Конспект урока по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре (11 класс) на тему

Часть

урока

          Содержание

Дози

ровка

Методические

указания

1. Построение.

2. Сообщение задач урока.

3.   Передвижения:

 -ходьба обычным шагом

- на носках руки за головой

-  на пятках руки в стороны

- на внешней части стопы руки

  на пояс

- на внутренней части стопы

 - перекаты с пятки на носок

 - полуприседе

 - полном приседе

4. Бег с заданием

   - шаг с подскоком с круговыми

     вращениями руками

  - касанием рукой нападающей линии в/бол площадки и лицевой линии .

  - приставной шаг по боковым линиям, по лицевым обычный бег

  - бег спиной вперёд

  - по кочкам

-  Прыжки через линии

5. ОРУ в движении

 а) Повороты головы вперёд, назад, влево, вправо

б) Круговые движения в плечевом поясе на 4-счёта вперёд, на 4-счёта назад

в) И.П. руки согнуты перед грудью. На счёт1-2 отведение согнутых рук назад, 3-4 прямых

г) И.П. правая рука вверху, левая внизу. Отведение прямых рук назад. На счёт 1-2 правая вверху, 3-4 левая рука вверху.

д) И.П. пальцы рук в замке перед грудью, выпрямление рук вперёд, и. п. выпрямление рук вверх и.п.

е) Наклоны туловища на каждый шаг

6. Бег с мячом

- перебрасывание мяча с руки  

     на руку ( по дуге)

      - вращение мяча вокруг

     туловища

  - ведение правой, левой

 - поочерёдное  ведение

 - ускорение: подбросить мяч вверх- вперёд, выполнить ускорение и поймать мяч, ведение 2 шага бросок в кольцо

7. Ходьба в колонне по одному

8. Перестроение в колонну по 2  

Передачи мяча на месте в

          парах

1. Двумя руками от груди

   а) с приседанием

   б) прыжком на 360

2. Двумя руками от груди с

    отскоком от пола

3. Двумя руками из-за головы

Передачи мяча в движении

1.Передача мяча в движении,

   два шага бросок в кольцо

2. Передача мяча в отрыв, ведение 2 шага бросок в кольцо

3. Мяч передать в отрыв

    ( катить по полу)

4.Передача мяча в парах до

   центра б/ бол площадки, возвращаясь назад к кольцу   один уч-ся   выполняет роль

   активного защитника,

   нападающий выполняет

    ведение мяча с последующим

    броском в кольцо)

5. Передача мяча от центра, пасующему, который стоит под кольцом, получить от него пас и выполнить два шага бросок в кольцо

Взаимодействие игроков в тройках на одну корзину

Двое нападающих играют против одного защитника

6. Учебная двухсторонняя

    Игра в  б/бол 5 х 5.

1.Построение.

2. Подведение итога урока,

    Разбор игры.

3. Домашнее задание

30 сек

30 сек

2 мин

2 мин

7 -8 раз

7 – 8 раз

7 – 8 раз

7 – 8 раз

7 – 8 раз

7 – 8

2 мин

каждая пара выполняет

 3 – 4 раза

3 мин

Обратить внимание на спорт. форму, обувь уч.

Следить за осанкой, дыханием, спину держать прямо, вперёд не наклоняться. Голову не опускать.
Следить за постановкой стопы, правильным выполнением упражнения

Выполнять упр. с большой

Амплитудой

обязательно касаться линии, соблюдать дистанцию

Следить за выполнением упражнения, чётко по линиям выполнять задание

Следить за постановкой стопы

Амплитуда вращения в суставах как можно больше

Руки в сторону прямые

Наклон глубже

Бег в колонне, дистанция 2 шага

Упр. выполнять по дуге, мяч не терять, смотреть вперёд, контролировать движение

Мяч вести в средней стойке, движение руки заканчивать работой кисти

Выполнять по сигналу, не давать мячу упасть на пол

Руки выпрямить, в локтях не сгибать, движение заканчивать хлёстом кисти.

Следить за ловлей и приёмом мяча

Амортизировать работу рук и ног при ловле

Дистанция 4 – 5 метров

Партнёры двигаются параллельно

Движение выполнять лицом вперёд, пас давать с опережением.

Пас в отрыв давать по диагонали, подбор мяча, бросок в корзину.

Пасующий бежит за мячом и становится активным защитником

Поднять катящийся мяч с пола, выполнить ведение, бросок в корзину.

Защитник обороняет корзину не давая забить мяч. Нападающий атакует, обыгрывая защитника и выполняет бросок в корзину

Пас передавать точно в руки

С помощью , ведения мяча, обманных движений атаковать корзину

Следить за выполнением технических и тактических взаимодействий игроков.

Уметь играть по правилам

Построение в одну шеренгу

Указать на ошибки. Разбор игры, выставление оценок.

Отжимание, подтягивание