календарное планирование по физкукльтуре
рабочая программа по физкультуре (8 класс) на тему

№ п/п

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

№ урока

8  Класс

Элементы содержания

Форма контроля

Домашнее задание

Дата проведения.

План

Факт

1

Легкая атлетика 18 часов

Спринтерский бег, эстафетный. 5  часов

Изучение нового материала

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.  Низкий старт 30-40м – обучение. Специальные беговые упражнения, эстафеты с бегом.

Фронтальный опрос

Запомнить правила по техники безопасности

Комбинированный

2

Отработка техники выполнения низкого  старта  30-40м .  Бег по дистанции (70-80м). Комплекс упражнений  на месте. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей.

Текущий

Сделать дневник самоконтроля

Комбинированный

3

 Низкий старт, стартовый разбег. Бег по дистанции 70-80м. Челночный бег 3×10м.

Текущий

Выполнить ускорения 5х60м.

Проверка и коррекция знаний и умений

4

Контроль  двигательных качеств:  бег на 30м.; челночный бег 3х10м. Эстафетный бег. Комплекс упражнений    в движении. Специальные беговые упражнения.

Бег на 30м.; челночный бег 3х10м.

Записать результаты бега в дневник самоконтроля

Проверка и коррекция знаний и умений

5

Контроль двигательных качеств: бег  на 100м. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Игра: «Лапта».

Бе5г на 100м.

Записать результаты бега в дневник самоконтроля

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча. 5 часов.

Комбинированный

6

Прыжок в длину с места – повторение. Специальные беговые упражнения. Комплекс упражнений  со скакалками. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых качеств.

Текущий

Повторить прыжок в длину с места

Изучение нового материала

7

Прыжок в длину  с 11-13 шагов разбега.  Метания малого мяча ( д/с 12-14 м; (м) с 16 м) - ознакомление.   Развитие скоросто- силовых качеств.

Текущий

Прочитать текст на стр.108 учебника

Комбинированный

8

Прыжок в длину с 11 -13 шагов разбега. Метания малого мяча в горизонтальную цель с 5 -6 шагов - обучение. Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места.  Развитие скоросто- силовых качеств. Эстафеты.

Прыжок в длину с места

Прочитать текст на стр.115 учебника

Проверка и коррекция знаний и умений

9

Прыжок в длину с разбега – закрепление. Контроль двигательных качеств:  метание малого мяча на дальность. Игра:«Лапта». Развитие скоростно – силовых качеств.

Метания мяча на дальность

Рассмотреть типичные ошибки при метании в учебнике на стр.117

Проверка и коррекция знаний и умений

10

Контроль над техникой выполнения  прыжка  в длину с разбега.  Метание малого мяча  в горизонтальную цель с 5-6 шагов.– техника Подвижная игра: «Охотники и утки».

Прыжок в длину с разбега

Занести результаты по прыжку и метанию в дневник самоконтроля

Бег по пересеченной местности.

 2 часа.

Применение знаний и умений

11

Бег по пересеченной местности – 1000м. Спортивная игра- футбол.

Текущий

Повторить правила игры в «Ручной мяч»

Проверка и коррекция знаний и умений

12

Контрольный норматив по бегу на 1000м. Спортивная игра: «Ручной мяч».

Бег на 1000м.

Записать результат

Длительный бег. Кросс

 8 часов.

Применение знаний и умений

13

 Равномерный бег -10 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Упражнения  на месте. Развитие выносливости.

Текущий

Прыжки со скакалкой за 1мин.

Применение знаний и умений

14

Длительный бег – 15 мин. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. Упражнения  в парах. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Текущий

Медленный бег на месте до 6 мин.

Комбинированный

15

 Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. Равномерный бег – 15мин.  Упражнения  с предметами. Развитие выносливости.

Текущий

Повторить специальные беговые упражнения

Комбинированный

16

Длительный бег – 17 мин. Преодоление горизонтальных и вертикальных – техника. Развитие выносливости. Упражнения  в движении.

Текущий

Выполнить выпады в стороны в каждую по 20 раз

Проверка и коррекция знаний и умений

17

Длительный бег -20 мин. Контроль над техникой выполнения  преодоление препятствий . Спортивная игра – футбол. Развитие выносливости.

Преодоления препятствий

Длительный бег во время прогулки

Комбинированный

18

Медленный бег (м) – 2000м; (д) -1000м.  Спортивная игра. Развитие выносливости.

