План-конспект урока по плаванию на тему: «Обучение технике плавания кроль на спине»
учебно-методический материал по физкультуре (5 класс) по теме

№

Содержание занятий

дозировка

Методические указания

Учебно - универсальные действия

I

Подготовительная часть.

10 мн.

1.Построение,проверка занимающихся, сообщение задач урока.

2.Разминка на суше:

Имитационные упражнения

Упражнения на дыхание.

4 мн.

6 мн.

Проверить готовность учащихся к уроку.

Чётко объяснить задачи урока.

Разъяснить порядок выполнения упр. на суше и в воде.

Личностные – ценностно-смысловая ориентация, Общеучебные - поиск и выделение необходимой информации.

II

Основная часть:

25 мн.

Обучение технике плавания кроль на спине.

1.Повторение прошлого занятия:

плавание в полной координации на груди.

Показ целостного выполнения упражнения плавания в полной координации на спине

1.движение ног с доской при плавании  на спине.

2. движение ног при плавании на спине с разным и.п.рук.

3.движение ног при плавании на спине с двумя  руками одновременно.

4. плавание на спине в полной

координации. - самостоятельная

работа.

50 м.

25 м.

2х50м.

50м.

100 м.

 200м

Следить за согласованием дыхания и работы рук.

Показ лучшим учеником

Движение ног ритмичное, непрерывное, попеременные движения сверху вниз и снизу вверх

Работать ногами  не сгибая в коленном суставе. Таз и бёдра на поверхности. Тянуться вперёд.

Не сгибать руки в локтях к моменту входа в воду. Держать кисти в вертикальной плоскости, ладонью наружу.

Следить что бы не нарушался ритм движений.

Регулятивные – коррекция, волевая саморегуляция

Комунникативные – планирование сотрудничество с учителем и сверстниками.

III

Заключительная часть:

5 мн.

Построение.

Подведение итогов занятия.

Указание на основные ошибки и пути их устранения.

Задания для самостоятельной работы на дом.

Регулятивные – оценка качества и уровня усвоения.