Тематическое планированиепо физической культуре в 5 классе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

Дата

Тема урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Тип урока

Вид контроля

Д/З

№ п/п

        Легкая атлетика – 14 часов

Вводный урок. ТБ на уроке физической культуры. Спортивная ходьба.

Совершенствование навыков обычной ходьбы с изменением частоты шагов. Беговые упражнения.

Уметь: изменять частоту шагов, бегать с максимальной скоростью

Изучение нового материала

текущий

1

Ознакомление с техникой спортивной ходьбы

Беговые упражнения: бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении.

Уметь: бегать со сменой скорости и направления.

совершенствования

текущий

2

Спортивная ходьба

Беговые упражнения: бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении.

Уметь: бегать со сменой скорости и направления.

совершенствования

текущий

3

Бег на короткие дистанции

Бег в равномерном темпе. Бег 30,60 м. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на короткие дистанции

Изучение нового материала

текущий

4

Бег на короткие дистанции

Бег в равномерном темпе. Бег 30,60 м. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на короткие дистанции

совершенствования

текущий

5

Обычная ходьба с изменением частоты шагов

Ходьба в равномерном темпе. Изменение частоты шагов и ускорение шага. Специальные беговые упражнения.

Уметь: ходить с изменением частоты шагов

совершенствования

Оценка техники выполнения ходьбы с изменением частоты шагов

6

Бег на короткие дистанции

Бег в равномерном темпе. Бег 30,60 м. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать на короткие дистанции

совершенствования

текущий

7

Бег на короткие дистанции

Бег в равномерном темпе. Бег 30,60,100м. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать 30,60,100м.

совершенствования

текущий

8

Бег на короткие дистанции

Равномерный бег (10мин). ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. Бег 100м.

Уметь: бегать 100м

совершенствования

текущий

9

Бег на короткие дистанции

Равномерный бег (10мин). ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. Бег 100м.

Уметь: бегать 100м

совершенствования

Оценка техники выполнения 100м

10

Метание малого мяча. Прыжок в длину.

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель.

Изучение нового материала

текущий

11

Метание малого мяча. Прыжок в длину.

Обучение подбора разбега. прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель.

совершенствования

текущий

12

Метание малого мяча. Прыжок в длину.

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в вертикальную цель.

совершенствования

текущий

13

Метание малого мяча. Прыжок в длину.

Обучение подбора разбега. прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель.

учетный

Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега

14

Спортивная игра – футбол – 8 ч.

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности

История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приемы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности.

Знать: историю футбола, имена выдающихся отечественных футболистов.

Уметь: применять правила игры, чтобы избежать травм при занятиях футболом.

Изучение нового материала

текущий

Отработка контрольных упражнений, тест

15

Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, самостоятельно устранять допущенные ошибки, соблюдать технику безопасности

совершенствования

текущий

Отработка основных приемов

16

Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, самостоятельно устранять допущенные ошибки, соблюдать технику безопасности

совершенствования

текущий

Отработка основных приемов

17

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила безопасности

совершенствования

текущий

Отработка приемов ведения мяча

18

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила безопасности

совершенствования

текущий

Отработка приемов ведения мяча

19

Овладение техникой ударов по воротам

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мяча в цель

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать технику безопасности

совершенствования

текущий

Отработка ударов по воротам

20

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам

Уметь: моделировать технику освоения игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

совершенствования

текущий

Отработка ведения мяча

21

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам

Уметь: моделировать технику освоения игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

совершенствования

текущий

Отработка ведения мяча

22

        Спортивная игра – волейбол – 18 ч.

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности

История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приемы игры в волейбол. Правила техники безопасности.

Знать: историю волейбола, имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов.

Уметь: владеть основными приемами игры в волейбол

Изучение нового материала

текущий

Найти автобиографию волейболиста

23

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др). Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, самостоятельно осваивать технику и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила ТБ

совершенствования

текущий

Отработка техники передвижения

24

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами волейбола «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка техники передвижения

25

Освоение техники приема и передач мяча

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка передач мяча

26

Освоение техники приема и передач мяча

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка передач мяча

27

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2,3:2) и на укороченных площадках

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка передач мяча

28

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2,3:2) и на укороченных площадках

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка передач мяча

29

Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий)

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча; метания в цель различными мячами, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка метания мяча в цель

30

Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий)

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча; метания в цель различными мячами, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка метания мяча в цель

31

Развитие выносливости

Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Уметь: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для развития выносливости

совершенствования

текущий

Отработка метания мяча в цель

32

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивными мячами, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей в цель и на дальность

Уметь: определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей

совершенствования

текущий

Отработка ведения мяча

33

Освоение техники нижней прямой подачи

Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. То же через сетку. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки

Уметь: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила безопасности

совершенствования

текущий

Отработка приема подачи

34

Освоение техники прямого удара

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

учетный

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Отработка приема подачи

35

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка приема и подачи мяча

36

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

учетный

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Отработка приема и подачи мяча

37

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6м. эстафета. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

учетный

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Отработка приема и подачи мяча

38

Освоение тактики игры

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка приемов игры

39

Освоение тактики игры

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

совершенствования

текущий

Отработка приемов игры

40

        Гимнастика с элементами акробатики – 10 ч

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности

История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.

