КТП по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

п/п

Тема

урока

Номер

Урока в разделе

Тип урока

Характеристика деятельности учащихся (вид учебной деятельности – исполнительский)

Вид
контроля

Планируемые результаты освоения материала

Домашнее
задание

Легкая атлетика – 16 ч + Подвижные игры – 8ч

1

Техника безопасности. Высокий старт.

1

Вводный

Соблюдать правила ТБ на уроках легкой атлетики.

Осваивать ходьбу под счет и двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Текущий

Предметные: Сформированность первоначальных представлений о ценностях физической культуры.

Личностные: воспитание уважительного отношения к физическому, духовному и нравственному здоровью, как своему, так и других людей.

Коммуникативные: Совместно договариваться о правилах общения и поведения на уроках и следовать им.

Знать требования инструкций

Ходьба под счет

2

Высокий старт. Прыжки в длину с места.

2

Обучение

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. 

Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги.

Проявлять выдержку во время игры.

Текущий

Познавательные: Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Личностные: Принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным занятиям.

Предметные: Расширение функциональных возможностей организма.

ОРУ № 1. Различные виды бега

3

Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые»

1 (3)

игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества;

прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм.

Правила игры

4

Бег 30 м. Метание в цель.

4

Комплексный

Освоить умение менять частоту шагов при беге и прыгать через скакалку. Соблюдать правила техники безопасности при работе со скакалкой и метание мяча.

Участвовать в подвижных играх.

Текущий

Коммуникативные: Соблюдать простейшие нормы речевого этикета: здороваться, прощаться, благодарить. Личностные: Формирование социальной роли ученика. Формирование положи-тельного отношения к учению. Рефлексивные: Овладеют навыками организации и участия в коллективной деятельности.

ОРУ № 3

Различные виды бега

5

Высокий старт.

5

Учетный

Находить отличия в технике выполнения ходьбы и бега

Продемонстрировать скоростно-силовые , силовые способности и гибкость.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

Текущий

Предметные: Отработка знаний и умений, приобретенных на предыдущих уроках.

Коммуникативные: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Познавательные: Научаться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности.

Различные виды бега

ОРУ №5

6

Подвижные игры «Вышибала», «Пятнашки»

2 (6)

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества;

прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

7

Высокий старт. Техника бега.

7

Учетный

Продемонстрировать скоростно-силовые силовые способности. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы и бега.

Текущий

Предметные: Развитие основных физических качеств и расширение функциональных возможностей организма. Регулятивные: удержание цели урока, работа по плану, исправление ошибок .Личностные: Установление обучающимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом.

Техника бега

ОРУ№4

8

Бег 30 м.

Метание мяча на дальность.

8

Учетный

Различать и выполнять строевые команды

Продумывать технику выполнения метания мяча на дальность. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания.

Текущий

Предметные: Развитие основных физических качеств и расширение функциональных возможностей организма. Регулятивные: Удержание цели урока, определять границы умения и неумения, работа по плану; Познавательные: Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Метание мяча на дальность

ОРУ №1

9

Подвижные игры «Вышибала», «Пятнашки». Эстафеты с обручами.

3 (9)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

10

Высокий старт.

Бег 30, 300 м. Прыжок в длину с разбега.

10

Учетный

Объяснять возможность изменения скорости передвижения в беге и ходьбе за счет частоты шагов.

Продемонстрировать

умение бегать с максимальной скоростью 30м.

Текущий

Предметные: Развитие основных физических качеств и расширение функциональных возможностей организма. Познавательные: Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной

работы всего класса.

Регулятивные: Удержание цели урока, определять границы уме-ния и неумения, работа по плану.

Прыжок в длину с разбега

ОРУ №7

11

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 400 м.

11

Учетный

Осваивать умение выполнять отведение руки для замаха в метании и попадание на брусок отталкивания при прыжке в длину с разбега. 

Текущий

Предметные: Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и навыками. Регулятивные: Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно Рефлексивные: Научаться владеть навыками контроля своей деятельности.

