Программа спортивной секции волейбол
рабочая программа по физкультуре (11 класс) на тему

«Рассмотрено»:

Руководитель МО

_________Гончаров.А.А.

«__»____________20   г.

«Согласовано»:

Заместитель по В.Р

__________Тутынина.Д.М.

«__»____________20   г.

«Утверждаю»:

Директор МКОУ

«Малоатлымская СОШ»

_________Афанасьева.О.В.

Приказ№___от «__» ___

20   г.

№

Тесты 1

Оценка, балл

«3»

«4»

«5»

1.

Передача мяча сверху двумя руками (кол-во раз) 2

девушки

4

6

8

юноши

6

8

10

2.

Передача сверху над собой (кол-во раз) 3

девушки

4

6

8

юноши

6

8

10

3.

Прием мяча снизу (кол-во раз) 4

девушки

4

6

8

юноши

6

8

10

4.

Подача мяча в площадку соперника из 5 попыток (кол-во раз) 5

девушки

1

2

3

юноши

2

3

4

5.

Нападающий удар из 5 попыток (кол-во раз) 6

девушки

1

2

3

юноши

2

3

4

Вид двигательного задания                                   

         оценка (в очках)             

год.

   5   

4

3

2

1

Прыжок в длину с места с двух ног (см) юноши

1

240

230

220

200

190

2

245

235

225

205

195

3

250

240

230

210

200

Передача над собой двумя руками сверху, без ограничения пространства, но не ниже 1м девушки, юноши

1

50

40

30

20

20

Передача в парах (по выбору);расстояние между игроками не менее 6м девушки, юноши

1

30

20

15

10

меньше 5

Передача мяча над собой сверху двумя руками в круге диам. не менее 2м, на высоту не ниже 1м (раз) юноши

1

9-10

6-8

4-5

3

1-2

2

9-10

6-8

4-5

3

1-2

3

9-10

6-8

4-5

3

1-2

Передача мяча над собой двумя руками снизу в круге диам. 3м, на высоту не ниже 1м (раз) девушки

1

10-9

8-6

5-4

3

1-2

2

10-9

8-6

5-4

3

1-2

3

10-9

8-6

5-4

3

1-2

Подача (любым способом). Оценивается попадание в площадку из 10 раз юноши, девушки

1

10

8

6

4

меньше 2

Верхняя прямая или боковая подача в правую и левую половину площадки. (5+5 раз). Площадка разгорожена гимн. скамейкой, попадание в скамейку - 0.

1

5

4

3

2

1

Подача (прям. нижн.) по заданию в зоны 1,6,5,4,2 по 3 попытки в каждую (кол. попадания из 15 раз) девушки

 Подача (прям. верх.) по заданию в зоны 1,6,5,4,2 по 3 попытки в каждую (кол. попадания из 15 раз) юноши

3

15-13

12-9

9-6

6-3

3-1

Нападающий удар с собственного подброса. Ппопадание в площадку с 10 раз юноши

1

10-9

8-6

5-4

3

1

Нападающий удар с собственного подброса в правую и левую половины площадки з.5 и 1. (5+5=10) юноши

2

5

4

3

2

1

Нападающий удар на точность из з.4 по заданию в зоны 1,6,5,4 со второй подачи (12 раз) юноши

3

12-10

9-7

6-4

3-1

1

Прыжок с разбега толчком двух ног с касанием метрической разметки. Определяется разница между максим. высотой выпрыгивания и высотой, зафиксированной  у игрока с вытянутой рукой, стоящего на носках перед прыжком. Три попытки.(см)

3

70

65

55

45

меньше 35

№ п/п

Наименование темы

Количество часов

2015-2016 уч. год

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

Всего

Теория

Практика

1

История развития  и зарождение волейбола. Правила игры.

2 часа

2 часа

______

2

Правила игры

2часа

2часа

_____

3

Методика судейства

____

_____

______

4

Терминология и жестикуляция

2 часа

2 часа

_____

5

Общая и специальная физическая подготовка

12 часов

2 часа

10 часов

6

Основы техники и тактики игры

24 часа

 4 часа

20

часов

7

Контрольные нормативы

4 часа

_____

4 часа

8

Контрольные игры и соревнования

4 часа

_____

6 часов

9

Учебно-тренировочные игры с заданиями

18 часов

_____

18 часов

ВСЕГО часов

 70

12

 58

№

Ф.И.О.

Дата рождения

Класс

Год записи  

Т.Б.  (роспись).

             Примечание

    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    9

  10

  11

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Волейбол

18:00-20:00

№

Содержание

Задачи

Количество часов

Дата проведения

1

История развития  и зарождение волейбола, правила игры.

