каратэ
презентация к уроку по физкультуре (9 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
КАРАТЭ ЭТО ПУТЬ ЖИЗНИ, ЦЕЛЬЮ КОТОРОГО ЯВЛЯЕТСЯ РЕАЛИЗАЦИЯ ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ (КАК ФИЗИЧЕСКИХ,ТАК И ДУХОВНЫХ) ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА. ЕСЛИ ДУХОВНАЯ СТОРОНА КАРАТЭ ИГНОРИРУЕТСЯ, ТО СТАНОВИТСЯ БЕССЫСЛЕННЫМ ЕГО ФИЗИЧЕСКИЙ АСПЕКТ . Масутацу Ояма
11 часов утра.— Выполнение ката. При этом ежедневно повторять по 100 раз какую-либо одну ката. 2 часа пополудни — Поднятие тяжестей. Поднять шестидесятикилограммовую штангу 20 раз, затем постепенно наращивать нагрузку. Сделать 1000 отжиманий: 200 раз на двух пальцах, 200 раз на трех пальцах, 200 раз на четырех пальцах, 400 раз на пяти пальцах. Иногда для разнообразия делать 1000 отжиманий на кулаках с перерывом после 500. 3 часа пополудни — Разработка приемов спарринга; упражнения с макиварой ; лазание по канату; упражнения для брюшного пресса — 200 раз; разбивание камней. 5 часов пополудни —Приготовление пищи. Ужин. 6 часов пополудни —Медитация и отход ко сну.
Форма одежды Карате занимаются в кимоно , состоящем из штанов, куртки свободного покроя и пояса Кимоно и пояс имеют нашивки , определяемые конкретной федерацией и школой.
Ваши мысли и стремления должны лететь высоко, чтобы дать вам подняться… Адам Дж. Джексон
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Модифицированная ПРОГРАММА «Дзион» Секции каратэ-до «Сёто-кан» Инструктора по физической культуре Путинцева Дмитрия Фёдоровича
Программа «Дзион» направлена на приобщение детей и подростков к искусству традиционного каратэ-до, реализуется на базе клуба по месту жительства: МОУ ДОД ДЮЦ «Кадет» г. Ноябрьс...
Дополнительная образовательная программа по обучению рукопашному бою и спортивному каратэ
Дополнительная образовательная программа по обучению рукопашному бою и спортивному каратэ. Возраст воспитанников от 7 до 12 лет....
Образовательная программа дополнительного образования по каратэ
Примерный учебно-тематический план занятий по каратэ. Содержание занятий. Методическое обеспечение занятий....
Каратэ. Авторская образовательная программа дополнительного образования детей
Образовательная программа дополнительного образования детей по содержанию является физкультурно-спортивной; по функциональному предназначению – специальной; по форме организации – индивидуально-ориент...
Каратэ. Спортивно-техническая и физическая подготовка.
Данное учебно-методическое пособие рассматривает основные принципы и методы общей и специальной физической подготовки в занятиях каратэ. В соответствии с требованиями современного каратэ раскрываются ...
Каратэ. Спортивно-техническая и физическая подготовка.
Данное учебно-методическое пособие рассматривает основные принципы и методы общей и специальной физической подготовки в занятиях каратэ. В соответствии с требованиями современного каратэ р...
Каратэ-до в школу
Движения являются естественной биологической потребностью. Вытеснить или заменить потребность в движениях без ущерба для здоровья нельзя. Их недостаток приводит к тому, что на последующих возрастных э...