календарное планирование по физкукльтуре
рабочая программа по физкультуре (9 класс) на тему

№ п/п

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

№ урока

9 класс.

Элементы содержания

Форма контроля

Домашнее задание

Дата проведения

План

Факт

1

Легкая атлетика 18 часов.

Спринтерский бег, эстафетный. 5 часов.

Изучение нового материала

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Специальные беговые упражнения. Челночный  бег 3×10- повторение.

Фронтальный опрос

Запомнить правила по техники безопасности

Комбинированный

2

 Низкий старт- бег  с колодок. Бег по дистанции (70-80)м. Эстафетный бег. Подвижные игры с бегом.

Текущий

Прочитать текст на стр. 106 учебника

Комбинированный

3

 Отработка техники низкого  старта. Эстафетный бег 4×100м. Бег по дистанции 70-80м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей.

Текущий

Повторить технику выполнения низкого старта

Проверка и коррекция знаний и умений

4

Контроль двигательных качеств: бег на 30м, 60м. Эстафетный бег – передача палочки в коридоре. Подвижные игры : «Вызов номеров».

Бег на 30м.; 60м.

Сделать ускорения 5х30м.; 3х100м.

Проверка и коррекция знаний и умений

5

Контроль двигательных качеств: бег на 100м . Развитие скоростных способностей. Игра : «Лапта»,  «Смена сторон».

Бег на 100м.

Занести результат бега в дневник самоконтроля

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча. 5 часов.

Комбинированный

6

Прыжок в длину с места – повторение. Специальные беговые упражнения. Комплекс упражнений  с предметами. Эстафеты.

Текущий

Повторить технику выполнения прыжка в длину с места

Изучение нового материала

7

Прыжок в длину с 11 – 13 шагов разбега – обучение. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра : «Перестрелки». Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места

Прочитать текст на стр.111 учебника

Комбинированный

8

Отработка техники выполнения прыжка  в длину с 11 – 13 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты.

Текущий

Прочитать текст на стр.115 учебника

Проверка и коррекция знаний и умений

9

Контроль над техникой выполнения прыжка в длину с разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель. Эстафеты.

Прыжок в длину с разбега

Записать результат в дневник самоконтроля

Проверка и коррекция знаний и умений

10

Контроль двигательных качеств: метание малого мяча на дальность (150г). Игра «Лапта».

Метание малого мяча на дальность

Записать результат в дневник самоконтроля

Бег по пересеченной местности. 2 часа.

Применение знаний и умений

11

Совершенствование бега по пересеченной местности. Спортивная игра: «футбол». Развитие выносливости.

Медленный бег во время прогулки

Проверка и коррекция знаний и умений

12

Контрольный норматив по бегу на 1000м. Спортивная игра:  «футбол». Развитие выносливости.

Бег на 1000м.

Выполнить прыжки со скакалкой за 1мин.

Длительный бег. кросс. 6 часов.

Комбинированный

13

Длительный бег – 15 мин. Спортивная игра: «ручной мяч». Развитие выносливости

Текущий

Выполнить упражнение «велосипед»

Комбинированный

14

Равномерный бег  – 15 мин. Развитие выносливости. Спортивная игра : «футбол».

Текущий

Прочитать текст на стр.107-108 учебника

Комбинированный

15

Длительный бег – 17 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра: «ручной мяч».

Текущий

Сделать выпады вперёд с покачиванием

Комбинированный

16

 Совершенствование техники преодоления препятствий . Длительный бег – 17мин. Спортивная игра: «ручной мяч».

Текущий

Написать свой комплекс утренней зарядки

Проверка и коррекция знаний и умений

17

Контроль двигательных качеств: преодоление препятствий. Длительный бег – 20 мин. Спортивная игра: «футбол».

Преодоление препятствий

Делать ежедневно зарядку

Комбинированный

18

Медленный бег :м – 2000м; д- 1500м. Спортивная игра «Лапта». Подведение итога по легкой атлетике.

Текущий

Повторить медленный бег

2

Спортивные игры 12 часов

Баскетбол.

Изучение нового материала

19

Инструктаж по технике безопасности, на уроках по баскетболу. Бросок двумя руками от головы в прыжке – обучение.

Фронтальный опрос

Прочитать  основные правила техники безопасности на стр.46

Комбинированный

20

 Бросок двумя руками от головы в прыжке – закрепление. Сочетание приемов: передвижения игрока, ведение мыча с сопротивлением.

Текущий

Прочитать текст о броске на стр.51 учебника

Комбинированный

21

Отработка техники броска  двумя руками  от головы в прыжка. Комбинация из приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра.

