Конспект урока Ведение мяча в движении.
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

№

Части урока

Частные

 задачи  

 урока

Содержание  урока

Дозировка урока

Методические указания учителя

1

Подготовительная часть

Организовать внимание учащихся

Подготовка организма к работе

1. Построение, приветствие.

Определение учащимися  задач данного урока

 ( загадка).

ССУ (специально строевые упражнения):

Повороты на «право!», «лево!», «кругом!».

Разминка в движении ( под музыку)

СУХ (специальные  упражнение для ходьбы Ходьба с заданием:

1)         -На носках руки вверх.

2)         -На пятках руки за головой.

3)         -На внешней стороне стопы.

4)        -В полу приседе руки перед собой.

5)        -В полном приседе руки за головой.         Бег с заданием:

1)        -С высоким подниманием бедра.

2)        -С захлёстыванием голени.

3)        -Приставными шагами (правым и левым боком)

4)        Переход на ходьбу.

5)        -Упражнение на восстановление дыхания.

7)        Построение в одну шеренгу.

8)         Перестроение в двеф шеренги по расчету

ОРУ (общеобразвивающие упражнения):

1.Упражнения на мышцы шеи

И.П.-основная стойка, руки на поясе

  1-4 круговые вращения головой вправо

   5-8 круговые вращения головой влево

2.Упражнения для плечевого пояса

И.П.-о.с., руки вдоль туловища

   1-круговые вращения рук вперед-4 раза

   2-круговые вращения рук назад-4 раза

3.Упражнения для локтевого сустава

И.П.-о.с руки перед собой

  1-2-сгибание рук в локтевых суставах и обратно.

  3-4- тоже самое .

4. Упражнение для мышц туловища

Наклоны туловища влево,вправо.

1-2 в правую сторону

3-4в левую сторону  

 5.и п.Руки на поясе ноги на ширине плеч

1-2 наклоны вперед

3-4 наклоны назад        

6.Руки перед грудью,приседание.        

1 мин.

    7мин.

0,5 круг

0,5 круг

8 раз

8раз

8 раз

8раз

8раз

51р

Напомнить о правильной осанке

Сообщение темы урока.

  Темп умеренный, лопатки сведены, смотреть вперед, плавные движения

Ноги слегка согнуты в коленях, спина прямая, движения плавные.

 Лопатки сведены, смотреть вперед, плавные движения, в умеренном темпе.

Колено выше

Захлест чаще.  Спина прямая

Дистанция вытянутые руки

Руки прямые, спина прямая,                                                                    

Спина прямая

2

Основная часть

Практическая работа

Подготовка организма к работе

I.Совершенствование техники ведения мяча  с изменением направления и высоты отскока. Изменяя направление , можно снизить и высоту отскока мяча Для этого надо сильно согнуть ноги, низко отпустить плечи  и сразу же встретит ь отскочивший мяч.

1. Передача мяча  от груди в парах.
2. Ведения мяча до стойки и обратно.
3. Ведения мяча до стойки и обратно передача мяча  от груди следующему партнеру.
4. Ведение мяча  змейкой

II.Совершенствовать технику: сочетания приёмов ведения, передачи и  подбора мяча.

      Игра по упрощенным правилам

18 мин

 Порядок выполнения: 

а) объяснение;

б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног.

Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках (пока играю мальчики, девочки выполняют тестовое задание).

3

Заключительная часть

Восстановить пульс, подготовить детей к следующему уроку

1.Построение

2.Упражнения на восстановление организма после нагрузки под спокойную музыку:

Встать свободно

-Потянуться, руки вверх, вдох, опустить руки выдох.

3.Измерение  пульса  ЧСС за 10 сек

4.Анализ и  подведение итогов практической работы

2. Выставление оценок

3. Домашнее задание  ( Приседание, отжимание за 30 сек)

  3 мин

Выставить оценки за урок

Дома выполнять силовые упражнения (отжимание, приседание за 30 сек)