ГТО – виды испытаний и нормативы для учащихся 13-17 лет.
учебно-методический материал по физкультуре на тему
IV и V ступень — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-17 ЛЕТ
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 75.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Мальчики | Девочки | ||||||
№ | Вид испытаний | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
1 | Бег на 60 м ( на время) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 |
2 | Бег на 2 км ( на время) | 9,55 | 9,30 | 9,00 | 12,10 | 11,40 | 11,00 |
или 3 км | Без учета времени | - | - | - | |||
3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине ( кол-во раз) | 4 | 6 | 10 | - | - | - |
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ( кол-во раз) | - | - | - | 9 | 11 | 18 | |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(кол-во раз) | - | - | - | 7 | 9 | 15 | |
4 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | |||
5 | Прыжок в длину с разбега (см) | 330 | 350 | 390 | 280 | 290 | 330 |
или прыжок в длину с места толчков двумя ногами (см) | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | |
6 | Поднимание туловища из положения лежа на спине ( кол-во раз за 1 мин.) | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 |
7 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | Без учета времени | |||||
8 | Метание мяча весом 150гр. ( при наличии инвентаря) | 30 | 35 | 40 | 18 | 21 | 26 |
9 | Плавание на 50 м | Без учета времени | 0,43 | Без учета времени | 1,05 |
Возрастная группа 13-15 лет
Возрастная группа от 16 до 17 лет
Мальчики | Девочки | ||||||
№ | Вид испытаний | Бронзовый знак | Серебряный | Золотой знак | Бронзовый | Серебряный | Золотой |
1 | Бег на 100 м | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 |
2 | Бег на 2 км (мин, с) | 9.,20 | 8,50 | 7,50 | 11,50 | 11,20 | 9,50 |
или 3 км (мин, с) | 15,10 | 14,40 | 13,10 | - | - | - | |
3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине ( кол-во раз), | 8 | 10 | 13 | - | - | - |
подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ( кол-во раз) | - | - | - | 11 | 13 | 19 | |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | - | - | - | 9 | 10 | 16 | |
4 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье( ниже уровня скамьи-см) | 6 | 8 | 13 | 7 | 9 | 16 |
5 | Прыжок в длину с разбега (см) | 360 | 380 | 440 | 310 | 320 | 360 |
или прыжок в длину с места толчков двумя ногами (см) | 200 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
6 | Поднимание туловища из положения лежа на спине ( кол-во раз за 1 мин.) | 30 | 36\\40 | 50 | 20 | 30 | 40 |
7 | Кросс на 3 км по пересеченной местности | - | - | - | Без учета времени | ||
или кросс на 5 км по пересеченной местности | Без учета времени | - | - | - | |||
8 | Метание спортивного снаряда весом 700 гр. | 27 | 32 | 38 | |||
или 500гр. | - | - | - | 13 | 17 | 21 | |
9 | Плавание на 50 м | Без учета времени | 0,41 | Без учета времени | 1,10 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/08/picture-100905-1352327413.jpg)
Виды испытаний (нормативы), тесты "ГТО"
Материал содержит виды испытаний (нормы), тесты Всероссийского физкультурно спротивного комплекса ГТО для школьников I, II, III ступени обучения...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/11/picture-523933-1415716699.jpg)
Методические рекомендации проведения видов испытаний, входящих во ВФСК ГТО.
Целесообразная последовательность проведения тестирования....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/11/picture-523933-1415716699.jpg)
Виды испытаний ВФСК ГТО в соответствии с физическими качествами.
Приводятся все обязательные виды испытаний и испытаний по выбору в соответствии с физическими качествами....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/11/picture-523933-1415716699.jpg)
Виды испытаний и нормативы комплекса ГТО для обучающихся 13-17 лет.
Приведены 9 видов испытаний с нормативами на золотой, серебряный и бронзовый знак для юношей и девушек 13-17 лет....
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/13/picture-781253-1460535484.jpg)
Методические рекомендации по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Методические рекомендации по выполнению видов испытаний, входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) и таблицы норм ГТО по ступеням...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/04/picture-843059-1478275074.jpg)
ВФСК ГТО – виды испытаний в соответствии с физическими качествами.
ГТО. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору в соответствии с физическими качествами....
Виды испытаний и нормы комплекса ГТО
Помощь в работе учителя ФК....