РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для 3-4 классов
рабочая программа по физкультуре на тему

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Станционно – Ребрихинская СОШ»

РЕБРИХИНСКОГО РАЙОНА

АЛТАЙСКОГО КРАЯ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

для 3-4 классов

Рабочая программа составлена на основе программы В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / А В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2011. - 64 с.);

 Составитель: Биковец Евгений Владимирович

Учитель физической культуры

Высшей квалификационной категории

Ст.Ребриха

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Общая характеристика предмета «Физическая культура»

Настоящая рабочая программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии требованиями Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», приказа Министерства образования от 6 октября 2009 г. № 373, приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 № 1887, приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 декабря 2014 г. № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 "Об утверждении и введении в действие Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования", методических рекомендаций по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений (Письмо Минобрнауки России от 25.11.2011 № 19-299 “О методических рекомендациях по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений”), Методических рекомендаций «Составление рабочих программ учебного предмета «Физическая культура» при реализации Федеральных государственных образовательных стандартов в общеобразовательных организациях Алтайского края», рекомендованных Главным управлением образования и молодежной политики Алтайского края для использования в образовательных организациях Алтайского края.

При создании программы учитываются потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью рабочей программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определённых знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели рабочей программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
• формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

• умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
• умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
• умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Нормативными документами для составления рабочей программы являются следующие:

- ФГОС НОО;

- Приказ Минобрнауки Российской Федерации от 29 декабря 2014 г. № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 "Об утверждении и введении в действие Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования";

- Приказ Минобрнауки Российской Федерации от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

- Основная общеобразовательная программа МКОУ (Станционно-Ребрихинская средняя общеобразовательная школа), в том числе учебный план начального общего образования;

- Программа развития универсальных учебных действий МКОУ (Станционно-Ребрихинская средняя общеобразовательная школа),

а также:

- Примерная программа, созданная на основе Федерального государственного образовательного стандарта НОО (Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч.–4-е изд., перераб.- М.:Просвещение, 2011. -231 с. - (Стандарты второго поколения));

- Авторская программа учебного предмета (В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений / А В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2012. - 64 с.);

- Оценочные и методические материалы (Оценка достижения планируемых результатов в начальной школе. Система заданий. В 3 ч. Ч.3 [С.В. Анащенкова, М. В. Бойкина, Л. А. Виноградская и др.]; под ред. Г.С. Ковалёвой, О. Б. Логиновой. – М. : Просвещение, 2012. – 273 с. – (Стандарты второго поколения)).

Настоящая рабочая программа составлена в соответствии со следующими документами:

• Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
• Приказ Минобрнауки от 6 октября 2009 года № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;
• Базисный учебный план;
• Методические рекомендации (Лопуга Е.В. Составление рабочих программ учебного предмета «Физическая культура» при реализации Федеральных государственных образовательных стандартов в общеоб-разовательных организациях Алтайского края: методические рекомендации / Е. В. Лопуга. – Барнаул, КГБУ АКИПКРО, 2015),

а также локальным документом:

- Приказ об утверждении Положения о рабочей программе.

Вклад предмета «Физическая культура» в решение основных педагогических задач

в системе общего образования. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Формы и методы обучения и воспитания

Используемые при реализации рабочей программы формы и методы обучения и воспитания обеспечивают высокое качество образования.

Формы организации работы на уроке физической культуры: фронтальный, групповой, станционный, индивидуальный методы.

Специфические методы физического воспитания, с помощью которых решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств: методы строго регламентированного упражнения (метод целостно-конструктивного упражнения; расчлененно-конструктивный; сопряженного воздействия; строгой регламентации; стандартного упражнения; стандартно-непрерывного упражнения; стандартно-интервального упражнения; переменного упражнения; круговой); игровой метод (использование упражнений в игровой форме); соревновательный метод.

Общепедагогические методы обучения. Применение общепедагогических методов зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функций, подготовки занимающихся, особенностей личности, наличия материально-технической базы, возможностей ее использования.

К словесным методам относятся: дидактический рассказ; описание; объяснение; беседа; разбор; инструктирование; комментарии и замечания; распоряжения, команды, указания

Методы обеспечения наглядности: метод непосредственной наглядности (показ упражнений преподавателем или по его заданию одним из занимающихся); методы направленного прочувствования двигательного действия; методы опосредованной наглядности (демонстрация учебных видеофильмов, кинограмм двигательных действий, рисунков, схем и др.); методы срочной информации.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Настоящая рабочая программа культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном учебном плане для образовательных учреждений Российской Федерации (Начальное общее образование). Предмет «Физическая культура» изучается в первом классе в объеме 99 ч., со II по IV класс – по 102 ч. ежегодно.

2. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определённые результаты.

Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:

• формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского oбщecтвa;
• формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать кон-фликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• -формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

3 класс

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся третьего класса должны:

Иметь представления:

О физической культуре и ее содержании у народов древней Руси;

О разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

Об особенностях игры футбол, баскетбол, волейбол.

          Уметь:

Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

Выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

Проводить закаливающие процедуры способом обливания под душем;

Составлять правила элементарных соревнований по выявлению лучших результатов в развитии силы, быстроты и координации.

Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

  Демонстрировать уровни физической подготовленности:

4 класс

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся четвертого класса должны:

Знать и иметь представления:

О роли и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии.

О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.

О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).

О причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма. 

Уметь:

Вести дневник самонаблюдения;

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

Определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений).

Выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;

Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.

Демонстрировать уровни физической подготовленности:

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА 

Структура и содержание учебного предмета задаются в конструкции двигательной (физкультурной) деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела (знания) отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о структурной организации предметной деятельности, содержание которой отражается в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, всестороннюю их физическую подготовку и укрепление здоровья. Данный раздел включает в себя жизненно-важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно-важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики и спортивным играм, лыжной подготовки и плавания. При этом, подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

В настоящей рабочей программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Формы организации образовательного процесса в начальной школе характеризуются разнообразными уроками физической культуры, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и самостоятельными занятиями физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей рабочей программы предусмотрено проведение уроков физической культуры с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно в той их части, которая касается особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

- продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин) и может включать в себя как ранее разученные «тематические» комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Главное, чтобы используемые упражнения не характеризовались значительными физическими нагрузками, приводящими к утомлению, не вызывали ярко выраженных эмоциональных напряжений; - в основной части урока необходимо выделять образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя учебные знания и способы физкультурной деятельности и в зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 мин до 10-12 минут. В свою очередь, двигательный компонент  представлен обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, и его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента включается обязательную разминку, которая по своему характеру соотносится с поставленными педагогическими задачами;

- продолжительность заключительной части урока будет зависеть от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются по преимуществу для обучения учащихся практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают учебные знания, но только те из них, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:

- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; и этап совершенствования;

- планирование физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика их нагрузки – с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начале основной части урока, в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем, постепенно вводятся упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и «вводящими» организм в определенные стадии относительно глубокого утомления.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, осуществляется в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала к окончанию их основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью у школьников необходимо формировать представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля за ее величиной (в начальной школе - по показателям частоты сердечных сокращений). Отличительными особенностями этих уроков будут являться:

- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки задается определенной последовательностью в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;

- от начала к окончанию основной части урока конструкция включения физических упражнений сохраняет определенное постоянство: на развитие быстроты - силы – выносливости;

- по сравнению с другими типами уроков физической культуры, заключительная часть более продолжительная, поскольку должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.

