Для меня здоровье это..
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

«Я скажу вам по секрету, для меня здоровье это…» Автор: Маслова Н. Руководитель: Ухова В.С.

Слайд 2

вредные привычки

Слайд 3

Привычка - Курение Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Вы думаете, что это красиво?

Слайд 4

Кто сигару поджигает - Жизнь на годы сокращает, Окружающим, себе, Может быть, тебе и мне.

Слайд 5

Жизнь – удивительная штука! Она – увы, коротка! Так зачем сокращать себе годы жизни? ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЖИТЬ БЕЗ ТАБАКА!

Слайд 6

Не начинай курить!

Слайд 7

КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ Режим дня Движения Выбор одежды Положительные эмоции Отказ от вредных привычек Рациональное питание Закаливание и оздоровление Чистота тела, жилища, продуктов питания ЗДОРОВЬЕ

Слайд 8

Здоровье береги как ценный клад НУЖНО: Почаще есть рыбу, овощи, фрукты Пить воду, молоко, соки, чай Заниматься спортом Как можно больше ходить Дышать свежим воздухом Спать достаточно Проявлять доброжелательность Чаще улыбаться Любить жизнь НЕЛЬЗЯ: Переедать Много есть жирной, сладкой и солёной пищи Употреблять алкоголь Смотреть часами телевизор Играть на компьютере Сидеть дома Курить Поздно ложиться и вставать Быть раздражительным Терять чувство юмора Унывать, сердиться, обижаться

Слайд 9

Привычка - Занятие спортом

Слайд 10

Главный закон закаливания - постепенность и систематичность. Основных средств закаливания четыре: вода, воздух, солнечные лучи и физические упражнения. Самое мощное средство закаливания - вода.

Слайд 11

Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работо-способность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Слайд 12

Режим дня Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять – Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать.

Слайд 13

Здоровое питание Все мы с вами сладкоежки, Любим торты и орешки, Леденцы и шоколад – Это всё едим подряд. Но позвольте возразить: Делать так - себе вредить.

Слайд 14

Овощи и фрукты – это лучшие продукты

Слайд 15

Очень важно, чтобы каждое утро Начиналось с положительных Эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день Принесёт удачу Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу. Улыбка-залог хорошего настроения. Так мы дарим окружающим здоровье и радость! Хорошее настроение

Слайд 16

Давайте покончим с бедой навсегда, Ведь мир- это наша большая семья. О вредных привычках забыть навсегда, Здоровый образ жизни выбираю Я.

Слайд 17

Я здоровье берегу. Сам себе я помогу!