Рабочая программа 5-9 класс
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8 класс) на тему

№

Тема урока

Планируемая деятельность

Планируемый результат

Вид контроля

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(5 ч).

Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь:бегать с максимальной скоростью с  высокого старта

30 м. Челночный бег (3х10).  Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять  виды травм

.Проявлять познавательный интерес к  изучению физической культуры.

 Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека

Текущий

2

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Текущий

3

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств

Текущий

4

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств

Текущий

5

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения.  ОРУ. Развитие скоростных качеств

Зачет

6

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивания. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега ; метать мяч на дальность, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта

(60м)Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

7

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию

Текущий

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

9

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

Прыжок в длину на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств

Зачет

10

Бег на средние дистанции   (2 ч)

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

Уметь: бегать в равномерном темпе дистанцию 2000м.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств Согласованно выполнять совместные действия в игровых ситуациях

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок..

Текущий

11

Бег на средние дистанции.  

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции

Текущий

12

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (6ч)

Бег (15 мин.). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнений

Текущий

13

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (16 мин.). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Текущий

14

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (17 мин.). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Текущий

15

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (18 мин.). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнений

Текущий

16

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (19 мин.). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Текущий

17

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (2000 м). Развитие выносливости.  Спортивная  игра «Лапта»

Зачет

Баскетбол (14 часов).

18

Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки.

Текущий

19

 Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

Текущий

20

. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей

Текущий

21

. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций.

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в

движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола

Текущий

22

 Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

 Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки .

Текущий

23

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

24

 Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

25

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест Штрафной бросок а.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

26

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой  мест Штрафной бросок а.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

27

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой  мест Штрафной бросока.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2х2, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

 Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки .

Текущий

28

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест Штрафной бросок .

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.  Игровые задания (2х2, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

29

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

30-31

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

Гимнастика (18часов)

32

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамье. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ

Текущий

33

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамье. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

  выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: выполнять подъем переворотом в упор, передвижение в висе. Уметь девочкам: выполнять махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом. Знать правила техники безопасности на занятиях гимнастики

 Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.уметь самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать эстетические потребности, ценности и  чувства.

Текущий

34-35

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамье. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

36

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамье. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

37

Висы. Строевые упражнения.

Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками.  Подтягивания в висе

Текущий

38

Опорный прыжок, строевые упражнения (6 ч)

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.        

  Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Текущий

39

Опорный прыжок, строевые упражнения.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

40

Опорный прыжок, строевые упражнения.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

41

Опорный прыжок, строевые упражнения.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

42

Опорный прыжок, строевые упражнения.

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

43

Опорный прыжок, строевые упражнения.

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

44

Акробатика. Лазание (6 ч)

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках. Акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

45

Акробатика. Лазание.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

46

Акробатика. Лазание.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

47

Акробатика. Лазание.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

48

Акробатика. Лазание.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

49

Акробатика. Лазание.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Текущий

Волейбол (18 часов).

50-52

 Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках

Уметь выполнять  стойки игрока; передачи мяча сверху вперед, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять   дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

53-55

. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Текущий

56-58

 Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Текущий

59-60

 Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Текущий

61-63

. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

64-66

. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного

нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь выполнять  стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижнюю прямую подачу мяча.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

67

. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного

нападения. Игра по упрощенным правилам

Текущий

Лыжная подготовка (18 ч)

68

Скользящий шаг.

Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Выполнять скользящий шаг.Попеременныйдвухшажный ход, одновременный бесшажный ход,Уметь  выполнять классические ходы и коньковый ход.     Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстникаТекущий ми в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и

Текущий

69-70

Попеременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

71

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

72

Одновременный двухшажный ход.

Одновременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Выполнять скользящий шаг.Попеременныйдвухшажный ход, одновременный бесшажный ход,Уметь  выполнять классические ходы и коньковый ход.     Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

73

Коньковый ход без палок.

Коньковый ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

74

Изменение стоек спуска.

Изменение стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

75-76

Подъём скользящим шагом.

Подъём скользящим шагом. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

77

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

78

Скользящий шаг.

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Выполнять скользящий шаг.Попеременныйдвухшажный ход, одновременный бесшажный ход,Уметь  выполнять классические ходы и коньковый ход.     Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

79

Скользящий шаг.

Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

80

Попеременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

81-82

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

83

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

84-85

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног . Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Зачет

Легкая атлетика(17часов)

86-87

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (5ч)

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных  препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ.  Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнений

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 12 мин.).с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

88

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных  препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.  Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнений

Текущий

89

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных  препятствий. Спортивная игра «Лапта».  ОРУ.  Развитие выносливости

Текущий

90

Бег по пересеченной местности, преодоление пБег по пересеченной местности, преодоление препятствий.репятствий.

