Оценка упражнений 9 класс
материал по физкультуре на тему

Сульдин Иван Михайлович

 

Контрольные упражнения

9 класс

 

Мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30 м

4,6

5,0

5,6

5,0

5,3

5,6

Челночный бег 3х10 м

7,6

8,0

8,2

8,0

8,2

8,4

Бег 60 м

8,8

9,2

10,0

9,4

9,6

9,8

Бег 1000 м

3.45

4.15

5.40

4.30

5.00

6.00

Бег 2000м

8.20

9.00

10.00

9.30

10.00

11.00

Прыжок в длину с места

220

190

175

190

175

165

Тройной прыжок с места

650

600

550

550

500

470

Прыжок в высоту

135

120

110

115

110

100

Метание т/м 150 г

45

36

30

28

24

20

Прыжки через скакалку за 1 м.

130

110

100

140

120

115

Прыжки через скакалку с двойным вращением за 1 мин.

25

18

12

25

18

12

Пресс за 30 с

30

25

22

26

24

20

Подтягивания (м)

12

9

7

-

-

-

Вис на согнутых руках

45

40

30

25

20

15

Отжимания

35

25

15

16

12

9

Лыжи 1 км

5.15

5.45

6.20

5.40

6.20

6.50

Лыжи 3 км

15.00

16.00

17.00

16.30

17.30

18.30

        

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл otsenka_uprazhneniy_po_fizicheskoy_kulture_9klass.docx14.13 КБ

Предварительный просмотр:

Оценка упражнений по физической культуре.

Контрольные упражнения

9 класс

Мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30 м

4,6

5,0

5,6

5,0

5,3

5,6

Челночный бег 3х10 м

7,6

8,0

8,2

8,0

8,2

8,4

Бег 60 м

8,8

9,2

10,0

9,4

9,6

9,8

Бег 1000 м

3.45

4.15

5.40

4.30

5.00

6.00

Бег 2000м

8.20

9.00

10.00

9.30

10.00

11.00

Прыжок в длину с места

220

190

175

190

175

165

Тройной прыжок с места

650

600

550

550

500

470

Прыжок в высоту

135

120

110

115

110

100

Метание т/м 150 г

45

36

30

28

24

20

Прыжки через скакалку за 1 м.

130

110

100

140

120

115

Прыжки через скакалку с двойным вращением за 1 мин.

25

18

12

25

18

12

Пресс за 30 с

30

25

22

26

24

20

Подтягивания (м)

12

9

7

-

-

-

Вис на согнутых руках

45

40

30

25

20

15

Отжимания

35

25

15

16

12

9

Лыжи 1 км

5.15

5.45

6.20

5.40

6.20

6.50

Лыжи 3 км

15.00

16.00

17.00

16.30

17.30

18.30


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Электронный тест по материаловедению с выставлением оценки. 5 класс.

Электронный тест по материаловедению для 5 класса выполнен в Microsoft Excel и предназначен для индивидуального тестирования с выставлением оценки. Листы 2 и 3 с программированием  защищены и скр...

Оценка упражнений 5-6 класс

Оценка упражнений по физической культуре. Контрольные упражнения5 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м5,35,66,25,45,76,3Челночный бег 3х10 м8,28,48,68,68,89,2Бег 60 м10,010,511,210,410...

Оценка упражнений 7-8 класс

Оценка упражнений по физической культуре.  Контрольные упражнения   7 классМальчикиДевочки543543Бег 30 м5,05,45,95,25,56,0Челночный бег 3х10 м7,88,28,48,28,48,8Бег 60 м9.410,010,79...

Оценка упражнений 9 класс

Контрольные упражнения9 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м4,65,05,65,05,35,6Челночный бег 3х10 м7,68,08,28,08,28,4Бег 60 м8,89,210,09,49,69,8Бег 1000 м3.454.155.404.305.006.00Бег 2000м8.20...

Оценка упражнений 5-6 класс

Оценка упражнений по физической культуре. Контрольные упражнения5 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м5,35,66,25,45,76,3Челночный бег 3х10 м8,28,48,68,68,89,2Бег 60 м10,010,511,210,410,811,7Б...

Оценка упражнений 7-8 класс

Оценка упражнений по физической культуре.  Контрольные упражнения   7 классМальчикиДевочки543543Бег 30 м5,05,45,95,25,56,0Челночный бег 3х10 м7,88,28,48,28,48,8Бег 60 м9.410,010,79...

План-конспект урока для учащихся 8 класса на тему "Опорный прыжок (оценка), упражнения на брусьях" УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях

План-конспект урока для учащихся 8 класса на тему "Опорный прыжок (оценка), упражнения на брусьях" УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях...