рабочая программа по физической культуре для 1класса ФГОС
методическая разработка по физкультуре на тему

№ п/п

Дата

Тема урока

Кол-во часов

Знания о физической культуре (4ч)

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий. Возникновение физической культуры.

1

2

История зарождения Олимпийских игр. Подвижная игра «У медведя во бору»

1

3

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Подвижная игра «Третий лишний».

1

4

Характеристика основных физических качест: сила, быстрота, выносливость, гибкость и равновесие. Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

Легкая атлетика (18)

5

Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.  Различные виды ходьбы. Строевые упражнения. Подвижная игра «Невод»

1

6

Обучение различным видам ходьбы и строевым упражнениям.

1

7

Совершенствование различных видов ходьбы и строевых упражнений

1

8

Высокий старт. Бег на 30 м. Подвижная игра «Кто быстрее»

1

9

Низкий старт. Бег на 30 м. Подвижная игра «Перестрелка»

1

10

Ускорение с высокого старта. Подвижная игра «Вызов номеров»

1

11

Спринтерский бег. Подвижная игра «Уголки»

1

12

Бег на короткие дистанции. Подвижная игра «Ловишки»

1

13

Бег на средние дистанции. Подвижная игра «Мы веселые ребята»

1

14

Бег на длинные дистанции. Подвижная игра «Гуси-Лебеди»

1

15

Урок –игра .Эстафетный бег

1

16

Прыжковые упражнения. Подвижная игра «Прыгай, не зевай!»

1

17

Различные виды прыжков.

1

18

Упражнения в метании малого мяча на дальность

1

19

Упражнения в метании малого мяча на дальность

1

20

Совершенствование метание малого мяча на дальность

1

21

Эстафеты. Бег с ускорением.

1

22

Эстафеты. Соревнования по бегу .

1

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности (3 ч)

23

Режим дня. Утренняя зарядка. Подвижная игра «Проверь себя»

1

24

Комплекс упражнений для правильной осанки.

1

25

Подвижные игры «Воробьи, вороны», « У медведя во бору»

1

Гимнастика с основами акробатики (27ч)

26

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики

1

27

Строевые упражнения. Обучение технике группировки. Общеразвивающие упражнения.

1

28

Обучение технике переката лежа на спине. Общеразвивающие упражнения.

1

29

Совершенствование техники переката лежа на спине

1

30

Обучение кувыркам  вперед в групировке

1

31

Обучение кувыркам  вперед в групировке

1

32

Обучение кувыркам назад в упор присев

1

33

Обучение кувыркам назад в упор присев

1

34

Обучение кувыркам назад из стойки на лопатках в полушпагат

1

35

Обучение кувыркам назад из стойки на лопатках в полушпагат

1

36

Обучение перекатом из упора присев в сойку на лопатки и перекат вперед в упор присев

1

37

Обучение перекатом из упора присев в сойку на лопатки и перекат вперед в упор присев

1

38

Зачетные комбинации

1

39

Зачетные комбинации с переходом в шпагат

1

40

Обучение технике выполнения упражнений в равновесии. Знакомство с гимнастическими снарядами.

1

41

Совершенствование техники выполнения упражнений в равновесии.

1

42

Обучение технике виса на согнутых руках. Развитие координации

1

43

Строевые упражнения. Развитие координации и равновесия

1

44

Строевые упражнения. Развитие координации и равновесия

1

45

Обучение технике лазания по гимнастической стенке

1

46

Обучение технике лазания по гимнастической стенке

1

47

Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке

1

48

Обучение технике подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамейке

1

49

Совершенствование техники подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамейке

1

50

Опорные прыжки. Прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

1

51

Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

1

52

Веселые старты на основе акробатических упражнений.

1

Лыжные гонки (19 ч)

53

 Правила техники безопасности. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой

1

54

Переноска и надевание лыж. Игра «Два мороза»                                              

1

55

Ступающий шаг. Игра « К своим флажкам»

1

56

Двигательные действия и навыки. Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой

1

57

Ступающий шаг. Игра «Прыгающие воробушки»                        

1

58

Скользящий шаг без палок. Игра «Два мороза»                                              

1

59

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.

1

60

 Скользящий шаг без палок.Игра «Пятнашки»                                                                                

1

61

Скользящий шаг без палок. Игра «Зайцы в огороде»                                  

1

62

Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.

1

63

Скользящий шаг с палками. Игра «Лисы и куры»                                            

1

64

Скользящий шаг с палками. Игра «Два мороза»                                            

1

65

Двигательные действия и навыки. Повороты переступанием на месте.

1

66

Скользящий шаг с палками. Игра «Шире шаг»                                              

1

67

Скользящий шаг с палками. «Кто самый быстрый»                              

1

68

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.Подъёмы и спуски под уклон.                        

1

69

 Повороты переступанием. Игра «Пятнашки»                                                

1

70

Повороты переступанием. Игра «Кто самый быстрый»                              

1

71

Общеразвивающие упражнения.Передвижение на лыжах до 1,5 км.

1

                                Легкая атлетика (продолжение) (6ч)

72

Челночный бег. Бег с высоким подниманием бедра.

1

73

Челночный бег. Ловля мяча одной рукой. Игра «Перелет птиц»

1

74

Передача мяча из рук в руки по кругу и в шеренгу.

1

75

Бросок мяча вверх и в стену. Ловля мяча после откоса.

1

76

Броски мяча на дальность разными способами

1

77

Барьерный бег

1

Подвижные игры (22ч)

78

Правила по технике безопасности во время проведения подвижных игр.Футбол. Остановка катящегося мяча.

1

79

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой.

1

80

Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками.

1

81

Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы.

1

82

Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей»

1

83

Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель»

1

84

Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом».

1

85

Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд».

1

86

Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.

1

1

87

Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.

1

88

Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком.

1

89

Баскетбол. Ведение мяча на месте, под прямой, по дуге, с остановками по сигналу.

1

90

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему».

1

91

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».

1

92

Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне».

1

93

Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал — садись».

1

94

Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.

1

95

Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.

1

96

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту.

1

97

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.

1

98

Учебная игра в волейбол.

1

99

Подвижные игры на материале волейбола. «Неудобный бросок».

1