В целом, каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на учебных переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях по типу спортивного часа. При этом, развивая самостоятельность, учащиеся ориентируются на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Повышая, таким образом, самостоятельность и познавательную активность учащихся, достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование их интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим здоровьем.

 3 класс

Знания о физической культуре 

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ). 

Способы физкультурной деятельности 

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в волейбол, баскетбол. Измерение частоты сердечных сокращений вовремя и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Прохождение учебного материала по разделу «Гимнастика»

Строевые упражнения: повороты кругом на месте, перестроение уступами, перестроение из колонны по одному в колонну 3-4 в движении с поворотом. Ходьба и её разновидности. Беговые и прыжковые упражнения. Общеразвивающие упражнения.

Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, перекатом назад стойка на лопатках, «мост» с помощью и самостоятельно, комбинация из освоенных элементов.

Висы и упоры: вис стоя, вис лёжа, вис, согнув ноги, вис прогнувшись, завес двумя на согнутых ногах, вис спиной к гимнастической стенке.

 Повторение материала 1-2 классов. Подтягивание в висе (м), в висе лёжа (д). Поднимание туловища. Упражнения на гибкость. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Прохождение учебного материала по разделу «Легкая атлетика». Изучение и закрепление основ техники легкоатлетических упражнений и воспитание двигательных способностей:

• специально-беговые и прыжковые упражнения легкоатлета;

• равномерный бег;

• высокий старт; бег 30 метров с высокого старта;

• прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (приземление в прыжках);

• метание мяча стоя боком по направлению к метанию;

• метание на дальность отскока и в цель;

• многоскоки;

• повторение пройденного материала в 1-2 классах;

• повторное пробегание отрезков 20-30 метров по 2-4 раза;

• челночный бег;

• подвижные игры и эстафеты.

Прохождение материала по разделу «Лыжные гонки»

• освоение техники лыжных ходов;
• попеременный двухшажный ход без палок и с палками;
• подъем «лесенкой» и «елочкой»;
• передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью;
• спуски с пологих склонов;
• торможение плугом и упором;
• повороты переступанием в движении;
• прохождение дистанции до 2,5 км.

Освоение умений владеть мини-баскетбольным мячом и их закрепление в подвижных играх:

• строевые упражнения;

• общеразвивающие упражнения;

• беговые и прыжковые упражнения.

Мини-баскетбол:

• передвижение правым и левым боком;

• ловля и передача мяча у стены;

• ловля и передача мяча в парах и тройках;

• ведение мяча шагом прямо и по кругу;

• бросок мяча двумя руками от груди в кольцо; эстафеты с передачами; ведением и бросками мяча.

Освоение умений владеть волейбольным мячом и их закрепление в подвижных играх учащимися:

• строевые упражнения;

• общеразвивающие упражнения;

• беговые и прыжковые упражнения.

Мини-волейбол:

• передвижение в стойке волейболиста вперед;

• правым и левым боком;

• броски и ловля мяча двумя руками сверху у стены (на фаланги пальцев);

• передача и ловля мяча на фаланги пальцев над собой;

• передача и ловля двумя сверху в парах через сетку;

• броски прямой рукой мяча снизу в стену.

Эстафеты с элементами волейбола: с бегом и прыжками, с кеглями и обручами, с мячами и скакалками.

Прохождение учебного материала по разделу «Подвижныеигры»

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:

• «Парашютисты»;

• «Догонялки на марше»;

• «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»:

• «Защита укрепления»;

• «Стрелки»;

• «Кто дальше бросит»;

• «Ловишка, поймай ленту»;

• «Метатели».

На материале спортивных игр:

Баскетбол: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». «Охотники и утки», «Перестрелка», «Между двух огней».

Волейбол: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта», «Пионербол», «Пионербол с двумя мячами», «Снайпер».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

4 класс

Знания о физической культуре 

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования
физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах)

Способы физкультурной деятельности 

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование 

Прохождение учебного материала по разделу «Гимнастика»

Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением, разведением и слиянием, поворот кругом.

Ходьба и её разновидности. Беговые и прыжковые упражнения. Общеразвивающие упражнения.

Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, комбинация из освоенных элементов.

Висы и упоры: вис согнувшись, вис прогнувшись, вис стоя, вис лёжа, поднимание прямых ног в висе, комбинация из висов и упоров.

Повторение пройденного материала 1-3 класса. Подтягивания. Поднимание туловища. Упражнения на гибкость.

Прохождение учебного материала по разделу «Легкая атлетика»

Специальные упражнения легкоатлета:

• равномерный бег;

• высокий старт; бег 60 метров с высокого старта;

• прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (прыжок в шаге);

• метание мяча со скрестного шага;

• бег 30 метров с низкого старта;

• бег в чередовании с ходьбой;

• многоскоки;

• повторение пройденного материала в 1-3 классах;

• повторное пробегание отрезков 30-40 метров по 2-4 раза;

• челночный бег;

• эстафеты с бегом;

• экспресс-тесты (бег 30 метров, подтягивания, прыжок с места, 6-ти минутный бег);

• бег на выносливость.

Прохождение материала по разделу «Лыжные гонки»

• освоение техники лыжных ходов;
• попеременный двухшажный ход без палок и с палками;
• подъем «лесенкой» и «елочкой»;
• передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью;
• спуски с пологих склонов;
• торможение плугом и упором;
• повороты переступанием в движении;
• прохождение дистанции до 2,5 км.

Прохождение учебного материала по разделу «Баскетбол»

1.  Стойка игрока.

2.  Перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперёд.

3.  Остановка шагом по звуковому сигналу.

4.  Ловля мяча двумя руками на месте и с выходом навстречу мячу.

5.  Передача мяча двумя руками от груди со сменой мест.

6.  Ведение мяча шагом и бегом по прямой правой и левой рукой.

7.  Бросок мяча двумя руками от груди с места из прямого и бокового положений.

8.  Упражнения в парах с набивными мячами.

9.  Прыжки со скакалкой. Челночный бег.

1. Остановка шагом по звуковому сигналу.
2. Игры подготовительные к баскетболу.
3. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Прохождение учебного материала по разделу «Волейбол»

1.  Стойка игрока.

2.  Перемещение в стойке приставным шагом боком.

3.  Перемещение лицом и спиной вперед

4.  Передача мяча двумя руками сверху на месте.

