Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 7 класс.
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

Опубликовано 14.10.2017 - 1:30 - Коцай Татьяна Владимировна

Примерная программа по физической культуре составлена, с учётом комплексной программы физического воспитания учащихся А. П. Матвеев, ориентирована на использование учебника Физическая культура. 7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ А. П. Матвеев. – М., 2012 г. При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Скачать:

Вложение	Размер
poyasnitelnaya_zapiska.docx	42.24 КБ
tematicheskoe_planirovanie_7_klass.docx	23.29 КБ
1_chetvert.doc	86 КБ
2_chetvert.doc	74.5 КБ
3_chetvert.doc	87 КБ
4_chetvert.doc	92 КБ
diagnosticheskaya_rabota_po_fizkulture_dlya_7_klassa.docx	23.18 КБ
testy.docx	17.63 КБ
kontrolnye_testy_i_uprazhneniya.docx	24.63 КБ
po_razdelam.docx	17.4 КБ
materialno-_tehnicheskoe_obespechenie.docx	21.31 КБ
spisok_literatury.docx	15.12 КБ

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка

Данная рабочая программа разработана на основе следующих нормативно-методических материалов:

Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (требования к планируемым результатам);
Основная образовательная программа МБОУ «Средняя школа № 41»;
Локальный акт МБОУ «Средняя школа № 41» «Положение о рабочей программе»;
Примерная программа по физической культуре, с учётом комплексной программы физического воспитания учащихся А. П. Матвеев.

Программа ориентирована на использование учебника Физическая культура. 7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ А. П. Матвеев. – М., 2012 г.

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Цель учебного предмета «Физическая культура» в основной школе – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи обучения:

Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

На уроках физической культуры в 6 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5 классов получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков – обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в этом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своём предметном содержании направлен на:

Реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион и т.д.), региональными климатическими условиями и видов учебного учреждения (городские, малокомплектные и т.д.);
Реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
Соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
Расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на решение задачи формирования целостного мировоззрения учащихся, установление взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
Усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, при составлении эффективного режима дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Вклад предмета «Физическая культура» в решение основных педагогических задач в системе основного общего образования заключается в направленном воспитании творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной, а в дальнейшем и в профессиональной деятельности. В результате обучения у учащихся основной школы укрепляется не только здоровье, но и формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности, которые помогают в реализации поставленных задач.

Общая характеристика предмета

Для учащихся 7 классов основными формами организации образовательного процесса по предмету служат:

Уроки физической культуры;
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках;
Самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Для проведения современного урока по физической культуре необходимо, владеть принципами дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся в зависимости от состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств. В основной школе уроки физической культуры делятся на:

Уроки с образовательно-познавательной направленностью (знакомство учащихся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучение навыкам и умениям по организации и проведению этих занятий);
Уроки с образовательно-обучающей направленностью (обучение практическому материалу из всех тематических разделов, освоение новых знаний, которые касаются предмета обучения);
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью (для развития физических качеств и решения поставленных задач, определение динамики физической нагрузки, обучение способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над её величиной).

Структура и содержание учебного предмета задаются в программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование». Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает сведения о возрождении Олимпийских игр, зарождение олимпийского движения в России, первых олимпийских чемпионов, об основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, в данном разделе раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, приводятся правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Это раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает информацию об организации и проведении самостоятельных занятий по видам спорта с учётом индивидуальных способностей, физического развития и уровня подготовленности, о соблюдении требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбора инвентаря, одежды для занятий по видам спорта. Раздел содержит представления о структуре двигательной деятельности, отражающиеся в соответствующих способах её организации, исполнения и контроля.

Раздел «Физическое совершенствование» - наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Предлагаемые упражнения распределяются по разделам базовых видов спорта и дополнительно группируются внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Этот раздел включает темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья обучающихся и предусматривает изучение оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели. В неё входят индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь обучающимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» включает в себя средства общей физической, технической, тактической, интегральной подготовки обучающихся по видам спорта.

Содержание программного материала уроков состоит в свою очередь из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры строится с учётом индивидуальных способностей учащихся, местных особенностей работы школы, специализации учителя-предметника. Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала школьных программ, данная программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах:

«Лёгкая атлетика»;
«Гимнастика с основами акробатики»;
«Спортивные игры»;
«Лыжная подготовка»;
«Общеразвивающие упражнения».

При этом каждый тематический раздел программы может включать дополнительно и подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. При проведении уроков используются дифференцированный и индивидуальный подход к учащимся с учётом состояния их здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности.

Стандарт устанавливает требования к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования:

Личностные результаты включают воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину; формирование ответственного отношения к учению, готовность и способность учащихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировке в мире профессий и профессиональных предпочтений с учётом устойчивых познавательных интересов; развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, людьми различного возраста в любой деятельности; формирование ценности здорового образа жизни;
Метапредметные результаты включают освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные), способность их использования в учебной, познавательной и социальной практике, самостоятельность планирования и осуществления учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, построение индивидуальной образовательной траектории;
Предметные результаты включают освоенные умения учащимися в ходе изучения учебного предмета физическая культура в 5 классе, специфические для данной предметной области, виды деятельности по получению нового знания в рамках учебного предмета, его преобразованию и применению в учебных, учебно-проектных и социально-проектных ситуациях, формирование научного типа мышления, научных представлений о ключевых теориях, типах и видах отношений, владение научной терминологией, ключевыми понятиями, методами и приёмами.

Место предмета в учебном плане

Предмет «Физическая культура» в соответствии с требованиями ФГОС входит в предметную область «Физическая культура» и является основой физического воспитания обучающихся.

Учебная программа по предмету «Физическая культура» обеспечивает достижение планируемых результатов основной образовательной программы по предметной области «Физическая культура» и является основой для составления рабочей программы.

При разработке учебной программы учитывались в целом потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития, самореализации.

В соответствии с Федеральным планом курс «Физическая культура» изучается в 6 классе в объёме 3 часа в неделю, общий объём учебного времени составляет 102 часа, в соответствии с Учебным планом основного общего образования ФГОС ООО МБОУ «Средняя школа № 41».

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 6 классе представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты:

Овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
Овладение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
Овладение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спортивные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

Культура движений, умение передвигаться красиво, легко и непринуждённо.

Умение достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
Умение оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

Овладение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
Овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты:

Умение характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
Умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
Осознание необходимости обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
Умение организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
Умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
Способность видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
Способность оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
Овладение способностью управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

Умение планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
Умение излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
Способность представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
Умение измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
Способность оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
Умение организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
Умение характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
Развитие навыков взаимодействия со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
Умение в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
Умение подавать строевые команды, вести счёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
Умение находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
Умение выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высокотехническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения;
Умение выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
Умение применить жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание предмета «Физическая культура»

Раздел «Знания о физической культуре»

Возрождение Олимпийских игр. Зарождение олимпийского движения в России. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни первая помощь при травмах. Физическая культура человека.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Раздел «Физическое совершенствование»

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики:

Организующие команды и приёмы;
Акробатические упражнения и комбинации;
Ритмическая гимнастика (девочки);
Опорные прыжки (опорный прыжок согнув ноги и ноги врозь);
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) или перевёрнутой скамейке;
Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики);
Упражнения на гимнастических брусьях;
Висы и упоры;
Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости;
Лазанье по канату и гимнастической стенке.

Лёгкая атлетика:

Беговые и прыжковые упражнения;
Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег;
Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега;
Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трёх шагов разбега;
Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки:

Техника передвижений на лыжах;
Подъёмы, спуски, повороты, торможения;
Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Спортивные игры:

Баскетбол. Основные приёмы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Волейбол. Основные приёмы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Формы контроля:

Тематический (тесты по определенной теме, сдача контрольных нормативов): тесты по определению уровня овладения техникой вида спорта, тесты по определению уровня физической подготовки;
Фронтальный (устный опрос, письменное тестирование);
Портфолио (сфера спортивных достижений);

Используются современные образовательные технологии:

Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений, имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

Личностно-ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учётом уровня физической подготовленности и группы здоровья;
Информационно-коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Примерное распределение учебных часов

по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, приведено в таблице.

Раздел программы	Количество часов
Знания о физической культуре.	В процессе проведения уроков.
Способы физкультурной деятельности.	В процессе проведения уроков.
Физическое совершенствование: Физкультурно-оздоровительная деятельность; Спортивно-оздоровительная деятельность: Гимнастика с основами акробатики; Лёгкая атлетика; Лыжная подготовка; Спортивные игры (волейбол, баскетбол); Общеразвивающие упражнения.	В процессе проведения урока. 18 22 20 42 В процессе проведения урока.
Общее количество часов:	102

Примечание: В связи с отсутствием спортивного инвентаря и оборудования, раздел спортивные игры «Футбол» исключён из рабочей программы. Исходя из этой причины, время, отведённое на раздел спортивные игры «Футбол» распределено между разделами «Лыжная подготовка» и «Лёгкая атлетика» и указано в таблице распределения программного материала в учебных часах на 2017/2018 учебный год.

Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»

в 6 классе

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

Рассматривать физическую культуру как явление культуры;
Определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
Разрабатывать под руководством взрослых содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, рационально планировать режим дня и учебной недели;
Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Выпускник получит возможность научиться:

Узнавать великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

Использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
Составлять под руководством взрослых комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
Взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Проводить занятия физической культурой с использованием бега, лыжных прогулок, обеспечивать их оздоровительную направленность;
Проводить восстановительные мероприятия с использованием сеансов аутотренинга и оздоровительного самомассажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится выполнять:

Комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
Общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
Акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
Гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
Легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
Передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
Спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
Тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
Выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе):

– Практический курс осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

- Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда, когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответил ни на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Предварительный просмотр:

Тематическое планирование

Содержание курса	Тематическое планирование		Характеристика видов деятельности учащихся
Знания о физической культуре (в процессе уроков)
История физической культуры
Олимпийское движение в России и СССР. Основные этапы развития.	Основные вехи в истории развития олимпийского движения в России и СССР.		Определять цель развития олимпийского движения, знать основные вехи.
Основные виды спорта, входящие в программу Олимпийских игр.	Основные виды спорта, входящие в программу Олимпийских игр, эмблемы федерации России и СССР, спортсмены, внесшие существенный вклад в развитие федерации.		Раскрывать роль спортивных федераций и деятелей, участвующих в их развитии, какие основные виды спорта входят в программу Олимпийских игр.
Выдающиеся спортсмены СССР и России.	Выдающиеся спортсмены СССР и России и их спортивные достижения.		Рассказывать о выдающихся спортсменах и их достижениях.
Олимпийские игры Москвы.	История проведения Олимпийских игр в Москве.		Рассказывать о ситуации во время проведения игр, как проходили Олимпийские игры, как выступала команда СССР.
Физическая культура (основные понятия) и физическая культура человека.
Двигательные действия и техническая подготовка.	Что такое двигательные действия и техническая подготовка.		Раскрывать понятие «двигательные действия» и «техническая подготовка».
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека.	Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека.		Характеризовать волевые качества, моральные или нравственные качества. Раскрывать основные моменты, позволяющие формировать положительные качества личности человека.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе уроков).
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.	Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и спортивной площадки).		Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, разминки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).	Составление (совместно с учителем) плана занятий по спортивной подготовке с учётом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.		Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку.
Организация досуга средствами физической культуры.	Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздоровительными прогулками.		Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).	Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.		Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе её освоения.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.	Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений.		Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой. Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности.
Самонаблюдение и самоконтроль.	Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.		Выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами. Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) её.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.	Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы зрительной гимнастики, упражнений помогающих сохранить осанку и талию. Комплексы упражнений для развития физических качеств.	Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния. Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики.
Акробатические упражнения и комбинации.	Акробатические комбинации, их специфические признаки и отличия от комплексов физических упражнений, стойка на голове и руках, кувырок назад в полушпагат.	Описывать технику упражнений, входящих в акробатическую комбинацию, анализировать правильность их выполнения, знать правила составления комбинации. Демонстрировать акробатическую комбинацию.
Опорные прыжок через гимнастического козла (мальчики – согнув ноги, девочки – ноги врозь).	Техника опорного прыжка, подводящие упражнения для самостоятельного освоения опорного прыжка.	Описывать технику опорного прыжка и анализировать правильность её исполнения. Демонстрировать технику опорного прыжка.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).	Упражнения на гимнастическом бревне (девочки.): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; наклоны вперёд и назад, влево и вправо в основной и широкой стойке с изменяющимся положением рук; стойка на коленях с опорой на руки; полушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка); танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки (вперёд, прогнувшись, с поворотом в сторону, с опорой о гимнастическое бревно); зачётные комбинации.	Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении.
Упражнения на гимнастических брусьях: на параллельных брусьях (мальчики); на разновысоких (девочки).	Техника выполнения гимнастической комбинации на брусьях.	Описывать технику упражнений из гимнастической комбинации на гимнастических брусьях. Анализировать правильность выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения.	Беговые упражнения: бег на длинные дистанции, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; старт с опорой на одну руку; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяжённость дистанции регулируется учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег.	Описывать и демонстрировать технику выполнения беговых упражнений.
Прыжковые упражнения.	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места и с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».	Описывать и демонстрировать технику выполнения прыжковых упражнений. Анализировать правильность выполнения.
Метание малого мяча.	Метание малого мяча на точность.	Описывать технику метания малого мяча на точность. Анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Лыжная подготовка.
Передвижение на лыжах.	Техника передвижения на лыжах различными ходами, в том числе одновременным одношажным коньковым ходом.	Описывать технику передвижения. Анализировать правильность её выполнения и находить ошибки и способы их исправления.
Повороты и торможение на лыжах.	Техника торможения «упором». Техника поворота «упором». Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке. Техника преодоления бугров и впадин.	Описывать технику выполнения всех элементов. Анализировать правильность её выполнения, находить ошибки и способы их исправления.
Спортивные игры.
Баскетбол	Положительное влияние занятий баскетболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств человека. Основные правила игры в баскетбол.	Использовать игру как средство для активного отдыха. Выполнять все правила соревнований.
Основные приёмы игры.	Техника передвижения в стойке баскетболист. Техника бросков мяча в корзину двумя руками снизу. Техника бросков и ловли мяча различными способами.	Описывать технику выполнения баскетбольных элементов. Демонстрировать технику выполнения баскетбольных элементов. Использовать изученные элементы в процессе игры.
Волейбол.	Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств человека. Основные правила и приёмы игры.	Использовать игру как средство для активного отдыха. Выполнять все соревнований.
Основные приёмы игры.	Техника нижней боковой подачи. Техника приёма и передачи мяча. Тактические действия, их цель и значение в игре волейбол. Техника прямого нападающего удара. Техника передач мяча в прыжке.	Описывать технику выполнения волейбольных упражнений. Демонстрировать технику выполнения волейбольных упражнений. Использовать изученные элементы в процессе игры.
Общеразвивающие упражнения (в процессе уроков).
Общефизическая подготовка.	Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.	Организовывать и проводить самостоятельные занятия физической подготовкой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой. Выполнять нормативы физической подготовки.

Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование на 1 четверть.

№ урока	Тема урока	Тип урока	Практическая часть Элементы содержания	Общеучебные умения и навыки	Региональ ный компонент	Домашнее задание	Дата
№ урока	Тема урока	Тип урока	Практическая часть Элементы содержания	Общеучебные умения и навыки	Региональ ный компонент	Домашнее задание	По плану	Факт
«Лёгкая атлетика» (11 ч.)
1	Овладение техникой спринтерского бега и техникой эстафетного бега.	Вводный Комбинированный.	Знания: инструктаж техники безопасности по лёгкой атлетике. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Низкий старт 20- 40м. Бег по дистанции (50-60м). Челночный бег 3х10м Эстафеты.	Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 60 м. с максимальной скоростью.	Олимпийское движение в СССР и России.	Комплекс ОРУ №1
2	Овладение техникой спринтерского бега и техникой эстафетного бега.	Совершенствование ЗУН	Знания: правила соревнований. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Низкий старт 20- 40м. Бег по дистанции (50-60м). Челночный бег 3х10м Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать 60 м. с максимальной скоростью.	Основные виды спорта, входящие в программу Олимпийских игр.	Комплекс ОРУ №1
3	Овладение техникой спринтерского бега и техникой эстафетного бега.	Совершенствование ЗУН	Знания: правила соревнований. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Низкий старт 20- 40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Челночный бег 3х10м Эстафеты.	Уметь пробегать 60 м. с максимальной скоростью с низкого старта.		Комплекс ОРУ №1
4	Освоение техникой спринтерского бега и техникой эстафетного бега.	Учётный	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег на результат 60 м. Развитие скоростных качеств.	Уметь пробегать 60 м. с максимальной скоростью.		Комплекс ОРУ №1
5	Овладение техникой прыжка в длину, согнув ноги и техникой метания малого мяча.	Комбинированный	Знание: Правила соревнований. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание (150 гр) мяча на дальность с 3,5 шагов и на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.		Комплекс ОРУ №2
6	Овладение техникой прыжка в длину, согнув ноги и техникой метания малого мяча.	Комбинированный	Знание: правила соревнований. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 9-10 беговых шагов. Отталкивание. Метание (150 гр) мяча на дальность и на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.	Выдающиеся спортсмены СССР и России.	Комплекс ОРУ №2
7	Овладение техникой прыжка в длину, согнув ноги и техникой метания малого мяча.	Учётный	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину на дальность Отталкивание. Метание (150 гр.) мяча на дальность и на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.		Комплекс ОРУ №2
8	Освоение техники бега на средние дистанции	Комбинированный	Знание: правила соревнований. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 метров. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь пробегать дистанцию 1500 м.		Комплекс ОРУ №3
9	Освоение техники бега по пересечённой местности, преодоление препятствий.	Комбинированный	Знание: понятие о темпе упражнений. ОРУ. Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин, преодоление препятствия	Олимпийские игры Москвы.	Комплекс ОРУ №3
10	Освоение техники бега по пересечённой местности , преодоление препятствий.	Совершенствование ЗУН	Знание: понятие о ритме упражнения. ОРУ. Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин, преодоление препятствия		Комплекс ОРУ №3
11	Освоение техники бега по пересечённой местности , преодоление препятствий.	Совершенствование ЗУН	Знание: понятие об объёме упражнения. Правила соревнований. ОРУ. Бег 20 мин. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Уметь бежать в равномерном темпе до 20 мин, преодоление препятствия		Комплекс ОРУ №3
«Баскетбол» ( 10 ч.)
12	Освоение техники ловли и передач мяча, ведения и бросков, индивидуальной техники защиты и нападения.	Изучение нового материала.	Знание: инструктаж техники безопасности по баскетболу. Передвижение игрока Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.	Развитие баскетбола.	Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
13	Освоение техники ловли и передач мяча, ведения и бросков, индивидуальной техники защиты и нападения.	Комбинированный.	Знание: правила игры в баскетбол. Передвижение игрока Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
14	Освоение техники ловли и передач мяча, ведения и бросков, индивидуальной техники защиты и нападения.	Комбинированный.	Знание: основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления. Передвижение игрока Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
15	Освоение техники ловли и передач мяча, ведения и бросков, индивидуальной техники защиты и нападения.	Комбинированный.	Знание: основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления. Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления. Передвижение игрока Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
16	Освоение техники ловли и передач мяча, ведения и бросков, индивидуальной техники защиты и нападения.	Комбинированный.	Знание: основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления. Передвижение игрока Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
17	Освоение техники тактики и овладение игрой.	Комбинированный.	Знание: правила баскетбола. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
18 19	Освоение техники тактики и овладение игрой. Освоение техники тактики и овладение игрой.	Комбинированный. Комбинированный.	Знание: правила баскетбола. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Знание: правила баскетбола. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию. Правила баскетбола. Подготовка к тестированию
20	Освоение техники тактики и овладение игрой.	Комбинированный.	Знание: правила баскетбола. Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
21	Освоение техники тактики и овладение игрой.	Комбинированный.	Знание: правила баскетбола. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам.		Правила баскетбола. Подготовка к тестированию.
«Волейбол» ( 6 ч.)
22	Освоение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек, приёма, передач.	Изучение нового материала. Комплексный.	Знание: инструктаж техники безопасности на уроках по волейболу. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.	Достижения Советских волейболистов	Правила волейбола. Подготовка к тестам.
23	Освоение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек, приёма, передач.	Комплексный.	Знание: правила волейбола. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.	Достижения Российских волейболистов	Правила волейбола. Подготовка к тестам.
24	Освоение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек, приёма, передач.	Комплексный	Знание: правила волейбола Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.		Правила волейбола. Подготовка к тестам.
25	Освоение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек, приёма, передач.	Совершенствование ЗУН	Знание: правила волейбола Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.		Правила волейбола. Подготовка к тестам.
26	Освоение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек, приёма, передач.	Комплексный. Учётный.	Знание: правила волейбола Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.		Правила волейбола. Подготовка к тестам.
27	Освоение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек, приёма, передач.	Совершенствование ЗУН.	Знание: правила волейбола Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам.		Правила волейбола. Подготовка к тестам.