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных  препятствий прыжком. Спортивные игры.  ОРУ.  Развитие выносливости. Правила соревнований

Текущий

91

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных  препятствий. Спортивные игры.  ОРУ.  Развитие выносливости. Правила соревнований

Текущий

92

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивные игры

Зачет

93

Спринтерский бег, эстафетный бег (6ч)

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта

(30 м). Челночный бег (3х10).  Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.

Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Текущий

94

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

95

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Текущий

96

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

97

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных возможностей

Зачет

99

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (6 ч)

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

 Уметь прыгать в  высоту с разбега, выполнять метание мяча (150 г) на дальность, прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                  Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

100-102

Прыжок в высоту. Метание малого мяча.

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Зачет

№

Тема урока

Планируемая деятельность

Планируемый результат

Вид контроля

Легкая атлетика (19ч)

1

Спринтерский бег, эстафетный бег (6ч)

Высокий старт(до 10-15 м), бег с ускорением(30-40м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по техники безопасности.

Уметь:бегать с максимальной скоростью с  высокого старта

20 м. Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять  виды травм

Проявлять познавательный интерес к  изучению физической культуры.

 Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека

Текущий

2

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и основные системы организма

Текущий

3

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, бег с ускорением (50-60 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и основные системы организма

Уметь:бегать с максимальной скоростью с  высокого старта

20 м. Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять  виды травм

Проявлять познавательный интерес к  изучению физической культуры.

 Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека

Текущий

4

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, бег с ускорением (50-60 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и основные системы организма

Текущий

5

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Учет: бег на результат 30

Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта

(30м). Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                        Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Зачет 30 метров

6

Спринтерский бег, эстафетный бег

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые».

Учет:бег на результат 60 м.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта

(60м). Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Зачет 60 метров

7

Прыжок в длину способом« Согнув ноги».

 Метание малого мяча(5ч)

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега . Метание малого мяча в горизонтальную цель (1X1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

.: Уметь: прыгать в длину с разбега ; метать мяч в горизонтальную цель, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

8

Прыжок в длину способом« Согнув ноги».

 Метание малого мяча

. Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега . Метание малого мяча в вертикальную цель (1X1) с 5-6 м. ОРУ специальные беговые упражнения. Подвижная игра « Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега ; метать мяч в горизонтальную цель, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

9

Прыжок в длину способом« Согнув ноги».

 Метание малого мяча(5ч)

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега . Метание малого мяча в вертикальную цель (1X1) с 5-6 м. ОРУ специальные беговые упражнения. Подвижная игра « Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега ; метать мяч в горизонтальную цель, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия

 Формировать  умение  планировать,  контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

10

Прыжок в длину способом« Согнув ноги».

 Метание малого мяча

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1X1) с 5-6 м. ОРУ в движении, специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых

качеств.

  Учет: челночный бег 3x10 м на результат.

Уметь: прыгать в длину с разбега ; метать мяч в горизонтальную цель, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия

 Формировать  умение  планировать,  контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в Текущий процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Зачет челночный бег 3xм

11

Прыжок в длину способом« Согнув ноги».

 Метание малого мяча(5ч)

Прыжок с 7-9 шагов разбега  Метание малого мяча в горизонтальную цель (1X1) с 5-6 м. ОРУ специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

 Учет: техника прыжка в длину с разбега .

Уметь: прыгать в длину с разбега ; метать мяч в горизонтальную цель. Выполнять прыжки на одной ноге,  многоскоки,  прыжки через препятствия.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Зачет прыжок в длину с разбега

12

Прыжок в длину способом« Согнув ноги».

 Метание малого мяча

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра «Салки с мячом»

Учет: бег 1000 м на результат.

Уметь: выполнять метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель; бегать на дистанции 1000 м.Уметь соревноваться в беге 1000 м.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Зачет бег на 1000м

13

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра «Салки с мячом»

Учет: бег 1000 м на результат.

Зачет бег на 1000м

14

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий(6ч)

Равномерный бег (10 мин.). ОРУ развитие выносливости.  Подвижная игра «Перестрелка». Преодоление препятствий

 Уметь: бегать в равномерном темпе (до 12 мин.)   с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств Согласованно выполнять совместные действия в игровых ситуациях

  Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

15

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (10 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра « Пустое место». «Третий лишний». Преодоление препятствий

Текущий

16

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (10 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра « Пустое место». «Третий лишний». Преодоление препятствий

Текущий

17

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра  «Паровозики» «Шишки, Желуди, орехи» Преодоление препятствий

Текущий

18

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра  «Паровозики» «Шишки, Желуди, орехи» Преодоление препятствий

Текущий

19

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 мин.). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ развитие выносливости. Подвижная игра « Вызов номеров». Преодоление препятствий

Текущий

Баскетбол (11ч)

20

Баскетбол. Стойки, ведение, ловля и

передача мяча.