Теоретический курс

  1 час

1.10

1

Стойка игрока (высокая, средняя, низкая). Способы перемещения по площадке, бег, скачок, прыжки.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование техники передвижения по площадке.

  1 час

1.10

2.

Упражнения специального воздействия для развития быстроты и скорости передвижения.

Учебно-тренировочная игра.

Развитие физических способностей.

2часа

8.10

3.

Терминология и жестикуляция.

Перемещения по площадке, приемы и передачи мяча (верхние, нижние).

Учебно-тренировочная игра.

Теоретический курс. Приобретение навыков основ судейской терминологии.

Обучение техническим приёмам учащегося  при приёмах и передачах.

2часа

15.10

4.

Совершенствование передачи  двумя руками сверху и снизу.

Обучение верхней и нижней подачи.

Учебно-тренировочная игра.

Значение ОФП для развития спортсмена.

Обучение техническим приёмам учащегося  при подачах. Совершенствование передач. Теоретический курс. Подготовка к сдаче нормативов.

2часа

22.10

5.

Подвижные игры: «Мяч капитану», «Картошка». Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование игровых действий в игровой ситуации.

2часа

29.10

6.

Ознакомление со способами перемещения в волейболе. Стартовая стойка. Ходьба, бег, сочетание способов перемещения.

Учебно-тренировочная игра.

ОФП.

Освоение техники перемещений.

Развитие физических способностей.

2часа

7.

Способы перемещения в игре.

Обучение прыжкам и падениям.                                

Упражнения для развития быстроты скорости и передвижения

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование техники перемещений.

Развитие физических способностей.

1 час

7.

Совершенствование исходного положения туловища, устойчивости стойки при верхней передачи мяча.

Силовые и скоростно-силовые упражнения общего воздействия.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование верхней передачи мяча.

Развитие физических способностей.

1час

8.

Совершенствование исходного положения туловища, устойчивости стойки при нижней передачи мяча.

Учебно-тренировочная игра.

ОФП.

Совершенствование нижней передачи мяча.

Развитие физических способностей.

2часа

9.

Значение основ техники и тактики игры для развития спортсмена.

Совершенствование исходного положения туловища, устойчивости стойки при верхней и нижней передачи мяча.

Учебно-тренировочная игра.

Теоретический курс.

Совершенствование нижней и верхней передачи мяча.

1 час

 9.

Значение основ техники и тактики игры для развития спортсмена.

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками – вверх, вперёд, над собой. Учебно-тренировочная игра.

Теоретический курс.

Совершенствование передач мяча.

1 час

10.

Обучение передачи мяча сверху двумя руками для нападающего удара.

Силовые упражнения общего воздействия.

Учебно-тренировочная игра.

Обучение, как можно точной передачи над сеткой.

Развитие физических способностей.

2часа

11.

Совершенствование верхней передачи, верхней передачи через сетку в парах. Обучение верхней и нижней подачи в зоны.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование передач мяча. Точного направления и полёта мяча.

2часа

12.

Обучение передачи мяча сверху, стоя спиной к направлению передачи. Учебно-тренировочная игра.

Ознакомление с системой круговой тренировки.

Обучение точной передачи игроку.

Развитие физических качеств методом круговой тренировки.

2часа

13.

Ознакомление и обучение передачи мяча двумя руками сверху в прыжке.

Контрольные испытания

Обучить правильному движению рук.

Сдача контрольных нормативов.

2часа

14.

Ознакомление и обучение передачи мяча сверху двумя руками с отвлекающими действиями.

Упражнения  общего воздействия для развития акробатической ловкости.

Совершенствование верхней передачи мяча. Обучение обманным движениям.

Развитие физических способностей.

2часа

15.

Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху из глубины площадки для нападающего удара.

Учебно-тренировочная игра.

Сов-е технических действий в нападении.

1час

15.

Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в прыжке.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование передачи мяча.

1 час

16.

Обучение и совершенствование подач мяча.

Круговая тренировка.

Обучение техническим приёмам учащегося  при подачах. Совершенствование пройденных подач.

Развитие физических качеств методом круговой тренировки.

2часа

17.

 Совершенствование нижней прямой подачи.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование технических приёмов при подачи.

2 часа

18.

Обучение нижней боковой подачи. Совершенствование нижней прямой подачи.

Учебно-тренировочная игра.

ОФП.

Совершенствование технических приёмов при подачи. Развитие физических способностей.

2часа

19.

Совершенствование верхней прямой подачи.

Учебно-тренировочная игра.

. Совершенствование технических приёмов при подачи.