Предварительный просмотр:

Тематическое планирование на 2 четверть.

№ урока	Тема урока	Тип урока	Практическая часть Элементы содержания	Общеучебные умения и навыки	Региональный компонент	Домашнее задание	Дата
№ урока	Тема урока	Тип урока	Практическая часть Элементы содержания	Общеучебные умения и навыки	Региональный компонент	Домашнее задание	По плану	По факту
«Волейбол» (3 ч.)
1	Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.	Комбинированный.	Знание: инструктаж техники безопасности по волейболу. Стоика и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.	Волейбол- любимая игра миллионов.	Правила игры в волейбол.
2	Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.	Комбинированный	Оценка техники нижней прямой подачи мяча. Стоика и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.		Правила игры в волейбол.
3	Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.	Совершенствование ЗУН	Стоика и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощённым правилам.	Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.		Правила игры в волейбол.
«Гимнастика» (18 ч.)
4	Освоение техники висов. Разучивание строевых упражнений.	Изучение нового материала.	Знание: инструкция по технике безопасности на уроках гимнастики в спортивном зале и на снарядах. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной рукой, толчком другой подъём переворотом (д). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Знать правила Т/Б на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе.	Великие Советские гимнасты. Б. Шахлин	Упражнения на развитие гибкости комплекс №1
5	Освоение техники висов. Разучивание строевых упражнений.	Совершенствование ЗУН	Знание: значение гимнастических упражнений на развитие гибкости. Выполнение команд: « Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной рукой, толчком другой подъём переворотом (д). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1
6	Освоение техники висов. Разучивание строевых упражнений.	Совершенствование ЗУН	Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной рукой, толчком другой подъём переворотом (д). Подтягивание в висе.Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1
7	Освоение техники висов. Разучивание строевых упражнений.	Учётный	Техника выполнения висов, подтягивание в висе: М: 10-8-5 Д: 16- 13-7 Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте.	Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1
8	Освоение техники опорного прыжка.	Комплексный	Знание: прикладное значение гимнастики. ОРУ с предметами. Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь выполнять опорный прыжок.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1
9	Освоение техники опорного прыжка.	Совершенствование ЗУН.	Знание: прикладное значение гимнастики. ОРУ с предметами. Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять опорный прыжок.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1.
10	Освоение техники опорного прыжка.	Совершенствование ЗУН.	Знание: прикладное значение гимнастики. ОРУ с предметами. Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять опорный прыжок.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1.
11	Освоение техники опорного прыжка.	Учётный.	Оценка техники выполнения опорного прыжка. ОРУ с предметами. Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять опорный прыжок.		Подготовить карточку по подвижной игре.
12	Освоение техники акробатических упражнений.	Изучение нового материала.	ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м). Кувырок в шпагат в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.		Упражнения на развитие гибкости комплекс №1.
13	Освоение техники акробатических упражнений.	Совершенствование ЗУН.	ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м). Кувырок в шпагат в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.		Повторение изученной техники.
14	Освоение техники акробатических упражнений.	Комплексный.	ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Мост из положения стоя, без помощи (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.		Повторение изученной техники.
15	Освоение техники акробатических упражнений.	Комплексный.	Оценка техники выполнения акробатических упражнений. ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Мост из положения стоя, без помощи (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.		Повторение изученной техники.
16	Освоение техники гимнастических комбинаций на брусьях.	Комплексный.	Освоение техники гимнастических комбинаций на брусьях. ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Мост из положения стоя, без помощи (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей.	Уметь выполнять акробатические гимнастические комбинации на брусьях.		Повторение изученной техники.
17	Освоение техники гимнастических комбинаций на брусьях.	Совершенствование ЗУН	Освоение техники гимнастических комбинаций на брусьях. ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Игра «Пионербол» Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять акробатические гимнастические комбинации на брусьях.	НРК	Правила игры.
18	Освоение техники гимнастических комбинаций на брусьях.	Учётный	Оценка техники выполнения гимнастических комбинаций на брусьях. ОРУ с предметами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Игра «Пионербол» Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять акробатические гимнастические комбинации на брусьях.	НРК	Правила игры.
19	Освоение техники лазания по канату в два приёма. Освоение техники упражнений в равновесии.	Комплексный	ОРУ в движении. Техника лазания по канату в два приёма. Техника упражнений в равновесии приставным шагом, поворот в полуприседе, два хлопка под ногами и соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей.	Уметь технику лазания по канату и упражнения в равновесии.		Повторение изученной техники.
20	Освоение техники лазания по канату в два приёма. Освоение техники упражнений в равновесии.	Комплексный.	ОРУ в движении. Техника лазания по канату в два приёма. Техника упражнений в равновесии приставным шагом, поворот в полуприседе, два хлопка под ногами и соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей.	Уметь технику лазания по канату и упражнения в равновесии.		Повторение изученной техники.
21	Освоение техники лазания по канату в два приёма. Освоение техники упражнений в равновесии.	Комплексный.	ОРУ в движении. Оценка техники лазания по канату в два приёма. Техника упражнений в равновесии приставным шагом, приседание с поворотом в приседе, соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей.	Уметь технику лазания по канату и упражнения в равновесии.		Повторение изученной техники.

Предварительный просмотр:

Тематическое планирование на 3 четверть.

№

уроков

Тема урока

Тип урока

Практическая часть

Элементы содержания

Общеучебные

умения и навыки

Региональ-

ный

компонент

Домашнее

задание

Дата

По плану

По факту

«Лыжная подготовка» (20 ч.)

3-4

Освоение техники попеременного двушажного хода

Освоение техники одновременного одношажного хода и техники подъема в гору скользящим шагом.

Освоение техники спусков.

Вводный.

Комплексный

Знание: инструктаж техники безопасности на уроках лыжной подготовки.

Освоение техники попеременного двушажного хода

Прохождение дистанции 1 км.

1) Ознакомление техники с согласованием движений рук и ног в одновременном одношажном ходе (скоростной вариант).

2) Ознакомление техники с подъемом скользящим шагом.

3) Прохождение дистанции 2 км

Повторение техники спуска в низкой и средней стойке. Прохождение дистанции 2 км. ,с применением изученной техники ходов в 5-6 классе.

Подвижные игры

Умение выполнить технику одновременного одношажного хода и технику подъёма скользящим шагом.

______________

------------------

Развитие лыжного спорта в России.

Камчатские лыжники.

НРК

Игра «Лисий след»

Развитие скоростно-силовых способностей.

_____________

5-6

7-8

Освоение техники одновременного одношажного хода и техники подъема в гору скользящим шагом.

Освоение техники спусков.

Комплексный

1) Ознакомление техники с согласованием движений рук и ног в одновременном одношажном ходе.

2) Ознакомление техники с подъемом скользящим шагом.

3) Прохождение дистанции 2,5 км

Повторение техники спуска в низкой и средней стойке. Прохождение дистанции 2,5 км,с применением изученной техники ходов в 5-6 классе.