Метание мяча, прыжок в длину, ОРУ №13

12

Игры «Космонавты», «Белые медведи».

4 (12)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

13

Бег 500 м. Метание мяча в цель.

13

Учетный

Осваивать технику бега на средние дистанции.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в играх.

Текущий

Предметные: Формирование культуры движений.

Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Регулятивные: Принятие учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям.

Метание мяча. Специальные беговые упражнения.

14

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега.

14

Совершенств.

Осваивать ходьбу и технику броска. Описывать технику попадания на брусок отталкивания. Научиться общаться в игре.

Текущий

Регулятивные: Учиться отличать верное выполненное задание от неверного. Личностные: Освоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к учению. Предметные: Развитие физических качеств и физических способностей.

Ходьба со сменой положения рук. Бег в медленном темпе. 
ОРУ № 8.

15

Подвижные игры. Игры «Вышибала», «Пятнашки». Эстафеты с обручами.

5 (15)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

16

Бег 1000 м. Метание мяча на дальность.

16

Учетный

Продумывать технику метания и выявлять ошибки. Осваивать бег на выносливость и умение восстанавливать дыхание.

Текущий

Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за физической нагрузкой.

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставлен-ной цели. Регулятивные: Научаться планировать и определять после-довательность промежуточных целей с учётом конечного результата.

Бег в мед-ленном темпе. Определение ЧСС. ОРУ № 11.

17

Бег 30, 60 м.

Метание мяча.

17

Учетный

Осваивать технику бега на короткие дистанции.

Научиться выполнять вис, согнув руки на перекладине. Моделировать игровые ситуации.

Текущий

Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности.

Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний

Регулятивные: Корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения, результатом действий на определенном этапе.

Бег в чере-довании с ходьбой. ОРУ № 13.

18

Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами».

6 (18)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

19

Метание мяча на дальность.

Кросс 300 м.

19

Учетный

Осваивать технику метания малого мяча и бега по пресеченной местности.

Текущий

Рефлексивные: Научиться объективно оценивать свои учебные достижения.

Познавательные: Анализировать, сравнивать различные упражнения.

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели.

Бег в мед-ленном темпе.

ОРУ № 19. Определение ЧСС

20

Высокий старт. Метание мяча на дальность.

Прыжки через скакалку.

20

Учетный

Различать разные виды бега, оценивать свое состояние.

Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании мяча на дальность и

прыжках через скакалку.

Текущий

Мета предметные: Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления. Коммуникативные: Договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности.

Познавательные: Определение основной и второстепенной информации.

Ходьба на носках, на пятках. Специальные беговые упражнения.

ОРУ № 1.

21

Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами».

7 (21)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

22

Метание в цель. Эстафета.

Челночный бег.

22

Комплексный

Осваивать технику выполнения упражнений групповым методом.

Освоить технику выполнения тройного прыжка с места.

Проявлять в эстафетах качества силы, координации и выносливости.

Текущий

Предметные: Развитие основных физических качеств и расширение функциональных возможностей организма. Регулятивные: Научаться планировать - определять последовательность .промежуточных целей с учетом

конечного результата. Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели.

Метание в цель. Челночный бег.

23

Подвижные игры

ТБ на занятиях играми.

Прыжки через скакалку.

23

Комплексный

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, решительность и инициативность в играх.

Текущий

Личностные: Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач.

Познавательные: Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения.

Коммуникативные: Учащиеся научатся: самостоятельному мышлению и инициативности, активно включаться во взаимодействие со сверстниками.

Знать требования инструкций

Прыжки через скакалку.

24

Подвижные игры.

8 (24)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

Гимнастика с элементами акробатики – 14ч + подвижные игры – 7ч + 3ч резервные

25

Гимнастика

ТБ на занятиях гимнастикой

Кувырок вперед.

1

Обучение

Соблюдать правила ТБ на уроках гимнастики.

Осваивать технику кувырка вперед. Проявлять качества силы, координации и выносливости в эстафете.

Текущий

Коммуникативные: Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге.

Познавательные: Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.