Уметь: выполнять строевые упражнения

Изучение новых знаний

текущий

Автобиография гимнастки

41

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, прогнувшись(м), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

совершенствования

текущий

Отработка строевых упражнений

42

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, прогнувшись(м), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

совершенствования

текущий

Отработка строевых упражнений

43

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, прогнувшись(м), смешанные висы (д). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

совершенствования

текущий

Отработка строевых упражнений

44

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Изучения нового материала

текущий

Отработка строевых упражнений

45

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

совершенствования

текущий

Повторить ОРУ

46

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых упражнений

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

совершенствования

текущий

Повторить ОРУ

47

Акробатика

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Изучение нового материала

текущий

Отработка стойки на лопатках

48

Акробатика

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

совершенствования

текущий

Отработка стойки на лопатках

49

Гимнастика с элементами акробатики

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Эстафета с обручем.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках

учетный

Отработка стойки на лопатках

50

        Лыжная подготовка – 14 ч

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности.

История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Правила техники безопасности

Знать: историю лыжного спорта, имена выдающихся отечественных лыжников.

Уметь: выполнять контрольные упражнения

Изучение нового материала

текущий

Автобиография лыжника

51

Освоение лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Описание техники двухшажного хода. Соблюдение правила безопасности

Уметь: выполнять двухшажный ход

совершенствования

текущий

Отработка двухшажного хода

52

Освоение лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Описание техники двухшажного хода. Соблюдение правила безопасности

Уметь: выполнять двухшажный ход

совершенствования

текущий

Отработка двухшажного хода

53

Освоение лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Описание техники одновременного бесшажного  хода. Соблюдение правила безопасности

Уметь: выполнять одновременный бесшажный ход

совершенствования

текущий

Отработка одновременного бесшажного хода

54

Освоение лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Описание техники одновременного бесшажного  хода. Соблюдение правила безопасности

Уметь: выполнять одновременный бесшажный ход

совершенствования

текущий

Отработка одновременного бесшажного хода

55

Освоение лыжных ходов, подъемов. Подъем «полуёлочкой»

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъем «полуёлочкой»

Уметь: выполнять одновременный бесшажный ход, двухшажный ход, подъем «полуёлочкой»

совершенствования

текущий

Отработка подъема «полуёлочкой»

56

Освоение лыжных ходов, подъемов. Подъем «полуёлочкой»

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъем «полуёлочкой»

Уметь: выполнять одновременный бесшажный ход, двухшажный ход, подъем «полуёлочкой»

совершенствования

текущий

Отработка подъема «полуёлочкой»

57

Освоение лыжных ходов, подъемов. Торможение «плугом»

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Торможение «плугом»

Уметь: выполнять одновременный бесшажный ход, двухшажный ход, торможение «плугом»

совершенствования

текущий

Отработка торможения «плугом»

58

Освоение лыжных ходов, подъемов. Торможение «плугом»

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Торможение «плугом»

Уметь: выполнять одновременный бесшажный ход, двухшажный ход, торможение «плугом»

совершенствования

текущий

Отработка торможения «плугом»

59

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 1 км

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 1 км

Уметь: выполнять передвижение на лыжах различными приемами, проходить дистанцию 1 км

совершенствования

текущий

Прохождение дистанции 1км

60

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 1 км

Передвижение на лыжах изученными приемами. Эстафета. Прохождение дистанции 1 км

Уметь: выполнять передвижение на лыжах различными приемами, проходить дистанцию 1 км

совершенствования

текущий

Прохождение дистанции 1км

61

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 2 км

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 2км

Уметь: выполнять передвижение на лыжах различными приемами, проходить дистанцию 2 км

совершенствования

текущий

Прохождение дистанции 2км

62

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 2 км

Передвижение на лыжах изученными приемами. Эстафета.Прохождение дистанции 2км

Уметь: выполнять передвижение на лыжах различными приемами, проходить дистанцию 2 км

совершенствования

текущий

Прохождение дистанции 2км

63

Передвижение на лыжах изученными приемами. Прохождение дистанции 3 км

Передвижение на лыжах изученными приемами. Эстафета. Прохождение дистанции 3км

Уметь: выполнять передвижение на лыжах различными приемами, проходить дистанцию 3 км

Оценка техники передвижения на лыжах

учетный

Прохождение дистанции 3км

64

Гимнастика с элементами акробатики -8 часов

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, прогнувшись(м), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

совершенствования

текущий

Отработка строевых упражнений

65

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, прогнувшись(м), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

совершенствования

текущий

Отработка строевых упражнений

66

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, прогнувшись(м), смешанные висы (д). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

совершенствования

текущий

Отработка строевых упражнений

67

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Изучения нового материала

текущий

Отработка строевых упражнений

68

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых упражнений

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

совершенствования

текущий

Повторить ОРУ

69

Акробатика

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Изучение нового материала

текущий

Отработка стойки на лопатках

70

Акробатика

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

совершенствования

текущий

Отработка стойки на лопатках

71

Гимнастика с элементами акробатики

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Эстафета с обручем.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках

учетный

Отработка стойки на лопатках

72

Баскетбол – 12 часов

Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности

История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры. Правила техники безопасности.