Подвижные игры

Умение выполнить технику одновременного одношажного хода и технику подъёма скользящим шагом.

------------------

НРК

Игра «Лисий след»

НРК

Игра «Все за ведущим»

Развитие скоростно-силовых способностей.

--------------------

Освоение техники одновременного одношажного хода и техники подъема в гору скользящим шагом.

Освоение техники торможения и техники поворота упором.

Комплексный

Знание: подготовка и смазка лыжного инвентаря, требования к одежде и обуви.

1) Ознакомить с техникой постановкой палок на снег и приложением усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

2) Обучение технике постановке палок на снег и приложение усилий, при отталкивании рукой в подъеме скользящим шагом.

Повторение техники торможения и поворот упором (5,6 кл).

Прохождение дистанции до 1,5 км. в среднем темпе.

Подвижные игры на лыжах

Умение правильно распределять силы на дистанции.

-----------------------

НРК

Игра «Все за ведущим»

Повторение техники изученных ходов.

--------------------

Освоение техники одновременного одношажного хода и техники подъема в гору скользящим шагом.

Освоение техники торможения и техники поворота упором.

Комплексный

1) Закрепить технику постановки палок на снег и приложением усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

2) Закрепить технику постановке палок на снег и приложение усилий, при отталкивании рукой в подъеме скользящим шагом.

Прохождение дистанции 2 км.

Повторение техники торможения и поворот упором (5,6 кл).

Прохождение дистанции до 2 км. в среднем темпе.

Подвижные игры на лыжах

Умение правильно распределять силы на дистанции.

----------------------

НРК

Игра «Все за ведущим»

НРК

Игра «Салки маршем»

Повторение техники изученных ходов.

---------------------

Освоение техники одновременного одношажного хода и техники подъём в гору скользящим шагом.

Освоение техники одновременного одношажного хода и техники подъём в гору скользящим шагом

Комплексный

Знание: оказание помощи при обморожении и травмах.

Обучение технике навалу туловища, при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

Подвижная игра

Конт. упр.- прохождение дистанции 2 км.

М: 13.00; 13.50; 14.30

Д: 14.00; 14.50; 15.00

Подвижная игра

Умение выполнить технику одновременного одношажного хода и подъём в гору скользящим шагом.

Умение правильно распределить на дистанции

Развитие лыжного спорта.

Игра «Салки маршем»

НРК

Игра «Салки маршем»

Комплекс упражнений по развитию координации.

------------------

Освоение техники одновременного одношажного хода.

Освоение техники поворота махом.

Контрольный

Комплексный

Знание: значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Освоение техники одновременного одношажного хода.

К.У. Прохождение дистанции 3 км. (без учёта времени).

Перенос тяжести на палки, поворот носка лыжи на 180*.

Повторное прохождение отрезков до 500 м. с постепенным повышением скорости- 2-3 раза.

Подвижная игра

Умение правильно выполнить изученную технику.

Организация и выбор команды.

НРК

Игра «Лисий след»

НРК

Игра «Салки маршем»

Комплекс упражнений на развитие выносливости.

------------------

Освоение техники изученных ходов при прохождении дистанции.

Освоение техники поворота махом.

Освоение с техникой преодолением бугров и впадин при спуске с горы.

Комплексный

1) Освоение техники повороту махом.

2) Прохождение дистанции до 3км. с применением изученных ходов.

Подвижные игры на лыжах.

Учить технике сгибанию ног при преодолении бугров и впадин.

Подвижные игры на лыжах.

Умение провести судейство, правильно выполнить изученную технику.

-----------------------

Олимпийские чемпионы по лыжным гонкам.

Игра «Салки маршем»

НРК

Игра. Эстафета «Ёлочкой»

Комплекс упражнений на развитие силы.

---------------------

19-20

Освоение техники изученных ходов при прохождении дистанции.

Освоение техники повороту махом.

Освоение с техникой преодолением бугров и впадин при спуске с горы. Контрольный норматив 3 км.

Комплексный

Знание: зимние олимпийские игры

1) Освоение техники повороту махом.

2) Закрепить технику сгибанию ног при преодолении бугров и впадин.

К.У. .- прохождение дистанции 3 км.

М: 17,30;18.30;20.00

Д: 19.30;20.30;22.00

Подвижные игры на лыжах.

Умение провести судейство, правильно выполнить изученную технику.

НРК

Игра.

Эстафета «Ёлочкой»

Комплекс упражнений на развитие силы.

«Баскетбол» (6 ч.)

Освоение техники и ловли передач мяча, ведение и бросков, индивидуальной техники защиты и нападения.

Применение технических приемов и тактических действий в учебных играх

Комбинированный

.Комбинированный

Знание: правила безопасности на уроках баскетбола.

Передвижение игрока.

Повороты с мячом.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

Броски мяча в движении

Позиционное нападение с изменением позиции.

Знание: основы обучения и самообучения двигательным действиям. Передвижение игрока.

Повороты с мячом.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

Броски мяча в движении

Позиционное нападение с изменением позиции.

Знание правила баскетбола.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Передача мяча различными способами в движении.

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра

Знание правила баскетбола.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Передача мяча различными способами в движении.

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра

Знание правила баскетбола

Оценка техники броска мяча двумя руками от головы. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Передача мяча различными способами в движении.

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра

Знание правила баскетбола.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Передача мяча различными способами в движении.

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2*1. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Победа Российских баскетболистов

на крупнейших соревнованиях

Правила баскетбола.

Правила баскетбола

«Волейбол» (4 ч.)

Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.

Совершенствование ЗУН

Стоика и перемещение игрока.

Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар).

Нижняя прямая подача мяча.

Приём мяча снизу двумя руками через сетку.

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

Тактика свободного падения.

Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Правила игры в волейбол.

Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.

Совершенствование ЗУН

Оценка техники нападающего удара.

Стоика и перемещение игрока.

Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар).

Нижняя прямая подача мяча.

Приём мяча снизу двумя руками через сетку.

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

Тактика свободного падения.

Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Правила игры в волейбол.

Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.

Совершенствование ЗУН

Стоика и перемещение игрока.

Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар).

Нижняя прямая подача мяча.

Приём мяча снизу двумя руками через сетку.

Нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

Тактика свободного падения.

Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Правила игры в волейбол.

Овладение техникой передвижений, приёмов, нижней прямой подачи.

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов (приём, передача, удар).

Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Правила игры в волейбол.

Предварительный просмотр:

Тематическое планирование на 4 четверть.

№

урока

Тема урока

Тип урока

Практическая часть

Элементы содержания

Общеучебные умения и навыки

Региональ

ный компонент

Домашнее

задание

Дата

По плану

По факту

«Баскетбол» (

Освоение техники: стойки, перемещений, остановки, поворотов.

Закрепление техники ловли и передачи мяча, с пассивным сопротивлением.

Вводный

Комплексный.

Знание: напомнить о технике безопас-ности по баскетболу.

Бег до 3 мин.

ОРУ в движении с повторением техники передвижений в баскетболе.

1) Закрепление ловле и передачи в парах, в тройках.

2) Учебная игра в баскетбол 3*3,3*5.

Умение применить в игре изученные элементы.

Спортивные игры.

Правила техники безопасности

Освоение техники: стойки, перемещений, остановки, поворотов.

Закрепление техники ловли и передачи мяча, с пассивным сопротивлением.

Комплексный.

Знание: Правила баскетбола

Бег до 3 мин.

ОРУ в движении с повторением техники передвижений в баскетболе.

1) Закрепление ловле и передачи в парах, в тройках.

2) Учебная игра в баскетбол 3*3,3*5.

Умение применить в игре изученные элементы

Правила баскетбола

Освоение техники перемещений и остановок в баскетболе.

Закрепление техники ведения мяча с пассивным сопротивлением.

Комплексный

Знание: правила баскетбола. ОРУ в движении, на месте.

1) Ловля, ведение и передача мяча с пассивным сопротивлением

2) Учебная игра в баскетбол. 3*3,5*5.

Умение применить в игре изученные элементы

Правила баскетбола.

Освоение техники перемещений и остановок в баскетболе.

Закрепление техники ведения мяча с пассивным сопротивлением.

Комплексный

Знание: правила баскетбола. ОРУ в движении, на месте.

1) Ловля, ведение и передача мяча с пассивным сопротивлением – конт.упр. 2) Учебная игра в баскетбол. 3*3,5*5.

Умение применить в игре изученные элементы

Правила баскетбола.

Закрепление техники броска мяча с пассивным противодействием. Закрепление техники перехвату мяча, ведение мяча в игре баскетболе.

Комплексный.

Бег до 4 мин.

ОРУ в движении.

1) Передача мяча: в 3-х;2-мя руками от груди; двумя с отскоком об пол; одной от плеча; 30 с. Кто больше передач выполнит.

2) Прехват мяча: передача в стену; с защитником с боку нападающего; с защит, сзади нападающего; передача мяча в парах, защит; сбоку линии передач. Игра «Собачки».

3) Ведение против пассивного защитника; ведение 2 шага бросок в кольцо: пр. и лев. Рукой.

Эстафета.

Умение применить в игре изученные элементы

Упражнения на координацию движений

12.04

Комплексный

Бег до 4 мин.

ОРУ в движении.

3) Ведение против пассивного защитника; ведение 2 шага бросок в кольцо: пр. и лев. Рукой.

Эстафета.

Умение применить в игре изученные элементы

Упражнения на координацию движений

Обучение техники обманного финта.

