Совокупность форм, методов и приемов формирования у учащихся здорового образа жизни.
презентация к уроку по физкультуре по теме

     Актуальность сохранения и укрепления здоровья школьников-проблема государственного уровня, которая определена в нормативно-правовых документах, федеральный закон «Об образовании нацеливает: »Образовательное  учреждение создает условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся»

Состояние здоровья сегодняшних школьников вызывает серьезную тревогу.  По данным НИИ педиатрии более 20% детей в возрасте 6-7 лет по состоянию здоровья не готовы к обучению в школе, более 35% - уже имеют хронические заболевания.

За годы обучения в школе возрастает число нарушений зрения, осанки, заболеваний органов пищеварения, расстройства в деятельности центральной нервной системы детей с соответствующим ухудшением восприятия учебного материала .Как же сохранить и укрепить здоровье? Вам всем известны составляющие зож слайд№1. «. №2 №3

В этом учебном году я являюсь классным руководителем 5г класса. Для того, чтобы сохранить  и укрепить здоровье учащихся, поставила перед собой задачу: реализовать проект »Дорога к доброму здоровью» ведущими факторами, положительно влияющими на здоровье подростков являются : режим дня, рациональное питание, закаливание, занятия спортом, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно-бытовые условия, а так же пример семьи и педагогов.

 В своей работе использую : внеклассные мероприятия. Класс активно принимает участие во всех спортивных соревнованиях ::»День  здоровья» ,»Веселые старты», «А ну-ка мальчики». «Принцесса спорта».

Внеклассная работа.

 В классе складывается система проведения внеурочных мероприятий по формированию здорового образа жизни с учётом возрастных особенностей учащихся.

Регулярно проводятся классные часы, беседы связанные со спортивной тематикой. «Режим дня –основа жизни человека», «Мода и здоровье» , «Отчего зависит здоровье» В них доходчиво  и интересно говорим о значении физкультуры и спорта в жизни каждого человека.

   Проблемы сохранения здоровья детей волнуют и их родителей .Это и совместные однодневные походы, родительские собрания: »Наше здоровье –в наших руках»

Провожу практические занятия:1 Чистые руки, здоровые зубы, красивые ногти, внешний вид.

  Рисование-как мощный способ преодоления коммуникативных барьеров, помогает детям расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях.

Методика «Рисуй и пиши»-способ самопознания учит анализировать собственный опыт, размышлять по поводу своих действий и желаний.

На уроках литературы –литературное чтение так же может быть использовано в качестве метода формирования знаний о З О Ж. При чтении могут быть поставлены следующие цели: учить анализировать поступки героев, развивать навык осознанного чтения, речь учащихся, внимание. Воображение, воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

Правильное питание-залог долголетия,

Неправильное питание-приводит к болезни.

Игра-это самый эффективный вид деятельности в цепи ученик- учитель .В игре учитель раскрывает большой потенциал учащихся. Интеллектуальные игры(Разрешается- запрещается. КВН

Планирую проектную деятельность учащихся,  на тему «сохрани здоровье», «Мы из Чистограда»,

Все формы   ЗОЖ помогут избавиться от  вредных привычек, негативного влияния компьютерных технологий на физическое здоровье, средства массовой информации навязывают молодежи модные тенденции, во многом негативно влияют на здоровье. Влияния моды: тату, пирсинг, короткие юбки, открытые пупки, Нам, учителям и родителям, необходимо прививать подросткам навыки нравственно-гигиенического поведения и объяснить ,что мода-явление капризное, она быстро проходит, а вот наше здоровье остается с нами до конца жизни,

И в заключении я приведу слова немецкого философа Артура Шопенгауэра, который утверждал: »девять десятых нашего счастья основано на здоровье, При нем  все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают, Мы спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья!» И я вам предлагаю памятку о правилах  здорового  образа жизни и желаю всем здоровья и счастья.

.

                           Памятка                                                                                                                  1.  Никого не удивлю, сказав. занимайтесь физической культурой, хотя бы 30 мин. в день. А если у вас нет времени, то совершайте пешие прогулки. Старайтесь больше двигаться                                                                                                                     2.  Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей  клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Не забывайте об овощах и фруктах. Готовьте пищу на растительном масле, уменьшите потребление жира.                                                             3.  Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь 3 раза в день.                                                                                                               4.  В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.                                  5.  При приготовлении пищи  используйте низкие температурные режимы и готовьте короткое время. Это позволит сохранить в пище полезные витамины.                                                                                                                                           6.  Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время. Это самый простой совет выглядеть  красивым, здоровым и отдохнувшим.                            7.  Будьте психологически  уравновешены . Не нервничайте, ведь нервные  клетки не восстанавливаются. Хотя, говорят, восстанавливаются, но очень –очень медленно. Так что находите везде положительные моменты.                               8.  Закаливайте свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ-теплая и прохладная  водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.                         9.  И конечно не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие  здоровье.                               10.  Почаще гуляйте в парке, на свежем воздухе,  подальше от автомобилей и других загрязнителей   воздуха.

11. Творите добро. Ведь на добро отвечают добром. Оно  обязательно к вам  вернется в виде хорошего самочувствия и настроения!