Личностные: Формирование у ребёнка ценностных ориентиров в области физической культуры.

Знать требования инструкций Кувырок вперед, ОРУ №17

26

Кувырок назад. Стойка на лопатках.

2

Обучение

Различать и выполнять строевые команды. Продумывать технику

кувырка назад и стойки на лопатках.

Текущий

Познавательные: Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя.

Метапредметные: Обнаружение ошибок при выполнение учебных заданий, отбор способов их исправления.

Предметные: Ознакомление учащихся с гимнастической терминологией.

ОРУ № 13. Стойка на лопатках. Кувырок назад.

27

Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами».

1 (3)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

28

Кувырок вперед. Лазание по канату. Прыжки через скакалку.

4

Комплексный

Освоить умение менять направление во время бега

Осваивать технику лазания по канату упражнения на гибкость.

Освоить упражнения на внимание.

Текущий

Предметные: Научаться выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.

Познавательные: Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения.

Коммуникативные: Выполняя различные роли в группе сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).

Кувырок вперед. Прыжки через скакалку.

29

Висы и упоры.

Кувырок назад. Стойка на лопатках.

5

Обучение

Выполнять перестроения.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках и кувырок назад.

Освоить упражнения на гимнастической стенке.

Текущий

Коммуникативные: Интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми. Рефлексивные: Владение умениями совместной деятельности. Личностные: Активное включение в общение со сверстниками.

Гимнастика для глаз. ОРУ № 18. Стойка на лопатках. Кувырок назад.

30

Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета «Верёвочка под ногами».

2 (6)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

31

Кувырок вперед. Лазание по канату. Прыжки через скакалку.

7

Комплексный

Освоить умение менять направление во время бега

Осваивать технику лазания по канату упражнения на гибкость.

Освоить упражнения на внимание.

Текущий

Предметные: Научаться выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.

Познавательные: Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения.

Коммуникативные: Выполняя различные роли в группе сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).

Кувырок вперед. Прыжки через скакалку.

32

«Мост». Висы и упоры.

8

Обучение

Осваивать «мост» и технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Проявлять качества силы, координации и выносливости в эстафетах.

Текущий

Предметные: Научаться выполнять упражнения прикладной направленности.

Познавательные: Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.

Регулятивные: Ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

ОРУ № 4. Стойка на лопатках. «Мост» из и. п. лежа.

33

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета

3 (9)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

34

Висы и упоры. Упражнения на пресс.

10

Комплексный

Демонстрировать перестроение. Осваивать технику выполнения упражнений групповым методом.

Проявлять качества силы, быстроты в эстафетах.

Текущий

Предметные: Научаться выполнять комплексы на развитие координации.

Рефлексивные: Владение умениями совместной деятельности.

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач.

Поднимание и опускание туловища. Прыжки через скакалку.

35

«Мост». Висы и упоры

11

Совершенств.

Осваивать повороты на месте.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках и упражнение «мост» Продемонстрировать силовые способности.

Освоить упражнения на внимание.

Текущий

Предметные: Научаться выполнять комплексы физических упражнений для профилактики и коррекции нарушений осанки.

Личностные: Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач.

Познавательные: Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.

ОРУ № 1. Стойка на лопатках. «Мост».

36

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета

4 (12)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

37

Лазание по канату и гим-кой стенке.

Приседания.

13

Комплексный

Различать и выполнять строевые команды.

Описывать и осваивать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать умение выполнять приседания и прыжки через скакалку в темпе.

Текущий

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели.

Познавательная: Научиться простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития.

Регулятивные: Преобразовывать познавательную задачу в практическую.

ОРУ № 15. Приседания. Прыжки через скакалку.

38

Лазание по канату. «Мост».

Эстафеты.

14

Комплексный

Демонстрировать перестроения. Описывать и осваивать упражнения в равновесии, лазание по канату, прыжки через скакалку.

Текущий

Метапредметные: обнаружение ошибок при 10выполнении учебных заданий, отбор способов их исправлении.