Перехват мяча в игре в баскетбол.

Освоение техники броскам мяча.

Обучение техники обманного финта.

Перехват мяча в игре в баскетбол.

Освоение техники броскам мяча.

Комплексный

Комплексный.

Бег до 3 мин. с изменением направления. ОРУ на месте.

1) Взаимодействие 1*1 Финт на передачу - передача: объяснение, показ, выполнение, с левой стороны, с правой стороны. Подвижная игра «10 передач».

2) Ведение 2 шага бросок одной рукой из различного положения, с перехватом мяча

3) Штрафной бросок -6 мин.

Бег до 3 мин. с изменением направления. ОРУ на месте.

2) Ведение 2 шага бросок одной рукой из различного положения, с перехватом мяча - кон. упр.

3) Штрафной бросок -6 мин.

Умение применить в игре изученные элементы

Упражнение на развитие прыгучести.

Упражнение на развитие прыгучести

Освоение техники ведения с изменением направления; подбора мяча. Освоение техники индивидуальных защитные действий.

Комплексный.

ОРУ в движении до 4 мин.

1) Ведение: на месте; с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени.

а) перевод мяча перед собой .

б) в ходьбе с переводом мяча перед собой. в) салки с ведением в парах 1*1 (выбивание мяча у соперников свободной рукой в радиусе 5-6 м.)

2) Подбор: передача мяча в стену, прыжок толчком двумя;

3) передачи в щит ловля, бросок в кольцо с места – с правой и левой стороны. Учебная игра 1*1 с индивидуальными защитными действиями: защита «работа ног», руки за спиной, защита с выбиванием.

Умение применить в игре изученные элементы

Упражнение на развитие прыгучести

Освоение техники лично – командной системы защиты; техники сочетания приемов игры в баскетболе.

Комплексный.

Бег до 2 мин.

ОРУ на месте.

К.У.- штрафные броски

1) Броски одной рукой от плеча, в движении с правой и левой стороны. 2) Взаимодействие парах 1*1 (защитник- нападающий) без мяча, с ведением мяча.

3) Взаимодействие 4*4: защита с середины; с передачей броска в кольцо; передача и ведение с бросками в кольцо

Умение применить в игре изученные элементы

Правила баскетбола.

«Легкая атлетика» (15 ч.)

Закрепить технику выполнения высокого старта.

Обучение техники прыжка в высоту способом перешагивания.

Вводный.

Комплексный.

Знание: Инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике в спортзале и на спортивной площадке.

Бег до 3 мин. ОРУ в движении.

1) Высокий старт из положения: стоя (имитация работы рук и ног).

2) Бег с высокого старта с опорой на одну руку- 3х10м.

3) Прыжок в высоту: маховое движение ногой, вверх, держась за опору, правильная постановка толчковой ноги на место отталкивания.

4) Тоже с отталкиванием вверх и приземлением на толчковую ногу.

Умение выполнять специальную разминку.

Успехи Российских спортсменов на крупнейших соревнованиях.

Повторить прыжок в высоту.

Закрепление техники низкого старта.

Закрепить технику прыжка в высоту - правильная постановка толчковой ноги.

Комплексный.

Бег в равномерном темпе до 5 мин.

ОРУ

Специальные беговые упр.

1) Старт из различного исходного

2) Старт из низкого положения.

3) Старт с выполнением команд.

4) Техника прыжка в высоту из положения «стоя в шаге».

5) Техника прыжка в высоту, с работой рук.

Игра «Кто выше».

Выполнить командные действия.

Общая физическая подготовка.

Закрепление техники низкого старта и стартового разгона.

Освоение техники прыжка в высоту способом «перешагивания»- отталкивание и разбег.

Комплексный

Знание: дневник наблюдения и

самоконтроль.

Бег до 3 мин.

Спец. беговые и прыжковые упражнения

1) Бег с низкого старта, без сигнала, с сигналом.

2) Выполнение команд, бег по отрезкам 3х10 м., 2х20 м.

3) Обучение техники отталкивания с мета и разбега, правильному выполнению маховых движений при отталкивании относительно планки.

4) Прыжки через планку 1, 2, 3 шагов разбега.

5) Прыжок в высоту способом перешагивания, с 5-6 шагов.

Игры: «Утки», «Рыбаки и рыбки».

Умение показать и выполнить задание.

Комплекс ОРУ

Закрепление техники низкого старта и стартового разгона.

Освоение техники прыжка в высоту способом «перешагивания»- отталкивание и разбег.

Комплексный

Знание: дневник наблюдения и само-контроль.

Бег до 3 мин.

Спец. беговые и прыжковые упражнения

1) Бег с низкого старта, без сигнала, с сигналом.

2) Выполнение команд, бег по отрезкам 3х10 м., 2х20 м.

3) Повторение техники отталкивания с мета и разбега, правильному выполнению маховых движений при отталкивании относительно планки.

4) Прыжки через планку 1, 2, 3 шагов разбега.

5) Прыжок в высоту способом перешагивания, с 5-6 шагов.

Игры: «Утки», «Рыбаки и рыбки».

Умение показать и выполнить задание.

Комплекс ОРУ

Освоение техники низкого старта и стартового разгона. Освоение техники прыжка в высоту – техника выполнения.

Комплексный.

Бег в медленном темпе до 4 мин.

ОРУ.

1) Повторение техники низкого старта и стартового разгона.

2) Конт. упр.- техника выполнения, бег с низкого старта 3*10 м.

3) Совершенствование техники оттал-кивания с разбега и правильного выпол-нения маховых движений при отталкивании относительно планки.

4) Техника прыжка в высоту

Умение показать и выполнить задание.

Подготовка к тестам.

Комплексный

Бег в медленном темпе до 4 мин.

ОРУ.

1) Повторение техники низкого старта и стартового разгона.

2) Совершенствование техники оттал-кивания с разбега и правильного выпол-нения маховых движений при отталкивании относительно планки.

3) К.У. – прыжки в высоту

Умение показать и выполнить задание.

Подготовка к тестам.

Определение уровня физической подготовленности – тесты.

Учетный

Проведение тестов, определение уровня физической подготовленности: наклоны, поднимание туловища, прыжки с места, челночный бег 3х10 м. 6-и мин. бег.

Умение показать и выполнить задание

. Умение показать и выполнить задание.

Повторить тесты.

Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Закрепление техники метания малого мяча на дальность.

Обучение техники передачи эстафетной палочки.

Комплексный.

Знание: название разучиваемых упражнений.

Бег в медленном темпе до 4 мин.

Специальные прыжковые упражнения. 1) Закрепить основы техники прыжка в длину с разбега- имитация движений; прыжки в длину с места толчком одной приземление на 2 ноги; прыжки с 7-8 шагов разбега.

2) Метание малого мяча – совершенствование техники движения кисти и предплечья (в заключительной части броска).

3) Обучение техники передачи на месте; с 5-6 м. разбега, с 50 м. разбега. Эстафета 8 по 60 м.

Умение провести специальную разминку.

Повторение метания мяча. Сгибание, разгибание рук. 15-25 раз.

Закрепление прыжка в длину с разбега – техника приземления.

Закрепить технику метания малого мяча на дальность – с последовательным включением туловища. Освоение техники передачи эстафетной палочки.

Комплексный

Бег до 5 мин.

ОРУ.

Спец. беговые упр. Бег на 60 м. – конт. упр.

1) Закрепление навыков правильного приземления после прыжка в длину с разбега.

2) Метание мяча на дальность за счет движением всей метающей руки с активным включением в бросок туловища.

3) Метание мяча в цель.

4) Повторение техники передачи эстафетной палочки (техника выполнения в движении).

Умение провести специальную разминку.

Повторение техники выполнения с урока.

Совершенствование прыжка в длину с разбега – техника приземления.

Совершенствование технику метания малого мяча на дальность – с последовательным включением туловища. Освоение техники передачи эстафетной палочки.

Комплексный

Бег до 5 мин.

ОРУ.

Спец. беговые упр. .1) Совершенствование навыков правильного приземления после прыжка в длину с разбега.

2) Метание мяча на дальность за счет движением всей метающей руки с активным включением в бросок туловища.

3) Метание мяча в цель.

4) Совершенствование техники передачи эстафетной палочки (техника выполнения в движении).

Умение провести специальную разминку.

Повторение техники выполнения с урока.

Освоение техники прыжка в длину с разбега.

Освоение техники метания мяча на дальность.

Комплексный

Бег до 3 мин.

ОРУ.

Бег 30 м.

1) Повторение серии прыжков в длину с разбега – контрольное упр.

2) Освоение техники малого мяча на дальность с места и с 3 шагов разбега.

Умение правильно выполнять заданные упражнения

Повторить упражнения для метания

Освоение техники метания мяча на дальность.

Комплексный

Бег до 3 мин.

ОРУ.

Конт. упр.- 30 м.

Освоение техники малого мяча на дальность с места и с 3 шагов разбега

Умение правильно выполнять заданные упражнения

Повторить упражнения для метания

Освоение техники метания мяча на дальность

Развитие двигательных качеств.

Комплексный

Бег до 3 мин.

ОРУ.

К.У.- метание малого мяча на дальность с места и 3 шагов разбега.

Развитие двигательных качеств по средствам «Лапты».

Умение организовать и выбрать команду.

НРК

Подготовка к длительному бегу.

Развитие двигательных качеств.

Комплексный

ОРУ

Специальные беговые упражнения

К.У. - бег 1500 м

Спортивная игра «Пионербол», «Лапта».

