Баскетбол
план-конспект урока по физкультуре на тему

Части урока и их продолжительность

Содержание

учебного

материала

Время

Организационно-

методические

указания

Вводно-

подготови

тельная

часть –

 (22 мин)

Построение и приветствие класса.

Сообщение задач урока учащимся.

2 мин.

Проверить готовность учащихся к уроку.

По команде «Равняйсь!» - учащиеся выравниваются по носкам, принимают строевую стойку, поворачивают голову направо. По команде «Смирно!» - принимается основная стойка (голова прямо, прижимают лыжи к плечу) «Вольно!» - встать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу.

Производится расчет класса по команде «По порядку рассчитайсь!», Сегодня наша тема урока передача мяча от груди, из-за головы, введение меча на месте и в движении и подвижная игра.

Техника безопасности на уроке физической культуры «баскетбол»:

- К занятию допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

- Занятие должно проводиться в спортивной одежде  и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

- Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения.

- Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

Ходьба с заданием:

- Руки в замок, круговые вращения в кистях, на носках.

- На пятках, руки в стороны круговые вращения в локтевом суставе.

- Наклон туловища вперед на каждый шаг, руки к носкам.

-Руки за голову, полуприсед.

Бег:

- Равномерный

- Змейкой (противоходом)

- Приставными шагами (правым, левым боком)

В средней стойке баскетболиста.

- Руки на поясе, ноги крест-накрест (правым, левым боком)

- Руки прямые, вращение в плечевом суставе высокие многоскоки.

Упражнение на восстановление дыхания:

1-2 Руки через стороны поднять вверх, вдох

2-3 Руки вниз, выдох

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении.

Выдача баскетбольных мячей.

2 мин.

4 мин

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

0,5 кр.

5 мин.

3 круга

По периметру зала

0,5 правым

0,5 левым

0,5 кр.

0,5 кр.

30 сек.

В доступной форме преподнести знания о технике безопасности.

Группа, «направо!» раз, два в обход на лево шагом «марш!»

Туловище держать прямо, голову поднять, спина прямая.

Соблюдать дистанцию.

Колено не сгибать.

Дышать равномерно.

Близко не прижиматься друг к другу.

По периметру площадки.

Правым, левым боком, руки согнуть в локтях.

Руки не сгибать.

Руки через стороны вверх – вдох, руки вниз по кругу выдох.

Дистанция пол шага.

Интервал 5 шагов.

Команда: «через центр в колонну по двое «марш!».

На месте стой раз, два.

Учитель выдаёт мячи учащимся с перекатом по полу.

ОРУ с баскетбольными мячами:

1.)И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу.

1 – подняться на носки, руки вверх (вдох).

2 – И.п. (выдох)

3-4 – то же самое

2.) И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках вверху.

1 – наклон туловища влево.

2 - наклон туловища вправо.

3 - наклон туловища вперед.

4 – И.п.

3.) И.п. - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью.

1 – поворот туловища влево, выпрямить руки.

2 – И.п.

3 – поворот туловища вправо, выпрямить руки.

4 – И.п.

4.) И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках перед грудью.

1 – Мах левой ногой вперед.

2 – И.п.

3 – Мах правой ногой вперед.

4 – И.п.

5.) И.п. – стойка ноги врозь, руки согнутые, мяч перед грудью.

1–4 Вращение туловища в левую сторону.

5–8 Вращение туловища в правую сторону.

6.) И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед грудью.

1 – Присед, мяч вперед

2 – И.п.

3 – Присед, мяч над головой.

4 – И.п.

7.) Прыжки на месте, на двух ногах, руки в локтях согнуты.

7 мин

8 раз

4 раза

4 раза.

8 раз

2 раза

8 раз

20 раз

Учащиеся выполняют упражнения по команде учителя.

Спина при вдохе прогнутая.

При выполнении наклонов с мячом, руки держать прямые.

Спина прямая, упр. выполнять плавно.

Мяч в прямых руках перед грудью постоянно.

Плечи не работают.

Выполнять на всей ступне.

Мяч прижат к груди.

