Главные вкладки

    Конспект открытого урока физкультуры по теме" Обучение техники бега на 60 метров с низкого старта. Совершенствование техники бега на 60 метров с высокого старта"
    план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

    Учитель физкультуры Демиденко Виталий Викторович

    Задачи урока: обучить технике бега на 60 метров, коррегировать отставание в развитии скоростно-силовых качеств, совершенствовать координационные способности.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon otkrytyy_urok_5_klass.doc58 КБ

    Предварительный просмотр:

    Государственное специальное (коррекционное) образовательное

    учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными

    возможностями здоровья общеобразовательная школа-интернат VIII вида

    пос. Паркового Краснодарского края

    открытого урока физкультуры

    по теме «Обучение техники  бега на 60 метров с низкого старта. Совершенствование техники бега на 60 метров с высокого старта.»

    (5 класс)

            Из опыта работы

    учителя физкультуры

    Демиденко В.В

    Тихорецкий район, пос. Парковый

    2013-2014 учебный год

    Конспект урока по физкультуре

    5 класс

    Дата проведения: 10.09.2013 г.

    Номер  урока по порядку:6

    Тема урока:

    Обучение техники бега на 60 метров с низкого старта.

    Совершенствование техники бега на 60 метров с высокого старта.

    Задачи урока:

    • Образовательные:
    1. Обучить  бегу на 60 метров с низкого старта.
    2. Совершенствовать технику бега 60 метров с высокого старта.
    • Коррекционно – воспитательные:
    1. Корректировать отставание в развитии скоростно-силовых качеств (быстрого бега);
    2. Совершенствовать координационные способности (нарушения ритма движений);
    3. Воспитание дисциплины и устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
    • Оздоровительные:

         Способствовать развитию основных групп мышц (рук, ног, спины, живота), формирование правильной осанки.

    Тип урока: комбинированный.

    Инвентарь: Флажок, секундомер, ручка, тетрадь, журнал, компьютер.

    Частные задачи

    Содержание

    Дозировка

    Основные методические указания

    Подготовить организм к основной части урока.

    Восстановить дыхание

    Способствовать формированию и развитию основных групп мышц рук, туловища, ног.

    Повторить чем беговой шаг отличается от шага в ходьбе

    Восстановить дыхание

    Учить технике бега на короткие дистанции.

    Восстановить дыхание.

    Способствовать развитию двигательных качеств: быстроте, бега и перемещения по площадке, внимания, ловкости.

    Восстановить организм к следующему уроку.

    I. Подготовительная часть.

    Построение, приветствие, сообщение задач урока.

    Просмотр техники бега на 60 метров по видео ролику.

    Разновидности ходьбы и бега:

    -Ходьба по кругу;

    -Ходьба с ускорением;

     -Бег с высоким подниманием бедра;

    -Бег с захлёстом голени;

    -Бег с подскоками.

    Упражнение на восстановление дыхания.

    Комплекс ОРУ:

    1. и.п. – стоя лицом к «змейке», кисти в замок, повороты туловища направо-налево.;

    2. и.п. – стоя боком к «змейке», 1-2-3 наклоны руками касаясь земли, 4-и.п.;

    3. и.п. – стоя лицом к «змейке», взявшись за нее руками, 1-2-3-4- махи правой ногой в стороны, 5-6-7-8- махи левой ногой в стороны.

    4.и.п. –тоже, 1-2-3-4- махи прямой ногой назад правой ногой, 5-6-7-8- левой ногой;.

    5. и.п. – положить правую ногу на «змейку», ноги выпрямить в коленях, 1-2- наклониться к правой ноге, 3-4- к левой, затем положить левую ногу на змейку и сделать тоже самое.

    6. и.п. сделать выпад правой ногой вперед, сзади нога прямая, 4 пружинящих движения, затем сделать тоже другой ногой.

    7. и.п. – сделать ход правой ногой в левую сторону, 3-4 наклона к правой ноге, тоже с другой ногой.

    II. Основная часть.

    1.Обучение бегу на 60 метров с низкого старта.

    - Объяснение.

    -Показ.

    -Выполнение учениками (парами):

    а) низкий старт;

    б) низкий старт, стартовый разбег;

    в) бег 60 метров с низкого старта.