Проведение инструктажа по ТБ при игре в баскетбол.

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Сочетание приемов ведение, передача, бросок.

Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки.

Текущий

21

. Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Ведение с изменением направления и высоты отскока Развитие координационных качеств. Терминология  баскетбола

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока .ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

22

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Ведение с изменением направления и высоты отскока Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Текущий

23

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Ведение с изменением направления и высоты отскока Развитие координационных качеств.

Учет: оценка техники стойки игрока и передвижения .

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Зачет

оценка техники стойки игрока и передвижения .

24

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

25

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Ведение с изменением направления и высоты отскока Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

 Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

26

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Учет:  техника броска мяча одной рукой от плеча с места.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

 Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Зачет

техника броска мяча одной рукой от плеча с места.

27

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости.  Ловля мяча двумя руками  от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

28

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости.  Ловля мяча двумя руками  от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Текущий

29

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

 Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

30

Стойки, ведение, ловли,  

передача мяча, бросок мяча.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Учет:  техника ведения мяча с изменением направления

Зачет

техника ведения мяча с изменением направления

Гимнастика(18ч)

31

Строевые упражнения, висы, подвижная игра.

Проведение инструктажа по ТБ на уроках гимнастике.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смещанные висы (д). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Светофор», «Запрещенное движение».        

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Знать правила техники безопасности на занятиях гимнастики

 Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений. уметь самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать эстетические потребности, ценности и  чувства.

Текущий

32

Строевые упражнения, висы, подвижная игра

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м),смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор», «Запрещенное движение»

: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: вис, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

 Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать эстетические потребности, ценности и  чувства

Текущий

33

Строевые упражнения, висы, подвижная игра

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подъем переворотом в упор  Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей.

Текущий

34

Строевые упражнения, висы, подвижная игра

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подъем переворотом в упор  Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей.

 Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: вис, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

  Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать эстетические потребности, ценности и  чувства.

Текущий

35

Строевые упражнения, висы, подвижная игра

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. . Подъем переворотом в упор

Учет: подтягивание из виса

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: вис, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

 Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формировать эстетические потребности, ценности и  чувства

Зачет

подтягивание из виса

36

Строевые упражнения, опорный прыжок, подвижная игра.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному, с разведением и

 слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Салки»

Текущий

37

Строевые упражнения, опорный прыжок, подвижная игра.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному, с разведением и

 слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых качеств.

Прыжки через скакалку

38

Строевые упражнения, опорный прыжок, подвижная игра.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному, с разведением и

 слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых качеств.

Прыжки через скакалку

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: вис, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формировать эстетические потребности, ценности и  чувства

Текущий

39

Строевые упражнения, опорный прыжок, подвижная игра.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному, с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячом.. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых качеств. Прыжки через скакалку

выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, акробатические элементы раздельно и в комбинации, выполнять: вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см)

: Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений        

  Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства элементы раздельно и в комбинации

Текущий

40

Строевые упражнения, опорный прыжок, подвижная игра.

. Перестроение из колонны по два в колонну по одному, с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых качеств. Учет:  техника выполнения опорного прыжка.        

Зачет

подтягивание из виса

41

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра.

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Упражнение на гимнастическом бревне

выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, акробатические элементы раздельно и в комбинации, выполнять: вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см)

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений        

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства элементы раздельно и в комбинации

Текущий

42

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра вне, подвижная игра

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Мост из положения стоя с помощью.  Упражнение на гимнастическом бревне.

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках. Акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Текущий

43

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей. Упражнения на гимнастическом бревне

Текущий

44

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад, мост (комбинации) Подвижная игра «Смена капитана». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей Упражнение на гимнастическом бревне

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках. Акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Текущий

45

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад, мост (комбинации) Подвижная игра «Смена капитана». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Упражнение на гимнастическом бревне

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках. Акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Текущий

46

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад, мост ( комбинации) Подвижная игра «Смена капитана». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Упражнение на гимнастическом бревне

Текущий

47

Строевые упражнения, акробатика, упражнения на гимнастическом бревне, подвижная игра

. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад.  мост ( комбинации) Стойка на лопатках. Подвижная игра «Смена капитана». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

Учет: техника выполнения упражнения на гимнастическом бревне

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках. Акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Учет: техника выполнения упражнения на гимнастическом бревне

48

Строевые упражнения, акробатика,  подвижная игра

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Мост. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Учет:  техника выполнения кувырков, стойки на лопатках.

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках, акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Зачет техника выполнения кувырков, стойки на лопатках.

Лыжной подготовки(18ч).

49-50

Скользящий шаг.

Инструктаж по технике безопасности на уроках . Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Подвижная игра

Уметь:  двигаться на лыжах  скользящим шагом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  скользящего шага. Знать и соблюдать правила по технике безопасности.

Текущий

51-52

Попеременный двухшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Подвижная игра

Уметь:  двигаться на лыжах  попеременным  двухшажным  ходом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

53-54

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Подвижная игра

Уметь:  двигаться на лыжах  одновременно бесшажным  ходом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

55

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Подвижная игра

Уметь:  двигаться  на лыжах одновременным двухшажным ходом  ходом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

56-57

Коньковый ход без палок.

Коньковый ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Подвижная игра.

Уметь:  двигаться  на лыжах коньковым    ходом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

58-59

Изменение стоек спуска.

Изменение стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Подвижная игра

Уметь:  двигаться  на лыжах  разными способами,  следить за работой рук, ног. Спускаться с гор в низкой и высокой стойке.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

60-61

Подъём скользящим шагом.

Подъём скользящим шагом. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Подвижная игра.

Уметь:  двигаться  на лыжах  разными способами,  следить за работой рук, ног. Подниматься в гору скользящим шагом.                                                                                                              

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

62-63

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Подвижная игра

Уметь:  двигаться  на лыжах  разными способами,  следить за работой рук, ног.                                                                                                              

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

64

Скользящий шаг.

Скользящий шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.Подвижная игра

Уметь:  двигаться на лыжах  скользящим шагом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  скользящего шага. Знать и соблюдать правила по технике безопасности.

Текущий

65

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Подвижная игра

Уметь:  двигаться на лыжах  попеременным  двухшажным  ходом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

66

Одновременный бесшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Подвижная игра.

Уметь:  двигаться на лыжах  одновременно бесшажным  ходом, следить за работой рук, ног.                                                                                                                

 Формировать  умение  планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения  лыжных ходов.

Текущий

Волейбол 13 часов

67

Стойка, передвижение,

передача мяча двумя руками сверху на месте.

 Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте Эстафета с элементами волейбола. Подвижная игра «Вышибала»

Уметь выполнять  стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой,  играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять   дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

68

Стойка, передвижение,

передача мяча двумя руками сверху на месте.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте. Эстафета и подвижные игры  с элементами волейбола.

П/и «Мяч ловцу»        

Текущий

69

Стойка, передвижение,

передача мяча двумя руками сверху на месте.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте ,  над собой и  после передачи вперед.  Встречные эстафета с элементами волейбола.        

Стойки игрока;  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху  на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку, нижнюю прямую подачу,   играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять   дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели

Текущий

70

Передача мяча двумя руками сверху на месте ,  над собой и  после передачи вперед

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте ,  над собой и  после передачи вперед.  Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами волейбола.

Учет: техника выполнения стойки и передвижений игрока.

Учет: техника выполнения стойки и передвижений игрока.

71

  Прием мяча снизу двумя руками над собой

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.  Прием мяча снизу двумя руками над собой Эстафеты. Игра в мини- волейбол.

Учет: техника передачи мяча двумя руками сверху

Уметь выполнять  стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой,  играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять   дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Учет: техника передачи мяча двумя руками сверху

72

 Прием мяча снизу двумя руками над собой

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.  Эстафеты. Игра в мини- волейбол.

Текущий

73

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Эстафеты. Игра в мини- волейбол.

Текущий

74

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.  Нижняя прямая подача с 3-6 м.  

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  

 Эстафеты. Игра в мини- волейбол.

Учетный: техники передачи мяча двумя руками через сетку

Учетный: техники передачи мяча двумя руками через сетку

75

 Нижняя прямая подача с 3-6 м.   Передача мяча двумя руками сверху в парах

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Эстафеты. Игра в мини - волейбол.

Уметь выполнять  стойки игрока;  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча  двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку,  играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

76

 Нижняя прямая подача с 3-6 м.   Передача мяча двумя руками сверху в парах

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Эстафеты. Игра в мини - волейбол.

