Накат справа
план-конспект по физкультуре на тему

 Накат справа.

Сегодня разберем детально накат справа. Вообще накат справа, я считаю основным элементом и уделяю особое внимание, когда провожу уроки настольного тенниса.

Сравнительный анализ.

Давайте разберем две разных техники настольного тенниса на базе наката справа.

Европейский накат.

Для лучшего понимания я сам назвал накаты справа, европейским и азиатским вариантом.

Ноги рассматривать не будем, так как перенос центра тяжести с правой ноги на левую ногу примерно одинаковые.

Начальная стойка в пол оборота, тоже одинаковая, а вот движение руки, ну совершено разное.

Для европейского варианта характерны следующие движения руки при накате справа:

• Ракетка при замах находится на высоте пояса.
• Ракетка движется вперед, а потом вверх, закручивая шар.
• Все заканчивается пионерским салютом, то есть кисть находиться напротив лба.
• Локоть находиться всегда внизу и не играет существенной роли.

В данном случае ракетка двигается по вогнутой траектории, через центр шара.

Азиатский накат.

Давайте вместе разберём азиатский накат справа.

• Ракетка при замахе находиться всегда выше пояса.
• Ракетка движется вокруг шарика по касательной.
• В концовке, предплечье, почти параллельно полу и на уровне лба.
• Локоть решает все, он стремиться догнать шарик после удара.

Ракетка движется по выпуклой траектории не через центр шарика.