Тематическое планирование по волейболу
учебно-методический материал по физкультуре (9 класс) по теме

Содержание тренировочных занятий

№ и дата УТЗ, дозировка по времени

всего

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

1                                                                                                                                                                                                                

2

20

3

4

21

5

6

22

7

8

20

9

1

Теоретическая подготовка

10

10

0.5

2

ОФП

6

Развитие гибкости, прыгучести

15

Развитие силы

15

15

Развитие ловкости ,быстроты

10

15

15

Развитие скоростно-силовых кач.

50

Комплексное раз-е двиг-х качеств

5

15

Развитие выносливости

20

15

15

15

20

3

                        СФП

4.5

Упраж-я для развития качеств при выполнении приема и передач

10

10

Упраж-е  для развития качеств при выполнении подач

10

Упраж-я для азвития качеств при выполнении напад.ударов

10

10

10

Подвижные игры и эстафеты

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

4

                  ТТМ

Техническая подготовка

6.5

Передачи двумя руками

15

15

15

15

15

5

15

15

15

Прием мяча

15

10

5

15

Техника подач

15

15

15

5

Перемещения и нападения

15

15

15

5

     Тактическая подготовка

1

Командные действия в напад.защ.

10

Индивидуальные действия в защ. и нападении

5

15

Групповые действия в защ. и нап.

5

5

6

Интегральная подготовка

15

15

30

15

15

15

15

20

15

15

30

15

5.5

7

Соревнования

40

40

2

8

Тестирование по ОФП,СФП

Общая продолжительность утз

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

26

Содержание тренировочных занятий

№ и дата УТЗ, дозировка по времени.№ конспекта

всего

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

10                                                                                                                                                                                                                

20

11

12

21

13

14

22

23

23

23

15

16

1

Теоретическая подготовка

10

10

0.5

2

ОФП

5

Развитие гибкости, прыгучести

15

10

10

10

15

Развитие силы

15

Развитие ловкости ,быстроты

15

10

Развитие скоростно-силовых кач.

15

20

Комплексное раз-е двиг-х качеств

15

Развитие выносливости

20

15

15

3

                        СФП

4.5

Упраж-я для развития качеств при выполнении приема и передач

15

10

Упраж-е  для развития качеств при выполнении подач

15

Упраж-я для азвития качеств при выполнении напад.ударов

15

15

Подвижные игры и эстафеты

10

5

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

4

                  ТТМ

Техническая подготовка

4.5

Передачи двумя руками

15

10

10

15

5

10

10

10

Прием мяча

15

5

5

5

5

15

Техника подач

15

5

5

5

5

Перемещения и нападения

5

     Тактическая подготовка

2.5

Командные действия в напад.защ.

15

20

Индивидуальные действия в защ. и нападении

15

Групповые действия в защ. и нап.

15

15

15

6

Интегральная подготовка

15

40

15

15

15

15

15

40

40

40

15

15

7

7

Соревнования

40

40

2

8

Тестирование по ОФП,СФП

Общая продолжительность утз

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

26

Содержание тренировочных занятий

№ и дата УТЗ, дозировка по времени.№ конспекта

всего

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

20

17

18

21

19

2

22

1

6

20

3

8

20

1

Теоретическая подготовка

10

10

0.5

2

ОФП

5.5

Развитие гибкости, прыгучести

Развитие силы

15

Развитие ловкости ,быстроты

15

10

Развитие скоростно-силовых кач.

25

50

Комплексное раз-е двиг-х качеств

10

15

5

Развитие выносливости

20

15

15

20

15

20

3

                        СФП

5

Упраж-я для развития качеств при выполнении приема и передач

15

10

Упраж-е  для развития качеств при выполнении подач

15

Упраж-я для азвития качеств при выполнении напад.ударов

10

10

Подвижные игры и эстафеты

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

4

                  ТТМ

Техническая подготовка

6

Передачи двумя руками

15

15

15

15

5

15

15

15

15

15

Прием мяча

15

5

Техника подач

10

15

5

15

Перемещения и нападения

15

15

5

     Тактическая подготовка

1

Командные действия в напад.защ.

Индивидуальные действия в защ. и нападении

15

Групповые действия в защ. и нап.

5

15

5

5

6

Интегральная подготовка

30

15

15

15

15

15

15

20

30

15

15

30

6

7

Соревнования

40

40

2

8

Тестирование по ОФП,СФП

Общая продолжительность утз

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

26

Содержание тренировочных занятий

№ и дата УТЗ, дозировка по времени.№ конспекта

всего

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

5

10

21

7

12

22

23

23

23

1

2

20

3

1

Теоретическая подготовка

10

10

0.5

2

ОФП

4.5

Развитие гибкости, прыгучести

10

10

10

Развитие силы

15

15

15

Развитие ловкости ,быстроты

15

10

15

Развитие скоростно-силовых кач.

15

Комплексное раз-е двиг-х качеств

5

Развитие выносливости

15

15

20

3

                        СФП

4.5

Упраж-я для развития качеств при выполнении приема и передач

10

Упраж-е  для развития качеств при выполнении подач

15

Упраж-я для азвития качеств при выполнении напад.ударов

15

Подвижные игры и эстафеты

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

4

                  ТТМ

Техническая подготовка

7

Передачи двумя руками

15

15

10

5

10

10

10

15

15

15

15

Прием мяча

10

10

5

5

5

5

Техника подач

15

15

15

5

5

5

5

15

15

Перемещения и нападения

15

5

     Тактическая подготовка

0.5

Командные действия в напад.защ.

Индивидуальные действия в защ. и нападении

10

Групповые действия в защ. и нап.

15

5

6

Интегральная подготовка

15

15

15

15

15

40

40

40

15

15

30

7

7

Соревнования

40

40

2

8

Тестирование по ОФП,СФП

Общая продолжительность утз

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

26

Содержание тренировочных занятий

№ и дата УТЗ, дозировка по времени.№ конспекта

всего

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

4

21

5

6

22

7

8

20

9

10

1

Теоретическая подготовка

10

10

0.5

2

ОФП

4.5

Развитие гибкости, прыгучести

15

Развитие силы

15

Развитие ловкости ,быстроты

15

15

Развитие скоростно-силовых кач.

40

Комплексное раз-е двиг-х качеств

15

Развитие выносливости

15

15

15

20

3

                        СФП

4

Упраж-я для развития качеств при выполнении приема и передач

10

Упраж-е  для развития качеств при выполнении подач

10

Упраж-я для азвития качеств при выполнении напад.ударов

10

10

10

15

Подвижные игры и эстафеты

10

10

10

10

10

10

10

10

10

4

                  ТТМ

Техническая подготовка

4

Передачи двумя руками

15

5

15

15

15

Прием мяча

15

10

5

15

Техника подач

15

5

Перемещения и нападения

15

15

5

     Тактическая подготовка

1

Командные действия в напад.защ.

10

Индивидуальные действия в защ. и нападении

5

15

Групповые действия в защ. и нап.

5

15

6

Интегральная подготовка

15

15

15

20

15

15

30

15

15

4

7

Соревнования

40

40

2

8

Тестирование по ОФП,СФП

Общая продолжительность утз

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

Содержание тренировочных занятий

№ и дата УТЗ, дозировка по времени.№ конспекта

всего

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

20

11

12

21

13

14

22

23

23

23

15

16

1

Теоретическая подготовка

10

10

0.5

2

ОФП

4.5

Развитие гибкости, прыгучести

15

10

10

10

15

Развитие силы

15

Развитие ловкости ,быстроты

10

Развитие скоростно-силовых кач.

15

10