    2. Совершенствование бега на скорость 60 метров с высокого старта:

    а) высокий старт

    б) высокий старт, стартовый разбег;

    в) бег 60 метров на скорость с высокого старта

    Подвижная игра «Салки по кругу». Играющие располагаются в 8-10 шагах друг от друга, образуя большой круг, и рассчитываются на первый-второй. Первые номера – одна команда, вторые – другая. По сигналу все игроки начинают бег в одну сторону, соблюдая дистанцию. По второму сигналу начинается соревнование. Задача каждого игрока – осалить бегущего впереди и не дать догнать себя сопернику. находящемуся сзади. Осаленные покидают круг, остальные бегут дальше. Проигрывает команда, все игроки которой выбыли из игры

    III. Заключительная часть.

    Подведение итогов бега на 60 метров с низкого старта,с высокого старта, подвижной игры «Салки по кругу». Выставление оценок, организованный уход из зала.

    14

    2

    4

    30’’

    30’’

    30’’

    30’’

    30’’

    2

    7

    1

    1

    1

    1

    1

    1

    1

    23

    5

    7

    11

    4 

    Обратить внимание на внешний вид учащихся.

    Комментарии детей и учителя

    Следить за правильностью движения рук и постановкой стопы

    Больше захлест.

    Глубже вдох,

    больше выдох.

    Больше поворот

    Глубже наклон.

    Мах выше, носок оттянуть.

    Амплитуда движений больше.

    Глубже наклон.

    Больше наклон, колени не сгибать.

    Глубже выпад.

    Сзади нога прямая, прогнуться

    Выпрямить ногу в колене

    Напомнить о просмотре техники бега в компьютере.

    Следить, чтобы бежали по своей дорожке.

    Обратить внимание на прямолинейность бега и финиширование

    Соблюдать дистанцию.

    Осаливать лёгким касанием руки.

    Отметить самых активных учащихся.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект открытого урока по физической культуре По легкой атлетике для учащихся 10кл. Тема: Изучение техники низкого старта. Стартовый разгон.

    Цели урока: Образовательная  – формировать навыки владения техники низкого старта и стартового разгона.Воспитательная - воспитание чувства коллективизма, ответственности, внимательности.Разв...

    Конспект урока Легкая атлетика. Обучение технике спринтерского бега по дистанции. Низкий старт.

    Задачи: 1. Обучение технике спринтерского бега.2. Обучение и закрепление техники бега на финише.3. Развитие скоростных способностей занимающихся....

    Конспект открытого урока физкультуры по теме: "Повторение верхней и нижней передачи в прыжке. Повторение прямого нападающего удара в прыжке"

    Задачи урока: совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу, развивать быстроту, ловкость и прыгучесть, воспитать смелость, настойчивость, волю, трудолюбие и товарищескую взаимопомощь...

    Конспект открытого урока физкультуры по теме: "Повторение техники ловли мяча двумя руками с последующим ведением и остановкой. Закрепление умения правильного ведения мяча с передачей и броском в кольцо"

    Задачи урока: совершенствовать координационные способности, воспитывать морально-волевые качества, способность самостоятельно принимать решения в сложных игровых ситуациях, формировать адекватное пове...

    Конспект открытого урока физкультуры по теме: "Повторение техники лазанья по гимнастической стенке произвольным способом. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием и доставанием с пола предметов"

    Задачи урока: развивать силу и ловкость, способствовать выработке и совершенствованию координации движений и ориентировку в пространстве, корригировать недостатки психической деятельности (страх, бояз...

    Конспект открытого урока по теме: " Повторение техники лазанья по канату произвольным способом. Совершенствование лазанья по гимнастической стенке произвольным способом с переходом на гимнастическую скамейку"

    Задачи урока: формировать адекватное поведение в сложных двигательных ситуациях, способствовать выработке и совершенствованию координации движения....

    Конспект урока на тему: "Обучение технике спринтерского бега по дистанции. Низкий старт", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (10-11 кл.)

    Тема урока: Обучение технике спринтерского бега по дистанции. Низкий старт.Цель урока: Обучение учащихся технике спринтерского бега с низкого стартаЗадачи урока: 1)Образовательные:- Обучение технике с...