5.  Передача мяча сверху двумя руками с выходом под мяч.

6.  Приём мяча двумя руками снизу.

7.  Нижняя прямая подача.

8.  Передача мяча над собой.

9.  Игра в «Пионербол».

1. Упражнения в парах с набивными мячами.
2. Прыжки со скакалкой.
3. Игра «Удочка».
4. Ускорения из различных исходных упражнений.
5. Подвижные игры с элементами волейбола.
6. Передача мяча в парах через сетку.

Прохождение учебного материала по разделу «Подвижные игры»

Задания на координацию движений типа:

• «Веселые задачи»;

• «Запрещенное движение» (с напряжением и     расслаблением мышц звеньев тела);

• «Подвижная цель»;

• «Снайпер»;

• «Перестрелка»;

• «Охотники и утки».

Отличительные особенности рабочей программы

1.        Обозначенная автором цель программы («формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха») предназначена для следующего уровня образования, школьников 5–9 кл. и взята из Примерной программы для основного общего образования, в то время как целью Примерной программы по физической культуре ФГОС НОО является «формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности». Цель настоящей рабочей программы соответствует Примерной программе ФГОС НОО по физической культуре.

2.        Задачи авторской программы не соответствуют Примерной программе ФГОС НОО, а полностью скопированы из Комплексной программы физического воспитания Стандарта 2004 г. В настоящей рабочей программе задачи взяты из Примерной программы ФГОС НОО по физической культуре.

3.        Перечень личностных, метапредметных и предметных результатов взят из общих требований к результатам освоения ООП НОО, указанным в Стандарте НОО и не соответствует таковому Примерной программы по физической культуре ФГОС НОО. В настоящей рабочей программе Перечень результатов взят из Примерной программы ФГОС НОО по физической культуре.

4.        В «Содержании курса» отсутствует тема «Общеразвивающие упражнения», имеющаяся в Примерной программе. В настоящую программу добавлены общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

5. Содержание курса авторской программы взят из Примерной программы и не соответствует Тематическому планированию

6. Авторской программой предусмотрено изучение большого объема теоретического материала на инстуктивно-методических уроках, требующих выделения дополнительной учебной аудитории. В связи с недостаточным обеспечением условий для проведения таких уроков в образовательной организации уроки образовательно-познавательной направленности будут проводиться в условиях спортивного зала с использованием имеющегося доступного мультимедийного оборудования, а темы 1 раздела будут изучены за счет интеграции их содержания в темы 2 раздела.

Распределение учебного времени по часам

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3-4 КЛАСС (102 ч)

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Учебно-методическое обеспечение предмета «Физическая культура» включает

• Примерную программу основного общего образования по физической культуре (Примерная программа по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. – 4-е изд., перераб. - М. Просвещение, 2011. – 231 с. (Стандарты второго поколения);
• Авторскую программу учебного предмета (В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / А В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2012. - 64 с.);
• В.И. Лях. Физическая культура. Методические рекомендации. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях – М. : Просвещение, 2014. – 143 с.). 

Материально-техническое обеспечение

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНИВАНИЕ ПЛАНИРУЕМЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ

РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Оценивание результативности процесса физического воспитания осуществляется на основе выявления оценок физической подготовленности обучающихся, технической подготовленности учащихся, теоретической подготовленности.

При выставлении оценки соблюдаются следующие требования:

- индивидуальный подход, когда каждому ученику дается возможность проявить себя в условиях, наиболее отвечающих особенностям его физического развития, физической подготовленности, состояния здоровья;

- конкретность критериев, когда текущая оценка соотносится с четко сформулированной задачей, поставленной учеником;

- гласность оценки, когда осуществляется своевременное информирование ученика об оценке и приводится краткое её разъяснение.

Рабочая программа предусматривает следующие виды контроля:

Предварительный контроль проводится для определения возможностей учащихся к овладению физическими упражнениями и выполнению ими нормативов учебной программы.

Оперативный контроль (в течение урока) позволяет оценить любые слагаемые программного материала (домашнее задание, устный ответ, проведение разминки, качество выполнения двигательных действий или их элементов, победу в учебной игре или эстафете и пр.) для оперативного управления деятельностью обучающихся на каждом уроке.

Текущий контроль (по результатам нескольких уроков) предполагает проведение контроля для определения результативности освоения изучаемой темы (например, прыжок в длину с разбега на результат, бег 60 м на результат и пр.).

Этапный контроль – контроль состояния за относительно длительный промежуток времени, выявляет основные тенденции процесса физического воспитания на его относительно продолжительных этапах (четверть, триместр, полугодие).

Итоговый контроль применяется для определения конечных результатов за год. Позволяет оценить сложившуюся систему уроков, сравнить полученные результаты с планируемыми и получить данные для корректировки планирования процесса физического воспитания на очередной учебный год.

Знания о физической культуре (1 раздел)

Оценивая знания обучающихся, учитывают их глубину и полноту, аргументированность изложения, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценка «2» - плохое понимание и знание теоретического и методического материала.

Для оценивания знаний могут быть использованы следующие методы:

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация знаний учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (2 раздел)

Оценка «5» - обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики, может самостоятельно организовывать место занятия, подобрать инвентарь и применить в конкретных условиях, про контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» - допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической (двигательной) способности. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.

Оценка «2» - учащийся не владеет умением осуществлять различные виды физкультурно- оздоровительной деятельности.

Техника владения двигательными действиями (умениями, навыками) (3 раздел)

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка «2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

Перечень грубых и незначительных ошибок при выполнении двигательных заданий

Ходьба обычная

Грубые ошибки: согнутые в коленях ноги; наклон туловища вперёд; поперечные движения руками; длина шага менее двух стоп; подпрыгивание.

Незначительные ошибки: неправильное положение головы (наклон вперёд, назад, влево, вправо); неправильные положения пальцев рук; неправильная постановка стоп.

Бег по прямой

Грубые ошибки: неполное разгибание ноги в коленном и голеностопном суставах; отсутствие «складывания» маховой ноги, чрезмерный наклон туловища вперёд; излишнее перемещение плеч вправо-влево (раскачивание); ширина шага менее шести стоп, замедленность.

Незначительные ошибки: неправильные положения пальцев рук, головы, стопы; движение рук в локтевых и плечевых суставах; отведение бедра маховой ноги.

Метание малого мяча с места (в цель и на дальность) Грубые ошибки: отклонения от и. п.; метание без хлесто-образного движения кисти метающей руки; метание без перемещения на впереди стоящую ногу; излишний наклон вперёд после броска; переход стартовой линии.

Незначительные ошибки: положение свободной руки, стоп, головы; наклон в сторону после броска; положение метающей руки после броска; траектория броска.

Прыжок в длину с места

Грубые   ошибки: отсутствие подготовительных движений; неполное отталкивание; низкая траектория; неустойчивое приземление; жёсткое приземление.

