Техника высокого старта
презентация к уроку по физкультуре (7 класс) на тему

презентация

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл tehnika_vysokogo_starta.rar26.43 КБ

Подписи к слайдам:

Презентация к урокупо легкой атлетике на тему: «Техника высокого старта»
Учитель физической культуры:Станицын Геннадий Михайлович
Бег на короткие дистанции В спорте бег составляет около 2/3 видов легкой атлетики, входит в состав почти всех других видов спорта. В беге на короткие дистанции развиваются максимальные усилия, напрягаются мышцы, не участвующие в выполнении беговых движений. Все это вызывает лишние энерготраты и снижает частоту рабочих движений. Научные данные показывают, что примерно у 90% детей 7-10летнего возраста отмечается целый ряд нерациональных движений и ошибок в беге, а именно: неполное разгибание опорной ноги при отталкивании; фаза опоры более продолжительна во времени, чем фаза полета; и наружного свода стопы; перекрестная работа ног, т.е. след правой ноги заходит влево за среднюю линию. В связи с этим возникает необходимость формировать правильные двигательные навыки в беге Обучение техники спринтерского бега Технику бега принято условно делить на следующие фазы: старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Техника высокого старта По команде «На старт!» бегун подходит к стартовой линии:- сильнейшую ногу ставит вплотную к стартовой линии;- немного поворачивает носок внутрь;- другую ногу ставит на 1,5-2 стопы сзади;- тяжесть тела распределяет на две ноги;- туловище выпрямлено;- руки свободно опущены. По команде «Внимание!» бегун:- наклоняет туловище вперед под углом 45°;- тяжесть тела переносит на сильнейшую ногу; При выполнении команды «Марш!»:- бегун резко бросается вперед;- через 5-6 шагов тело принимает вертикальное положение. Старт с опорой на одну руку – разновидность высокого старта. Старт с опорой на одну руку – вариант высокого старта. В отличие от высокого старта по команде «На старт!» ноги здесь согнуты сильнее, вес тела больше переносится вперед. Рука, противоположная ноге, выставленной вперед, касается грунта. Другая, согнутая в локте, отведена назад. По команде «Внимание!» тяжесть тела переносится на руку и толчковую ногу. По команде «Марш!» бегун производит отталкивание от грунта рукой и обеими ногами. Первые шаги делает с большим наклоном, постепенно уменьшая его.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация к уроку по легкой атлетике на тему: "Техника высокого старта" для учащихся 5-7 классов

Презентация дает представление учащимся о технике высокого старта....

Обучение технике высокого старта, стартового разгона

Данная тема выбрана мною для проведения урока по легкой атлетике по теме «Обучение технике высокого старта, стартового разгона». т.к.Государственный образовательный стандарт требует от выпускника...

Конспект открытого урока физкультуры по теме" Обучение техники бега на 60 метров с низкого старта. Совершенствование техники бега на 60 метров с высокого старта"

Задачи урока: обучить технике бега на 60 метров, коррегировать отставание в развитии скоростно-силовых качеств, совершенствовать координационные способности....

Обучение технике высокого старта, стартового разгона

Данная тема выбрана мною для проведения урока по легкой атлетике по теме «Обучение технике высокого старта, стартового разгона». т.к. Государственный образовательный стандарт требует от выпускника...

Презентация к уроку по легкой атлетике: Техника высокого старта"

Презентация к урокупо легкой атлетике на тему: «Техника высокого старта»Учитель физической культуры:Станицын Геннадий МихайловичБег на короткие дистанции В спорте бег составляет около 2/3 ...

Конспект урока «Техника высокого старта. Беговые упражнения. Бег 60 метров»

Урок по физической культуре по теме «Техника высокого старта. Беговые упражнения. Бег 60 метров» для обучающихся 6-х классов. Целью данного урока является  совершенствование техн...