Коммуникативные: Учащиеся научатся проявлять творческий подход и искать способы решения задания, данного учителем.

ОРУ № 5. Упражнения в равновесии «Мост».

39

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета «Верёвочка под ногами».

5 (15)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

40

Опорный прыжок. Стойка на лопатках. «Мост».

16

Учетный.

Освоить технику прыжка через гимнастического козла.

Продемонстрировать стойку на лопатках, «мост» и силу.

Осваивать упражнение на внимание.

Текущий

Личностные: Отработка навыков самостоятельной и групповой работы. Познавательные: Научаться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности. Регулятивные: Определять правильность выполнения задания на основе сравнения с предыдущими заданиями.

ОРУ № 20. Стойка на лопатках. «Мост».

41

Опорный прыжок. «Мост».

17

Учетный

Осваивать бег с остановками.

Демонстрировать «мост» из положения лежа. Соблюдать технику безопасности при опорном прыжке.

Продемонстрировать подтягивание и прыжок в длину с места.

Текущий

Регулятивные: Учиться отличать верно выполненное задание от неверного. Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний. Познавательные: Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, играми.

ОРУ № 4. «Мост». Опорный прыжок.

42

« Пионербол» правила игры.

6 (18)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

43

Опорный прыжок.

.

19

Учетный

Различать разные виды ходьбы. Демонстрировать опорный прыжок.

Продемонстрировать силу, гибкость, скоростно-силовые качества при сдаче контрольных нормативов.

Текущий

Коммуникативные: Учиться планировать работу в группе.

Предметные: Развитие физических способностей.

Рефлексивные: Научится объективно оценивать свои учебные достижения.

Поднимание туловища. Прыжки через скакалку. Опорный прыжок.

44

Висы. Лазанье по канату.

20

Комплексный

Освоить ходьбу и бег.

Осваивать технику выполнения упражнений на снарядах. Взаимодействовать в парах во время игры.

Текущий

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели. Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития.

Предметные: Развитие физических качеств и физических способностей.

Ходьба с 11скорением и замедлением темпа. Прыжок в длину с места. Приседания.

45

Подвижная игра «У медведя во бору»

7 (21)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

Р

Висы. Лазанье по канату.

22 - резерв

Комплексный

Освоить ходьбу и бег.

Осваивать технику выполнения упражнений на снарядах. Взаимодействовать в парах во время игры.

Текущий

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели. Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития.

Предметные: Развитие физических качеств и физических способностей.

Ходьба с 11скорением и замедлением темпа. Прыжок в длину с места. Приседания.

Р

Сюжетно – ролевая игра «Альпинист».

23- резерв

Комплексный

Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

Текущий

Регулятивные: Оценка своего задания по следующим параметрам: Легко выполнять, возникли сложности при выполнении. Коммуникативные:Учащиеся научатся: устанавливать и соблюдать очередность действий, сравнивать полученные результаты.

ОРУ № 11.

Р

Подвижная «Мышиная охота»

8 (24) - резерв

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

Лыжная подготовка – 16ч + подвижные игры – 8ч

46

ТБ на занятиях по лыжной под- готовке.

Скользящий шаг.

1

Вводный

Соблюдать дисциплину и правила т /б на лыжах.

Уметь подбирать лыжи. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании лыжных ходов.

Текущий

Регулятивные: Формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем. Предметные: Обогащение двигательного опыта жизненно важными двигательными умениями и навыками. Рефлексивные: Владение умениями совместной деятельности.

Знать требования инструкций

Скользящий шаг.

47

Скользящий

шаг. Спуски.

Подъем «полуелочкой».

2

Обучение

Объяснять технику выполнения поворотов.

Осваивать умение

передвигаться скользящим шагом. Проявлять быстроту и ловкость во время игры.

Текущий

Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний.

Познавательные: Поиск и выделение необходимой информации.

Спуски.

Подъем «полуелоч-кой».

48

Подвижные игры «Совушка»

1 (3)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

49

Ступающий шаг.

Скользящий шаг.