Текущий

Повторить длительный медленный бег

2

Спортивные игры. 12 часов.

Баскетбол.

Комбинированный

19

 Инструктаж по технике безопасности, на уроках, по баскетболу. Передача мяча разными способами.  Личная защита.

Фронтальный опрос

Вспомнить правила игры по баскетболу, учебник стр. 45-46

Изучение нового материала

20

 Сочетание приемов передвижения. Бросок одной рукой от плеча на месте – обучение. Личная защита. Ведение, сопротивление.

Текущий

Прочитать текст на стр.48 учебника

Комбинированный

21

 Бросок одной рукой с места – закрепление. Личная защита. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

Комбинированный

22

Совершенствование техники  броска  одной рукой с места . Сочетание приемов передвижения. Учебная игра.

Текущий

Повторить прыжки «кенгуру»

Изучение нового материала

23

 Ведение и бросок мяча с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.

Текущий

Прочитать текст на стр. 48 учебника

Проверка и коррекция знаний и умений

24

Контроль над техникой выполнения  броска  одной рукой от плеча с места.  Повторение приемов игры. Учебная  игра.

Бросок одной рукой с места

Выполнить приседание с выпрыгиванием

Применение знаний и умений

25

 Сочетание приемов, передача, ведение, бросок мяча. Учебная игра.

Текущий

Повторить материал о передаче, ведении, бросках.

Изучение нового материала

26

 Бросок одной рукой в прыжке – обучение. Учебная игра.

Текущий

Прочитать текст на стр.48 учебника

Применение знаний и умений

27

Штрафной бросок.  Бросок мяча одной рукой в прыжке  в движении – закрепление.  Учебная игра.

Текущий

Выполнить броски в кольцо по 20 раз

Применение знаний и умений

28

 Позиционное нападение. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.. Учебная игра.

Текущий

Делать ежедневно зарядку

Применение знаний и умений

29

 Сочетание приемов: ведение, передача, бросок с сопротивлением. Учебная игра.

Текущий

Составить свой комплекс упражнений зарядки

Применение знаний и умений

30

 Учебная игра. Подведение итогов по разделу: « Спортивные игры»-  баскетбол.

Текущий

Занести результаты по баскетболу в дневник самоконтроля

3

Гимнастика. 24 часа

Строевые упражнения, висы 5 часов.

Комбинированный

31

. Инструктаж по технике безопасности, на уроках гимнастики. Строевые упражнения: команда «Прямо».  Комплекс упражнений  без предметов. Подтягивание в висе.

Индивидуальный опрос

Вспомнить правила поведения на уроках по гимнастики стр.86

Изучение нового материала

32

Висы: на согнутых руках. Подтягивание в висе. Повороты в движении ( направо, налево). Висы на гимнастической стене.

Текущий

Прочитать текст на стр.87 учебника

Комбинированный

33

Вис на подколенках через стойку в упор присев. Повороты в движении – закрепление. Комплекс упражнений  в парах.

Текущий

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

Комбинированный

34

Вис на подколенках через стойку в упор присев – закрепление. Контроль над техникой выполнения виса  на согнутых руках сек.  Эстафеты.

Вис на согнутых руках

Повторить упражнения на развитие силы

Проверка и коррекция знаний и умений

35

Контроль над техникой выполнения подтягивание в висе (М); из положения лежа  (Д) . Эстафеты.

Подтягивание в висе(м) ; из положения лёжа (д).

Делать ежедневно зарядку

Опорный прыжок. 5 часов.

Изучение нового материала

36

Опорный прыжок.  Прыжковые упражнения. Эстафеты с мячами. Комплекс упражнений с мячами. Развитие силы.

Текущий

Повторить прыжковые упражнения

Комбинированный

37

Опорный прыжок через козла (м) – согнув ноги, (д) – с поворотом на 900 градусов. Комплекс упражнений с мячами. Эстафеты. Развитие силовых качеств.

Текущий

Выполнить упражнение: упор лёжа; упор присев

Комбинированный

38

Отработка техники опорного прыжка. Комплекс упражнений с мячом – работа на точность выполнения. Эстафеты с мячом.

Текущий

Проработать упражнения комплекса на точность

Применение знаний и умений

39

Опорный прыжок – совершенствование техники. Круговая тренировка – упражнения на силу. Комплекс упражнений – выборочное  оценивание. Эстафеты.

