Главные вкладки

    Открытый урок 7 класс Гимнастика « Обучение техники кувырка вперед, назад, стойка на лопатках»
    план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

    Тотоева Инга Владимировна

    Задачи урока:

    1.Обучение технике кувырка вперед, назад, стойка на лопатках.

    2.Развитие ловкости, гибкости.

    3.Воспитание дисциплинированности, трудолюбия. 

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon otkrytyy_urok_7_klass.doc174 КБ

    Предварительный просмотр:

    Открытый урок  7 класс

    Гимнастика

     « Обучение техники кувырка вперед, назад, стойка на лопатках»

    Учитель: Тотоева И.В.

    Задачи урока:

    1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойка на лопатках.
    2. Развитие ловкости, гибкости.
    3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

    Тип урока: обучающий.

    Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.

    Место проведения: спортивный зал.

    Инвентарь: маты, гимнастические палки.

    Чапъ

    урока

    Содержание

    Дозировка

    ОМУ

    (организационно-методические

    указания)

    1

    2

    3

    4

    1

    Вводная

    12  мин

    1. Построение, сообщение задач

    1 мин

    Дежурный сдаст учителю рапорт о готовности класса к уроку

    2. Строевые упражнения: повороты, строевой шаг

    1 мин

    Выполняют упражнение под музыку

    3. Ходьба:

    1)        спиной;

    2)        на носках;

    3)        на пятках;

    4)        шаг галопа;

    5)        подскоки;

    6)        шаг польки,

    2 мин

    Упражнения в ходьбе учащиеся выполняют «змейкой».

    При выполнении упражнений в ходьбе и танцевальных движений следить за осанкой учащихся и положением рук: в стороны, на поясе

    4. Бег равномерный:

    1)        спиной вперед;

    2)        с захлестыванием
    голени;

    3)        с высоким подниманием бедра;

    3 мин

    Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнении, выполняют в шеренге по 4 человека от лицевой до лицевой линии площадки

    I. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:

    1) и. п.: палка внизу.

    Счет:

    1        - подняться на носки,
    палку вверх;

    2        - опуститься на стопу,
    палку на лопатки;

    3        - подняться на носки,
    палку вверх;

    4        - и. и;

    2)        и. п.: ноги врозь,
    палка прижата за спиной на сгибах локтевых  суставов.

    Счет:

    1. – повернуть туловище влево;
    2. - наклониться вперед;
    3. - выпрямиться;
    4. - повернуть туловище

    в и. п.;то же самое в другую сторону;

    3)        и. п.: ноги врозь,
    палка за спиной на сгибах локтевых суставов.
    Счет:

    1, 2, 3 - наклониться

    назад;

    4 - и. п.: наклон вперед;

    4)        и. п.: палка вверху.
    Счет:

    I, 2, 3 - наклониться влево и, опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку;

    4 - и. п.: то же в другую сторону;

    5)        и. п.: лежа на животе,
    палку, стоящую на полу, держать за конец
    внизу прямыми руками
    (правая над левой).
    Счет:

    1. - перехватить левой рукой над правой, прогнуться;
    2. - перехватить правой рукой над левой;

    3,4 - то же, что на счет 1,2;

    5-8 - перехватывая палку поочередно руками в
    обратном направлении,
    вернуться в и. п.;

    6)        и. п.: лежа на спине,
    палка на груди.
    Счет:

    1,2- поднять палку вверх, коснуться стопой палки; 3,4-и. п.;

    7)        и. п.: стоя, палка
    внизу сзади.
    Счет:

    1. - присесть на носках, корпус прямо, палка зажата под коленями;
    2. - руки вперед ладонями внутрь;
    3. - взять палку сзади;
    4. -и. п.;

    8)        и. п.: ноги врозь, палка внизу.
    Счет:

    1. - продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперед;
    2. - то же правой ногой;

    9)        и. п.: ноги врозь, палка в правой руке хватом
    за середину сверху.
    Счет:

    1. -отпустить палку;
    2. - поймать на лету;

    3,4 - то же другой рукой;

    10)        и. п.: основная
    стойка, палка внизу;
    Счет:

    1. - прыгнуть вперед через палку;
    2. - отпуская левую руку, принять и. гг.

    2. Кувырок вперед, назад.

    1.  группировка в упоре присев;

    «качалка» - перекат вперед-назад;

    5 мин

    3-5 раз

    4-6 раз

    6-7 раз

    7-8 раз

    4-6 раз

    8-10 раз

    6-8 раз

    4-6 раз

    8-10 раз

    4-6 раз

    ОРУ выполняются иод музыку, ученик-помощник включает музыку при команде: «Упражнение за мной начинай!» - и выключает при команде «Стой!». Следить за точным движением рук

    Следим за осанкой, колени держать прямо.

    II

    Основная

    24 мин

    2.Кувырок вперед, назад.

    1) группировка в упоре присев;

    2) «качалка» - перекат вперед-назад;

    3)        перекат вперед-назад-упор присев;

    4)        упор присев - кувырок вперед - упор присев;

    5)        упор присев - перекат назад, кисти поста
    вить на пол у головы -
    вернуться в и. п.;

    6)        кувырок назад в упор
    на коленях;

    7)        кувырок назад из и. п.: упор присев;

    8)кувырок вперед -кувырок назад

    10 мин

    10 раз

    10 раз

    6 раз

    10 раз

    5 раз

    5 раз

    10 раз

    Типичные ошибки:

    1. Опора руками близко к ступням.
    2. Отсутствие отталкивания ногами.
    3. Недостаточная группировка.
    4. Опора руками сзади при переходе в упор присев.

    Типичные ошибки:

    1. Неточная постановка рук;
    2. Разгибание ног в момент постановки рук и переворачивание через голову;
    3. Неплотная группировка;
    4. Отсутствие опоры и отжимания на руках в момент переворачивания через голову.

    3. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев:

    1)        стойка с согнутыми
    ногами;

    2)        стойка с прямыми
    ногами (со страховкой,
    без страховки)

    4 мин

    Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти  широко не разводить

    III

    Заключительная

    3-4  мин

    1. Проверка домашнего

    2 мин

    Упражнения для мышц брюшного пресса. Оценивают ученики друг друга в парах

    2. Построение, подведение итогов урока

    2 мин

    Домашнее задание: продолжить упражнения на брюшной пресс


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект урока по физической культуре 5 класс. Тема урока: Гимнастика. Акробатика : кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

    Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Задачи урока: 1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках. 2. Развитие ловкости, гибкости. 3. Воспитание дисциплинированн...

    Обучение технике кувырка вперед, назад

    Открытый урок в 3 «Б» классеГимнастика «Обучение технике кувырка вперед, назад»...

    Обучение технике кувырка вперед, назад

    Открытый урок в 3 «Б» классеГимнастика «Обучение технике кувырка вперед, назад»...

    : «обучение технике кувырка вперед, назад»

    Конспект урока по физкультуре. "Обучение технике кувырка вперед,назад" Цветков Лев Павлович...

    Технологическая карта урока в разделе Гимнастика по теме: «Обучение технике кувырка вперед и назад»

    Технологическая карта урока в разделе  Гимнастикапо теме: «Обучение технике кувырка вперед и назад» ...

    Технологическая карта урока по ФК 4 класс Тема: «Совершенствование техники кувырка вперед, обучение техники кувырка назад»

    Данная разработка представляет собой конспект стандартного урока физкультуры. Разнообразные игры, упражнения, задания позволяют учителю сделать уроки физкультуры увлекательными и интересными, тем самы...