Текущий

77

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Эстафеты. Игра в мини - волейбол.  Тактика свободного нападения

Учет: техника нижней прямой подачи.

Учет: техника нижней прямой подачи

78

 Нижняя прямая подача с 3-6 м.   Передача мяча двумя руками сверху в парах.  Игра в мини - волейбол

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и через сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Эстафеты. Игра в мини - волейбол. Тактика свободного нападения

 Учет: техника нижней прямой подачи.

Учет: техника нижней прямой подачи.

79

 Нижняя прямая подача с 3-6 м.   Передача мяча двумя руками сверху в парах.  Игра в мини - волейбол

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м.  Эстафеты. Игра в мини – волейбол. Тактика свободного нападения

Принять зачет у задолжников.

Уметь выполнять  стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку,  прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Принять зачет у задолжников

Баскетбол (8ч)

80

. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

81

. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол

 Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Ведение с изменением направления и высоты отскока Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Текущий

82

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол

 Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с месте со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Учет:  техника броска мяча одной рукой от плеча с места.

Учет:  техника броска мяча одной рукой от плеча с места.

83

Ведение мяча с изменением скорости.  Ловля мяча двумя руками  от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол

 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости.  Ловля мяча двумя руками  от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

84

Ведение мяча с изменением скорости.  Ловля мяча двумя руками  от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол

 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости.  Ловля мяча двумя руками  от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Текущий

85

скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Текущий

86

скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока. ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

87

скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Текущий

88

скорости Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.

 Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Учет:  техника ведения мяча с изменением направления.

Учет:  техника ведения мяча с изменением направления.

Кроссовая подготовка (4ч)

89

Равномерный бег (8мин.).

Инструктаж по технике безопасности на уроках кроссовой подготовки.

Равномерный бег (8мин.). ОРУ специальные беговые упражнения.

Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые. Развитие выносливости.

 Бегать в равномерном темпе (до 8 мин.).с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Текущий

90

Равномерный бег (10 мин.).

Равномерный бег (10 мин.). ОРУ специальные беговые упражнения.   Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости.

 бегать в равномерном темпе (до 10 мин.).   с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

91

Равномерный бег (10 мин.).

Равномерный бег (10 мин.). ОРУ специальные беговые упражнения.  Бег по разному грунту. Подвижная игра «Салки». Развитие выносливости.

   Бегать в равномерном темпе (до 12 мин.).   спрепятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

92

Равномерный бег (12 мин.).

Равномерный бег (12 мин.). ОРУ специальные беговые упражнения.  Бег по разному грунту. Подвижная игра «Салки». Развитие выносливости.

  Бегать в равномерном темпе с препятствиями и на местности. Уметь соревноваться в беге 1000 м.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

93

Бег 1000 метров  на результат.

Бег в равномерном темпе. ОРУ специальные беговые упражнения Развитие выносливости. Подвижная игра «Лапта».

Учет: бег 1000 метров  на результат

Учет: бег 1000 метров  на результат

Легкая атлетика (10ч)

94

Высокий старт.

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.

 Инструктаж по ТБ

  Бегать с максимальной скоростью с высокого старта

(30 м). Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.

Овладевать  способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Текущий

95

Высокий старт.

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

Текущий

96

Высокий старт.

Бег на результат (30 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

 Учет: бег 30 м на результат.

Текущий

97

Бег 60 м на результат.

Бег на результат (30 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

Учет: бег 60 м на результат:

Учет: бег 30 м на результат.

98

Инструктаж по ТБ при прыжках и метании мяча.

Инструктаж по ТБ при прыжках и метании мяча. Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

прыгать в длину с места; метать мяч в горизонтальную цель. выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Овладевать  способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                  Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

99

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

100

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные  беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.  

Прыгать в длину с места; метать мяч в горизонтальную цель. выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Овладевать  способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

101

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.  Учет: прыжок в высоту на результат. Принять зачет у задолжников.

Учет: прыжок в высоту на результат. Принять зачет у задолжников.

102

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

Прыжок в длину с места.  Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом « перешагивание». Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Подвести итог  за год. Напомнить учащимся о правилах поведения на дороге и на воде.

№

Тема урока

Планируемая деятельность

Планируемый результат

Вид контроля

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(6ч)

Проведение инструктажа по ТБ по легкой атлетике. Вводный инструктаж.

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бег

Уметь:бегать с максимальной скоростью с  высокого старта

30 м. Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять  виды травм

.Проявлять познавательный интерес к  изучению физической культуры. :Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека

Текущий

2

Спринтерский бег, эстафетный бег

с Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты.  Развитие скоростных качеств.

