Баскетбол
план-конспект урока по физкультуре на тему

Части

урока и

их

продол

житель

ность

Частные задачи к

конкретным  видам

упражнений

Содержание

учебного

материала

Время

Организационно-

методические

указания

Вводно-

подготови

тельная

часть –

12 - 15 мин

Основная  часть 25-30 мин

Заключи-тельная часть 7 мин

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.

Акцентировать внимание на правильном дыхании.

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу. Учиться управлять мячем.

Способствовать  развитию владения мячом.

Способствовать развитию навыка ловли мяча и овладение чувством мяча.

Способствовать развитию навыка ведение мяча.

Способствовать развитию навыков игры, воспитание чувства любви к занятиям физическими упражнениями.

Игра направлена на развитие мышления детей.

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Построить класс

«Класс, в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь», «Смирно», «Здравствуйте Класс» «Вольно» «Меня зовут Кирилл Викторович, и сегодня я буду вести у вас урок. На уроке мы с повторим ведение мяча»

«Направо» «В обход налево шагом марш»

«Руки вверх на носках марш»

«Руки за спину на пятках марш»

«Без задания»

«Бегом марш»

«Переходим на ходьбу, восстанавливаем дыхание»

По ходу выдать мячи.

«Направляющий, приставить ногу»

«Налево!»

«На первый, второй расчитайсь»

«Первые два шага вперед марш! Вторые восемь шагов вперед марш! В лево на вытянутые руки разомкнись»

ОРУ:

1. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых  руках перед грудью .

1. Поворот головы вправо,
2. поворот головы влево
3. То же что 1,  
4. То же что и 2.

Исходное положение принять!

Упражнение в левую сторону начинай!

2. И.п. – о.с. мяч в руках.

1. Мяч поднять над головой
2. Согнуть руки в локтях, опустить мяч за голову.
3. Выпрямить локти, мяч над головой
4. И.п.

Исходное положение принять!

Упражнение начинай!

3. И.п. – о.с. мяч зажат между ладоней.

1. Сдавить мяч ладонями изо всех сил
2. Расслабиться

Исходное положение принять!

Упражнение начинай!

4. И.п. – о.с. мяч лежит на тыльной стороне левой кисти, и прижат сверху правой ладонью. Круговые движения руками «моторчик»
5. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в руках.

1. Наклон вперед
2. Вытянуть руки вперед.
3. Опустить руки
4. И.п

Исходное положение принять!

Упражнение начинай!

6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх с мячем.

1,2-  Наклон влево

3,4- Наклон вправо

Исходное положение принять!

Упражнение в левую сторону начинай!

7. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках перед грудью.

1. Поворот туловища влево
2. И.п.
3. Поворот туловища вправо
4. И.п.

Исходное положение принять!

Упражнение в левую сторону начинай!

8. И.п. ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Приседания. На раз присесть руки вверх, на два и.п. На три, четыре то же самое

Упражнение начинай!

9. И.п. – о.с., мяч в руках.

Крутить мяч вокруг пояса.

10. И.п. – о.с. мяч в руках. На раз ударить мяч о пол, на два поймать, на три, четыре то же самое.

Упражнение начинай!

11. Положить мяч на пол и закрутить его пальцами чтобы он вращался как можно дольше «Юла».

1. Положить мяч на голову, отпустить. Постараться сделать так чтобы мяч скатился вперед, после чего поймать его.

Упражнение начинай!

2. Положить мяч на тыльную сторону кисти. Подбросить, поймать на ладонь. Двумя руками, левой и правой.

Упражнение начинай!

3. Подбросить мяч вверх и поймать его прижав к груди.

Упражнение начинай!

4. Ударить мяч о пол, поймать его.

Упражнение начинай!

5. Подбросить мяч правой рукой, поймать левой и наоборот.

Ведение мяча.

Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его!).

Мяч вести сбоку от себя. Толкайте или сопровождайте мяч пальцами. Не касайтесь мяча ладонями.

Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров, соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периопереключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно.

6. Ведение мяча правой рукой в движении.
7. Ведение мяча левой рукой в движении.
8. Ведение мяча поочередно правой и левой рукой в движении.
9. Ведение мяча произвольно по всей площадке.

«Мячи убрать»

 «Класс в одну шеренгу становись»

«Направо»

«В обход налево шагом марш»

«Через центр в колонну по два марш»

«Направляющий приставить ногу»

«Класс, кругом»

1. Направляющий бежит с мячем в руках, обегая стойки. Обежав последнюю, возвращается к своей команде и передает мяч следующему, а сам встает в конец колонны. Следующий делает то же самое. В какой команде мяч быстрее вернется к направляющему, та команда и победила
2. Пройти змейкой все стойки с ведением мяча правой рукой. Обратно вернуться бегом держа мяч в руках. В какой команде мяч быстрее вернется к направляющему, та команда и победила.
3. Прыгать змейкой вокруг стоек зажав мяч между ног. Обратно вернуться бегом держа мяч в руках. В какой команде мяч быстрее вернется к направляющему, та команда и победила.
4. Пройти змейкой с ведением мяча вокруг стоек как в одну сторону, так и в другую. В какой команде мяч быстрее вернется к направляющему, та команда и победила.

 «Съедобное не съедобное»

 Все игроки садятся на скамейку в ряд (как вариант - становятся в круг).

Ведущий кидает мяч любому игроку и одновременно называет какой-либо предмет. Если "это" съедобное - игрок должен поймать мяч. Если несъедобное - отбить его.

Если кто-то "съел" несъедобное, он становился ведущим.

Конечно, игра интересна при большой скорости кидания мяча и загадывания слов, причем задача ведущего - как можно быстрей запутать игроков

«Класс, в одну шеренгу становись»

«Вам понравился сегодняшний урок?»

«Что вы сегодня выучили на уроке?»

«Направо!»

«На выход шагом марш!»

1 мин

1 круг

½ круга

½ круга

½ круга

4-6 кругов

1 круг

2 мин

1 мин

4 раза

4 раза

4 раза

30 сек

6 раз

4 раза

4 раза

10 раз

4 круга вправо, 4 круга влево

4 раза

30 сек

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

3 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2  мин

3 мин

3мин

3мин

3мин

5 мин

2 мин

На боковой линии волейбольной площадки. Пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. Голову повернуть направо.

Голову повернуть прямо. Никаких шевелений.

Вести счет под левую ногу.

Пытаемся достать потолок. Руки прямые, ладони вовнутрь.

Ноги в коленях не сгибать, подбородок приподнят. Спина прямая.

Держать не высокий темп бега.

На вдох руки вверх, выдох вниз.

Класс встает за направляющим.

Набрать необходимый интервал.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений.

Стараться не уронить мяч и следить чтобы он все время вращался вокруг кистей.

Руки в локтях не сгибать. Ноги в коленях не сгибать.  Наклон полный.

Ноги в коленях не сгибать. Руки в локтях не сгибать.

Руки поворачивать вместе с корусом.

Держать спину ровно. Пятки от пола не отрывать.

Соизмерять силу удара о пол.

Вращать одной рукой.

Стоять прямо. Пытаться задержать мяч на голове.

Мяч подбрасывать не высоко, так чтобы его можно было поймать.

Расчитывать силу и траекторию броска.

Сильно мяч о пол не ударять.

Расчитывать силу и траекторию броска.

Не ударяйте по мячу, степень расслабления кисти определяет высоту отскока.

.

Следить за техникой. Толчки производить подушечками пальцев сбоку от себя.

Стараться не мешать другим ученикам.

Мячи убрать на места.

Интервал 4 метра.

Передать мяч из рук в руки.

.

.