Текущий

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

Проверка и коррекция знаний и умений

22

Контроль над техникой  броска двумя руками от головы в прыжке. Сочетание приемов передвижения. Учебная игра.

Бросок мяча двумя руками от головы в прыжке

Повторить способы передвижения игрока

Изучение нового материала

23

 Бросок одной рукой в прыжке,  штрафной бросок- обучение. Учебная игра.

Текущий

Прочитать текст «Штрафной бросок» на стр.53 учебника

Комбинированный

24

 Штрафной бросок, бросок одной рукой в прыжке  – закрепление. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра

Текущий

Повторить основные правила соревнований

Применение знаний и умений

25

Отработка техники выполнения  броска одной рукой в прыжке, штрафного броска.  Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча разными способами. Игра.

Текущий

Вспомнить какие есть передачи в баскетболе

Проверка и коррекция знаний и умений

26

Контроль над техникой  броска одной рукой в прыжке. Сочетание приемов передвижения. Передачи. Учебная игра.

Бросок мяча одной рукой в прыжке

Выполнить прыжки «кенгуру»

Комбинированный

27

 Передача мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Штрафной бросок- повторение Сочетание приемов передвижения.

Текущий

Прочитать текст  на стр.53 учебника

Изучение нового материала

28

 Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Позиционное нападение со сменой мест игроков – обучение. Учебная игра.

Текущий

Повторить подъём туловища из положения лёжа на спине

Комбинированный

29

Позиционное нападение со сменой мест игроков – закрепление. Личная защита. Комбинация приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра.

Текущий

Выполнить наклон вперёд из положения стоя

Проверка и коррекция знаний и умений

30

Контроль над техникой выполнения штрафного броска. Учебная игра. Подведение итога по баскетболу.

Штрафной бросок

Занести свои достижения по баскетболу в дневник самоконтроля

3

Гимнастика 24 часа.

Строевые упражнения. Висы 5 часов.

Изучение нового материала

31

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастике. Подвижная игра: «день и ночь». ОРУ без предметов. Строевые упражнения: переход с шага на месте в движение.

Фронтальный опрос

Прочитать текст на стр.87 учебника

Применение знаний и умений

32

Висы на перекладине на согнутых  руках- повторение. Подтягивание в висе. Подвижная игра. Строевые упражнения – повторение. Повороты в движении. (направо, налево).

Текущий

Прочитать текст на стр.93 учебника

Изучение нового материала

33

Вис на параллельных брусьях. Эстафеты с элементами бега и прыжков. Перестроение из колонны по одному в три, четыре в движении.

Текущий

Прочитать о перестроении

Проверка и коррекция знаний и умений

34

Контроль над техникой выполнения виса  на согнутых руках . Эстафеты. Комплекс упражнений  без предметов. Строевые упражнения.

Вис на согнутых руках

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

Комбинированный

35

Комплекс упражнений с большими мячами. Контроль над техникой подтягивания в висе – (м); из положения лежа (д). Эстафеты.

Подтягивание в висе

Повторить подтягивание в висе

Опорный прыжок. 5 часов.

Комбинированный

36

Беседа: «Взгляды и отношения к физической культуре, ее материи и духовным ценностям». Комплекс упражнений с большими мячами. Эстафеты.

Текущий

Повторить материал беседы

Изучение нового материала

37

Опорный прыжок через козла (м)- согнув ноги; (д) – боком с поворотом на 900 – обучение. Комплекс упражнений с большими мячами.

Текущий

Прочитать текст на стр.98 учебника

Комбинированный

38

Опорный прыжок через козла (м) – согнув ноги, (д)- боком с поворотом на 900, ширина 100см – закрепление техники. Комплекс упражнений с большими мячами – точность выполнения. Эстафеты. Развитие скоростно – силовых качеств.

Текущий

Повторить упражнения комплекса

Комбинированный

39

Отработка техники опорного прыжка  через козла (м) – согнув ноги, (д) – боком с поворотом на 900, ширина 100 см. Круговая тренировка. Комплекс упражнений- выборочное оценивание.

Текущий

Выполнить упражнение: упор присев; упор ноги врозь

Проверка и коррекция знаний и умений

40

Контроль техники выполнения опорного  прыжка  через козла (м) ) – согнув ноги, (д) – боком с поворотом на 900,  ширина 100 см. Подвижные игры с мячом. Эстафеты. Развитие скоростно – силовых качеств.

Опорный прыжок

Выполнить упражнение: упор присев; упор лёжа

Акробатика 8 часов.

Применение знаний и умений

41

 Кувырки вперёд и назад – повторение. Эстафеты. Комплекс упражнений: д – обручи. м – гантели. Развитие координационных способностей.

Текущий

Повторить технику выполнения кувырков

Применение знаний и умений

42

 Кувырок с 3х шагов разбега вперед – (м). «мост» - с переходом в упор присев – повторение (д). Равновесие – ознакомление. Эстафеты.

Текущий

Прочитать текст на стр.98 учебника

Изучение нового материала

43

 Кувырок с 3х шагов разбега вперед (м) – закрепление. «мост» с переходом в упор присев (д) - закрепление. Равновесие – обучение. Комплекс упражнений. Эстафета.

Текущий

Повторить технику выполнения равновесия

Комбинированный

44

Отработка техники:  (м) – кувырки; (д) – равновесие с выпадом вперед. Комплекс упражнений. Эстафета.

Текущий

Запомнить упражнения комплекса

Изучение нового материала

45

  Равновесие с выпадом вперед , кувырок (д); (м)- стойка на голове с упора присев силой – обучение. Эстафеты.

Текущий

Выполнить выпады вперёд

Комбинированный

46

 Стойка на голове с упора присев силой (м);  (д) - равновесие с выпадом вперед, кувырок   – закрепление. Эстафеты.

Текущий

Прочитать текст на стр.96 учебника(м)

Комбинированный

47

Отработка техники: (д) – равновесие с выпадом вперед, кувырок; (м) – стойка на голове с упора присев силой. Эстафеты. Комплекс упражнений – оценивание (выборочно).

Текущий

Повторить подъём ног  из положения лёжа на спине с касанием за головой

Проверка и коррекция знаний и умений

48

Контроль над техникой выполнения  наклона вперед с положения сидя. Повторение акробатических элементов – комбинация. Эстафеты.

Наклон из положения сидя

Повторить подъём туловища из положения лёжа

Лазание. Прикладные  упражнения. Элементы единоборства. 6 часов.

Изучение нового материала

49

Лазания по канату с прямыми ногами на руках – обучение. Комплекс упражнений с гимнастической скамейкой.

Текущий

Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре

Комбинированный

50

Беседа: «Виды единоборства». Комплекс упражнений с гимнастической скамейкой. Лазания по канату - закрепление.

Текущий

Повторить приседание с выпрыгиванием

Проверка и коррекция знаний и умений

51

 Контроль над техникой выполнения лазания по канату. Силовые игры: «Бой петухов», «Часовые и разведчики». Комплекс упражнений

Лазание по канату (техника)

Найти и записать игру на силу

Изучение нового материала.

52

Контроль двигательных качеств: лазание по канату –  (высота). Переноска партнера в парах – обучение. Игра «Выталкивание из круга».

Лазание по канату (высота)

Выполнить наклон вперёд из положения стоя

Комбинированный

53

Силовые упражнения в парах. Переноска партнера в парах- закрепление. Комплекс упражнений – оценивание (выборочно).

Текущий

Повторить упражнения на силу

Комбинированный

54

Переноска партнера в парах – совершенствование. Перетягивание каната. Подведение итога по гимнастике. Эстафеты. Повторение игр.

Текущий

Занести результаты по гимнастике в дневник самоконтроля

4

Лыжная подготовка. 18 часов

Лыжные хода: подъемы спуски

Применение знаний и умений.

55

 Инструктаж по технике безопасности. Игры на лыжах. Передвижение по лыжне. Развитие выносливости.

Текущий

Прочитать текст на стр.125 -126 учебника

Изучение нового материала.

56

Переменный 4х шажный ход -  согласование движении  рук и ног. Коньковый ход – отталкивание (повторение). Передвижение по дистанции.

Текущий

Прочитать текст на стр.129 учебника

Комбинированный

57

Коньковый ход. Попеременный 4х шажный ход – закрепление. Равномерное передвижение. Развитие выносливости.

Текущий

Выполнить пробежки на 100 -150 м. 4 -6 раз; с отдыхом 3 -5 мин.

Комбинированный

58

Отработка техники выполнения попеременный 4х шажного  хода. Коньковый ход – отталкивание ногой (обучение). Преодоление впадин- ознакомление.

Текущий

Поработать над имитацией хода

Комбинированный

59

Коньковый ход – отталкивание ногой (закрепление техники). Игры на лыжах. Равномерное передвижение. Развитие выносливости.

Текущий

Бег на200 -400м. 3-4 раза в полную силу

Комбинированный

60

Отработка техники выполнения отталкивания при коньковом ходе. Эстафеты на лыжах. Равномерное передвижение.

Текущий

Бег 400 -800м 2-3раза в полную силу

Комбинированный

61

Попеременный 4х шажный ход- совершенствование – отталкивания ногой. Игры на лыжах. Ускорения.

Текущий

Повторить ускорения на 20- 30м 5-6 раз с отдыхом 2-3 мин.

Изучение нового материала

62

Преодоление контруклона  – обучение. Попеременный 4х шажный ход – отталкивание ногой и рукой. Равномерное передвижение.

Текущий

Прочитать текст на стр.131-132 учебника

Изучение нового материала

63

Чередование переменных ходов.- обучение. Преодоление контруклона - закрепление техники выполнения. Равномерное передвижение.

Текущий

Выполнить прыжки со скакалкой мак. кол –во раз

Комбинированный

64

Работа над техникой выполнения чередование попеременных ходов. Преодоление контруклона .  Эстафеты на лыжах.

Текущий

Смешанное передвижение (ходьба, бег, имитация ходов) до1км.

Комбинированный

65

. Передвижение на лыжах в подъем и уклон. Равномерное передвижение. Катание с горки.

Текущий

Повторить технику выполнения спусков и подъёмов

Проверка и коррекция знаний и умений

66

Контроль над техникой выполнения  преодоления  контруклона.  Игра: «Гонка с выбыванием». Передвижение на лыжах с изменением скорости.

Преодоления впадин

Выполнить упражнение «велосипед»

Изучение нового материала

67

Чередование одновременных ходов – обучение. Игра: «Как по часам». Попеременное передвижение по лыжне. Катание с горки.

Текущий

Прохождение дистанции 3км. во время прогулки

Проверка и коррекция знаний и умений

68

Контрольный норматив передвижение на 3 км (классическим ходом). Игры на лыжах. Развитие выносливости.

Прохождение дистанции 3км. (классическим ходом_)

Записать результат в дневник самоконтроля

Комбинированный

69

Переход с попеременных ходов на одновременные во время передвижения. Равномерное передвижение (м)- до 4 км, (д)- до 3 км. Катание с горки.

Текущий

Прочитать текст на стр.130 учебника

Проверка и коррекция знаний и умений

70

Контрольный норматив на дистанции 3 км. с использованием конькового хода. Игра: «Биатлон» с бросками снежками в цель.

Прохождение дистанции 3км. (коньковый ход)

Занести результат в дневник самоконтроля

Применение знаний и умений.

71

Равномерное передвижение по лыжне 5 км – (м), 3 км – (д) без учета времени. Катание с горки. Развитие выносливости.

Текущий

Подумать в какую игру можно поиграть на следующем уроке

Комбинированный

72

Повторение спусков, подъемов, торможения  на горке. Подведение итогов по лыжной подготовке.

Текущий

Делать ежедневно зарядку

5

Спортивные игры. 12 часов.

Волейбол.

Изучение нового материала

73

Инструктаж по технике безопасности на уроках по волейболу. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через сетку – обучение.

Фронтальный опрос

Повторить правила по техники безопасности на стр.76 учебника

Комбинированный

74

 Стойка и перемещение игрока. Нижняя подача. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах – закрепление. Нападающий удар при встречных передачах. Игра.

Текущий

Прочитать текст на стр.81 учебника

Комбинированный

75

Нижняя стойка и перемещение игрока. Нижняя подача. Передача мяча сверху руками в прыжке в парах- отработка техники. Нападающий  удар при встречных передачах.  Игра.

Текущий

Многократные прыжки со скакалкой

Проверка и коррекция знаний и умений

76

Контроль техники выполнения передачи мяча сверху в прыжке через сетку. Нападающий удар при встречных колоннах. Развитие координационных способностей.

Текущий

Выполнить прыжки на одной ноге на дальность

Изучение нового материала

77

Комбинация из разученных приемов перемещений. Передача мяча сверху в тройках. Нападающий удар. Игра в нападающий удар через третью зону.

Текущий

Прыжки с последующим выпрыгиванием вверх

Комбинированный

78

Передача мяча сверху в прыжке в тройках.  Нижняя прямая подача после подбрасывания партнером. Учебная игра.

Текущий

Перепрыгивание через различные предметы

Изучение нового материала

79

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах, в тройках. Нижняя подача.  Прием мяча отраженного от сетки – обучение.  Игра в нападающий удар через третью зону. Учебная игра.

Текущий

Прочитать текст на стр.81-82 учебника

Комбинированный

80

 Прием мяча отраженного от сетки- закрепление. Игра в нападающий  удар через третью зону.

Текущий

Многократные прыжки со скакалкой

Изучение нового материала

81

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели – обучение. Прием мяча снизу в группе. Нападающий удар. Учебная игра.

