Главные вкладки

    Конспект урока по физической культуре 5 класс. Тема урока: Гимнастика. Акробатика : кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.
    план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

    Серякова Людмила Николаевна
    Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Задачи урока: 1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках. 2. Развитие ловкости, гибкости. 3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия. Тип урока: обучающий. Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, групповой. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: маты, гимнастические палки. Время проведения: длительность урока 40 минут (12.15 – 12.55). Класс: 5 «А» класс (количество 30 человек) Учитель: Серякова Людмила Николаевна.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon konspekt_otkrytogo_uroka.doc58.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Тема урока:  Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

    Задачи урока:

    1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках.

    2. Развитие ловкости, гибкости.

    3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

    Тип урока: обучающий.

    Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, групповой.

    Место проведения: спортивный зал.

    Инвентарь: маты, гимнастические палки.

    Время проведения: длительность урока 40 минут (12.15 – 12.55).

    Класс: 5 «А» класс (количество 30 человек)

    Учитель: Серякова Людмила Николаевна. 

    Часть

    урока

    Содержание

    Дозировка 

    ОМУ

     (организационно-методические указания)

    I

    Вводная

    10

    1. Построение, сообщение задач урока.

    2 мин

    Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

    2. Строевые упражнения: повороты, строевой шаг.

    2 мин

    Выполняют упражнения под команду

    3. Разновидности ходьбы:

    • спиной;
    • на носках;
    • на пятках.

    2 мин

    При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук: в стороны или на поясе.

    4. Разновидности бега:

    • приставным шагом правым боком;
    • приставным шагом левым боком;
    • спиной вперед;
    • захлестывание голени;
    • с высоким подниманием бедра;
    • бег прыжками.

    4 мин

    Беговые упражнения выполняют по кругу друг за другом. При выполнении беговых упражнений  соблюдать дистанцию, следить за осанкой и правильностью выполнения упражнений.

    II

    Основная

    21

    1.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:

    1)И.П.:   палка внизу.

    Счёт:

    1-подняться на носки, палку вверх;

    2-опуститься на стопу, палку на лопатки;

    3-подняться на носки, палку вверх;

    4-И.П.;

    2)И.П.:  ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов.

    Счёт:

    1-повернуть туловище влево;

    2-наклониться вперед;

    3-выпрямиться;

    4-повернуть туловище в И.П.;

    3)И.П.:  ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов.

    Счёт:

    1, 2, 3 – наклониться назад;

    4-и.п.:наклон вперёд;

    4)и.п.: палка вверху.

    Счёт:

    1, 2, 3-наклониться влево и, опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку;

    4-и. п.: то же в другую сторону;

    5)и. п.: лёжа на животе, палку, стоящую на полу, держать за конец внизу прямыми руками (правая над левой).

    Счёт:

    1-перехват левой рукой над правой, прогнуться;

    2- перехватить правой рукой над левой;

    3,4-то же, что на счёт 1,2;

    5-8-перехватывая палку в обратном направлении, вернуться в  и .п.;

    6)и.п.: лёжа на спине, палка на груди.

    Счёт:

    1,2-поднять палку вверх, коснуться стопой палки;

    3,4-и.п.;

    7)и.п.: стоя, палка внизу сзади.

    Счёт:

    1-присесть на носках, корпус прямо, палка зажата под коленями;

    2- руки вперёд ладонями внутрь;

    3- взять палку сзади;

    4- и. п.;

    8)и.п.: ноги врозь, палка внизу.

    Счёт:

    1-продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперёд;

    2- то же правой ногой;

    9)и. п.: ноги врозь, палка в правой руке хватом за середину сверху.

    Счёт:

    1-отпустить палку;

    2- поймать на лету;  

    3,4-то же другой рукой;

    10)и.п.: основная стойка, палка внизу.

    Счёт:

    1-прыгнуть вперёд через палку;

    2-отпуская левую руку, принять и.п.