Незначительные ошибки: положение стоп; малая (или [излишняя) амплитуда подготовительных   движений; положение рук и стоп при приземлении.

Прыжок в длину с разбега

Грубые   ошибки: отсутствие вылета «в шаге», равновесия полёте, равновесия при приземлении; низкая траектория; снижение скорости разбега перед отталкиванием (семенящие или растянутые шаги).

Незначительные ошибки: отклонение в направлении отталкивания; положение стоп; малая (или излишняя) амплитуда подготовительных движений; неправильное положение стоп при приземлении.

Прыжок в высоту с разбега

Грубые ошибки: ошибка в постановке толчковой ноги (далеко или близко по отношению к планке); отсутствие выраженного отталкивания в сочетании с махом; нарушение положения над планкой; отсутствие ухода от планки; отталкивание с замедлением скорости разбега; приземление на толчковую ногу или обе ноги; плоская траектория прыжка; отсутствие ритма разбега.

Незначительные ошибки: смещение места отталкивания к середине планки; мах согнутой ногой; неправильное положение головы; неправильная амплитуда движений рук; неправильное положение туловища над планкой; неправильное направление движения маховой ногой; неправильное положение стопы маховой ноги; неправильное положение стопы толчковой ноги на месте отталкивания.

Опорный прыжок согнув ноги с разбега

Грубые ошибки: отталкивание одной ногой; задержка отталкивания руками от преодолеваемого препятствия; отсутствие безопорной фазы; неустойчивость приземления; жёсткое приземление; касание ногами преодолеваемого препятствия.

Незначительные ошибки: снижение скорости разбега перед отталкиванием; неправильное положение ног в безопорной фазе, положение туловища в фазе опоры, положение рук во время приземления; расстояние между стопами во время приземления.

Кувырок (вперёд-назад)

Грубые ошибки: отсутствие группировки; замедленный темп выполнения; потеря равновесия после выполнения кувырка; отсутствие прямолинейности движения; помощь руками; выполнение по разделениям; жёсткое выполнение; растянутое выполнение.

Незначительные ошибки: варианты и. п.; варианты конечного положения; разведение ног.

Передача мяча двумя руками от груди

Грубые ошибки: отсутствие движения кистями; руки полностью не выпрямляются; нет согласованного движения рук и ног; незначительное усилие в броске; неточность передачи.

Незначительные ошибки: вариантность траектории броска; неправильное положение ног перед броском; шаг после броска; отклонения мяча от точки передачи в пределах вытянутой руки партнёра, которому передают мяч.

Приём мяча двумя руками

Грубые ошибки: руки не вытягиваются навстречу летящему мячу; нет движения рук к себе после ловли мяча; нет захвата мяча кистями.

Незначительные ошибки: неправильное положение рук перед приёмом; неправильное положение ног перед приёмом; касание мячом туловища; неправильное положение кистей после приёма мяча.

Ведение мяча в движении

Грубые ошибки: перемещение мяча ударами кисти без захлёстывающего движения кистью; отскоки мяча разной высоты; натыкание на отскочивший мяч; замедленный темп ведения; остановки; несоблюдение задаваемого направления движения.

Незначительные ошибки: неправильные положения туловища, ног, головы; слишком быстрый или слишком медленный темп ведения мяча.

Бросок мяча одной рукой сверху

Грубые ошибки: отклонения от и. п.; не полностью выпрямляется рука; нет движения кистью; нет вращения мяча; нет сочетания движения рук и ног; нет криволинейности траектории.

Незначительные ошибки: неправильное положение ног перед броском, после броска; неправильное положение головы, свободной от броска руки; неправильный темп выполнения броска.

Попеременный двухшажный ход

Грубые ошибки: двухопорное скольжение; несогласованность движений рук и ног; передвижение на прямых ногах; укороченная амплитуда движений; использование палок не для отталкивания, а для сохранения равновесия; отклонения от позы лыжника; слабое усилие в отталкивании.

Незначительные ошибки: неправильное положение рук при постановке палок; угол постановки палки; движение кисти в момент окончания отталкивания палкой; неправильное положение лыжи после отталкивания; неправильное положение ноги после отталкивания.

Подъём «ёлочкой»

Грубые ошибки: отсутствие упора на внутреннее ребро лыжи; положение лыж друг на друга; остановка в движении подъёма; отсутствие упора на палки, согласованности движений рук и ног.

Незначительные ошибки: неправильные положения головы, рук, туловища; замедленный темп подъёма.

Спуск с горок

Грубые ошибки: отклонения от позы лыжника; неустойчивость равновесия.

Незначительные ошибки: неправильные положения головы, рук, стоп по отношению друг к другу; касание (не упор) палками снега.

ПРИМЕРНЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОНТРОЛЯ ДОСТИЖЕНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ –

Достижение планируемых результатов оценивается с помощью учебных заданий базового и повышенного уровней сложности. Успешное выполнение заданий базового уровня свидетельствует о способности учащихся применять освоенные знания, умения и навыки для самостоятельной организации занятий физической культурой, активно участвовать в подвижных и спортивных играх, поддерживать нормальный режим дня, способствующий сохранению и укреплению здоровья; следить с помощью простейших измерительных процедур за динамикой показателей своего физического развития и физической подготовленности. Эти способности целенаправленно формируются и отрабатываются в ходе учебного процесса со всеми обучающимися.

Кроме этого, успешное выполнение всей совокупности заданий базового уровня свидетельствует о физической и двигательной подготовленности обучающихся, необходимой для качественного освоения программного материала последующей образовательной ступени.

Достижение повышенного уровня освоения формируемых действий с изучаемым учебным материалом позволяет судить о проявлении особых индивидуальных интересов к занятиям физической культурой, о развитии у обучающихся творчества, инициативы и самостоятельности. При этом по результатам физической и технической подготовленности, продемонстрированной обучающимися на этом уровне, можно в определённой степени судить о их врождённой предрасположенности к углублённым занятиям спортом, степени одарённости в одном из его видов.

Предлагаемые учебные задания предназначаются для учащихся основной медицинской группы и распределяются в соответствии со структурными разделами планируемых результатов по физической культуре: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенство».

Оценивание успешности выполнения учащимися конкретного задания осуществляется на основе сопоставления особенностей фактического выполнения с образцом и критериями достижения данного планируемого результата.

Раздел «Знания о физической культуре»

Планируемый результат: ориентироваться в понятиях «физическая культура» и «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья и развития основных физических качеств.

Умения, характеризующие достижение планируемого результата:

1. раскрывать смысл понятия «физическая культура» как проведение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности (развития физических качеств);
2. планировать индивидуальный режим дня и вносить в него изменения;
3. указывать назначение доступных детям младшего школьного возраста форм занятий физической культурой (утренняя зарядка, физкультминутки и физкультпаузы, уроки физической культуры, закаливание, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом) и различать их между собой;
4. включать в режим дня занятия физическими упражнениями; указывать время их проведения (в начале, середине, конце дня).

