Рабочая программа по физкультуре для 3 класса 102 часа
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Рассмотрена 

на заседании МО

Протокол №___  от «____» _______20____г.

Руководитель МО _____________________

Утверждена

Приказ по школе № _____

от «___» _________20___г.

Директор ______________(Е.Д.Юдина)

Согласована

«___» __________________20___ г.

Заместитель директора________ (Н.А.Соколова)

 №

урока

     3А

      3Б

            Наименование разделов и тем

1

Инструктаж по Т.Б  на уроках физической культуры. Понятие: эстафета, команды “старт“, “финиш“. Обучение техники высокого старта.

2

Урок-игра “Самый ловкий“. Старт из различных И.П на короткие дистанции 30 и 60м

3

Ходьба обычная в полуприседе, с различным положением рук. Бег с изменением скорости, с максимальной скоростью до 60м. Подвижная игра “Белые медведи“.

4

Развитие выносливости в беге с преодолением естественных препятствий. Бег 30м. на результат

5

Контроль техники высокого старта. Бег с ускорением. Бег в коридоре 30-40 см. из различных И.П до 60 м. Подвижная игра “Пустое место“

6

Урок-игра “Круговая эстафета“ (расстояние 15-30 м) Развитие выносливости, равномерный бег  4 минуты.  Подвижная игра “Караси и щуки“

7

Инструктаж по Т.Б   при метании мяча. Совершенствование техники метания  малого мяча на дальность. Равномерный бег  4 минуты. Подвижная игра “Белые медведи“.

8

Разучивание КУГГ с малым мячом. Метание малого мяча из различных И,П, на дальность, на заданное расстояние. Круговая эстафета.

9

Ходьба бод счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Бег с изменением скорости, с высоким поднимание бедра, с захлестыванием голени. Совершенствование техники метании малого мяча на дальность. Подвижная игра “Пустое место“.

10

Повторение ранее изученных элементов. Учет техники метания малого мяча на дальность с места. Развитие выносливости в беге до 4 минут. Подвижные игры.

11

Закрепление КУГГ, ходьба и бег с преодолением 3-4 препятствий. Метание малого мяча в  горизонтальную цель. Подвижная игра “Воробьи и вороны“

12

Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчетом, в приседе, с изменением длины и частоты шагов. Бег с прыжками через условные рвы по звуковому сигналу. Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты

13

Инструктаж по Т,Б при метании. КУГГ. Обучение метанию в вертикальную цель с расстояния  4 м. Подвижная игра. “Салки“.

14

Значение занятий утренней  гимнастикой . закрепление  техники метания в вертикальную  цель. Игра “Самый меткий“

15

Контроль техники метания малого мяча в вертикальную цель. Прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперед с поворотом на 180. Подвижная игра. “Салки“.

16

Инструктаж по Т.Б при прыжках. Обучение прыжку в длину с места. Подвижная игра “Удочка“

17

Обучение прыжкам с высоты до 60см. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Подвижные игры “Белые медведи“, «Волк во рву“

18

Контроль прыжка в длину с места. Инструктаж по Т.Б при упражнении с мячами. Броски и ловля мяча в парах. Эстафеты

19

Названия и правила игр с мячами. Совершенствование бросков и ловли б/б мяча в группе и в парах. Обучение ведению одной рукой на месте и в движении. Подвижная игра “Школа мяча“

20

Эстафеты с мячами. Ловля и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении. Из истории и правил игры б/б, оборудование и организация игр.

21

Инструктаж по Т.Б. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в играх. Развитие силовых качеств в подтягивании. Подвижная игра “Играй, играй, мяч не теряй“

22

Инструктаж по Т.Б. при бросках в цель. Обучение технике бросков в мишень и щит. Ведение мяча одной рукой на месте и в движении. Подвижные игры с мячами

23

Урок подвижных игр с использованием ранее изученных движений на уроках. Развитие силовых качеств: сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Эстафеты.

24

Развитие координационных способностей при преодолении полосы препятствий. Игра “День и ночь“

25

Урок – соревнование. Полоса препятствий. Подвижные игры с бегом и прыжками

26

Ии низкой перекладинегры и эстафеты с мячами. Развитие силовых качеств: подтягивание на высокой

27

Подвижные игры с мячами. Подведение итогов четверти

№

урока

     3А

      3Б

            Наименование разделов и тем

1/28

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

2/29

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Комплекс упражнений на развитие гибкости.

3/30

Урок-игра. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания, равновесия. Разучивание техники 2-3 кувырка слитно

4/31

Разучивание, стойке на лопатках прогнувшись. Передвижения противоходом, змейкой. Совершенствование комплекса упражнений ОРУ. Закрепление 2-3 кувырка вперед слитно. Подвижная игра “Парашютисты“

5/32

Стойка на лопатках . Комплекс упражнений на развитие координации

6/33

Сдача контрольного норматива: технике выполнения 2-3 кувырка вперед слитно. Разучивание из положения, лежа на спине мост. Построение в две шеренги. Закрепление технике, стойки на лопатках прогнувшись.

7/34

Мост из положения, лежа на спине. Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

8/35

Урок-игра, соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания. Эстафеты с предметами.

