план-конспект урока по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

№

Содержание

Доз-ка

Методические указания

1

2

3

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.  

2. Строевые упражнения:

- на право

- на лево

3. Ходьба с заданием:

- на носках

- на пятках

- на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

- в полу приседе

- в приседе

4. Бег с заданием:

- обычный

- спиной вперед

- приставными шагами левой стороной

- приставными шагами правой стороной

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени

- обычный

5. Ходьба:

- обычная с восстановлением дыхания

- с перестроением в две колоны

6. О.Р.У. выполняют ученики

- наклоны головы

- круговые вращения головой

- круговые вращения плечами

- круговые вращения руками

- круговые вращения туловищем

- наклоны туловища

- круговые вращения тазом

- наклоны туловища вперед

- махи ногами

- мельница

- приседание с выпадом ног

- приседание

- упор лежа

7. Развитие баскетбольных качеств:

- передача мяча правой, левой рукой

- передача мяча двумя руками

- передача мяча левой, правой рукой с отскокам от пола

- ведение мяча правой и левой рукой

- передача мяча двумя руками от груди

- передача мяча одной рукой от плеча

- ведение и передача мяча

- ведение, остановка, бросок мяча по кольцу

8. Эстафета с элементами баскетбола  

9. Перестроить в колону по одному

  Подведение итогов

3-4

2-3

4-5

4-5

2-3

8-10

15-18

5-7

2-3

Обратить внимание на форму

Следить за осанкой

Смотреть через левое плечо

Поднимать бедра и голень как можно выше и чаще

Руки верх-вдох, руки вниз - выдох

Следить за осанкой

Туловище держать прямо

Следить за правильностью положения ног. Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах. Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно

Домашнее задание