Умение 1: раскрывать смысл понятия «физическая культура» как проведение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности (развития физических качеств).

Задание 1 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Ребята обсуждали вопрос: «Что для тебя означает понятие «физическая культура»?»

Познакомься с высказываниями пяти детей — Миши, Ани, Светы, Романа и Дениса. Чью точку зрения ты разделяешь? Объясни, почему ты выбрал именно это высказывание.

Высказывания детей к заданию 1

Миша: Для меня физическая культура - это следить за спортивными соревнованиями, лучше на стадионе, но можно и по телевизору. Я всегда знаю, кто победил.

Аня: А для меня физическая культура - это подвижные игры и развлечения во время отдыха.

Света: Это регулярные занятия физическими упражнениями. Они помогают мне укреплять здоровье и развивать физические качества.

Роман: Физическая культура - это посещение спортивных секций. Я занимаюсь плаванием и готовлюсь к соревнованиям.

Денис: Физическая культура - это уроки в школе, на которых мы выполняем разные упражнения, учимся правильно бегать, прыгать, лазать.

Описание правильного ответа: выбрана точка зрения Светы (физическая культура - это регулярные занятия физическими упражнениями)  дано пояснение, что регулярные занятия физическими упражнениями тренируют организм, повышают сопротивляемость заболеваниям, снижают усталость, повышают работоспособность, способствуют развитию физических качеств; при этом формы занятия физической культурой могут быть разными.

Примечание: может быть выбрано иное высказывание, сопровождаемое развёрнутым комментарием, в котором оно дополняется и корректируется так, что становится очевидным: понятие физической культуры соотносится с собственным активным образом жизни, с регулярными тренировками организма, направленными на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Например: «Я считаю, что прав Миша, посещать спортивные соревнования, смотреть спортивные передачи очень важно, потому что всегда можешь научиться чему-то новому, сам попробовать новый приём, понять, как ещё нужно тренироваться, чтобы стать таким же сильным и ловким, как настоящие спортсмены».

Критерий достижения планируемого результата:

базовый уровень: выбран правильный ответ (высказывание Светы). При этом пояснение отсутствует;

повышенный уровень: выбран правильный ответ (высказывание Светы) в любой форме дано пояснение связи регулярных занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и развитием физических качеств или выбрано иное высказывание и дано развёрнутое пояснение, в котором понятие физической культуры соотносится с собственным активным образом жизни, с регулярными тренировками организма, направленными на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Задание может использоваться для оценки динамики сформированности представления о физической культуре. С этой целью подобные задания следует предлагать в течение всех четырёх лет обучения, отслеживая возрастающую полноту представлений о физической культуре.

Умение 2: планировать индивидуальный режим дня и вносить в него изменения.

Задание 2 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Оцени свой режим дня и внеси в него изменения, если это необходимо.

1. Возьми составленные тобой режимы дня прошлой недели и внеси их в таблицу «Мой режим дня». Выпиши основные мероприятия в режиме дня и укажи, как они распределяются по дням недели, в какое время ты их обычно выполняешь.

Мой режим дня

2. Сопоставь свои мероприятия в режиме дня с карточками основных дел и ответь на следующие вопросы:

1. Все ли основные дела ты выполняешь каждый день? Укажи, да или нет.

Ответ:        

2. Если ты ответил «нет», укажи, какие основные дела не входят обычно в твой режим дня.

Ответ:        

3. Достаточно ли времени ты отводишь на каждое из основных дел? Укажи, да или нет.

Ответ:        

4. Если ты ответил «нет», укажи, на какие основные дела у тебя обычно не хватает времени?

Ответ:        

5. Как ты считаешь, нужно ли тебе увеличить время на занятия физической культурой? Укажи, да или нет.

Ответ:        

6. Запиши вывод. Нужно ли тебе что-то изменить в своём обычном режиме дня? Если да, то что именно и за счёт чего?

Ответ:        

Карточки основных дел (к заданию 2)

Описание правильного ответа: 1) таблица заполняется на основании реальных индивидуальных режимов дня; 2) таблица соответствует данным, взятым из индивидуальных режимов дня; 3) сделанный вывод: а) соответствует представлениям о целесообразном режиме дня младшего школьника, в режим дня включены ежедневные физические упражнения, которые проводятся в оптимальное время; б) опирается на данные таблицы.

Критерий достижения планируемого результата:

базовый уровень: даны ответы на вопросы №1,2, 4, 5, не противоречащие реальным индивидуальным режимам дня; вывод сделан в целом верно, однако может быть не указано, за счёт каких ресурсов планируются изменения, если они необходимы; при этом в режиме дня сохраняется «лишний» (не включённый в выполнение основных дел) объём времени;

повышенный уровень: даны ответы на все вопросы; вывод сделан в целом верно; указано, за счёт каких ресурсов планируются изменения, если они необходимы; при этом в режиме дня объём времени с утра до вечера полностью распланирован.

Данное задание рекомендуется давать в качестве домашней работы. Это задание может использоваться для оценки динамики сформированности навыка планирования индивидуального режима дня. С этой целью подобные задания следует предлагать в течение всех четырёх лет обучения, отслеживая включение в режим дня ежедневных физических упражнений, их длительность и время выполнения.

Умение 3: указывать назначение доступных детям младшего школьного возраста форм занятий физической культурой (утренняя зарядка, физкультминутки и физкультпаузы, уроки физической культуры, закаливание, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом) и различать их между собой.

Задание 3 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Примите участие в игре, в которой нужно определить название и назначение каждого занятия физической культурой, время его проведения в режиме дня.

Перед началом игры выберите судью и, используя считалки или указания судьи, распределитесь на две команды. Судья берёт заранее подготовленные карточки, на которых указаны названия занятий физической культурой и их основное назначение, и раздаёт всем играющим так, чтобы у каждого игрока была только одна карточка. По команде судьи «Разойдись!» разойдитесь по всей игровой площадке, но до команды судьи не сообщайте друг другу о записях в своих карточках. Тем временем судья очерчивает на игровой площадке четыре больших круга и устанавливает в них заранее приготовленные таблички с надписями «УТРО», «ДЕНЬ», «ВЕЧЕР», «ПОМОЩЬ». По команде судьи «Найди пару!» начните искать партнёра в своей команде так, чтобы ваши карточки составили пару: название занятия - его основное назначение. Если вы не можете найти пару, войдите в круг «ПОМОЩЬ» и попытайтесь в нём найти свою пару.

По команде судьи «По своим местам!» нашедшие друг друга пары располагаются внутри круга, обозначающего время проведения занятия, названного на карточке.

По команде судьи «Игра окончена!» играющие останавливаются и перестают искать свои пары.

Судья подсчитывает количество правильно составленных пар, занявших место в «своём» круге. Побеждает та команда, где количество правильно подобранных пар больше. (Судья подсчитывает и объявляет результат.)

Примечание: судья перед игрой выдаёт учащимся комплект перемешанных карточек, составляющих пары.

