Рабочая программа по акробатике
рабочая программа по физкультуре на тему

Рабочая программа

по акробатике

МБОУ «Арская  начальная  общеобразовательная школа № 3  -детский сад»

Арского муниципального района

 Мухаметсафина Р.С., учителя высшей  кв. категории

по физической культуре.

2015-2016 учебный год

Рабочая программа

Акробатика

Для обучающихся 1-5 классов.

Срок реализации: 1 год

Разработчик программы: учитель физической культуры Мухаметсафин Рифат Сунгатович

Пояснительная записка.

Данная рабочая программа рассчитана на обучающихся 1-5 классов. По времени реализации – 1 год по 2 часа в неделю, всего 68 часов. Время реализации с 01.09 по 31.05.2016г. Наполняемость группы не менее 15 человек, но допустимо и большее количество обучающихся если требуется. Запись проводится на добровольной основе, но при согласовании медицинского работника образовательного учреждения. Учебные группы комплектуются без учета возраста, пола и спортивной подготовки. По мере занятий определяются более и менее подготовленные. Для них предусматриваются индивидуальные и дифференцированные задания на занятиях и выполнение несложных и безопасных индивидуальных заданий в домашних условиях. Занятия проводятся на спортивном зале , а в весеннее время при соответствующей температуре воздуха могут быть организованы на спортивной площадке. Основной формой занятий является групповое занятие по расписанию.

Педагог информирует родителей о занятиях детей через индивидуальные беседы с родителями и классных руководителей.

Представление результатов работы объединения — выступления на смотрах художественного творчества, родительских собраниях, участие в городских концертных программах.

Основная задача программы:

- укрепление здоровья детей.

- содействие организации здорового и содержательного досуга.

- формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования в

акробатике.

- воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.

- подготовка помощников учителям физической культуры в общеобразовательных учреждениях.

Акробатика - один из популярных и зрелищных видов гимнастики.

В массовой акробатике и начальном этапе занятий используются базовые акробатические

элементы, которые можно разделить на три основные группы: одиночные, парные, пирамидковые.

К одиночным упражнениям относятся прыжковые и статические элементы. Они связаны в основном с сохранением равновесия в определенных позах. Здесь выделяются две подгруппы.

1.Подгруппа статических упражнений.

Это мосты и шпагаты — упражнения с сохранением равновесия с большой площадью опоры и низкое расположение центра масс тела. Данные упражнения способствуют высокому уровню подвижности суставов.

Это стойки — упражнения. Связанные с сохранением вертикального положения тела «вверх ногами» в различных условиях опоры: кистями, предплечьями, головой, грудью и др.

Это равновесия — упражнения, для которых основой является сохранение определенной позы на одной ноге при разных положениях ноги свободной. При этом развивается хорошая подвижность в тазобедренных и суставах позвоночника и вестибулярная устойчивость.

Это упоры- упражнения на определенное фиксирование позы при низком расположении центра масс, но высоком расположении плеч. Трудность их различна. Наиболее легкие смешанные упоры: упор лежа, упор стоя на коленях.

2. Для упражнений динамического характера особенностью являются «переворачивания» в определенном направлении: вперед, назад, в сторону. К ним относятся

перекаты и кувырки;

полуперевороты;

перевороты;

Вторая группа элементов — парные упражнения. Они предполагают взаимодействие двух акробатов. Это входы и наскоки, поддержки, упоры, стойки, равновесия, взаимные перемещения партнеров.

Третья группа упражнений — упражнения пирамидковые. При выполнении пирамид важно учесть следующие особенности: участие разных по подготовке, возрасту, полу акробатов;

построение пирамид с облегчающими сигналами и командами руководителя, музыкальным сопровождением;

широкий диапазон трудных и сложных пирамид для возможности участия детей дошкольного, школьного и взрослого возраста,

отсутствие необходимого специального оборудования, использование зеленых спортивных площадок;

-достаточно высокая эффективность как средство физической подготовки и формирования мотивации и регулярных занятий;

-возможности художественного оформления, выразительности и зрелищности как средства воспитания эстетических вкусов и творчества.

Тематический план.

Тематическое планирование по акробатике.