основные правила проведения соревнований. Эстафетный бег | 1 | Прыжки в длину с места | |||
91. | Спринтерский бег. | 1 | Упражнение на гибкость | |||
92. | Прыжки в высоту с разбега. | 1 | Подтягивание на высокой (м) и низкой перекладине(д) | |||
93. | Длительный бег. Правовые основы физической культуры и спорта | 1 | 1 | Метание гранаты с разбега | ||
94. | Прыжки в длину с разбега | 1 | Бег 2000м, 3000м | |||
95. | 6 –ти минутный бег. | 1 | Поднимание туловища из положения за 30 сек | |||
96. | Метание гранаты с разбега | 1 | Бег 1000 м | |||
97. | Метание в горизонтальную и вертикальную цель | 1 | ||||
98. | Челночный бег 5*10 м | 1 | ||||
99. | Бег с изменением направления | 1 | Бег с изменением направления | |||
100. | Преодоления препятствий | 1 | ||||
101. | Техника челночного бега | 1 | ||||
102 | Подведение итогов | 1 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/16/picture-82743-1358315874.jpg)
Приложения к рабочей программе по физике
В данной работе приводятся ссылки на сайты и ЦОРы для всех разделов курса физики с 7 по 11 класс....
![](/sites/default/files/pictures/2011/12/15/picture-41852.jpg)
РазделVIII рабочей программы по литературе, 5 кл . Электронное приложение.Презентации к урокам литературы в 5 классе, 1 четверть. Электронное приложение к рабочей программе
Презентации помогают учителю более ярко, чётко и доступно представить изучаемый материал, познакомить учеников с биографическими данными, осбенностями творчества поэтов, писателей....
приложение к рабочей программе изо 7 класс
Приложение к рабочей программе "Изобразительное искусство" 7 класс. Предметная линия учебников под редакцией Б.М. Неменского ФГОС...
Приложение к рабочей программе изо 6 класс ФГОС
Приложение к рабочей программе "Изобразительное искусство" 6 класс ФГОС. Предметная линия учебников под редакцией Б.М.Неменского. (тематическое планирование, контрольные материалы)...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/06/picture-168925-1360101665.jpg)
ПРИЛОЖЕНИЕ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ «Смотрю на мир глазами художника» для 1-4 классов
ПРИЛОЖЕНИЕ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ по внеурочной деятельности по художественно-эстетическому напралению «Смотрю на мир глазами художника» для 1-4 классов...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/25/picture-743389-1453745866.jpg)
Приложение к рабочей программе ОРКСЭ. Основы православной культуры. КТП 4 класс
Календарно - тематическое планирование курса...