Урок по физической культуре 7 класс
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

Управление общего образования администрации Ртищевского муниципального района Саратовской области

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ  «ЕРЫШОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

РТИЩЕВСКОГО РАЙОНА САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ» (МОУ «Ерышовская СОШ Ртищевского района Саратовской области»)

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА

урока физической культуры №28,

 Учитель:  Шишкова Е.А.

Тема урока: «Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги».

Класс: 7

Цель:  создать условия для формирования у учащихся представления о технике выполнения кувырка вперед и стойки на лопатках согнув ноги; развитие физических качеств (гибкость, быстрота, сила).

Учебные задачи:

Направленные на достижение личностных результатов:

1. Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

2. Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.

Направленные на достижение метапредметных результатов обучения:

1. Умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

2. Осуществление взаимного контроля;

3. Формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Направленные на достижение предметных результатов обучения:

1. Профилактика осанки;

2. Освоение способов двигательной деятельности;

3. Ознакомление учащихся с техникой выполнения кувырка вперед, стойке на лопатках согнув ноги.

Оснащение урока:

Инвентарь для учащихся: спортивная форма.

Инвентарь для учителя: спортивная форма, гимнастические маты, свисток.

Технологическая карта урока

Приложение № 1

Приветствие учащихся на уроке.

Дает команду «Класс, в одну шеренгу становись!», здравствуйте ребята, меня зовут – Дарья Сергеевна и сегодня урок физкультуры проведу у вас я. Сегодня на уроке мы с вами продолжим изучение раздела акробатика, будем выполнять кувырок вперед и стойку на лопатках согнув ноги.

Приложение №2

Техника безопасности на уроках физкультуры.

• внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

• выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Приложение №3

Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета:

1. Наклоны головы. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад, 3 – наклон головы вправо, 4 – наклон головы влево. Упражнение вперед начинай.

2. Круговые вращения головы. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – 4 – круговые движения головой вправо; 5 - 8 – в другую сторону. Упражнение в правую сторону начинай.

3. Круговые вращения в плечевых суставах. И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1 – 4 – круговые вращения согнутыми руками вперед; 5 – 8 – круговые вращения согнутыми руками назад. Упражнение вперед начинай.

4. Рывки руками с поворотом в сторону. И. п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1 – 2 – рывки руками с поворотом вправо; 3 – 4 – рывки руками с поворотом влево. Упражнение начинай.

5. Вращение туловищем. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1 - 4 – вращение туловища в правую сторону, на 5 - 8 – вращение туловища в левую сторону. Упражнение в правую сторону начинай.

6. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон вперед, 2- наклон назад, 3 – наклон вправо, 4 – наклон влево. Упражнение вперед начинай.

7. Наклоны к правой ноге по середине, к левой. И. п. – широкая стойка ноги врозь. 1- наклон к правой ноге; 2 – по середине; 3 – к левой ноге; 4 – и. п. Упражнение к правой ноге начинай.

8. Упражнение «Мельница». И. п. – широкая стойка ноги врозь. На 1 – правая рука к левой ноге, на 2 – левая рука к правой ноге. Упражнение к правой ноге начинай.

9. Выпады вперед. И. п. - правая нога впереди, левая позади. Упражнение выпады. Три пружинистых движения на счет 1-3. На счет 4 смена положения ног.

10. Приседания. И. п. – руки на поясе, ноги вместе. Девочки 10 раз, мальчики 15 раз.

11. Упражнения на восстановление дыхания – руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

Приложение №4

Техника безопасности при выполнении кувырка вперед и стойки на лопатках:

-Не следует разгибать ноги в тазобедренных или коленных суставах во время переворачивания через голову; 
-Нужна активная опора руками, чтобы не ощущалась болезненность мышц шеи.

-Для большей устойчивости держать локти ближе друг к другу. 

Приложение №5

Техника выполнения кувырка вперед и стойки на лопатках согнув ноги:

Стойка на лопатках.

Выполняется перекатом назад в группировке.

В момент опоры лопатками и затылком подставить руки под поясницу, ноги согнуты, голени вертикально.

1) из упора присев перекаты назад вперед.

2) из упора сидя перекатом назад, сгибая ноги, стойка на лопатках.

3) из упора присев перекатом назад стойка на лопатках, согнув ноги.

Кувырок вперед.

Из И. п. упора присев, разгибая ноги, перенести тяжесть тела на руки.

Наклонить голову вперед;

Сгибая руки оттолкнуться ногами и перевернуться через голову – сгруппироваться.

Выполнить перекат в упор присев – встать.

Приложение №6

Игра большой подвижности «Успей занять место»

Цель: развитие внимания, быстроты реакции.

Ход игры: Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий становится в центр круга. Он громко называет два каких-либо номера. Вызванные номера должны немедленно поменяться местами. Воспользовавшись этим, водящий старается опередить одного из них и занять его место. Игрок, оставшийся без места, идет водить.

Игра малой подвижности «У кого мяч»

Цель: развивать внимание, ловкость, зрительно – двигательную координацию, осязание.

Ход игры: играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной.

Взрослый  дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить.

Правила игры: стараться передавать мяч за спиной так, чтобы не догадался водящий; к кому обращается водящий, должен показать руки.

САМОАНАЛИЗ

Учебные задачи:

Направленные на достижение личностных результатов:

1. Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

2. Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.

Направленные на достижение метапредметных результатов обучения:

1. Умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

2. Осуществление взаимного контроля;

3. Формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Направленные на достижение предметных результатов обучения:

1. Профилактика осанки;

2. Освоение способов двигательной деятельности;

3. Ознакомление учащихся с техникой выполнения кувырка вперед, стойке на лопатках согнув ноги.

Удалось использовать запланированное, с какой высокой степенью эффективности. Также удалось включить детей в запланированную деятельность на всех этапах урока.

Личностные УУД формировались на этапах: организационном, на этапе актуализаций знаний, на итоге урока и рефлексии, с помощью словесных методов.

Познавательные УУД формировались на этапе изучения нового материала, с помощью словесных методов поощрения.

Регулятивные УУД формировались на этапах: актуализации знаний, изучении нового материала, первичное осмысление и закрепление, с помощью словесных методов поощрения.

Коммуникативные УУД формировались на этапе первичного осмысления и закрепления, с помощью словесных методов.

Я считаю, что урок достиг поставленной цели. Критерием этой оценки является конкретный результат урока, учащиеся изучили технику выполнения кувырка вперед и стойки на лопатках согнув ноги, показали освоенные, демонстрируемые знания по данной теме.