Текущий

Повторить упражнения на силу

Проверка и коррекция знаний и умений

40

Контроль над техникой выполнения опорного  прыжка.  Подвижные игры с мячом. Развитие силы. Эстафеты.

Опорный прыжок через козла

Придумать эстафету и записать в тетрадь

Акробатика 8 часов.

Применение знаний и умений

41

 Кувырок вперед,  назад, длинный кувырок – повторение. Эстафеты. Комплекс упражнений (Д) – обручи. (М) – гантели.

Текущий

Прочитать текст на стр.89 -90 учебника

Применение знаний и умений

42

 Комбинация из кувырков (м)- стойка на голове, кувырок назад  в полу шпагат. Комплекс упражнений, эстафеты.

Текущий

Выполнить кувырки

Изучение нового материала

43

 Кувырок назад ноги врозь  в упор - обучение  (м); «Мост» и поворот в упор присев (д).  Комплекс упражнений. Эстафета..

Текущий

Выполнить упражнение: упор лёжа; упор стоя ноги врозь

Комбинированный

44

Отработка техники  кувырка (м);  «мост» с поворотом (д) – закрепление. Эстафеты

Текущий

Выполнить наклон вперёд из положения стоя

Комбинированный

45

  Стойка на голове с прямыми ногами (м);  «Мост» (д) - совершенствование. Комплекс упражнений (выборочное  оценивание).

Текущий

Выполнить наклон вперёд из положения сидя

Проверка и коррекция знаний и умений

46

Контроль над техникой выполнения  кувырков .  «Мост»  

поворот на одну ногу в упор (д);  стойка на голове – закрепление техники.

Кувырки: вперёд, назад , назад ноги врозь

Повторить подъём  Туловища из положения лёжа на спине

Применение знаний и умений

47

 Контроль над выполнением подниманием  туловища из положения  лежа за 30 (сек). Эстафеты. Повторение акробатических элементов.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине

Повторить  наклон вперёд из положениясидя

Проверка и коррекция знаний и умений

48

Контроль над техникой выполнения стойки  на голове (м); «Мост» с поворотом (д) ;  наклоны вперед с положения сидя .

Стойка на голове с прямыми ногами ; «мост»; наклон вперёд

Повторить подъём ног с касанием за головой

Лазание. Прикладные упражнения. Элементы единоборства. 6 часов.

Изучение нового материала

49

Беседа: « Влияние занятий единоборства на организм человека». Лазание по канату с согнутыми ногами.

Текущий

Повторить материал беседы

Комбинированный

50

Лазание по канату. Беседа: «Виды единоборства». Игры: «Бой петухов», «Часовые и разведчики».

Текущий

Найти игру единоборства

Комбинированный

51

Контроль техники выполнения  лазания  по канату - быстрота. Переноска партнера в парах. Беседа: «Влияние занятий единоборства».

Лазание по канату

Повторить упражнения на силу рук

Проверка и коррекция знаний и умений

52

Лазание по канату – контроль (техника). Переноска партнера в парах. Комплекс упражнений на  гимнастической  скамейке

Текущий

Выучить упражнения комплекса

Комбинированный

53

Силовые упражнения в парах. Эстафеты с переноской партнера. Комплекс упражнений на  гимнастической скамейке.

Текущий

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

Комбинированный

54

Лазание. Виды единоборства – повторение. Перетягивание каната. Подведение итога по гимнастике.

Текущий

Индивидуальные задания

4

Лыжная подготовка. 18 часов.

Лыжные хода: подъемы, спуски.

Комбинированный

55

 Инструктаж по технике безопасности. Одношажный одновременный ход – отталкивание. Развитие выносливости.

Фронтальный опрос

Прочитать правила по техники безопасности на стр.123 учебника

Изучение нового материала

56

Одношажный одновременный ход – отталкивание руками. Поворот в движении. Передвижение по лыжне.

Текущий

Прочитать текст на стр.124 учебника

Комбинированный

57

Одношажный одновременный ход – техника. Преодоление бугров – сгибание ног.  Равномерное передвижение 1 км.

Текущий

Прочитать в учебнике о преодолении бугров

Комбинированный

58

Одношажный одновременный ход – отталкивание ногой. Преодоление бугров и впадин – закрепление. Ускорения  3×50м; 2×100м.

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой

Изучение нового материала

59

Одновременный одношажный ход – движение ног. Поворот «упором» - ознакомление. Равномерное передвижение – 1,5 км.