Уметь: выполнять правильно технические действия в игре

Изучение нового материала

текущий

Автобиография баскетболиста

73

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.

Уметь: выполнять ведение мяча на месте, ловлю мяча двумя руками от груди на месте в парах.

совершенствования

текущий

Отработка ведения мяча

74

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.

Уметь: выполнять ведение мяча на месте, ловлю мяча двумя руками от груди на месте в парах.

совершенствования

текущий

Отработка ведения мяча

75

Освоение ловли и передач мяча

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини- баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

76

Освоение ловли и передач мяча

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини- баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

77

Освоение техники ведения мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в тройках. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

78

Освоение техники ведения мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в тройках. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

79

Овладение техникой бросков мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей е неведущей рукой.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

80

Овладение техникой бросков мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей е неведущей рукой.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

81

Освоение индивидуальной техники защиты

Вырывание и выбивание мяча

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

82

Освоение индивидуальной техники защиты

Вырывание и выбивание мяча

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

совершенствования

текущий

Отработка игры в мини-баскетбол

83

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

учетный

Отработка игры в мини-баскетбол

84

Бадминтон – 5 часов

Организация и проведение занятий бадминтоном.

Выбор и составление упражнений для комплекса утренней зарядки.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана.

Основные содержательные линии. Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки.

Соблюдать требования безопасности на игровой площадке.

Называть размеры игровой площадки, её основные зоны.

Выбирать ракетку и волан для игры в бадминтон.

Называть последовательность выполнения упражнений в комплексе утренней зарядки.

Изучение нового материала

текущий

Выполнять упражнения утренней зарядки.

85

Способы самоконтроля на занятиях бадминтоном.

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Характеризовать основные способы самоконтроля на занятиях.

Вести дневник самонаблюдений.

Выполнять тестовые задания для определения физического развития и физической подготовки.

Измерять частоту сердечных сокращений во время занятий.

совершенствования

текущий

Вести дневник самонаблюдений.

86

Способы держания (хватки) ракетки.

Игровые стойки в бадминтоне.

Передвижения по площадке.

Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Европейская хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка.

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.

Демонстрировать основные способы хватки ракетки.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Демонстрировать основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи.

Демонстрировать технику передвижения на площадке приставным шагом, скрестным шагом, выпадами вперед, в сторону.

совершенствования

текущий

Отработка основных способов хватки ракетки

87

Техника выполнения ударов.

Техника выполнения подачи.

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

Демонстрировать технику выполнения высоко-далекой подачи.

совершенствования

текущий

Отработка техники ударов

88

Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки.

Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.

совершенствования

текущий

Отработка техники ударов

89

Футбол – 5 часов

Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, самостоятельно устранять допущенные ошибки, соблюдать технику безопасности

совершенствования

текущий

Отработка основных приемов

90

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила безопасности

совершенствования

текущий

Отработка приемов ведения мяча

91

Освоение ударов по мячу и остановок мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать правила безопасности

совершенствования

текущий

Отработка приемов ведения мяча

92

Овладение техникой ударов по воротам

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мяча в цель

Уметь: описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдать технику безопасности

совершенствования

текущий

Отработка ударов по воротам

93

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам

Уметь: моделировать технику освоения игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

совершенствования

текущий

Отработка ведения мяча

94

Легкая атлетика – 11 часов

Бег на средние дистанции

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Изучение нового материала

текущий

Повторить ОРУ

95

Бег на средние дистанции

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)

совершенствования

текущий

Повторить ОРУ

96

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 мин), бег с ускорением (30м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

совершенствования

текущий

Повторить беговые упражнения

97

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 мин), бег с ускорением (30м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

совершенствования

текущий

Повторить беговые упражнения

98

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 мин), бег с ускорением (30м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

совершенствования

текущий

Повторить беговые упражнения

99

Спринтерский бег, эстафетный бег

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

Оценка техники бега

М: 5-10,2с,

4- 10,8с,

3- 11,4с.

Д: 5-10,4с,4-10,9с.,3-11,6с.

Повторить ОРУ

100-101

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 5-6 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивания). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

совершенствования

текущий

Повторить ОРУ

102-103

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 5-6 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивания). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Оценка техники прыжка

учетный

Повторить ОРУ

104-105