Текущий

3

Спринтерский бег, эстафетный бег

 Высокий старт (15-30 м).  Бег по дистанции (30-60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Текущий

4

Спринтерский бег, эстафетный бег

 Высокий старт (15-30 м).  Бег по дистанции (30-60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Уметь:бегать с максимальной скоростью с  высокого старта

30 м. Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять  виды травм

.Проявлять познавательный интерес к  изучению физической культуры. :Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека

Текущий

5

Спринтерский бег, эстафетный бег

 Высокий старт (15-30 м).  Бег по дистанции (30-60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Текущий

6

Спринтерский бег, эстафетный бег

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. Развития скоростных качеств.

7

Метание мяча(4ч)

 Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель  (1х1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология  метания.

Уметь; метать мяч в горизонтальную и вертикальную  цель, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Формировать  у

мения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений

Текущий

8

 Метание мяча

 Метание теннисного  мяча на дальность и  заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания

Текущий

9

Метание мяча

   Метание теннисного  мяча на  дальность . Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Текущий

10

Метание мяча

   Метание теннисного  мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

11-12

Бег на средние дистанции (2ч)

Бег (1500м-д.,2000м-м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта» Правила соревнований. Развитие выносливости

13

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий(6 ч)

Бег(15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 12 мин.)  с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств. Согласованно выполнять совместные действия в игровых ситуацияхФормировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

14

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

Бег(15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

15

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

Бег(17-18 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

16

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

 Бег(18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

17

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

 Бег(18 мин). Преодоление вертикальных препятствий . ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

18

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

Бег  (3км).Развитие выносливости. О.Р.У.

Специальные беговые упражнения

Текущий

19

Баскетбол(19ч)

Инструктаж по техники безопасности на уроках баскетбола.Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Техника безопасности.

 Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки.

20

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

Текущий

21

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча  с разной высотой отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Текущий

22

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча  с изменением направления. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за своипоступк

Текущий

23

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Стойки и передвижения игрока.  Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Текущий

24

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передачи мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей. Терминология б/б

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

25-26

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передачи мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей

Текущий

27-28

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра с элементами баскетбола. Развитие координационных способностей

Текущий

29-30

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передачи мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей

31-32

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передачи мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2х2, 3х3). Развитие координационных способностей

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

33-34

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей

Текущий

35-36

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра

 Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей

Текущий

37

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей

Текущий

Гимнастика

38

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Проведение инструктажа по ТБ на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

  Выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Знать правила техники безопасности на занятиях гимнастики

 Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.уметь самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности и  чувства.

Текущий

39

Висы. Строевые упражнения

 Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Текущий

40-41

Висы. Строевые упражнения

 Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.  Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Текущий

42-43

Висы. Строевые упражнения

 Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.  Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Текущий

44

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

 Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

45

Опорный прыжок. Строевые упражнения

 Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов.  Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей  

 выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, акробатические элементы раздельно и в комбинации. Уметьвыполнять прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см)   Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

46-47

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем.  Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

48-49-

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Выполнение  прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей  

Текущий

50

Акробатика ,лазание (6ч)

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом.  Лазание по канату в три приема Развитие координационных способностей

Текущий

51

Акробатика ,лазание

 Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей

Текущий

52

Акробатика ,лазание

 Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Текущий

53-

Акробатика ,лазание

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Текущий

54-55

Акробатика ,лазание

 Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации  ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей

Текущий

Волейбол (13ч)

56

Стойки и передвижение игрока

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через  сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах . Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам        

Уметь выполнять  стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой,  играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять   дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

57

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

 Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Текущий

58

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

 Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

59-60

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

 Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

: Уметь выполнять  стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку,  прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

61-62

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

 Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Текущий

63-64

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

        Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам        

Текущий

65-66

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Текущий

67-68

. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

        Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0).  Игра по упрощенным правилам        

Текущий

Лыжная подготовка (17ч)

69

Скользящий шаг

Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 Выполнять скользящий шаг.Попеременныйдвухшажный ход, одновременный бесшажный ход,Уметь  выполнять классические ходы и коньковый ход.     Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  лыжных ходов. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

70

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

71

Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

72

Одновременный двухшажный ход

Одновременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

73

Коньковый ход без палок

Коньковый ход без палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

74

Изменение стоек спуска

Изменение стоек спуска. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

75-76

Подъём скользящим шагом

Подъём скользящим шагом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 Выполнять подьем скользящий шагом, поворот « плугом».Уметь  выполнять классические ходы и коньковый ход.     Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  лыжных ходов. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

