Презентация "Закаливание - путь к здоровью"
презентация к уроку по физкультуре на тему

Пантелеева Валентина Ивановна

Целью данной работы является показать пользу закаливания для здоровья каждого человека. В данной работе перечисляются все виды закаливания, которые может выполнять каждый и их значение.

Скачать:

ВложениеРазмер
Office presentation icon shag_v_budushchee_zakalivanie.ppt2.9 МБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Закаливание – путь к «здоровью» Выполнил: Олейник Игорь ученик 11 класса ОСОШ № 1 Научный руководитель: Пантелеева В.И.

Слайд 2

Цель: дать рекомендации по организации эффективной системы закаливания Задачи: - изучить систему мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к целому ряду неблагоприятных воздействий на окружающую среду; - научиться правильно использовать формы закаливания

Слайд 3

«… приучить ко всем лишениям, нуждам, непогоде: воспитывать в суровости» ( В.И.Даль)

Слайд 4

Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к целому ряду неблагоприятных воздействий внешней среды.

Слайд 5

Научно доказано: выкуривание одной сигареты вызывает понижение температуры кожи кончиков пальцев на 2-7градусов,температуры кожи тела на 0,1-0,3 градуса

Слайд 6

Требования к правильной организации режима дня Режим тренировок Режим отдыха Режим сна Режим питания

Слайд 7

Профилактика холодовых травм Тщательный уход за ногами Строгое выполнение гигиенических предписаний Правильное дыхание

Слайд 8

Солнечные ванны В течение 2-3 дней принимать свето-воздушные ванны, не подвергая тело воздействию прямых солнечных лучей.

Слайд 9

Воздушные ванны Прохладные и тёплые воздушные ванны можно сочетать с тренировочными занятиями

Слайд 10

Купание в открытых водоёмах Дозировать холодовую нагрузку в воде следует очень строго. Надо помнить о том, что её превышение может вызвать негативные эффекты в организме

Слайд 11

Хождение босиком Ценное средство повышения устойчивости организма к холоду. Очень полезно ходить босиком по кромке воды, после летних дождей, по росе.

Слайд 12

Бани Прекрасное средство закаливания. Закаливающий эффект бани заключается в многократном воздействии на тело контрастных температур. Переход из одного состояния в другое оказывает тонизирующее воздействие на физиологические механизмы терморегуляции.

Слайд 13

Закаливание спортсменов, занимающихся видами спорта в закрытых помещениях Закаливание спортсменов, занимающихся зимними видами спорта Рекомендуются следующие виды закаливания: Воздушные ванны Баня Обливания Рекомендуются следующие виды закаливания: Воздушные ванны Баня Обтирания Обливания

Слайд 14

Мои результаты


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Воспитательная система 9 класса специальной (коррекционной) школы VIII вида "Путь к здоровью"

Презентация и анализ результативности функционирования ВСК в МКС(К)ОУ СКОШ VIII вида....

Реализация программы "Наш путь к здоровью".

Одной из приоритетных задач классного руководителя становится укрепление и сбережение здоровья обучающегося, формирование у них ценности здоровья, ЗОЖ, выбора образовательных технологий адекватных воз...

Мастер - класс "Правильная осанка - путь к здоровой и счастливой жизни!"

Представлен мастер-класс для учителей физической культуры....

Методическая рекомендация "Сценическое движение - путь к здоровью"

Данная рекомендация раскрывает здоровьесберегающее значение дисциплины "Сценическое движение". Упражнения из данной рекомендации можн использовать в творческих обединениях различной направленности....

Развивающая игра по ЗОЖ для учащихся 5-6 классов "Правильное питание - путь к здоровью человека"

Ресурс будет полезен преподавателям-организаторам ОБЖ и классным руководителям при проведении воспитательных мероприятий по ЗОЖ. Никакой подготовки от учителя не требуется. Задания разработаны в форме...

программы воспитания культуры здоровья школьников «Путь к здоровью» в деятельности классного руководителя

1.   Формирование нравственного здоровья школьников.2.   Формирование психического здоровья  школьников.3.   Формирование физического здоровья школьников.4....

Программа по формированию основ здорового образа жизни "Путь к здоровью"

Программа направлена на формирование навыков сохранения здоровья через полученные знания об особенностях своего организма, о закономерностях его функционирования и принципах здорового образа жизни. Он...