2 часа

20.

Совершенствование пройденных подач (нижней прямой подачи, нижней боковой подачи, верхней прямой подачи).

Упражнения общего воздействия для развития выносливости.

Совершенствование технических приёмов при подачи.

Развитие физических способностей.

2часа

21.

Обучение техническим действиям страховки.

Круговая тренировка

Обучение техническим действиям в защите.

Развитие физических качеств методом круговой тренировки.

2часа

22.

Обучение приёма мяча от сетки. Учебно-тренировочная игра.

Обучение техники приёма мяча.

2часа

23.

Совершенствование приёмов мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками.

Учебно-тренировочная игра.

. Совершенствование технических приёмов мяча

2час

24.

Обучение имитации  прямого нападающего удара. Изучение прямого нападающего удара.

Учебно-тренировочная игра.

ОФП.

Совершенствование технических действий в нападении.

Развитие физических способностей.

2час

25.

Взаимодействие игроков на площадке при нападающих ударах. Страховка нападающих.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование технических действий в нападении.

2 часа

26.

Ознакомление с техникой блокирования.

Учебно-тренировочная игра.

ОФП.

Совершенствование групповых и командных действий в защите.

Развитие физических способностей.

2часа

27.

Совершенствование чередования  способов подачи. Совершенствование передачи  двумя руками сверху и снизу. Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование технических приёмов при подачи. Совершенствование передачи мяча.

2 часа

28.

Обучение взаимодействия  игроков передней линии при первой подачи.

ОФП.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование тактических действий.

Развитие физических способностей.

2часа

29.

Обучение в игре при подачи на игрока слабо владеющего мячом.

ОФП.

Обучение тактических действий в нападении.

Развитие физических способностей.

2 часа

30.

 Правила соревнований. Положение о соревнованиях. Расписание игр. Оформление хода и результатов соревнований

Соревнования по волейболу.

Теоретический курс. Обучение оформления документации и проведения соревнований

2 часа

31.

Соревнования по волейболу. Разбор проведённых игр. Устранение ошибок в игре.

Теоретический курс. Изучение недостатков и преимуществ в игре.

2часа

32.

Обучение приёма мяча с подачи и от нападающего удара.

ОФП.

Обучение групповых тактических действий в защите.

Развитие физических способностей.

2часа

33.

Выбор места для подачи в зависимости от ситуации.

Выбор способа приёма нападающего удара.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование тактических действий в нападении и защите.

2часа

34-35.

Подача на игрока, вышедшего после замены, вышедшего с задней линии.

Круговая тренировка.

Совершенствование тактических действий в нападении.  

Развитие физических качеств методом круговой тренировки.

4часа

ВСЕГО ЧАСОВ:

     70

Директору МКОУ «Малоатлымская средняя общеобразовательная школа»

Афанасьевой О.А.

от _________________________________________________________________

(ФИО родителей или лиц, их заменяющих)

_________________________________________________________________
( адрес)

_________________________________________________________________

(контактный телефон)

ЗАЯВЛЕНИЕ

Прошу зачислить моего ребенка_______________________________________________________________________

(ФИО ребенка полностью)

ученика(цу)_________ класса школы №_________ , год рождения _____________

в объединение МКОУ «Малоатлымская СОШ»                                                      Гончаров.А.А.

             (название объединения)                                             (ФИО педагога)                                                                                

Согласие родителей на участие в выездных мероприятиях_______________________________________________

(согласен, не согласен)

Справку о состоянии здоровья и его допуске к занятиям избранным видом деятельности ОБЯЗУЮСЬ предоставить.

Дата:      Октябрь 2015                                                                    Подпись:

Директору МОУ «Малоатлымская средняя общеобразовательная школа»

Афанасьевой О.А.

от _________________________________________________________________

(ФИО родителей или лиц, их заменяющих)

_________________________________________________________________
(индекс, адрес)

_________________________________________________________________

(контактный телефон)

ЗАЯВЛЕНИЕ

Прошу зачислить моего ребенка_______________________________________________________________________

(ФИО ребенка полностью)

ученика(цу)_________ класса школы №_________ , год рождения _____________

в объединение МКОУ «Малоатлымская СОШ»                                                      Гончаров.А.А.

             (название объединения)                                             (ФИО педагога)                                                                                                                                                    

Согласие родителей на участие в выездных мероприятиях_______________________________________________

(согласен, не согласен)

Справку о состоянии здоровья и его допуске к занятиям избранным видом деятельности ОБЯЗУЮСЬ предоставить.

Дата                                                                                  Подпись_______________________

                   Октябрь 2015