77

Поворот «плугом

Поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

78

Игры на лыжах

Игры на лыжах. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

79

Непрерывное передвижение

Непрерывное передвижение. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

80

Скользящий шаг

Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Выполнять скользящий шаг.Попеременныйдвухшажный ход, одновременный бесшажный ход,Уметь  выполнять классические ходы и коньковый ход.     Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

 Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

81

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

82

Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

83

Спуски и подъёмы

Спуски и подъёмы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Текущий

84

3ачет

3ачет. Прохождение дистанции 4 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

85

3ачет

3ачет. Лыжные ходы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

 86

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий (5 ч)

Инструктаж по технике безопасности на уроках кроссовой подготовки. Равномерный  бег (12 мин.) Преодоление  препятствий. Подвижная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега

Бегать в равномерном темпе (до12 мин.).с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

87

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

 Равномерный бег (12 мин).  Преодоление препятствий. Подвижная  игра «Лапта». Развитие выносливости

Текущий

88

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

 Равномерный бег по пересеченной местности (14 мин). Преодоление препятствий. Подвижная  игра «Лапта». Развитие выносливости

 Бегать в равномерном темпе с препятствиями и на местности. Уметь соревноваться в беге 1000 м.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

89

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

 Равномерный бег по пересеченной местности (14 мин). Преодоление препятствий. Подвижная  игра «Лапта». Развитие выносливости

Текущий

90

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Бег (1000 м) на результат. Развитие выносливости Подвижная  игра «Лапта».        

91

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Высокий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге

Бегать с максимальной скоростью с высокого старта

(30 м). Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.

Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Текущий

92

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции .Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

Текущий

93

Спринтерский бег, эстафетный бег

 Высокий старт (15-40 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств.  Старты из различных положений

Текущий

-94-95

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (20-50 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств        

96

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (7 ч

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту

Текущий

97

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

 Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч на заданное расстояние.выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.

Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                  Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

98

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

 Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

99-100

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

 Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

101-102

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

 Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на результат.  Развитие скоростно-силовых качеств. .Подвести итог  за год. Напомнить учащимся о правилах поведения на дороге и на воде.

№

Тема урока

Планируемая деятельность

Планируемый результат

Вид контроля

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(6ч)

Низкий старт(30-40м). Стартовый разгон. Бег по дистанции(70-80м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.

Уметь:бегать с максимальной скоростью с низкого  старта

30 м. Челночный бег (3х10).  Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять  виды травм.Проявлять познавательный интерес к  изучению физической культуры.

 Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека

Текущий

2

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования лёгкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств.

Текущий

3

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Текущий

4

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег круговая эстафета. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростных качеств.

Текущий

5

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег круговая эстафета. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростных способностей.

Текущий

6

Спринтерский бег, эстафетный бег

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. Развития скоростных качеств.

7

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча(4ч)

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ.  Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.  

Уметь: прыгать в длину с разбега  метать мяч на дальность, выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия

 Формировать  умение  планировать,  контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;                                                                                                           Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Текущий

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча(150г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специально беговые упражнения.

Текущий

9

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полёта. Приземление. Метание мяча(150г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специально беговые упражнения.

Текущий

10

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

11-12

Бег на средние дистанции (2ч)

Бег (1500м-д.,2000м-м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта» Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе   с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств. Согласованно выполнять совместные действия в игровых ситуацияхФормировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Текущий

13

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий(6 ч)

Бег(15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Текущий

14

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

Бег(15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе дистанцию 2000м.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств Согласованно выполнять совместные действия в игровых ситуациях

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок..

Текущий

15

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

Бег(17-18 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

16

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

 Бег(18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

17

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

 Бег(18 мин). Преодоление вертикальных препятствий . ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

18

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий

Бег  (3км).Развитие выносливости. О.Р.У.

Специальные беговые упражнения

19

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передача мяча руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не  ведущей рукой.

 Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.:Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки.

Текущий

20

21

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передача мяча руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Текущий

22

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передача мяча руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Текущий

23

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Текущий

24

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом, ловлю мяча в парах, ведение с изменением направления и высоты отскока.ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

  Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

25-26

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча одной рукой от плеча в тройках с  сопротивлением. Игровые задания(2*2, 3*3, 4*4) Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Текущий

27-28

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча одной рукой от плеча в тройках с  сопротивлением. Игровые задания(2*2, 3*3, 4*4) Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Текущий

29-30

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей игрока.

31-32

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

 Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей

Уметь:играть в баскетбол по  правилам; выполнять  комбинации из освоенных элементов технических и тактических  действий игры, выполнять передачу мяча в тройках со сменой места , бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

  Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

  Развивать  самостоятельность и личную ответственность за свои поступки

Текущий

33-34

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра.