Умение организовать и выбрать команду.

НРК

ОРУ

Предварительный просмотр:

Итоговая диагностическая работа по физкультуре в 7 классе

Контрольно-измерительные материалы составлены в форме тестов, которые позволяют проверить полученные знания по разделам «Здоровый образ жизни», «Олимпийские знания», «Техника безопасности», «Общие знания по теории и методике физической культуры»

Цель тестирования:

Контроль качества знаний учащихся по предмету «Физическая культура».

Задачи тестирования:

Проверить усвоение знаний учащихся по пройденным разделам, выработать умения пользоваться контрольно-измерительными материалами

Диагностическая работа состоит из трех частей, которые различаются по форме заданий, степени сложности и количеству заданий.

Часть А содержит15 заданий с выбором ответа; часть В содержит задания, в котором надо записать слово или словосочетание, которое заканчивает фразу, часть С содержит задания со свободным ответом.

К каждому из заданий с выбором ответа части А предлагается несколько вариантов ответов, один из которых правильный, ответы на задания части В и С формулируются и записываются учащимися самостоятельно в развернутой форме.

Система оценивания выполнения заданий и контрольной работы в целом:

Каждое правильно выполненное задание части А оценивается 1 баллом. Задание считается выполненным верно, если ученик выбрал (отметил) номер правильного ответа.

Задание считается невыполненным в следующих случаях:

Указан номер неправильного ответа;
Указаны номера двух или более ответов, даже если среди них указан и номер правильного ответа;
Номер ответа не указан.

Правильно выполненное задание части В оценивается 2 баллами, за правильно вписанные ответы в части С максимум 4 балла.

Итоги тестирования определяются по числу правильных ответов на все вопросы. Вся работа оценивается 24 баллами.

Критерии оценки:

22-24 баллов – «5»;

15-21 баллов – «4» - (85%)

9-14 баллов – «3» - (60%)

0-8 баллов – «2» - (35%)

Инструкция для обучающихся.

На выполнение диагностической работы по физической культуре отводится 35 минут.

Диагностическая работа состоит из трех частей, которые различаются по форме заданий, степени сложности и количеству заданий:

Часть А содержит15 заданий с выбором ответа;

Часть В содержит задания, в котором надо записать слово или словосочетание, которое

заканчивает фразу;

Часть С содержит задания со свободным ответом.

Внимательно прочитайте каждое задание и все варианты ответов. Советуем выполнять задания в том порядке, в котором они даны. Для экономии времени пропускайте задание, которое не удается выполнить сразу, и переходите к следующему. Если после выполнения всей работы у Вас остается время, то можно вернуться к пропущенным заданиям. За каждый правильный ответ вы получаете по одному баллу. Баллы, полученные Вами за все задания, суммируются. Постарайтесь выполнить как можно больше заданий и набрать как можно больше баллов.

Желаем удачи!

Итоговая диагностическая работа по физической культуре 7класс

Вариант № 1

Часть А

1. Вход в спортивный зал:

а) разрешается в спортивной форме;

б) разрешается только в присутствии преподавателя;

в) разрешается в присутствии дежурного.

2.Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

а) переоценивают свои возможности;

б) следуют указаниям преподавателя;

б) владеют навыками выполнения движений;

г) не умеют владеть своими эмоциями.

3.Первая помощь при ушибах заключается в том, что ушибленное место следует:

а) потереть, почесать;

б) укутать полотенцем, чтобы согреть;

в) постараться положить на возвышение, чтобы был отток крови;

г) охладить.

4. Главная фаза в технике прыжка в длину и высоту является:

а) разбег;

б) отталкивание;

в) приземление;

г) удержание ног в момент приземления.

5.Сколько фальстартов допускается в беговых дисциплинах:

а) один;

б) два;

в) три;

г) не одного.

6. Игровое время в баскетболе состоит из:

а) 4 периодов по 10 минут;

б) 3 периодов по 8 минут;

в) 4 периодов по12 минут;

г) 6 периодов по 10 минут.

7. Упражнения на гибкость выполняются:

а) до появления пота;

б) по 8-16 циклов движений в серии;

в) пока не начнется увеличиваться амплитуда движения;

г) до появления болевых ощущений.

8. Наиболее распространенным методом воспитания скоростных способностей является:

а) повторный;

б) интервальный;

в) переменный;

г) «взрывной».

9. Если ЧСС после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка:

а) переносится организмом относительно легко;

б) достаточно большая, но ее можно повторить;

в) достаточная и ее не следует увеличивать;

г) высокая и необходимо время отдыха увеличить.

10. С чего следует начинать закаливающие процедуры:

а) с обливания водой, имеющей температуру тела;

б) с обливания прохладной водой;

в) с обливания холодной водой;

г) с растирания тела полотенцем.

11. Избыточный вес:

а) укрепляет опорно-двигательный аппарат;

б) тренирует сердечно - сосудистую систему;

в) активизирует обмен веществ;

г) оказывает отрицательное воздействие на системы организма.

12. Что относится к спортивной гимнастике:

а) тренажеры;

б) гантели;

в) обруч;

г) брусья.

13. Сколько замен во время игры в баскетбол можно произвести?

а) 3;

б) 5;

в) 10;

г) неограниченное количество раз.

14. Первые современные Олимпийские игры состоялись в 1896 г. В одном из городов:

а) Париж;

б) Рим;

в) Лондон;

г) Афины.

15. Александр Карелин – чемпион Олимпийских игр в:

а) плавании;

б) боксе;

в) гимнастике;

г) борьбе.

Часть В Запишите слово или словосочетание, которое заканчивает фразу:

В1. Привычная поза человека в положении стоя, сидя – это __________________________.

В2.Технический прием в волейболе, с помощью которого мяч вводится в игру, называется

____________________________________________________________________________.

В3. Временное снижение работоспособности принято называть ____________________________________________________________________________.

Часть С Задания со свободным ответом:

С1. Назовите зимние Олимпийские виды спорта

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Итоговая диагностическая работа по физической культуре 7класс

Вариант № 2.

1. При получении травмы или ухудшения самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:

а) учителя проводящего урок;

б) классного руководителя;

в) своих сверстников по классу;

г) школьного врача.

2. При ранениях глаз необходимо:

а) промыть глаз водой;

б) наложить чистую сухую повязку;

в) удалить инородное тело;

г) приложить салфетку, смоченную холодной водой.

3. при выходе бегуна с низкого старта ошибкой является:

а) сильное выталкивание ногами;

б) разноименная работа рук;

в) быстрое выпрямление туловища.

4. Что является мерилом выносливости:

а) амплитуда движений;

б) сила мышц;

в) время;

г) быстрота двигательной реакции.

5.Гибкость не зависит от:

а) анатомического строения суставов;

б) ростовых показателей;

в) эластичности мышц и связок;

г) температуры тела

6. Бег с остановками и изменением направления по сигналу способствует формированию:

а) координации движений;

б) техники движений;

в) скоростной силы;

г) быстроты реакции.

7.С каких частей тела необходимо начинать разминку:

а) мышц тела;

б) мышц живота;

в) с мышц плечевого пояса;

г) последовательность роли не играет.

8.Какое из средств физического воспитания по праву считается основным:

а) закаливание;

б) солнечные ванны;

в) физическое упражнение;

г) режим дня.

9. Игра в футболе начинается:

а) с центра поля;

б) с угла площадки;

в) с пенальти;

г) с лицевой линии.

10. Марафонская дистанция в лёгкой атлетике:

а) 20 км;

б) 42 км 195 метров;

в) 50 км;

г) 45 км.

11.Правильное дыхание характеризуется:

а) продолжительным вдохом;

б) более продолжительным выдохом;

в) ровной продолжительностью вдоха и выдоха;

г) вдохом через нос и выдохом ртом.

12.Игры Олимпиады 2008 проводились:

а) Сиднее;

б) Пекине;

в) Осаке;

г) Турине.

13. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...

а) у горы Олимп;

б) в Афинах.

в) в Спарте;

г) в Олимпии.

14. При регулярных занятиях физическими упражнениями всегда наблюдается снижение:

а) артериального давления;

б) объем крови в организме;

в) мышечная масса;

г) ЧСС.

15. Александр Попов – чемпион Олимпийских игр в:

а) плавании;

б) легкой атлетики;

в) гонках на лыжах;

г) велоспорте.

Часть В. Запишите слово или словосочетание, которое заканчивает фразу:

В1. Наибольшая сумма очков определяет в конце соревнования ______________________.

В2. В Древней Греции победителей игр называли __________________________________.

В3. Победа в волейболе присуждается команде, выигравшей в ________________ партиях.

Часть С. Задания со свободным ответом:

С1. Назовите летние Олимпийские виды спорта

Ответы

Вопрос

1 вариант

2 вариант

Предварительный просмотр:

Тесты по теории физической культуры

7 класс

«Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой»

При выполнении броска во время метания необходимо находиться вне:

________________________________________________________________________________________________________________________________

Во время бега исключить резкие:

________________________________________________________________________________________________________________________________

Нельзя выполнять упражнения без предварительной:

________________________________________________________________________________________________________________________________

Во время бега на короткие дистанции бежать только по своей:

________________________________________________________________________________________________________________________________

Перед выполнением метания посмотреть, нет ли в секторе метания…

________________________________________________________________________________________________________________________________

Во время прыжков нужно приземляться на:

________________________________________________________________________________________________________________________________

При выполнении упражнений друг за другом необходимо соблюдать:

________________________________________________________________________________________________________________________________

Ответы на тест «Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой»

Сектора метания.
Остановки.
Разминки.
Дорожке.
Людей.
Согнутые ноги.
Дистанцию.

