Комбинации на брусьях для 5 -8 кл. (юноши).
учебно-методическое пособие по физкультуре на тему

АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕГО НОВГОРОДА

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ  ГИМНАЗИЯ №136

603065, Нижний Новгород, ул. Дьяконова, д. 1б, тел/факс. 253-53-09, тел. 253-29-46; E-mail:schooln136@inbox.ru

Комбинации на параллельных брусьях для юношей 5-8 классов.

Составил: учитель Моисеенко А.В.

2011 г.

Комбинация на брусьях (юноши).

5 класс.

1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев – 3,0 (балла).

2. Махом ногами вперёд сед ноги врозь – 2,0.

3. Перемахом правой сед на правом бедре, держась правой рукой, левую в сторону – 2,0.

4. Хватом левой впереди правой ноги толчком правой руки соскок с поворотом направо кругом,    преземлиться левым боком к брусьям – 3,0.

6 класс.

1. На концах жердей прыжком упор и передвижение до середины брусьев, перехватом рук поворот кругом

   - 2,0 (балла).

2. Упор согнув ноги и сед ноги врозь – 2,0.

3. Опускание в упор лёжа ноги врозь на предплечьях – 2,0.

4. Перемах внутрь и мах назад – 2,0.

5. Мах вперёд и соскок махом назад внутрь брусьев – 2,0.

7 класс.

1. На середине брусьев прыжком упор и махом вперёд сед ноги врозь – 1,5 (балла).

2. Перемах внутрь и мах назад – 1,5.

3. Мах вперёд – 1,5.

4. Махом назад развести ноги над жердями – 2,0.

5. Сводя ноги, мах вперёд – 1,5.

6. Соскок махом назад прогнувшись влево – 2,0

8 класс.

1. На середине брусьев прыжком упор на предплечьях – 1,0 (балла).

2. Подъём махом назад в сед ноги врозь – 2,5.

3. Кувырок вперёд в сед ноги врозь – 2,5.

4. Перемах внутрь и мах назад -1,0.

5. Мах вперёд – 1,0.

6. Соскок махом назад прогнувшись вправо (влево) – 2,0.