Оценка упражнений 5-6 класс
тест по физкультуре по теме

Сульдин Иван Михайлович

Оценка упражнений по физической культуре.

 

Контрольные упражнения

5 класс

 

Мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30 м

5,3

5,6

6,2

5,4

5,7

6,3

Челночный бег 3х10 м

8,2

8,4

8,6

8,6

8,8

9,2

Бег 60 м

10,0

10,5

11,2

10,4

10,8

11,7

Бег 1000 м

4.45

5.30

6.45

5.20

6.00

7.20

Бег 1500м

8.50

9.30

10.00

9.00

9.40

10.30

Прыжок в длину с места

180

165

135

165

150

125

Тройной прыжок с места

580

550

500

480

450

420

Прыжок в высоту

110

100

85

105

95

80

Метание т/м 150 г

34

25

20

21

17

14

Прыжки через скакалку за 1 м.

100

80

70

110

100

90

Пресс за 30 с

24

20

15

22

18

14

Подтягивания (м)

8

5

3

-

-

-

Вис на согнутых руках (сек)

25

20

15

15

10

6

Отжимания

20

15

10

15

10

7

Лыжи 1 км

6.30

7.00

7.30

6.45

7.30

8.00

 

6 класс

Бег 30 м

5,2

5,5

6,0

5,3

5,6

6,1

Челночный бег 3х10 м

8,0

8,3

8,6

8,4

8,6

9,0

Бег 60 м

9,7

10,2

11,0

10,2

10,6

11,5

Бег 1000 м

4.30

5.15

6.30

5.10

5.45

7.10

Бег 1500м

7.40

7.55

8.10

8.15

8.30

8.50

Прыжок в длину с места

185

170

145

180

160

140

Тройной прыжок с места

580

550

500

480

450

420

Прыжок в высоту

115

105

90

110

100

85

Метание т/м 150 г

36

28

21

23

20

15

Прыжки через скакалку за 1 м.

105

90

85

115

105

95

Прыжки через скакалку с двойным вращением за 1 мин.

15

12

8

15

12

8

Пресс за 30 с

25

22

18

23

17

15

Подтягивания (м)

9

6

4

-

-

-

Вис на согнутых руках

30

25

18

18

15

8

Отжимания

25

18

12

15

10

8

Лыжи 1 км

6.15

6.45

7.00

6.30

7.00

7.30

Лыжи 2 км

14.00

14.30

15.30

15.00

16.00

17.00

        

 

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл otsenka_uprazhneniy_po_fizicheskoy_kulture_5-6_klass.docx15.2 КБ

Предварительный просмотр:

Оценка упражнений по физической культуре.

Контрольные упражнения

5 класс

Мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30 м

5,3

5,6

6,2

5,4

5,7

6,3

Челночный бег 3х10 м

8,2

8,4

8,6

8,6

8,8

9,2

Бег 60 м

10,0

10,5

11,2

10,4

10,8

11,7

Бег 1000 м

4.45

5.30

6.45

5.20

6.00

7.20

Бег 1500м

8.50

9.30

10.00

9.00

9.40

10.30

Прыжок в длину с места

180

165

135

165

150

125

Тройной прыжок с места

580

550

500

480

450

420

Прыжок в высоту

110

100

85

105

95

80

Метание т/м 150 г

34

25

20

21

17

14

Прыжки через скакалку за 1 м.

100

80

70

110

100

90

Пресс за 30 с

24

20

15

22

18

14

Подтягивания (м)

8

5

3

-

-

-

Вис на согнутых руках (сек)

25

20

15

15

10

6

Отжимания

20

15

10

15

10

7

Лыжи 1 км

6.30

7.00

7.30

6.45

7.30

8.00

6 класс

Бег 30 м

5,2

5,5

6,0

5,3

5,6

6,1

Челночный бег 3х10 м

8,0

8,3

8,6

8,4

8,6

9,0

Бег 60 м

9,7

10,2

11,0

10,2

10,6

11,5

Бег 1000 м

4.30

5.15

6.30

5.10

5.45

7.10

Бег 1500м

7.40

7.55

8.10

8.15

8.30

8.50

Прыжок в длину с места

185

170

145

180

160

140

Тройной прыжок с места

580

550

500

480

450

420

Прыжок в высоту

115

105

90

110

100

85

Метание т/м 150 г

36

28

21

23

20

15

Прыжки через скакалку за 1 м.

105

90

85

115

105

95

Прыжки через скакалку с двойным вращением за 1 мин.

15

12

8

15

12

8

Пресс за 30 с

25

22

18

23

17

15

Подтягивания (м)

9

6

4

-

-

-

Вис на согнутых руках

30

25

18

18

15

8

Отжимания

25

18

12

15

10

8

Лыжи 1 км

6.15

6.45

7.00

6.30

7.00

7.30

Лыжи 2 км

14.00

14.30

15.30

15.00

16.00

17.00


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Оценка упражнений 5-6 класс

Оценка упражнений по физической культуре. Контрольные упражнения5 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м5,35,66,25,45,76,3Челночный бег 3х10 м8,28,48,68,68,89,2Бег 60 м10,010,511,210,410...

Оценка упражнений 7-8 класс

Оценка упражнений по физической культуре.  Контрольные упражнения   7 классМальчикиДевочки543543Бег 30 м5,05,45,95,25,56,0Челночный бег 3х10 м7,88,28,48,28,48,8Бег 60 м9.410,010,79...

Оценка упражнений 9 класс

Контрольные упражнения9 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м4,65,05,65,05,35,6Челночный бег 3х10 м7,68,08,28,08,28,4Бег 60 м8,89,210,09,49,69,8Бег 1000 м3.454.155.404.305.006.00Бег 2000м8.20...

Оценка упражнений 7-8 класс

Оценка упражнений по физической культуре.  Контрольные упражнения   7 классМальчикиДевочки543543Бег 30 м5,05,45,95,25,56,0Челночный бег 3х10 м7,88,28,48,28,48,8Бег 60 м9.410,010,79...

Оценка упражнений 9 класс

Контрольные упражнения9 класс Мальчикидевочки543543Бег 30 м4,65,05,65,05,35,6Челночный бег 3х10 м7,68,08,28,08,28,4Бег 60 м8,89,210,09,49,69,8Бег 1000 м3.454.155.404.305.006.00Бег 2000м8.20...

План-конспект урока для учащихся 8 класса на тему "Опорный прыжок (оценка), упражнения на брусьях" УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях

План-конспект урока для учащихся 8 класса на тему "Опорный прыжок (оценка), упражнения на брусьях" УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях...

Грамматические упражнения для 6 класса по теме "Страдательный залог" из сборника грамматических упражнений

Данные упражнения помагают учащимся отработать навыки употребления Страдательного залога....