Тест «Оказание первой помощи»

1.Тугое шнурование лыжных ботинок приводит к:

а) обморожению;

б) потению ног;

в) перелому стопы.

2. При выборе спортивной формы необходимо правильно подобрать ее:

а) цвет;

б) размер;

в) удобство и качество.

3. При получении травмы учеником необходимо сначала:

а) оказать ему первую помощь;

б) доставить в больницу;

в) сообщить администрации;

г) сообщить родителям.

4. При ушибе необходимо на место ушиба положить:

а) холод;

б) тепло;

в) повязку.

5. При остановке артериального кровотечения используют:

а) вату;

б) перекись водорода;

в) жгут.

6. При остановке капиллярного или венозного кровотечения используют:

а) бинт;

б) перекись водорода;

в) жгут.

6. При переломе конечностей используют:

а) холод;

б) шину;

в) тугую повязку.

7. При серьезной травме позвоночника необходимо до приезда врача пострадавшего:

а) перенести на мягкое ложе;

б) усадить;

в) не переносить.

8. Во время выполнения прыжков приземляться только на:

а) носки;

б) согнутые ноги;

в) на всю стопу.

9. При оказании помощи утопающему, необходимо подплыть к нему:

а) сбоку;

б) сзади;

в) спереди.

10. В качестве предохранительного средства от обморожения используют:

а) тональный крем;

б) спирт;

в) гусиный жир.

Ответы на тест «Оказание первой помощи»:

1.а. 2.б. 3.а. 4.а. 5.в. 6.а. 7.б. 8.а. 9.б. 10.в.

Тест «Пионербол»

1.Сколько игроков одной команды находится на площадке во время игры в пионербол?

а) 4;

б) 5;

в) 6.

2.Сколько касаний мяча может быть между игроками одной команды?

а) 2;

б) 3;

в) 4.

3. Сколько зон на площадке ты знаешь?

а) 4;

б) 5;

в) 6;

г) 7.

4. Игроком, какой зоны осуществляется подача?

а) 6;

б) 5;

в) 4;

г) 1.

5. Переход игроков на площадке выполняется:

а) по часовой стрелке;

б) против часовой стрелки;

в) в любом порядке.

6. Сколько раз подряд может игрок выполнить подачу, пока не произойдет потеря подачи мяча командой?

а) 1;

б) 3;

в) не ограничено.

7. Можно ли при ловле мяча прижимать его к себе?

а) да;

б) нет;

в) иногда.

8. Проигранный мяч отдается команде противника:

а) под сеткой;

б) над сеткой;

в) в любом порядке.

9. Если во время подачи мяч касается сетки, но перелетает на сторону противника, считается ли он проигранным?

а) да;

б) нет;

в) иногда.

10. При потере подачи очко выигрывает команд:

а) противника;

б) своя;

в) очко никому не присуждается.

11. Подача осуществляется:

а) одной рукой;

б) двумя руками;

в) любой частью тела.

Ответы на тест «Пионербол»:

1.в. 2.б. 3.в. 4.г. 5.а. 6.в. 7.б. 8.а. 9.б. 10.а. 11.а.

Тест «Баскетбол»

1.Сколько игроков от одной команды может находиться на площадке?

а) 4;

б) 5;

в) 6.

2. Сколько шагов с мячом можно сделать после ведения?

а) 0;

б) 1;

в) 2;

г) 3.

3. Сколько шагов можно сделать с мячом с места?

а) 1;

б) 2;

в) не ограничено;

г) 0.

4. Ведение выполняется:

а) одной рукой;

б) поочередно двумя руками;

в) одновременно двумя руками.

5. Что называется зоной нападения?

а) половина поля под кольцом соперника;

б) половина поля под своим кольцом;

в) центральная часть поля;

г) место за пределами площадки у судейского столика.

6. Поворот на месте не будет считаться пробежкой, если:

а) опорная нога не была оторвана от пола;

б) опорная нога была оторвана от пола;

в) не важно отрывалась ли опорная нога.

Ответы на тест «Баскетбол»:

1.б. 2.в. 3.г. 4.а, б. 5.а. 6.б.

Предварительный просмотр:

Контрольные упражнения

Оценки Упражнения	Девочки			Мальчики
Оценки Упражнения	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 60 м, с	9,8 и меньше	9,9 – 11,0	11,1 и выше	9,4 и меньше	9,5 – 10,6	10,7 и больше
Бег 300 м, мин, с	1,01 и меньше	1,02 - 1,15	1,16 и больше	0,56 и меньше	0,57 - 1,11	1,12 и больше
Бег 1000 м, мин, с	5,00 и меньше	5,01 - 7,00	7,01 и больше	4,20 и меньше	4,21 - 6,15	6,16 и больше
Бег 1500 м, мин, с	7,30 и меньше	7,31 – 8,29	8,30 и больше	7,00 и меньше	7,01 – 7,50	7,51 и больше
Прыжок в длину с разбега, см	350 и больше	349 - 241	240 и ниже	380 и больше	379 - 291	290 и меньше
Прыжок в высоту, см	115 и больше	114 - 95	94 и меньше	125 и больше	124 - 105	104 и меньше
Метание мяча (150 г), м	26 и больше	25 - 18	17 и меньше	39 и больше	38 - 26	25 и меньше

Контрольные упражнения по бегу на лыжах

Оценки Упражнения	Девочки			Мальчики
Оценки Упражнения	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
2 км, мин, с.	14,00 и меньше	14,01 -14,59	15,00 и больше	13,00 и меньше	13,01 – 14,29	14,30 и больше
3 км	Без учёта времени

Оценки Упражнения	Девочки			Мальчики
Оценки Упражнения	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Бег 30 м, с	5,2 и меньше	5,3 – 5,9	6,0 и больше	5,0 и меньше	5,1 – 5,8	5,9 и больше
Челночный бег 3х10 м, с	8,2 и меньше	8,3 – 8,7	8,8 и больше	7,8 и меньше	7,9 – 8,3	8,4 и больше
6-минутный бег, м	1200 и выше	1100-950	800 и ниже	1400 и выше	1250-1150	1000 и ниже
Подтягивание (на высокой перекладине – мальчики и на низкой – девочки), количество раз	16 и больше	15 - 8	7 и меньше	10 и больше	9 - 6	5 и меньше
Прыжок в длину с места, см	182 и больше	181-145	144 и меньше	195 и больше	194-160	159 и меньше
Наклоны вперёд сидя на полу, см	18 и выше	10 - 12	6 и ниже	10 и выше	5 - 7	2 и ниже
Поднимание туловища, количество раз за 30 с.	18 и больше	17 - 12	11 и меньше	24 и больше	23-14	13 и меньше
Прыжки через скакалку, количество раз за 1 минуту.	120 и больше	119 - 105	104 и меньше	105 и больше	104 - 95	94 и меньше

Контрольные тесты

Предварительный просмотр:

Лёгкая атлетика

№	Контрольное упражнение	Мальчики			Девочки
		5	4	3	5	4	3
1	Беговые упражнения: Бег на длинные, средние и короткие дистанции; Высокий и низкий старт; Спринтерский бег; Гладкий равномерный бег; Эстафетный бег; Бег с преодолением препятствий; Кроссовый бег.	Техника
2	Прыжковые упражнения: Прыжок в длину с места, с разбега; Прыжок в высоту с разбега;	Техника
3	Метание малого мяча: Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную мишень; Метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега; Метание малого мяча на заданное расстояние; Броски набивного мяча.	Техника

Гимнастика

№	Контрольное упражнение	Мальчики			Девочки
		5	4	3	5	4	3
1	Акробатические упражнения и комбинации: Кувырки – вперёд в группировке; Кувырки – вперёд из стойки ноги врозь; Кувырки – вперёд слитно; Кувырки – вперёд прыжком вверх; Кувырок – назад в упор присев; Перекаты; Стойка на лопатках; «Мост» из положения лёжа на спине Кувырок – назад в полушпагат	Техника
2	Опорные прыжки: Прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; Прыжок через гимнастического козла «ноги врозь»; Прыжок через гимнастического козла «согнув ноги».	Техника
3	Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне: Передвижения; Повороты; Наклоны; Стойки; Спрыгивание и соскок; Зачётные комбинации.	Техника
4	Упражнения и комбинации на перекладине: Простые висы; Подтягивание.	Техника
5	Упражнения на гимнастических брусьях: Простые упоры; Зачётные комбинации.	Техника

Волейбол

№	Контрольное упражнение	Мальчики			Девочки
№	Контрольное упражнение	5	4	3	5	4	3
1	Стойка и перемещение игрока	Техника
2	Передача мяча сверху двумя руками на месте
3	Верхняя прямая подача
4	Передача мяча двумя руками после перемещения вперёд
5	Приём мяча снизу
6	Нижняя прямая подача
7	Нижняя боковая подача
8	Тактические действия
9	Техника прямого нападающего удара
10	Техника передачи мяча в прыжке

Баскетбол

№	Контрольное упражнение	Мальчики			Девочки
№	Контрольное упражнение	5	4	3	5	4	3
1	Ведение мяча	Техника
2	Стойки и передвижения баскетболиста
3	Повороты с мячом и без мяча
4	Ловля и передача мяча
5	Броски мяча по кольцу