    8 мин

    3-5 раз

    4-6 раз

    6-7 раз

    7-8 раз

    4-6 раз

    8-10 раз

    6-8 раз

    4-6 раз

    8-10 раз

    4-6 раз

    ОРУ выполняется после показа учителя, под счёт.

    Во всех упражнениях обратить внимание на исходное положение, правильную осанку: спина прямая, голова приподнята, плечи развернуты, ноги не согнуты.

    При выполнении упражнений между учащимися должен быть определенный интервал, позволяющий активно выполнять упражнения.

    При выполнении упражнения: спина прямая, корпус прямо.

    При перешагивании через палку, выполняем атакующее движение ногой (при перешагивании тянем пятку вперед), во-избежание задевания палки и получения травмы.

    2. Кувырок вперед, назад.

    • Группировка в упоре присев;
    • «качалка» - перекат вперед – назад;
    • перекат вперед – назад – упор присев;
    • упор присев – кувырок вперед – упор присев;
    • упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в исходное положение;
    • кувырок назад в упор на коленях;
    • кувырок назад из исходного положения: упор присев;
    • кувырок вперед – кувырок назад.

    8 мин

    10 раз

    10 раз

    6 раз

    10 раз

    5 раз

    5 раз

    10 раз

    Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад, коснувшись лопатками пола, вернуться в исходное положение.

    При выполнении кувырка назад, обратить внимание на постановку рук.

    3. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев:

    • стойка с согнутыми ногами;
    • стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки)

    5 мин

    Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко  не разводить.

    III

    Заключительная

    9

    1. Подвижная игра «Третий лишний»

    2. Игра на внимание «Класс смирно»

    6 мин

    Игроки стоят по кругу парами друг за другом. Выбирают двух водящих, один из которых становится «пятнашкой», а другой – убегающим. Убегающий становится впереди любой из пар, а оказавшийся третьим убегает.

    2. Построение, подведение итогов урока

    3 мин

    Домашнее задание: упражнение на мышцы брюшного пресса.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект урока по физической культуре. 6 класс. Тема: кувырок вперёд, кувырок назад. "Мост" из положения стоя.

    К вашему вниманию предлагается конспект урока по физической культуре, раздел гимнастика, для учащихся 6-го класса. Тема урока: кувырок вперёд, кувырок назад, "мост" из положения стоя....

    Конспект урока по физической культуре в 6 классе "Гимнастика. Опорный прыжок через гимнастического "козла", комбинация элементов на гимнастическом "бревне", акробатика

    Цель: Развитие двигательных способностей, приобретения умений и навыков. Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным зан...

    Конспект урока по физической культуре в 6 классе "Гимнастика. Прыжок через гимнастического "козла", комбинация элементов на гимнастическом "бревне", акробатика"

    Цель: Развитие двигательных способностей, приобретения умений и навыков. Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным зан...

    Конспект урока по физической культуре на тему « Комбинация по акробатике, опорный прыжок, лазанье по канату (м), по гимнастической стенке (д)».

    Тема урока:  « Комбинация по акробатике, опорный прыжок, лазанье по канату (м), по гимнастической стенке (д)». Тип урока: комбинированный Класс: 6 Задачи урока:Образовательные:...

    Конспект урока по физической культуре в 9 классе. Тема урока: Совершенствование кувырка назад, стойку на лопатках

    Цель: Способствовать закреплению двигательных навыков.Задачи урока:1. Обучить технике кувырка вперед, назад, стойки на лопатках.2. Развить ловкость, координацию, гибкость.3. Воспитать трудолюбие...

    Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика с элементами акробатики" 6 класс

    Конспект урока "Гимнастика с элементами акробатики" 6 класс...

    Конспект урока по физической культуре на тему: "Кувырок вперед", 1 класс

    Конспект урока по физической культуре на тему: "Кувырок вперед", 1 класс...