Текущий

Прочитать текст на стр.81 учебника

Комбинированный

82

Приём мяча снизу в группе. Передача мяча сверху стоя спиной к цели – закрепление. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Текущий

Прыжки на двух ногах на дальность

Применение знаний и умений.

83

Отработка техники разученных приемов: подачи, передачи, нападающего удара. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Текущий

Повторить кувырки вперёд и назад

Применение знаний и умений.

84

 Учебная игра с использованием приемов.  Подведение итога по волейболу. Развитие координационных способностей.

Текущий

Делать ежедневно зарядку

6

Легкая атлетика. 18 часов.

Бег по пересеченной местности. 6 часов.

Изучение нового материала

85

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Равномерный бег 15 мин –(д): 20 мин – (м). специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры.

Фронтальный опрос

Повторить правила по техники безопасности на уроках по л/ атлетики

Комбинированный

86

Беседа: «История отечественного спорта». Равномерный бег 15 мин –(д); 20 мин – (м). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры.

Текущий

Подготовить пересказ материал беседы

Комбинированный

87

Равномерный бег – 20 мин. Совершенствование эстафетного бега. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Текущий

Прочитать об эстафетном беге

Комбинированный

88

 Чередование бега и ходьбы.  Челночный бег 3×10. Эстафетный бег – передача палочки. Спортивная игра.

Текущий

Повторить технику поворота в челночном беге

Проверка и коррекция знаний и умений

89

 Контроль над техникой выполнения преодоления препятствий – на быстроту. Бег – 20 мин. Бег в гору. Спортивная игра.

Преодоление препятствий

Медленный бег на месте до 6мин.

Комбинированный

90

Медленный бег без учета времени:  м- 3000м, д- 2000м. Развитие выносливости. Спортивная игра.

Текущий

Многократные прыжки со скакалкой за 1мин.

Бег на средние дистанции. 2 часа.

Комбинированный

91

Попеременный бег по пересеченной местности до 1000м. развитие выносливости. Спортивная игра. Специальные беговые упражнения.

Текущий

Выполнить упражнение «велосипед»

Проверка и коррекция знаний и умений

92

Контроль двигательных качеств:   бег на 1000м. Развитие выносливости. Спортивная игра.

Бег на 1000м.

Занести результат в дневник самоконтроля

Спринтерский бег. Эстафетный бег. 5 часов.

Комбинированный

93

  Низкий старт с колодок - повторение. Бег на дистанцию 70-80м. Эстафеты с бегом и ускорением.

Текущий

Повторить технику выполнения низкого старта

Комбинированный

94

 Стартовый разбег при   низком  старте 30-40м. Бег на дистанции 80-100. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры «Вызов номеров», «Смена мест».

Текущий

Прочитать в учебнике о стартовом разбеге

Комбинированный

95

 Низкий старт 30-40м.  – финиширование. Ускорение на отрезках 3×30м;   2×60м; 1×100м. развитие скоростных качеств.

Текущий

Повторить ускорения 3х30м; 2х60; 1х100м.

Проверка и коррекция знаний и умений

96

 Контроль двигательных качеств:   бег на 30м, 60м. Подвижные игры с ускорением. Специальные беговые упражнения.

Бег на 30; 60м.

Сделать выпады в стороны

Проверка и коррекция знаний и умений

97

Контроль двигательных качеств:  бег на 100м. Эстафеты с ускорением. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Бег на 100м.

Занести результаты бега в дневник самоконтроля

Прыжки в высоту. Метание малого мяча. 5 часов.

Изучение нового материала

98

Контроль над техникой прыжка в длину с места. Прыжок в высоту с 12-13 шагов – обучение. Метание  с 5-6 шагов разбега на дальность- обучение.

Прыжок в длину с места

Занести результаты бега в дневник самоконтроля

Комбинированный

99

Метание малого мяча (150г) на дальность. Прыжок в высоту- отталкивание.  Эстафеты с метанием. Подвижная игра «Перестрелки».

Текущий

Придумать эстафету с метанием

Комбинированный

100

Отработка техники прыжка в высоту и метания малого мяча. Игра «Лапта». Развитие скоростных качеств.

Текущий

Повторить приседание с выпрыгиванием вверх

Проверка и коррекция знаний и умений

101

Контроль двигательных качеств: метание мяча на дальность. Подвижная  игра: «Лапта».

Метание малого мяча

Занести результаты бега в дневник самоконтроля

Проверка и коррекция знаний и умений

102

Контроль над техникой выполнения  прыжка  в высоту. Подведение итога по разделу. Развитие скоростных качеств.

Прыжок в высоту

Занести результаты бега в дневник самоконтроля