Название занятия                          Основное назначение занятия

Описание правильного ответа: 1) пары подобрались так, как показано выше; 2) пары «утренняя зарядка» и «закаливание» заняли место в круге «УТРО»; пара «прогулка и подвижные игры» может занять место либо в круге «ДЕНЬ», либо в круге «ВЕЧЕР»; остальные пары заняли место в круге «ДЕНЬ».

Критерий достижения планируемого результата:

базовый уровень: ребёнок нашёл свою пару, воспользовавшись кругом «помощь», пара правильно заняла своё место в соответствующем круге («утро», «день» или «вечер»);

повышенный уровень: ребёнок нашёл свою пару самостоятельно, не прибегая к кругу «ПОМОЩЬ», и пара правильно заняла своё место в соответствующем круге («утро», «день» или «вечер»).

Умение 4: включать в режим дня занятия физическими упражнениями; указывать время их проведения (в начале, середине, конце дня).

Примечание: сформированность данного умения оценивается в ходе выполнения комплексных заданий № 2 и 3.

Планируемый результат: раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Умение, характеризующее достижение планируемого результата:

• приводить примеры положительного влияния занятий физической культурой на укрепление здоровья и развитие физических качеств, подготовку к трудовой деятельности на основе полученных знаний (например, из учебника по физической культуре, прочитанных книг и т п. или личных наблюдений за собой, родственниками, друзьями).

Задание 4 (базовый уровень)

Приведи пример того, как занятия физической культурой помогли твоим друзьям или известным тебе литературным героям успешно учиться, обучаться новым профессиям, хорошо трудиться, выступать на соревнованиях.

Описание правильного ответа: на любом примере родителей, знакомых, друзей, исторических деятелей, литературных героев или примере, взятом из учебника) показано положительное влияние занятий физической культурой на снижение частоты заболеваний, развитие каких-либо физических качеств, успешное освоение профессий и участие в спортивных соревнованиях. Например: «Чтобы набраться сил перед рабочей неделей, необходимо хорошо отдохнуть. Поэтому мы каждые выходные дни всей семьёй выезжаем за город. Зимой катаемся на лыжах, летом купаемся и загораем». Или: «В Древней Руси у мальчиков с детства развивали быстроту и ловкость, обучали метанию копья и стрельбе из лука. Благодаря этим занятиям из них вырастали смелые и ловкие охотники».

Примечание: примеры детей могут отличаться от приводимых в описании ответа.

Критерий достижения планируемого результата: приведён пример, показывающий связь занятий физической культурой со снижением частоты заболеваний или с развитием физических качеств, освоением профессии, успешным выполнением трудовой деятельности участием в спортивных соревнованиях.

Задание 5 (повышенный уровень)

Приведи пример из личного опыта, как занятия физической культурой помогают тебе поддерживать здоровье или хорошую физическую форму и бодрое настроение. Подтверди сказанное материалами самонаблюдений.

Описание правильного ответа: приведён пример из личного oпыта, показывающий положительное влияние занятий физической культурой на снижение частоты заболеваний, развитые физических качеств, например: «Раньше я часто болел и по рекомендации врача стал каждый день делать утреннюю зарядку и обливать ноги холодной водой. Теперь, спустя полгода, я практически перестал болеть и не пропускаю занятия из-за болезни». Или: «В прошлом году я стал ходить на занятия в спортивную секцию. На этих занятиях много времени мы уделяем развитию физических качеств. Благодаря этому я сейчас быстрее бегаю, дальше прыгаю, легче обучаюсь сложным физическим упражнениям и новым движениям».

Критерий достижения планируемого результата: приведён пример из личного опыта, где показана связь занятий физической культурой со снижением частоты заболеваний, развитием физических качеств; сказанное подкреплено материалами самонаблюдений.

Методический комментарий к заданию 5 Для фиксации результатов самонаблюдений можно использовать следующую таблицу.

Планируемый результат: ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие.

Умения, характеризующие достижение планируемого результата:

1. раскрывать смысл понятия «физическая подготовка» как процесса развития физических качеств;
2. демонстрировать упражнения на развитие силы;
3. демонстрировать упражнения на развитие быстроты;
4. демонстрировать упражнения на развитие выносливости;
5. демонстрировать упражнения на развитие равновесия;
6. демонстрировать упражнения на развитие гибкости.

Умение 1: раскрывать смысл понятия «физическая подготовка» как процесса развития физических качеств.

Задание 6 (базовый уровень)

Примите участие в эстафете, в которой нужно собрать из отдельных карточек со словами или словосочетаниями верное определение физической подготовки.

Используя считалки или указания учителя, распределитесь на четыре команды и займите исходную позицию. По команде учителя «Марш!» первые игроки всех команд бегут к табличке с обозначением номера своей команды, берут из стопки карточек верхнюю, возвращаются в свою команду и передают эстафету следующему игроку, дотронувшись до него рукой.

Игра продолжается до тех пор, пока команды не соберут все карточки и не составят из нужных карточек определение физической подготовки.

В наборе карточек могут быть лишние.

Побеждает та команда, которая раньше подаст условный сигнал о готовности ответить и даст полный правильный ответ.

Примечание: в ходе эстафеты используется следующий комплект из шести — девяти карточек (в зависимости от количества игроков в командах):

Образец правильного ответа: командой составлен ответ «Физическая подготовка - это развитые физических качеств».

Критерий достижения планируемого результата: дан правильный ответ.

• Методические комментарии к заданию 6

1) В зависимости от численности класса и количества одновременно используемых карточек можно предложить учащимся разделиться на две или три команды. Например, если предполагается использовать все 9 карточек, а на занятии присутствует 18 детей, целесообразно разделить класс на две команды. Можно разделить этот класс (18 детей) на три команды и использовать только шесть карточек, но так, чтобы можно было составить фразу «Физическая подготовка — это развитие физических качеств».

2) После того как команда дала ответ, следует попросить поднять руки всех членов этой команды, согласных с данным ответом. Тех, кто не согласен с ответом команды, попросить дать свой вариант ответа! Положительная оценка ставится каждому члену команды, согласному с полным правильным ответом или предложившему правильный вариант ответа при неверном ответе команды.

Умение 2: демонстрировать упражнения на развитие силы.

Примечание: задания 7—11 выполняются на основе комплекта из 15 карточек, на которых изображены упражнения на развитие различных физических качеств: на развитие
силы (три карточки), быстроты (три карточки), выносливости (три карточки), равновесия (три карточки), гибкости (три карточки).

Комплект карточек к заданиям 7—11

Задание 7 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Из предложенных 15 карточек выбери все упражнения, направленные на развитие силы, и продемонстрируй их выполнение.