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2*1, 3*2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

35-36

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2*1, 3*2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

37

Сочетание приёмов: приёмов передвижений, ведение мяча, бросок двумя руками, передача мяча. Учебная игра

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3*1, 3*2, 4*2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Текущий

38

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъём переворот (д.). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности

Уметь: выполнять строевые упражнения. Уметь мальчикам: выполнять подъем переворотом в упор, передвижение в висе. Уметь девочкам: выполнять махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом. Знать правила техники безопасности на занятиях гимнастики

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.        

  Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства

Текущий

39

Висы. Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъём переворот (д.). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Текущий

40-41

Висы. Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнения комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъём переворот (д.). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Текущий

42-43

Висы. Строевые упражнения

Техника выполнения подъёма переворотом. Подтягивание в висе. Выполнения комплекса ОРУ с гимнастической палкой.

Текущий

44

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей.

Текущий

45

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с предметом. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей.

Текущий

46-47

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей.

Текущий

48-49-

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых  способностей.

Знать и выполнять в заданной последовательности упражнения: лазания и перелезания, висы и упоры, акробатические упражнения кувырки, стойку на лопатках. Акробатические элементы на матах и бревне  раздельно и в комбинации. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, с предметами.

 Формировать способы  позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании  акробатических упражнений. Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений. Формировать  эстетические потребности, ценности  и чувства.

Текущий

50

Акробатика, лазание по канату (6 ч)

Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей

Текущий

51

Акробатика ,лазание по канату

 Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два – три  приёма. Развитие силовых способностей

Текущий

52

Акробатика, лазание по канату

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два – три  приёма. Развитие силовых способностей

Текущий

53-

Акробатика ,лазание по канату

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два – три  приёма. Развитие силовых способностей

Текущий

54-55

Акробатика, лазание по канату

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два – три  приёма. Развитие силовых способностей

Текущий

56

Стойки и передвижение игрока

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая передача, приём передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь выполнять  стойки игрока; передачи мяча сверху вперед, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять   дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

57

Комбинации из разученных перемещений.

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая передача, приём передачи. Игра по упрощенным правилам

Текущий

58

Комбинации из разученных перемещений.

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая передача, приём передачи. Игра по упрощенным правилам

59-60

Верхняя передача мяча в парах через сетку. Нижняя прямая передача, приём передачи

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая передача, приём передачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Текущий

61-62

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая передача, приём передачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Уметь выполнять  стойки игрока; Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре. . Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижнюю прямую подачу мяча.

Уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

63-64

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая передача, приём передачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Текущий

65-66

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая передача, приём передачи. Прямой нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Текущий

67-68

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая передача, приём передачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Текущий

69

Скользящий шаг

Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода,уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

70

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода,уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

71

Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

72

Одновременный двухшажный ход

Одновременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

73

Коньковый ход без палок

Коньковый ход без палок. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

74

Изменение стоек спуска

Изменение стоек спуска. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

75-76

Подъём скользящим шагом

Подъём скользящим шагом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

77

Поворот «плугом

Поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

78

Игры на лыжах

Игры на лыжах. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

79

Непрерывное передвижение

Непрерывное передвижение. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

80

Скользящий шаг

Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

81

Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

82

Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

83

Спуски и подъёмы

Спуски и подъёмы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

84

Прохождение дистанции 4 км.

3ачет. Прохождение дистанции 4 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь передвигаться на лыжах, знать хода, , уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владеть  специальной терминологией.

Формировать  и проявлять  дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

3ачет

85

Прохождение дистанции 4 км.

3ачет. Лыжные ходы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

3ачет

86

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий (5 ч)

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования лёгкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин.).с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

87

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

88

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Текущий

89

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин.).с препятствиями и на местности.

Осознавать важность  освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Формировать  навык  систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок

Текущий

90

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

91

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Текущий

92

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования лёгкоатлетических упражнений для развития скоростно силовых качеств.

Текущий

93

Спринтерский бег, эстафетный бег

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта

(60 м). Челночный бег (3х10).  Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.                                                                                              Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Уметьвыполнять метание мяча (150 г) на максимальное расстояние в коридор 10м, прыжок в высоту с разбега.                                                                      Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения  игровых упражнений

Текущий

-94-95

Спринтерский бег, эстафетный бег

 Бег  на результат (60 м) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

96

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (7 ч

Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования лёгкоатлетических упражнений для развития скоростно – силовых качеств

Текущий

97

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Текущий

98

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Текущий

99-100

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Текущий

101-102

Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения