Календарно-тематическое планирование по волейболу 5-11 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре

№

п/п

Раздел программы

Тема занятия

Кол-во  часов

Дата проведения

1

Теория

Физическая культура и спорт в России. ТБ на занятиях по волейболу.

2

2

ОФП

Строевые упражнения. Бег 30 м. Развитее быстроты. Баскетбол.

2

3

ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств. Имитация передач. Волейбольная лапта.

2

4

Контрольные испытания

Прыжок в длину с места. Бег 30м. Подтягивание (вис). Пресс.

2

5

ОФП

Упражнения для развития навыков быстроты, ответных действий, прыгучести.

2

6

Техника защиты

Подвижные игры с элементами волейбола.

2

7

ОФП

Упражнения для развития навыков быстроты, ответных действий, прыгучести.

2

8

Техника нападения

Стойки и перемещения. Основная, низкая, ходьба, бег.

2

9

Техника защиты

Перемещения и стойки. Прием сверху двумя руками.

2

10

Техника защиты

Перемещения и стойки. Прием сверху, снизу.

2

11

СФП

Стойки в сочетании с перемещениями.

2

12

Техника нападения

Упражнения для развития прыгучести. Учебная игра.

2

13

ОФП

Совершенствование навыков выполнения строевых упражнений, ОРУ для мышц рук, плечевого пояса. Прыжки.

2

14

ОФП

Развитее скоростно-силовой выносливости.

2

15

Техника защиты

Перемещения и стойки. Прием сверху двумя руками Прием мяча после отскока от стены (расстояние 1-2 м).

2

16

Техника защиты

Прием снизу двумя руками.

2

17

Техника нападения

Прием мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону.

2

18

Тактика нападения

Групповые действия: взаимодействие при первой передачи игроков зон 3,4 и 2.

2

19

ОФП

Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие гибкости.

2

20

СФП

Стойки, перемещения волейболиста. Челночный бег 3х10м, 5х10м. Подводящие упражнения для приема и передач, подач.

2

21

Техника защиты

Прием снизу двумя руками. Прием наброшенного мяча партнером – на месте и после перемещения., в парах, направляя мяч веред вверх.

2

22

Контрольные испытания

Бросок набивного мяча (1 кг) из п.сед на полу.

2

23

ОФП

Круговая тренировка на развитие силовых качеств.

2

24

СФП

Бег с остановками, изменением направления.

2

25

ОФП

Кувырок вперед, назад, в сторону. Развитие гибкости.

2

26

СФП

Бег вдоль границ площадки, выполняя различные упражнения. Подводящие упражнения для приема и передач, подач.

2

27

Техника нападения

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача.

2

28

Техника нападения

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами.

2

29

Техника защиты

Прием сверху нижней прямой подачи. Прием снизу.

2

30

Тактика защиты

Выбор места на приеме подачи, при приеме мяча.

2

31

ОФП

Кувырок вперед, назад, в сторону.

2

32

СФП

Упражнения для развития навыков  быстроты ответных действий, прыгучести.

2

33

Техника нападения

Передачи мяча сверху , снизу двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. В парах, тройках, со стенкой.

2

34

Техника нападения

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача.

2

35

Тактика нападения

Групповые действия игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передачи.

2

36

Тактика защиты

Взаимодействие игроков при приеме подачи и при второй передачи.

2

37

ОФП

Комплекс ОРУ на развитие гибкости.

2

38

СФП

Упражнения для развития навыков  быстроты ответных действий, прыгучести

2

39

Техника нападения

Передачи мяча сверху двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача.

2

40

Техника защиты

Прием снизу, сверху. Прием мяча с подачи.

2

41

ОФП

Круговая тренировка на развитие силовых качеств.

2

42

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2

43

Тактика защиты

Взаимодействие игроков при приеме с подачи: игроков зон 1 и 5 с игроком 6 зоны.

2

44

ОФП

Подвижная игра «Волейбольная лапта».

2

45

СФП

Челночный бег  с изменением направления. Подводящие упражнения для приема и передач.

2

46

Техника нападения

Передачи мяча сверху, снизу  двумя руками, над собой. Подачи мяча: нижняя прямая подача, верхняя прямая подача.

2

47

ОФП

Подвижные игры с элементами волейбола. Развитие выносливости.

2

48

СФП

Комплекс ОРУ с отягощением. Подвижные игры.

2

49

Тактика защиты

Страховка. Выбор способа приема мяча от соперника.

2

50

ОФП

ОРУ с гимнастической скакалкой.  Развитие скоростно-силовых качеств. Мини-футбол.

2

51

Техника нападения

Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага.

2

52

Интегральная

Чередование упражнений на развитие качеств применительно к изученным техническим приемам и выполнение этих же приемов.

2

53

ОФП

ОРУ у гимнастической стенки. Группировка, перекаты в группировке из различных положений.

2

54

СФП

Бег, развитее выносливости. Подводящие упражнения.

2

55

Тактика нападения

Прием подачи и первая передача в зону 3 (2), вторая в зону 4 (2).

2

56

СФП

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач. Подводящие упражнения с малым мячом для нападающего удара.

2

57

Техника нападения

Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага, ударное движение кистью.

2

58

Техника защиты

Прием сверху двумя руками нижней прямой подачи. Прием снизу двумя руками на месте и после перемещения.

2

59

Теория

Развитие волейбола. Основы техники и тактики игры волейбол.

2

60

ОФП

Эстафеты с различными видами спортивных игр. Совершенствование передач.

2

61

Тактика защиты

Выбор места при приеме подачи, страховка. Расстановка игроков.

2

62

ОФП

Метание малого мяча  с места в стенку или щит в цель, на дальность. Ручной мяч.

2

63

Техника нападения

Передачи мяча. Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага, ударное движение кистью.

2

64

Судейская практика

Освоение терминологии принятой в волейболе. Овладение командным голосом. Жестикуляция.

2

65

ОФП

Прыжки в высоту с прямого разбега. Баскетбол.

2

66

СФП

Прыжковая  и силовая работа на развитие точных приемов и передач.

2

67

Тактика нападения

Командные действия:  система игры, со второй передачи игроков передней линии – прием подачи и первая передача в зону 3, вторая передача в зоны 4 и 2.

2

68

Интегральная

Подготовительные к волейболу игры: «Эстафета у стены», «Два мяча через сетку».

2 

69

Техника нападения

Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. Передачи мяча.

2

70

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2

71

ОФП

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. «Эстафета с прыжками», игра «Перестрелка».

2

72

СФП

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

2

73

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2 

74

Тактика защиты

Командные действия: расположение игроков при приеме подачи. Взаимодействие игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2.

2 

75

Техника нападения

Прямой нападающий удар. Ритм разбега в три шага, ударное движение кистью. Подача мяча. Передачи мяча.

2

1.03.22

76

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2

77

ОФП

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. Подвижная игра «Два капитана».

2

78

СФП

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

2

79

Тактика нападения

Система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи и первая передача в зону 3 (2), вторая передача игроку зоны 4 (2).

2

80

Тактика защиты

Выбор места игроком при страховке, при приеме с подачи. Выбор способа приема мяча от соперника – сверху или снизу.

2

81

Интегральная

Чередование технических приемов в различных сочетаниях.

2

82

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2

83

Теория

Гигиена. Врачебный контроль. Самоконтроль.

2

84

ОФП

Бег с изменением направления из различныхи.п. Челночный бег 3х10м, 5х10м.

2

85

Техника нападения

Отбивание мяча кулаком. Верхняя прямая подача. Нападающий удар.

2

86

Тактика защиты

Групповые действия игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1.

2

87

ОФП

Встречная эстафета с мячом. ОРУ с отягощением. Бросок набивного мяча из п.сидя.

2

88

Техника нападения

Верхняя прямая подача.

2

89

ОФП

Прыжки в высоту с прямого разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

90

СФП

Упражнения для развития навыков  быстроты ответных действий, прыгучести

2

91

Теория

Правила игры в волейбол.

2

92

Интегральная

Учебная игра по правилам волейбола.

2

93

Контрольные испытания

Тестирование по ОФП. Передача мяча в парах, над собой.

2

94

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2

95

ОФП

Развитие общей  выносливости. Подвижные игры.

2

96

СФП

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач. Имитация.

2

97

ОФП

Акробатические упражнения – группировки, перекаты в сторону, боком. Падения.

2

98

Тактика защиты

Выбор способа приема мяча, посланного через сетку соперником (сверху, снизу).

2

99

Техника нападения

Совершенствование передачи мяча сверху в парах, тройках, со стенкой.

2

100

Интегральная

Чередование тактических действий (индивидуальных и коллективных) в нападении и защите.

2

101

ОФП

Развитие выносливости. Подвижные игры.

2

102

СФП

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач. Имитация

2

103

Техника защиты

Блокирование: одиночное в зонах 3,2,4.

2

104

Интегральная

Учебная игра с применением заданий.

2

105

Техника нападения

Отбивание мяча кулаком через сетку в прыжке, после перемещения.

2

106

Интегральная

Многократное выполнение технических приемов – одного и в сочетаниях.

2

107

Теория

Нагрузка и отдых.

2

108

ОФП

Прыжки в высоту с прямого разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

2

109

Техника нападения

Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

2

110

Тактика нападения

Выбор способа отбивания мяча через сетку (передачей сверху, стоя или в прыжке).

2

111

ОФП

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. Подвижная игра «Два капитана».

2

112

Техника нападения

Отбивание мяча кулаком через сетку в прыжке, после перемещения.

2

113

ОФП

Развитие выносливости. Подвижные игры.

2

114

СФП

Прыжковая  и силовая работа на развитие точных приемов и передач.

2

115

Тактика нападения

Передачи мяча сверху двумя руками

2

116

Тактика защиты

Выбор места при приеме нижней и верхней подачи; определение места и времени для прыжка при блокировании.

2

117

Техника нападения

Подачи мяча в стену – расстояние 6-9 м, через сетку.

2

118

Техника защиты

Прием подачи и первая передача в зону нападения.

2

119

ОФП

Развитие выносливости. Подвижные игры.

2

120

СФП

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач. Имитация

2

121

Тактика нападения

Взаимодействие при первой передаче игроков зон 6,5,1 и 3,4,2 при приеме подачи.

2

122

Интегральная

Учебная игра с заданием.

2

123

Техника нападения

Прямой нападающий удар. Подачи мяча в стену – расстояние 6-9 м, через сетку.

2

124

Интегральная

Многократное выполнение технических приемов – одного и в сочетаниях

2

125

ОФП

Метание малого мяча  с места в стенку или щит в цель, на дальность. Ручной мяч

2

126

Техника нападения

Отбивание мяча кулаком через сетку в прыжке, после перемещения.

2

127

ОФП

Круговая тренировка на развитее силовых, скоростно- силовых качеств.

2

128

Тактика нападения

Подача на игрока, слабо владеющего приемом подачи.

2

129

Тактика нападения

Индивидуальные действия: выбор места для выполнения второй передачи у сетки, для подачи.

2

130

Тактика защиты

Индивидуальные действия: выбор места при приеме подачи, при приеме мяча, направленного соперником через сетку.

2

131

Техника защиты

Блокирование одиночное. Прием сверху, снизу двумя руками.

2

132

Тактика нападения

Индивидуальные действия : вторая передача из зоны 3 на точность  в зоны по заданию. Передача мяча через сетку на «свободное место», на игрока слабо владеющего приемом мяча.

2

133

Техника нападения

Нападающий удар из зон 4,2, 3.

2

134

Тактика защиты

Выбор места на приеме нижней и верхней подачи. Учебная игра.

2

135

Тактика защиты

Индивидуальные действия: при страховке партнера, принимающего мяч с подачи, посланного передачей.

2

136

Судейская практика

Проведение упражнений по построению и перестроению группы.

2

137

ОФП

Прыжки в высоту с прямого разбега. Развитие скоростно-силовых качеств

2

138

СФП

Прыжковая  и силовая работа на развитее точных приемов и передач.

2

139

Теория

Гигиена, контроль и самоконтроль.

2

140

Тактика защиты

Взаимодействие игроков внутри линии (нападения и защиты) и между ними при приеме подачи, нападающего удара.

2

141

Тактика нападения

Групповые действия: взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передаче.

2

142

Тактика защиты

Индивидуальные действия: выбор способа приема мяча от соперника – сверху или снизу.

2

143

Теория

Основы техники и тактики игры волейбол.

2

144

ОФП

Прыжки в высоту с прямого разбега. Развитие скоростно-силовых качеств

2

145

Техника нападения

Подачи: нижние - соревнования на точность попадания в зоны; верхняя прямая – подряд 10-15 попыток на количество.

2

146

Тактика нападения

Имитация нападающего удара и «обман»; имитация второй передачи и «обман» через сетку.

2

147

Техника защиты

Прием мяча снизу из различных и.п., перемещений. Стойки и перемещения – совершенствование, перекаты, падения.

2

148

Тактика нападения

Групповые действия: взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передаче, игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передаче.

2

149

ОФП

Прыжки в высоту с прямого разбега. Развитие скоростно-силовых качеств

2

150

Техника нападения

Прямой нападающий удар.

2

151

ОФП

Развитее скоростно-силовых качеств, гибкости

2

152

Тактика защиты

Взаимодействие игроков задней линии между собой при приеме подачи, нападающих ударов.

2

153

Тактика нападения

Групповые действия: взаимодействие игроков задней линии и передней линии при первой передаче; игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 3(2) при приеме подачи.

2

154

Тактика защиты

Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи: игроков зон 1 и 5 с игроком зоны 6; игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1

2

155

ОФП

Метание малого мяча  с места в стенку или щит в цель, на дальность. Ручной мяч

2

156

Тактика нападения

Групповые действия: взаимодействие игроков задней линии и передней линии при первой передаче; игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 3(2) при приеме подачи

2

157

ОФП

Комплекс ОРУ с отягощением. Подвижные игры.

2

158

Тактика нападения

Система игры со второй передачи игроков передней линии. Учебная игра.

2

159

Тактика защиты

Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи: игроков зон 1 и 5 с игроком зоны 6; игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1

2

160

Интегральная

Подготовительные игры: «Два мяча через сетку» с различными заданиями, эстафеты с перемещениями и передачами.

2

161

ОФП

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. Спортивная игра баскетбол.

2

162

Техника защиты

Прием мяча с падением, перекатом.

2

163

ОФП

Перекаты в группировке. Падания. Баскетбол.

2

164

Тактика нападения

Выбор способа отбивания мяча через сетку – нападающим ударом, передачей в прыжке, кулаком, снизу.

2

165

Тактика защиты

Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2; игроков зон 5,6,1 с игроками зон 4 и 2 при приеме подачи и с передачи (обманы).

2

166

Судейская практика

Подготовка мест занятий, инвентаря. Счет. Жестикуляция судей.

2

167

Теория

Правила соревнований, их организация и проведение.

2

168

ОФП

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. Спортивная игра баскетбол

2

169

Тактика нападения

Выбор способа отбивания мяча через сетку – нападающим ударом, передачей в прыжке, кулаком, снизу.

2

170

Тактика защиты

Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи: игроков зон 1 и 5 с игроком зоны 6; игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1

2

171

Техника защиты

Прием мяча с падением, перекатом. Прием мяча с подачи.

2

172

Тактика нападения

Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи и первая передача в зону 3(2), вторая передача игроку зоны 4 (2).

2

173

ОФП

Метание малого мяча  с места в стенку или щит в цель, на дальность. Ручной мяч

2

174

Техника защиты

Прием мяча с падением, перекатом. Прием мяча с подачи. Выполнение различных упражнений со стенкой (прием-подача)

2

175

ОФП

Метание малого мяча  с места в стенку или щит в цель, на дальность. Ручной мяч

2

176

Тактика нападения

Нападающий удар. Верхняя прямая подача.

2

177

Тактика нападения

Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи и первая передача в зону 3(2), вторая передача игроку зоны 4 (2).

2

178

Тактика защиты

Групповые действия: взаимодействие игроков зон 5,6,1 с игроками зон 4 и 2 при приеме подачи и с передачи (обманы).

2

179

ОФП

Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. Спортивная игра мини-футбол.

2

180

Техника защиты

Блокирование одиночное.

2

181

Тактика нападения

Выбор способа отбивания мяча через сетку – нападающим ударом, передачей в прыжке, кулаком, снизу.

2

182

Тактика защиты

Групповые действия: взаимодействие игроков зон 5,6,1 с игроками зон 4 и 2 при приеме подачи и с передачи (обманы).

2

183

Судейская практика

Жестикуляция. Правила проведения соревнований. Правила игры.

2

184

Контрольные испытания

Подача мяча, передачи в парах, над собой. Тестирование по ОФП.

2

Итого часов:

368