теоретические тесты 10 класс(1)
тест по физкультуре (10 класс) на тему

1.

Занимаются плаванием при температуре не ниже:

А.  +10°С

Б.  +18°С

В.  +24°С

2.

При метании правой рукой, в момент выпуска мяча  впереди нога:

А.  любая

Б.  левая

В.  правая

3.

Если пульс учащегося 160–180 уд/мин, это относится к зоне работы:

А.  умеренной мощности

Б.  большой

В.  субмаксимальной

4.

Сколько игроков в команде на площадке для игры в волейбол?

А.  12 человек

Б.    9 человек

В.   4 человека

Г.    6 человек

5.

Укажите количество игроков команды на площадке во время игры в баскетбол:

А.   5

Б.   6 

В.   7

Г.    4

6.

Что означает в баскетболе термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо:

А.  выполнение с мячом в руках одного шага

Б.  выполнение с мячом в руках двух шагов

В.  выполнение с мячом в руках трех шагов

7.

Мяч в баскетболе ведется по отношению к защитнику рукой:

А.  дальней

Б.  ближней

В.  любой

8.

При выполнении броска  в баскетболе обратное вращение мяча:

А.  ненужно

Б.  должно быть

В.  ненужно, если бросок выполняется в движении

9.

Каждый игрок несет ответственность за ту часть площадки, которую защищает:

А.  личная защита

Б.  зонная защита

В.  смешанная защита

10.

Участник соревнований по лыжным гонкам, догнавшего соперника:

А.  обязан пропустить

Б.  обязан пропустить по требованию

В.  может не пропускать

11.

По хорошо подготовленной лыжне наименее эффективен ход:

А.  попеременный четырехшажный

Б.  коньковый

В.  одновременный одношажный

12.

В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

А.  1944 г.

Б.  1976 г.

В.  1980 г.

Г.  еще не проводились

13.

Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции?

А.  венок из ветвей оливкового дерева

Б.  звание почетного гражданина

В.  медаль, кубок и денежное вознаграждение

14.

Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?

А.  Платон (философ)

Б.  Пифагор (математик)

В.  Архимед (механик)

15.

Почему в уроке физической культуры выделяют подготовительную (вводную), основную и заключительную части:

А.  потому что так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения

Б.  выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

В.  такова давняя традиция

16.

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

А.  тяжелая атлетика

Б.  гимнастика

В.  современное пятиборье

17.

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе:

А.  сила

Б.  выносливость

В.  ловкость

Г.  быстрота

18.

Физкультурные минутки: в течение двух минут рекомендуется выполнить упражнения в количестве:

А.  2—3

Б.  5—6

В.  3—4

Г.  6—7

19.

Чему способствует тесная обувь?

А.  сохранению тепла в зимнее время

Б.  правильному формированию стопы

В.  исключению образования мозолей

Г.  ухудшению кровообращения стопы

20.

Какие причины могут вызывать неправильное развитие стопы — плоскостопие?

А.  ношение свободной обуви

Б.  ношение тесной обуви

В.  постоянное ношение шерстяных носков

Г.  нехватка витамина В  в организме

21.

Какой должна быть спортивная одежда?

А.  чтобы не затрудняла дыхание и кровообращение

Б.  чтобы манжеты, пояса и резинки были узкими и тугими

В.  чтобы была теплой и плохо пропускала воздух

Г.  чтобы не впитывала с поверхности тела пот и испарения

22.

Что надо делать для профилактики избыточного веса?

А.  заниматься физическими упражнениями по воскресеньям (один раз в неделю по 5 мин)

Б.  обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было больше жирных и сладких блюд

В.  регулярно заниматься физическими упражнениями (каждый день по 30 мин)

Г.  как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные телевизионные передачи (не менее 4—6 ч в сутки)

23.

Как избежать избыточного веса?

А.  вести разговоры во время еды о правильном питании

Б.  совмещать работу за компьютером с приемом пищи

В.  есть быстро до полного исчезновения чувства голода

Г.  есть каждый день в одно и то же время

24.

Для чего нужны палки в лыжных гонках?    

А.  для торможения

Б.  для размахивания

В.  для устойчивого равновесия тела

Г.  для отталкивания

25.

Какой из основных способов плавания самый быстрый?  

А.  «кроль на груди»

Б.  «брасс»

В.  «кроль на спине»

Г.  «баттерфляй»