Описание правильного ответа: 1) выбраны три карточки — № 1—3: сгибание и разгибание рук в упоре; поднимание ног из положения лёжа; приседания; 2) продемонстрированы все упражнения из числа отобранных; 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Критерий достижения планцруемого результата:

базовый уровень: 1) отобрано не менее двух любых карточек с упражнениями на развитие силы, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнено два упражнения (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании);

повышенный уровень: 1) отобраны все три карточки с упражнениями на развитие силы, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнены все три упражнения (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании); 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Умение: демонстрировать упражнения на развитие быстроты.

Задание 8 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Из предложенных 15 карточек выбери все упражнения, направленные на развитие быстроты, и продемонстрируй их выполнение.

Описание правильного ответа: 1) выбраны три карточки - № 4-6: подбросить малый мяч, хлопнуть в ладоши и поймать его; прыжки через скакалку; передача волейбольного мяча двумя руками над собой; 2) продемонстрированы все упражнения из числа отобранных; 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Критерий достижения планируемого результата:

базовый уровень: 1) отобрано не менее двух любых карточек с упражнениями на развитие быстроты, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнено хотя бы одно из упражнений (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании);

повышенный уровень: 1) отобраны все три карточки с упражнениями на развитие быстроты, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнено не менее двух упражнений (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании); 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Умение: демонстрировать упражнения на развитие выносливости.

Задание 9 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Из предложенных 15 карточек выбери все упражнения, направленные на развитие выносливости, и продемонстрируй выполнение одного из упражнений.

Описание правильного ответа: 1) выбраны три карточки - № 7-9: бег в спокойном темпе; плавание; передвижение на лыжах; 2) продемонстрирован спокойный равномерный бег по периметру площадки; 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Критерий достижения планируемого результата:

базовый уровень: 1) отобрано не менее двух любых карточек с упражнениями на развитие выносливости, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнен равномерный спокойный бег (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании);

повышенный уровень: 1) отобраны все три карточки с упражнениями на развитие выносливости, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнен равномерный спокойный бег (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании); 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Умение: демонстрировать упражнения на развитие равновесия

Задание 10 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Из предложенных 15 карточек выбери все упражнения, направленные на развитие равновесия, и продемонстрируй их выполнение.

Описание правильного ответа: 1) выбраны три карточки - № 10-12: попеременная стойка на одной ноге; передвижение по наклонной скамейке; прыжки вверх на месте с поворотами; 2) продемонстрированы все отобранные упражнения; 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой. 

Критерии достижения планируемого результата:

базовый уровень: 1) отобрано не менее двух любых карточек с упражнениями на развитие равновесия, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнено два упражнения (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании);

повышенный уровень: 1) отобраны все три карточки с упражнениями на развитие равновесия, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнены все три упражнения (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании); 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Умение: демонстрировать упражнения на развитие гибкости.

Задание 11 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Из предложенных 15 карточек выбери все упражнения, направленные на развитие гибкости, и продемонстрируй их выполнение.

Описание правильного ответа: 1) выбраны три карточки - № 13-15: наклониться вперёд, дотронуться до пола кистями рук; круговые движения туловищем, стоя на месте; выкруты прямыми руками назад и вперёд, стоя на месте; 2) продемонстрированы все отобранные упражнения; 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Критерий достижения планируемого результата:

базовый уровень: 1) отобрано не менее двух любых карточек с упражнениями на развитие гибкости, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнено два упражнения (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании);

повышенный уровень: 1) отобраны все три карточки с упражнениями на развитие гибкости, при этом неправильных ответов нет; 2) выполнены все три упражнения (техника выполнения упражнения не является предметом оценки в данном задании); 3) выполнен норматив физической подготовленности в соответствии с учебной программой.

Планируемый результат: характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Умения, характеризующие достижение планируемого результата:

1. характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры;
2. организовывать место занятия утренней зарядкой с соблюдением правил предупреждения травматизма;
3. организовывать места занятия подвижными играми на открытом воздухе с соблюдением правил предупреждения травматизма.

Примечание: достижение данного планируемого результата оценивается только на базовом уровне.

Умение: характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры.

Задание 12 (базовый уровень)

Примите участие в эстафете, в которой нужно оценить действия и поступки учащихся на уроке физической культуры.

Используя считалки или указания учителя, распределитесь на две команды и займите исходную позицию. По команде учителя «Марш!» первые игроки обеих команд бегут к табличке с обозначением номера своей команды, берут из стопки карточек верхнюю, возвращаются в свою команду и передают эстафету следующему игроку, дотронувшись до него рукой.

Игра продолжается до тех пор, пока команды не соберут все карточки и не разложат их на две группы: «ПРАВИЛЬНО» и «НЕПРАВИЛЬНО». (Если команда затрудняется оценить какое-либо действие, то эту карточку можно отложить в третью группу «НЕ ЗНАЕМ».) Побеждает та команда, которая раньше подаст условный сигнал о готовности продемонстрировать результаты своей работы и допустит меньше ошибок.

Примечание: в ходе эстафеты используется следующий комплект из двенадцати карточек:

Описание правильного ответа: все корточки разложены командой на две группы; при этом к группе «правильно» отнесено семь карточек: № 2, 4, 6, 8, 10, 11, 12, а к группе «неправильно» отнесено пять карточек: № 1, 3, 5, 7, 9.

Критерий достижения планируемого результата: 1) к группе «НЕ ЗНАЕМ» отнесено не более трёх карточек; 2) среди оставшихся девяти верно промаркированы не менее семи карточек.

Умение: организовывать место занятия утренней зарядкой с соблюдением правил предупреждения травматизма.

Задание 13 (базовый уровень)

Примите участие в эстафете, в которой нужно указать основные причины травматизма при занятиях утренней зарядкой и способы их устранения.

Используя считалки или указания учителя, распределитесь на четыре команды и займите исходную позицию. По команде учителя «Марш!» первые игроки всех команд бегут к табличке с обозначением номера своей команды, берут из стопки карточек верхнюю, возвращаются в свою команду и передают эстафету следующему игроку, дотронувшись до него рукой.

Игра продолжается до тех пор, пока команды не соберут все карточки и не выберут среди них те, на которых записаны основные причины травматизма при занятиях утренней зарядкой.

Побеждает та команда, которая раньше подаст условный сигнал о готовности назвать основные причины травматизма при занятиях утренней зарядкой и предложит способы их устранения.

Примечание: в ходе эстафеты используется следующий комплект из шести — девяти карточек (в зависимости от количества игроков в командах):

Описание правильного ответа: командой отобраны три карточки с указанием основных причин травматизма при занятиях утренней зарядкой и правильно названы способы устранения этих причин: 1) гимнастический коврик, на котором выполняются упражнения, расположен близко к кровати - надо поместить коврик в центр комнаты или накрыть острые углы и выступающие части кровати одеялом или подушками: 2) упражнения утренней зарядки выполняются в пижаме, стесняющей движения - надо заменить пижаму трусами и майкой: 3) при выполнении упражнений солнце светит прямо в глаза - надо повернуться к солнцу спиной.

Критерий достижения планируемого результата: 1) выбраны все три названные выше карточки; при этом иные карточки не отобраны  2) верно названы способы устранения этих причин.