Текущий

Повторить приседания 25 раз

Изучение нового материала

60

Коньковый ход – отталкивание (техника). Поворот «упором» - обучение. Развитие выносливости.

Текущий

Выполнить наклон вперёд из положения сидя

Комбинированный

61

Коньковый ход – отталкивание руками. Поворот «упором» -  закрепление.

Текущий

Сделать выпады в стороны в каждую по 15 раз

Изучение нового материала

62

Коньковый ход – движение рук и ног. Подъем «скользящим шагом» - обучение. Равномерное передвижение 2 км.

Текущий

Выполнить отжимание от пола

Комбинированный

63

Коньковый ход – отталкивание ногой. «Подъем скользящим шагом» - техника (оценивание).

Подъём «скользящим шагом»

Выполнить поднимание туловища из положения лёжа на спине

Комбинированный

64

Коньковый ход – движение туловища при отталкивании. Поворот «упором» - оценивание. Катание с горки.

Поворот «упором»

Выполнить прыжки «кенгуру»

Комбинированный

65

Поворот переступанием в движении (восьмерка). Преодоление бугров – повторение. Развитие выносливости.

Текущий

Повторить приседания с выпрыгиванием

Комбинированный

66

Коньковый ход – движение рук и ног. Преодоление бугров – оценивание. Равномерное преодоление по лыжне 2 км.

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой за 1мин.

Комбинированный

67

Одновременные хода – повторение во время передвижения по дистанции. Катание с горки.

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой  мак. кол –во раз

Проверка и коррекция знаний и умений

68

Контрольный норматив на 3 км (классическим ходом). Игры на лыжах,  катания с горки.

Прохождение дистанции 3км.

Выполнить наклоны в стороны по 20 раз

Применение знаний и умений

69

 Двухшажный ход – выборочное оценивание техники выполнения. Эстафеты со спусками с горки.

Текущий

Выполнить выпады вперёд с покачиванием

Проверка и коррекция знаний и умений

70

Принять контрольный норматив  на дистанции 3 км с использованием конькового хода. Развитие выносливости.

Прохождение дистанции3км

Выполнить поднимание ног из положения лёжа на спине с касанием за головой

Комбинированный

71

Равномерное передвижение по лыжне- 4,5 км без учета времени. Катание с горки. Развитие выносливости.

Текущий

Сделать прыжки «кенгукру»

Комбинированный

72

Повторение спусков, подъемов, торможения.  Развитие выносливости.

Текущий

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

5

Спортивные игры. 12 часов.

Волейбол.

Изучение нового материала

73

Инструктаж по технике безопасности на уроках по волейболу. Перемещение игрока. Подача над собой во встречных колоннах- обучение.

Фронтальный опрос

Повторить правила по технике безопасности на стр.76

Комбинированный

74

 Стойка и перемещение игрока. Нижняя прямая подача - прием – повторение. Передача во встречных колоннах. Комбинация из разученных перемещений.

Текущий

Выполнить приседание с выпрыгиванием

Комбинированный

75

 Передача во встречных колоннах – совершенствование. Нижняя прямая подача и прием. Учебная игра.

Текущий

Повторить прыжки со скакалкой

Комбинированный

76

 Совершенствование учебного материала из урока № 75.

Текущий

Повторить прыжки «кенгуру»

Изучение нового материала

77

 Верхняя передача в парах через сетку. Передача над головой во встречных колоннах. Прямой нападающий удар после подбрасывания.

Текущий

Прочитать текст на стр.77 учебника

Комбинированный

78

 Нападающий удар после подбрасывания партнером. Развитие координационных способностей.

Текущий

Выполнить вис на согнутых руках

Комбинированный

79

 Комбинация из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Нападающий удар в тройках. Игра.

Текущий

Повторить подтягивания в висе

Применение знаний и умений

80

 Повторение учебного материала урока № 79. Развитие координационных способностей. Игра по облегченным правилам.

Текущий

Выполнить выпады вперёд

Изучение нового материала

81

 Тактика свободного нападения – обучение. Нижняя прямая подача, прием мяча. Нападающий удар. Учебная игра.

Текущий

Выполнить прыжки «кенгуру»

Комбинированный

82

 Отработка техники выполнения разученных приемов. Игры с элементами волейбола. Учебная игра.

Текущий

Повторить прыжки со скакалкой за 1 мин.

Комбинированный

83

 Передача мяча в тройках после перемещения. Нападающий удар в тройках  через сетку. Учебная игра.

Текущий

Повторить приседания с выпрыгиванием

Комбинированный

84

 Учебная игра с использование разученных приемов. Подведение  итога  по волейболу.

Текущий

Выполнить подъём туловища из положения лёжа на спине

6

Легкая атлетика. 18 часов.

Длительный бег. Кросс. 6 часов.

Изучение нового материала

85

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Преодоление горизонтальных препятствий.

Фронтальный опрос

Повторить правила безопасности

Комбинированный

86

Длительный бег – 17 мин. Беседа «Влияние легкоатлетических упражнений на развитие выносливости». Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры.

Текущий

Запомнить материал беседы

Комбинированный

87

Длительный бег – 20 мин. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры.

Текущий

Повторить специальные беговые упражнения

Комбинированный

88

 Чередование бега и ходьбы: бег – 100м. ходьба – 80м. Равномерный бег – 20мин.  Спортивная игра «Ручной мяч».

Текущий

Выполнить чередование бега и ходьбы

Комбинированный

89

Длительный бег – 20 мин. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Спортивная игра: «Футбол».

Текущий

Повторить прыжки «кенгуру»

Комбинированный

90

Медленный бег без учета времени: м – 2000м, д – 1500м.  Спортивная игра.

Текущий

Медленный бег во время прогулки

Бег по пересеченной местности. 2 часа.

Комбинированный

91

Переменный бег с увеличением скорости на дистанции  1000м.  Спортивная игра.

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой мак. кол – во, раз

Проверка и коррекция знаний и умений

92

Контрольный норматив по бегу на 1000м.  Спортивная игра.

Бег на 1000м.

Повторить длительный бег

Спринтерский бег. 5 часов.

Применение знаний и умений

93

Эстафетный бег. Низкий старт – повторение. Бег на дистанцию – 70-80м.   Развитие скоростных качеств. Эстафеты.

Текущий

Повторить технику челночного бега

Комбинированный

94

Бег на дистанции  70 – 80м. Низкий старт – стартовый разбег до 30м. Контроль над техникой  челночного  бега  3×10м.  

Челночный бег 3х10м.

Повторить технику низкого старта

Комбинированный

95

 Низкий старт – первые шаги разбега – обучение. Чередование бега и ходьбы: бег – 100м, ходьба – 80м. Подвижная  игра: «Вызов номеров».

Текущий

Выполнить ускорения: 5х60м. и 3х100м.

Проверка и коррекция знаний и умений

96

 Контрольный норматив бега  на 30м, 60м.   Игра «Лапта». Развитие скоростных качеств.

Бег на 30м.; 60м.

Повторить правила игры «Лапта»

Проверка и коррекция знаний и умений

97

Контрольный норматив по бегу на 100м. Эстафеты. Подвижная игра: «День и ночь». Развитие скоростных  качеств.

Бег на100м.

Играть в игры с бегом

Прыжки в высоту. Метание малого мяча. 5 часов.

Комбинированный

98

Прыжок в длину с места – повторение. Прыжок в высоту с 12- 13 шагов разбега способом «перешагивания» - отталкивание. Метание.

Текущий

Делать ежедневно зарядку

Применение знаний и умений

99

 Метание малого мяча (150г) на дальность. Прыжок в высоту с 12-13 шагов разбега способом «перешагивания» - закрепление.  Эстафеты. Подвижная  игра : «Охотники утки».

Текущий

Повторить наклон вперёд из положения стоя

Комбинированный

100

Прыжок в высоту с 12- 13 шагов разбега способом «перешагивания» - разбег и отталкивание. Метание мяча на дальность в заданном коридоре.  Игра: «Лапта».

Текущий

Выполнить многоскоки

Проверка и коррекция знаний и умений

101

Контроль двигательных качеств: метание мяча на дальность. Прыжок в высоту с 12- 13 шагов разбега способом «перешагивания» -  закрепление техники.  Подвижные игры: «Лапта».

Метание мяча на дальность

Повторить наклон вперёд из положения сидя

Проверка и коррекция знаний и умений

102

Контроль двигательных качеств: прыжка  в высоту с 12- 13 шагов разбега способом «перешагивания».  Подведение итога по разделу. Развитие скоростных качеств.

Прыжок  в высоту

Найти подвижную игру  в которую можно поиграть на следующем уроке