9/36

Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками. Закрепление техники из положения, лежа на спине мост

10/37

Инструктаж по Т.Б. на уроках подвижных игр с элементами баскетбола. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении. Игра “Гонка мячей по кругу“. Развитие координационных способностей

11/38

Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра “ Гонка мячей по кругу“. Развитие координационных способностей

12/39

Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра “Овладей мячом“

13/40

Урок-игра. Эстафеты. Игра “Снайперы“. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

14/41

Совершенствование техники броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра “Снайперы“. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

15/42

Сдача контрольного норматива – броска мяча в кольцо. Игра “Снайперы” . Игра в мини – баскетбол

16/43

Совершенствование навыков бега. Подвижные игры “Пустое место“, “Белые медведи“, “Космонавты“

17/44

Развитие координационных способностей. Подвижные игры “Пустое место“, “Белые медведи“, “Космонавты“

18/45

Урок-игра. Эстафеты с предметами и без предметов.

19/46

Развитие способностей ориентироваться в пространстве. Подвижные игры

20/47

Совершенствование навыков в прыжках. Подвижные игры “Прыжки по полосам“, “Волки во рву“, “Удочка“

21/48

Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры “Прыжки по полосам“, “Волки во рву“, “Удочка“

22/49

Урок-соревнование. “Самый быстрый“

23/50

Развитие способностей ориентироваться в пространстве. Подвижные игры. Эстафеты.

24/51

Урок-игра . Эстафеты

№

урока

     3А

      3Б

                                      Наименование разделов и тем

1/52

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Комплекс утренней гимнастики.

2/53

Ступающий шаг без палок. Комплекс упражнений для профилактики обморожений

3/54

Ступающий шаг с палками. Комплекс упражнений для профилактики обморожений

4/55

Скользящий шаг без палок. Комплекс утренней гимнастики.

5/56

Скользящий шаг без палок. Учет. Скользящий шаг без палок и с палками.

6/57

Скользящий шаг с палками. Учет. Скользящий шаг без палок и с палками

7/58

Повороты переступанием вокруг пяток. Скользящий шаг без палок и с палками.

8/59

Скользящий шаг с палками.

9/60

Повороты переступанием вокруг носков.

10/61

Подъем ступающим шагом

11/62

Повороты переступанием. Учет. Специальные дыхательные упражнения

12/63

Спуски в высокой стойке. Специальные дыхательные упражнения

13/64

Подъем “Лесенкой“. Комплекс утренней гимнастики.

14/65

Спуски в низкой стойке. Прыжки со скакалкой

15/66

Попеременный двухшажный ход без палок. Прыжки со скакалкой

16/67

Попеременный двухшажный ход без палок. Упражнения на снятие усталости.

17/68

Попеременный двухшажный ход без палок. Подъемы и спуски с небольших склонов. Упражнения на снятие усталости.

18/69

Попеременный двухшажный ход без палок. Учет

19/70

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия.

20/71

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. Комплекс упражнений на коррекцию осанки.

21/72

Подъемы и спуски с небольших склонов. Комплекс утренней гимнастики

22/73

Повороты переступанием. Специальные дыхательные упражнения

23/74

Попеременный двухшажный ход с палками. Учет. Комплекс утренней гимнастики

24/75

Попеременный двухшажный ход с палками. Прыжки со скакалкой

25/76

Игры на лыжах.

26/77

Передвижение на лыжах до 2х км. Комплекс утренней гимнастики

27/78

Передвижение на лыжах до 2х км. Скользящий шаг без палок и с палками

28/79

Подъемы и спуски с небольших склонов. Комплекс упражнений  на развитие силы

29/80

Передвижение на лыжах до 2х км. Учет

30/81

Игры на лыжах. Комплекс утренней гимнастики

31/82

Подведение итогов четверти. Эстафеты на лыжах

№

урока

     3А

      3Б

            Наименование разделов и тем

1/83

Т.Б во время занятий играми

2/84

Ведение мяча на месте и в движении

3/85

Ведение мяча с изменением направления

4/86

Ловля и передача мяча на месте и в движении

5/87

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Учет

6/88

Учебная игра в “мини-баскетбол“

7/89

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

8/90

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

9/91

Нижняя прямая подача

10/92

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

11/93

Учебная игра в “Пионербол“

12/94

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

13/95

Учебная игра в “Пионербол“

14/96

Т.Б. во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с разбега способом “Перешагиванием“

15/97

Прыжки в высоту с разбега

16/98

Прыжки в высоту с разбега. Прыжки через небольшие вертикальные(до 40см) и горизонтальные(до 100см) препятствия.

17/99

Прыжки в высоту с разбега. Учет. Метание в горизонтальную цель.

18/100

Метание мяча на дальность.

19/101

Метание мяча на дальность. Учет. Равномерный бег

20/102

Прыжки в длину с разбега. Учет .Равномерный бег

21/103

Медленный бег до 5 минут. Специальные дыхательные упражнения

22/104

Бег 1500м. без учета времени.

23/105

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия. Подвижные игры

24/106

Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном равномерном темпе. Подвижные игры

25/107

Подведение итогов четверти. Подвижные игры.