Примечание: формулировки, используемые учащимися, могут отличаться от приводимых в описании ответа.

Умение: организовывать места занятия подвижными играми на открытом воздухе с соблюдением правил предупреждения травматизма.

Задание 14 (базовый уровень)

Примите участие в эстафете, в которой нужно указать основные причины травматизма во время подвижных игр на открытом воздухе и способы их устранения.

Используя считалки или указания учителя, распределитесь на четыре команды и займите исходную позицию. По команде учителя «Марш!» первые игроки всех команд бегут к табличке с обозначением номера своей команды, берут из стопки карточек верхнюю, возвращаются в свою команду и передают эстафету следующему игроку, дотронувщись до него рукой.

Игра продолжается до тех пор, пока команды не соберут все карточки и не выберут среди них те, на которых записаны основные причины травматизма во время подвижных игр на открытом воздухе.

Побеждает та команда, которая раньше подаст условный сигнал о готовности назвать основные причины травматизма во время подвижных игр на открытом воздухе и предложит способы их устранения.

Примечание: в ходе эстафеты используется следующий комплект из шести — девяти карточек (в зависимости от количества игроков в командах):

Описание правильного ответа: командой отобраны четыре карточки с указанием основных причин травматизма во время подвижных игр на открытом воздухе и правильно названы способы устранения этих причин: 1) карточка 1 (площадка имеет разной высоты кочки, холмики и неровности) - надо найти другую площадку для подвижных игр с относительно ровной поверхностью: 2) карточка 4 (на площадке для игр разбросаны крупные камни, ветви от деревьев, пустые банки и бутылки) - надо очистить площадку от мусора: 3) карточка 5 (площадка для игр плохо освещается в вечернее время) — нельзя играть на этой площадке в вечернее время: 4) карточка 8 (на площадке имеется неисправный спортивный инвентарь) - нельзя пользоваться таким спортивным инвентарём.

Критерий достижения планируемого результата: 1) выбраны все четыре названные выше карточки; при этом иные карточки не отобраны и 2) верно названы способы устранения этих причин.

Примечание: формулировки, используемые учащимися, могут отличаться от приводимых в описании ответа.

Методические комментарии к заданиям 13, 14

1. В зависимости от численности класса и количества одновременно используемых карточек можно предложить учащимся разделиться на две или три команды. Например, если предполагается использовать все девять карточек, а на занятии присутствует 18 детей, целесообразно разделить класс на две команды. Можно также разделить класс на три команды и использовать только шесть карточек, но так, чтобы в каждом комплекте было не менее двух карточек с указанием основных причин травматизма.
2. После того как команда дала ответ, следует попросить поднять руки всех членов этой команды, согласных с данным ответом. Тех, кто не согласен с ответом команды, попросить дать свой вариант ответа. Положительная оценка ставится каждому члену команды, согласному с полным правильным ответом или предложившему правильный вариант ответа при неверном ответе команды.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Планируемый результат: отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами.

Умения, характеризующие достижение планируемого результата:

1. отбирать упражнения для утренней зарядки, включающие в работу разные мышечные группы;
2. определять последовательность в выполнении отобранных упражнений в соответствии с изученными правилами;
3. выявлять необходимость в выполнении физкультминутки, отбирать для неё физические упражнения.

Примечание: сформированность двух первых умений проверяется одним комплексным заданием.

Умения: отбирать упражнения для утренней зарядки, включающие в работу разные мышечные группы; определять последовательность в выполнении отобранных упражнений в соответствии с изученными правилами.

Задание 15 (комплексное, базовый и повышенный уровни)

Распределитесь на команды по 8 человек. Капитан каждой команды получает от учителя комплект карточек с изображением и названием упражнений, входящих в комплекс утренней зарядки, и карточку капитана. Карточки с упражнениями капитан раздаёт игрокам своей команды, а карточку капитана оставляет себе.

Рассмотрите карточки с упражнениями. Используя правила составления комплекса утренней зарядки, предложите номер выполнения своего упражнения в комплексе. Капитан по результатам обсуждения принимает решение об очерёдности выполнения упражнений и указывает их порядковые номера во втором столбце карточки капитана (Порядковый номер упражнения в своём комплексе).

Потренируйтесь в выполнении своего упражнения и запомните, за кем из своих товарищей вы будете его выполнять.

По команде капитана «В шеренгу по порядку становись!» постройтесь в шеренгу в той последовательности, в которой будете выполнять упражнения комплекса. (Капитан команды помогает своим игрокам построиться в шеренгу для поочерёдного выполнения упражнений.)

Капитаны команд закрепляют каждого игрока своей команды за одним из игроков противоположной команды. Образовавшиеся пары должны внимательно наблюдать за выполнением друг другом упражнений утренней зарядки.

По следующей команде капитана «Комплекс выполняй!» первый игрок выполняет своё упражнение 3-4 раза. После выполнения упражнения партнёр из противоположной команды называет мышцы, которые были включены в работу.

Затем точно так же остальные участники играющей команды поочерёдно, один за другим, по 3-4 раза выполняют свои упражнения, а партнёры из противоположной команды называют, какие мышцы включались в работу в каждом из выполненных упражнений.

Во время выполнения комплекса утренней зарядки первой командой капитан противоположной команды следит за последовательностью выполнения упражнений комплекса и фиксирует в карточке капитана порядковый номер каждого упражнения в продемонстрированном комплексе (в столбце Порядковый номер упражнения в комплексе другой команды). По завершении выполнения комплекса он должен ответить на вопросы: «Правильно ли составлен комплекс? Соответствует ли продемонстрированный порядок упражнений правилам составления комплексов утренней зарядки?»

Затем точно так же выполняет свой комплекс утренней зарядки вторая команда.

Примечание 1: капитанов команд назначает учитель из числа учащихся, претендующих на повышенный уровень освоения предмета.

Примечание 2: задание начинают выполнять первые две команды, используя два комплекта перемешанных карточек с изображением и названием физических упражнений (в каждом комплекте восемь карточек — по числу игроков в каждой команде).

Первый комплект карточек к заданию 15

Второй комплект карточек к заданию 15

Карточка капитана к заданию 15

Описание правильного ответа: 1) комплекс упражнений для утренней зарядки составлен верно: упражнения выполняются в правильном порядке, соответствующем описанию упражнений в таблицах 1 и 2 «Первый/ Второй комплект карточек» (см. Приложение 1); 2) каждый член команды правильно выполнил своё упражнение; 3) каждый член команды правильно определил работающие мышцы; 4) правильно заполнены карточки капитанов (см. Приложение 2).

Критерий достижения планируемого результата членами команды:

базовый уровень: правильно выполнено заданное карточкой физическое упражнение;

повышенный уровень: правильно выполнено заданное карточкой физическое упражнение и правильно определены мышцы, активно включённые в работу в упражнении, показанном парой учащегося в противоположной команде.