Лыжная подготовка

№	Контрольное упражнение	Мальчики			Девочки
№	Контрольное упражнение	5	4	3	5	4	3
1	Одновременный бесшажный ход	Техника
2	Попеременный двухшажный ход
3	Подъём «полуёлочкой»
4	Торможение «плугом»
5	Поворот переступанием
6	Спуск в основной и низкой стойке
7	Одновременный одношажный ход
8	Торможение «упором»
9	Поворот «упором»
10	Техника преодоления бугров и впадин

Предварительный просмотр:

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ*

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д – демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К – комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г – комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Необходимое количество	Примечание
№ п/п		Основная школа	Примечание
1	Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре	Д	1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования / М-во образования и науки Рос. Федерации. – М. : Просвещение, 2011. – 48 с. – (Стандарты второго поколения). 2. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5–9 классы. – 5 изд. – М. : Просвещение, 2012. – (Стандарты второго поколения). 3. А. П. Матвеев. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеев. 5 класс : учебник для учащихся общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев. – М. : Просвещение, 2012.
1.2	Примерная программа по физической культуре	Д
1.3	Авторские рабочие программы по физической культуре	Д
1.4	Учебник по физической культуре	Г	А. П. Матвеев. Физическая культура. 5 кл. : учеб. для общеобразоват. организаций / А. П. Матвеев. – М. : Просвещение, 2013.
1.5	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению	Д	1. Базунов, Б. А. Эстафета олимпийского огня / Б. А. Базунов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 40 с. 2. Мельникова, Н. Россия у истоков олимпийского движения / Н. Мельникова, С. Мягкова, А. Трескин – М. : Физкультура и спорт, 1999. – 82 с. 3. Олимпизм и олимпийское движение в России в конце ХIХ – начало ХХ в. : учеб. пособие / сост. Ж. И. Пугачева ; ЧГИФК. – Челябинск, 1994. – 30 с. 4. Родиченко, В. С. Олимпийский учебник студента : учеб. пособие / В. С. Родиченко, С. А. Иванов, А. Т. Контанистов и др. – 3-е изд., перераб. и доп. – М. : Советский спорт, 2005. – 126 с. 5. Платонов, В. Н. Олимпийский спорт. Кн. 1 / В. Н. Платонов, С. И. Гуськов. – Киев : Олимпийская литература, 1994. – С. 313–324. (Кубертен). 6. Сучилин, А. А. Олимпийское образование : учебник для ст-тов вузов физ. культуры / А. А. Сучилин, Н. В. Печерский ; ВГАФК. – Волгоград, 2001. – 426 с. 7. Чернецкий, Ю. М. История Олимпийского движения / Ю. М. Чернец- кий. – Челябинск, 1993. – 94 с.
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей	Д	1. Асмолов, А. Г. Формирование универсальных учебных действий в основной школе : от действия к мысли. Система заданий :пособие для учителя / А. Г. Асмолов, Г. В. Бурменская, И. А. Володарская и др. ; под ред. А. Г. Асмолова. – М. : Просвещение, 2010. – 159 с. : ил. 2. А. П. Матвеев Физическая культура. 5–9 классы. Тестовый контроль / А. П. Матвеев – М. : Просвещение, 2014. – 208 с. 3. Бергер, Г. И. Конспекты уроков для учителя физкультуры : 5–9 кл. : урок физкультуры : спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры / Г. И. Бергер, Ю. Г. Бергер. – М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.
2	Демонстрационные печатные пособия
2.1	Таблицы по стандартам физической подготовленности	Д
2.2	Плакаты методические	Д	Комплекты плакатов по общеразвивающим и корригирующим упражнениям
3	Экранно-звуковые пособия
3.1	Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»	Д
4	Технические средства обучения
4.1	Мегафон	Д
4.2	Компьютер	Д
4.3	Принтер	Д
4.4	Мультимедиапроектор	Д
4.5	Экран (на штативе)	Д
5	Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
Гимнастика
5.1	Стенка гимнастическая	Г
5.2	Бревно гимнастическое высокое	Г
5.3	Козёл гимнастический	Г
5.4	Конь гимнастический	Г
5.5	Брусья гимнастические (универсальные)	Г
5.6	Кольца гимнастические с механизмом крепления	Г
5.7	Канат для лазанья с механизмом крепления	Г
5.8	Мост гимнастический подкидной	Г
5.9	Скамейка гимнастическая жёсткая	Г
5.10	Гантели наборные	Г
5.11	Коврик гимнастический	К
5.12	Маты гимнастические	Г
5.13	Мяч набивной (1 кг, 2 кг, 3 кг)	Г
5.14	Мяч малый (теннисный)	К
5.15	Скакалка гимнастическая	К
5.16	Палка гимнастическая	К
5.17	Обруч гимнастический	К
Лёгкая атлетика
5.18	Планка для прыжков в высоту	Д
5.19	Стойки для прыжков в высоту	Д
5.20	Флажки разметочные на опоре	Г
5.21	Дорожка разметочная для прыжков в длину с места	Г
5.22	Рулетка измерительная (50 м)	Д
Спортивные игры
5.23	Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой	Г
5.24	Мячи баскетбольные	Г
5.25	Сетка волейбольная	Д
5.26	Мячи волейбольные	Г
5.27	Табло перикидное	Д
5.28	Компрессор для накачивания мячей	Д
5.29	Стол для настольного тенниса	Д
5.30	Комплект для настольного тенниса	Г
Туризм
5.31	Палатка туристическая (трёхместная)	Г
Измерительные приборы
5.32	Пульсометр	Г
5.33	Комплект динамометров ручных	Д
5.34	Тонометр автоматический	Д
5.35	Весы медицинские с ростомером	Д
Средства доврачебной помощи
5.36	Аптечка медицинская	Д
Дополнительный инвентарь
5.37	Доска аудиторная с магнитной поверхностью	Д
4.17	Стол для настольного тенниса	Д
4.18	Комплект для настольного тенниса	Г
4.19	Мячи футбольные	Г
4.20	Мячи баскетбольные	Г
4.21	Мячи волейбольные	Г
4.22	Сетка волейбольная	Д
4.23	Оборудование полосы препятствий	Д
5	Спортивные залы (кабинеты)
5.1	Спортивный зал игровой (гимнастический)		С раздевалками для мальчиков и девочек
5.2	Кабинет учителя		Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
5.3	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования		Включает в себя стеллажи, контейнеры

Предварительный просмотр:

Список литературы

Матвеев А.П. Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы/ А.П.Матвеев. – Москва: Просвещение, 2012.
Стандарты второго поколения. Примерные программы по учебным предметам физическая культура 5-9 классы. – Москва: Просвещение, 2011.
Арзуманов С.Г. Физическое воспитание в школе: практические советы преподавателям/ С.Г. Арзуманов. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2009.
Осинцев В.В. Лыжная подготовка в школе: 1-11 классы.: Методическое пособие/В.В.Осинцев. – Москва: Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001.
Журавин М.Л., Загрядская О.В., Казакевич Н.В. Гимнастика: Учебник для студентов высших учебных заведений/ М.Л. Журавин. – Москва: Издательский центр «Академия», 2005.
Киселёв П.А., Киселёва С.Б. Справочник учителя физической культуры/ П.А. Киселёв. – Волгоград: Учитель, 2010.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений/Л.П. Матвеев. – СПб.: Издательство «Лань», Москва.: ООО Издательство «Омега-Л», 2004.
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы/ В.И. Ковалько. – Москва: ВАКО, 2010.
Никифорова Н.Ю. Нестандартные уроки физкультуры. 6,8,9 классы/ Н.Ю. Никифорова. – Волгоград: ИТД «Корифей», 2006.
Каштанова Г.В. Лечебная физкультура и массаж/ Г.В. Каштанова. – Москва:АРКТИ, 2006.
Родиченко В.С. Твой олимпийский учебник [Текст]:учебное пособие для олимпийского образования/ В.С. Родиченко. – Москва: Советский спорт,2010.
Каинов А.Н. Физическая культура. 9-11 классы: организация и проведение олимпиад. Рекомендации, тесты, задания/ А.Н. Каинов. – Волгоград: Учитель, 2011.
Киселёв П.А. подвижные и спортивные игры в учебном процессе и во внеурочное время. Методическое пособие/П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва, Е.П. Киселёва. – М.: Планета, 2013.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."

В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...

Рабочая программа по физической культуре (ФГОС второго поколения) 5-9 классы

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, на основе авторской прог...

Программа по физической культуре ФГОС 5 класс

Программа по физической культуре ФГОС 5 класс...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Ступень обучения - 5- 9 класс ФГОС основного общего образования Количество часов 510 ч (3 урока в неделю) базовый (базовый, профильный)

1. Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 5 - 9 классов разработана на основе:- Примерной программы по физической культуре 5-9 классы. В.И. Ляз, А.А, Зда...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 7 класс.
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."

Рабочая программа по физической культуре (ФГОС второго поколения) 5-9 классы

Программа по физической культуре ФГОС 5 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ФГОС 5 класс.

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 6 класс.

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 5 класс.

Навигация

Библиотека

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 7 класс.рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."

Рабочая программа по физической культуре (ФГОС второго поколения) 5-9 классы

Программа по физической культуре ФГОС 5 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ФГОС 5 класс.

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 6 класс.

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 5 класс.

Программа по физической культуре ФГОС. А.П. Матвеев. 7 класс.
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему