Конспект урока по плаванию для 5 классов
учебно-методический материал по физкультуре (5 класс) на тему

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения и воспитания

Подготовительная часть урока

1. Организовать занимающихся для проведения урока.

- Построение в одну шеренгу.

- Расчет по порядку.

2 мин

Расчет по порядку. Сообщение задач урока.

2. Организовать занимающихся к спуску в воду.

Спуск в воду по лестнице по одному спиной к воде.

1 мин

Проговаривание техники безопасности.

3. Подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающихся

25 м. – кролем на груди в полной координации

25 м. – кролем на спине в полной координации

10 выдохов в воду

50 м

Спокойное плавание

Основная часть урока

1. Сформировать общее представление о двигательном действии старт кролем на груди

Показать и рассказать занимающимся о двигательном действии. Рассказать о грубых и мелких ошибках

3 мин

- Объяснить правильное выполнение
- Указать на ошибки и детали техники

2. Обучить подводящему упражнению

И.П. – Упор на коленях, руки стрелочкой за головой, подбородок прижат к груди;

- Выполняем наклон вперед и осуществляем вход в воду

8 раз

- Следить за правильным положением тела

- Выполнять упражнение спокойно, не торопясь

3. Обучить подводящему упражнению

И.П. – Стоя, руки стрелочкой за головой, подбородок прижат к груди;

- Выполняем наклон вперед и осуществляем вход в воду, сопровождая отталкиванием ног

8 раз

- Следить за правильным положением тела

- Выполнять упражнение спокойно, не торопясь

- При И.П., ноги чуть согнуты в коленных суставах.
- Пальцами ног зажимаем край бортика бассейна

- Корпус чуть согнут вперед

4. Сформировать общее представление о двигательном действии старт кролем на спине

Показать и рассказать занимающимся о двигательном действии. Рассказать о грубых и мелких ошибках

3 мин

- Объяснить правильное выполнение
- Указать на ошибки и детали техники

5. Обучить подводящему упражнению

И.П. – Стоя у бортика бассейна, руки на поручне тумбочки;
- По команде учителя занимающиеся принимают положение группировки

8 раз

- При выполнении положения группировки ученик подтягивает колени к груди, упирая стопы в стенку бассейна

- Следим за тем, что бы пальцы ног находились на уровне тазобедренных суставов

- Подбородок прижат к груди

6. Сформировать общее представление о двигательном действии поворот «маятник»

Показать и рассказать занимающимся о двигательном действии. Рассказать о грубых и мелких ошибках

3 мин

- Объяснить правильное выполнение
- Указать на ошибки и детали техники

Заключительная часть урока

1. Восстановить  сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающихся

25 м. – кролем на груди в полной координации

25 м. – кролем на спине в полной координации

10 выдохов в воду

50 м

Спокойное плавание

2. Организовать занимающихся к выходу из воды

Выход из воды по одному, по лестнице.

2 мин

- Выход лицом к лестнице

3. Организовать класс для подведения итогов

- Построение в одну шеренгу
- Расчет по порядку

1 мин

Подведение итогов:
- Отметить успехи и ошибки занимающихся