Перестроение

15 сек

Группа повернулись друг другу лицом. Интервал «на вытянутой руке друг от друга».

Основная часть 

(40 мин)

 Техника обучения передачи мяча:

1.1 Передача мяча двумя руками от груди

И.п  ( мяч  на уровни груди, ноги согнуты в шаге).

Уточнение элементов:

Руки с мячом сгибают и подтягивают мяч к груди дугообразным движением за счет не большого опускания кистей (замах) и сгибание ног в коленных суставах. Затем локти чуть разводят в стороны а кисти (одновременно с энергичным  разгибанием рук) мяч посылают в сторону.

Упражнения:

- имитация передачи мяча с последующим шагом сзадистоящей ногой.

- выполнение передачи мяча с последующим  шагом сзади стоящей ногой.

- шаг сзадистоящей ногой  в момент ловли мяча и передача его с последующим шагом.

1.2 Передача мяча двумя руками сверху

И.п (мяч поднят выше уровня головы, руки согнуты).

Коротким движением кистей в переднем – заднем направлении, сопровождаемом разгибании локтей, мяч направляется к партнеру.

Упражнения:

- имитация передачи мяча с последующим шагом сзадистоящей ногой.

- выполнение передачи мяча с последующим  шагом сзади стоящей ногой.

- шаг сзадистоящей ногой  в момент ловли мяча и передача его с последующим шагом.

Техника ведения мяча на месте и в движении:

Ведение мяча в баскетболе – прием дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

10 мин.

Комментированный показ.

Возможные ошибки:

- не синхронная работа рук и ног.

-не правильное выполнения исходного положения.

Обратить внимание на плавность дугообразного движения, чтобы не прерывалось остановкой или задержкой мяча перед тем, как передать партнеру мяч.

Комментированный показ.

Передачу начинать по звуковому сигналу (во избежание травмоопасных ситуаций).

Учащиеся слушают технику ведения мяча на месте и в движении.

Подводящие упражнения для овладения технике ведения мяча на месте и в движении:

- Стоя на месте, высокое ведение мяча ( правой, левой рукой).

- Стоя на месте, ведение со средней высотой (правой, левой рукой).

- Стоя на месте, низкое ведение мяча(правой, левой рукой).

- Стоя на месте поочередно ведение мяча (правой, левой рукой).

- Введение мяча во круг себя попеременно( правой, левой рукой).

- Шагом, с ведением мяча правой руки, дойти до противоположной (боковой) части зала и обойти напарник, и продолжить ведение левой рукой.

- Бегом, с ведением мяча правой рукой, довести до противоположной (боковой) части зала и обойти напарника, и продолжить ведением левой руки.

-

10 мин.

По свистку учителя.

По 2-3 раза каждый

Ноги слегка согнуты.

Колени согнуты

Немного присесть.

Пальцы не раскрыты (кисти расставить широко).

Толчкообразные движения сопровождают мяч при отскоке пола.

Игрок 1 введет мяч, обводит игрока 2 и возвращается на свою место. По свистку передает мяч указанным способом игроку 2. Игрок 2 выполняет то же самое.

Бег медленный.

Подвижные игры « Салки с мячом»

Выбирают двух вводящих, все игроки с мячами.

Задача вводящих догнать игроков и осалить (задеть рукой). Передвигаться по площадке можно только с введением мяча одной рукой. Пойманные игроки садятся на скамейку. Через некоторое время вводящих меняют.

10 мин

Обратить внимание на условие передвижения по залу, нацелить на честное и доброжелательное отношение между собой.

Ввести мяч только одной рукой, другую убрать за спину.

Заключи-тельная часть 

(5 мин)

Подведение итогов

Убрать мячи

Построение в шеренгу.

Подвести итоги игры.

Итог урока - опрос учащихся чему научились на уроке.

Самостоятельное оценивание работы учеников.

Игра на внимание: « глухой телефон»

Организационный выход из спортивного зала.

4 мин

1 мин

Выделить учеников, кто успешно усвоил задачу урока.

Учитель говорит любое слово направляющему его задача предать слово стоящему рядом тихо в ухо и так по цепочки, последний озвучивает слово вслух.