4

Комплексный

Описывать и освоить поворот «солнышко». Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать технику спусков и подъемов.

Текущий

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за выносливостью.

Коммуникативные: Учащиеся научатся устанавливать и соблюдать очередность действий.

Личностные: Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками.

Ступающий шаг.

Скользящий шаг.

50

Скользящий шаг. Спуски и подъемы.

5

Обучение

Описывать скользящий шаг.

Проявлять координацию при выполнении поворотов. Проявлять быстроту во время игры.

Текущий

Познавательные: Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения.

Предметные: Расширение функциональных возможностей организма. Регулятивные: Вносить изменения в план действия.

Скользящий шаг. Повороты в движении.

51

Игра «Пустое место»

2 (6)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

52

Лыжные ходы.

Спуски. Повороты переступанием.

7

Обучение

Описывать и осваивать

передвижение попеременно-двухшажным ходом. Проявлять координацию во время игры. Объяснять технику выполнения поворотов.

Текущий

Коммуникативные: Учится согласованно работать на уроке.

Личностные: Освоение личностного смысла учения, желание учиться. Предметные:Обогащение двигательного опыта жизненно важными двигательными умениями и навыками.

Скользящий и попере-менно – двухшаж-ный ход. Повороты переступа-нием.

53

Повороты на месте и в движении. Спуски и подъемы.

8

Комплексный

Выявлять характерные    ошибки при  выполнении поворотов. Объяснять технику выполнения спусков и подъемов. Моделировать

передвижение попеременно -двухшажным ходом.

Текущий

Регулятивные: Формулировать и удерживать учебную задачу.

Метапредметные: Формирование способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития.

Скользящий и попеременно – двухшаж-ный ход. Повороты переступа-нием.

54

Игра «Петушиный бой»

3 (9)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

55

Лыжные ходы.

Торможение «плугом».

10

Обучение

Проявлять координацию при выполнении спусков и подъемов. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Описывать технику торможение «плугом».

Текущий

Рефлексивные: Научаться владеть навыками контроля своей деятельности. Личностные: Управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях. Метапредметные: Научаться правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта.

Подъем «полуелоч-кой». Торможение «плугом».

56

Одноврем.

бесшажный ход

Торможение «плугом».

11

Обучение

Описывать и осваивать

передвижение одновременным бесшажным ходом. Объяснять технику выполнения поворотов. Проявлять выносливость.

Текущий

Предметные: Расширение функциональных возможностей организма. Регулятивные: Формирование умения учиться.

Коммуникативные: Точно выполнять свою часть работы.

Одновре-менный бесшажный ход.

57

Игра «Горелки»

4 (12)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

58

Ступающий и скользящий шаг. Эстафета.

13

Комплексный

Осваивать умение выполнять

подъем и спуски. Проявлять быстроту и ловкость во время

эстафеты.Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах

Текущий

Познавательные: Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса. Личностные: Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и уважения.

Прохождение отрезков ступающим и скользящим шагом. Бесшажный ход.

59

Лыжные ходы.

Повороты в движении.

14

Обучение

Демонстрироватьповорот переступанием.Осваивать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Проявлять скоростные качества во время игры.

Текущий

Регулятивные: Оценка своей работы по заданным критериям.

Коммуникативные: Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге.

Предметные: Развитие физических качеств.

Одновре-менный бесшажный и попеременно-двухшажный ход.

60

Игра «Гуси»

5 (15)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

61

Подъемы на склон. Спуски и торможение.

16

Учетный

Демонстрировать подъем и торможение «плугом».

Проявлять выносливость при прохождении дистанции 1 км.

Текущий

Познавательные: Уметь применять полученные знания в различных вариантах. Коммуникативные: Обращаться за помощью и задавать вопросы учителю.

Подъем «полуелоч-кой» и торможение «плугом».

62

Одноврем.

бесшажный ход. Повороты переступанием

17

Комплексный

Осваивать технику выполнения упражнений групповым методом.

Освоить умение выполнять стартовый разгон.

Текущий

Мета предметные: Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправлений. Рефлексивные: Владения умениями совместной деятельности Познавательные: Самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера.

Повороты в движении переступанием. Подъемы и спуски.

63

Игра «Кошки-мышки»

6 (18)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

64

Одноврем.

бесшажный ход.

Развивать выносливость.

19

Учетный

Проявлять выносливость.

Демонстрировать повороты переступанием. Осваивать умение передвигаться одновременным бесшажным ходом.

Текущий

Регулятивные: Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Познавательные: Использовать общие приемы решения задач.

Предметные: Отработка знаний и умений.

Одновременный бесшаж-ный ход.

65

Попеременно-двухшажный ход.

Дистанция 1 км.

20

Учетный

Демонстрировать попеременно - двухшажный ход. Продемонстрировать

передвижение по пересеченной местности.

Текущий

Регулятивные: Предвидеть уровень усвоения знаний.

Познавательные: Ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективные способы решения задачи.

Попеременно-двухшажный ход.

66

Игра «Воробьи и вороны»

7 (21)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

67

Развитие скоростных качеств. Спуски и подъемы.

22

Комплексный

Применять правила подбора одежды для занятий лыжами. Демонстрировать умение

выполнять подъемы, спуски и повороты переступанием.

Текущий

Познавательные: Самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Коммуникативные: Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности. Личностные: Проявление активности и управление своими эмоциями.

Попеременно-двухшажный ход.

68

Лыжные ходы.

Эстафета. Игры.

23

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

69

Игра «Салки»

8 (24)

Совершенств.

Продемонстрировать умение

передвигаться по пересеченной местности. Осваивать технику спусков и подъемов в играх.

Текущий

Метапредметные: Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления. Рефлексивные: Научиться владеть навыками контроля своей деятельности.

Попеременно-двухшажный и одновре-менный бесшажный ход

Баскетбол – 6ч + подвижные игры – 3ч

70

Ведение мяча.

.

1

Обучение

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности при работе на баскетбольной площадке.

Осваивать перемещения в стойке б/б и ведение мяча.

Текущий

Регулятивные: Вносить дополнения и изменения в план действия. Рефлексивные :Владения умениями совместной деятельности Коммуникативные: Учится планировать работу в группе.

ОРУ №8. Перемещения в стойке баскетболиста Ведение мяча на месте, в движении.

71

Ведение и передачи мяча.

2

Обучение

Осваивать умение

выполнять различные варианты передачи мяча.

Продемонстрировать силу.

Текущий

Познавательные: Анализировать, сравнивать упражнения.

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за величиной физических нагрузок.

Личностные: Отработка навыков групповой работы.

ОРУ №6. Передачи мяча двумя руками от груди.

72

Подвижные

игры

1 (3)

Комплексный

Освоить ловлю и передачу мяча .Проявлять беговую выносливость. Осваивать умение играть в подвижные игры с бегом.

Текущий

Познавательные: Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. Предметные: Формировать осанку Рефлексивные: Владение умениями совместной деятельности.

Правила игры

73

Ведение и передачи мяча. Бросок в кольцо.

4

Комплексный

Осваивать умение

передвигаться в стойке баскетболиста. Осваивать технику выполнения броска в кольцо.

Выполнять игровые действия с мячом.

Текущий

Коммуникативные: Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге. Личностные: Отработка навыков групповой работы. Регулятивные: Самостоятельно определять важность или необходимость выполнения различных заданий в учебном процессе.

ОРУ №6. Передачи мяча двумя руками от груди.

74

Ведение и передачи мяча.

Поднимание туловища.

5

Учетный

Различать разные виды ходьбы. Осваивать умение

выполнять сочетание ведения мяча с передачей. Продемонстрировать силу при сдаче норматива.

Текущий

Регулятивные: Преобразовывать практическую задачу в познавательную. Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата. Предметные: Развитие физических способностей.

ОРУ №4. Передачи мяча двумя руками от груди. Ведение мяча

75

Подвижные

игры.

2 (6)

Комплексный

Осваивать умение играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Применять упражнения на внимание.

Текущий

Регулятивные: Предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Коммуникативные: Задавать вопросы, необходимые для организации своей деятельности.

Мета предметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Правила игры

76

Ведение и передачи мяча.

Эстафета.

7

Совершенств.

Осваивать разные виды ходьбы. Описывать и осваиватьвыполнения ведения мяча с остановкой и передачей.

Текущий

Познавательные: Находить ответы на вопросы, используя информацию, полученную на уроке Регулятивные: Определять границы умения и неумения.

Личностные: Отработка навыков групповой работы.

ОРУ № 16.

77

Ведение и передачи мяча. Бросок в кольцо.

8

Комплексный

Различать разные виды ходьбы. Осваивать технику выполнения передачи мяча.

Проявлять качества силы, координации и выносливости в эстафете.

Текущий

Предметные: Развитие физических качеств.

Коммуникативные: Задавать вопросы, необходимые для организации своей деятельности.

Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

ОРУ № 6. Бег обычный и приставными шагами

78

Подвижные

игры.

3 (9)

Учетный

Осваивать технику выполнения упражнений групповым методом.

Освоить игры на внимание.

Демонстрировать умение прыгать через скакалку

Текущий

Предметные: Развитие физических качеств и физических способностей Регулятивные: Оценка своего задания.

Личностные: Отработка навыков групповой работы.

Приседания. Прыжки через скакалку.

Легкая атлетика + подвижные игры

79

Прыжок в высоту с разбега.

1

Обучение

Осваивать технику выполнения прыжка в высоту с разбега. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Текущий

Регулятивные: Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

Рефлексивные: Овладевают навыками организации и участия в коллективной деятельности.

Познавательные: Научатся простейшим способам контроля.

ОРУ № 17

80

Подвижные игры.

Прыжок в высоту с разбега.

2

Обучение

Уметь менять направление во время бега.

Освоить

приземление в прыжках высоту. Выполнять игровые действия в условиях игры.

Текущий

Коммуникативные: Оказывать в сотрудничестве взаимопомощь в игре. Предметные: Развитие физических способностей.

Личностные: Управление своими эмоциями в различных условиях.

ОРУ № 4

81

Игра «Прищепки»

1 (3)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

82

Прыжок в высоту с разбега.

4

Комплексный

Демонстрировать перестроения. Осваивать

ходьбу с изменением направления. Осваивать технику выполнения прыжка через скакалку.

Моделировать игровые ситуации.

Текущий

Регулятивные: Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. Метапредметные: Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления. Предметные: Развитие физических качеств.

ОРУ № 5

83

Прыжок в высоту с разбега.

5

Совершенств.

Определять общие признаки и различия в технике выполнения ходьбы и бега.

Освоить умение преодоления планки.

Текущий

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием. Личностные: Активное включение во взаимодействие со сверстниками. Познавательные: Развитие интереса к самостоятельным занятиям подвижными играми.

ОРУ № 10

84

Игра «Темный лабиринт»

2 (6)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

85

Прыжок в высоту с разбега.

7

Учетный

Продемонстрировать умение

прыгать в высоту с разбега. Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Текущий

Рефлексивные: Научаться владеть навыками контроля своей деятельности. Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата. Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели.

ОРУ № 1

86

Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту с разбега.

8

Комплексный

Осваивать умение изменять темп при беге.

Осваивать технику выполнения прыжка в высоту. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Текущий

Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Личностные: Научаться оценивать усваиваемое содержание двигательных качеств.

Коммуникативные: Уметь донести свою позицию до собеседника.

ОРУ № 1

87

Игра «Невод»

3 (9)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

88

Прыжок в высоту с разбега.

10

Совершенств.

Осваивать технику выполнения прыжка в высоту с разбега. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Текущий

Личностные: Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач.

Познавательные: Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения.

Коммуникативные: Учащиеся научатся: самостоятельному мышлению и инициативности, активно включаться во

взаимодействие со сверстниками.

ОРУ № 17

89

Прыжок в высоту. Челночный бег.

11

Учетный

Продемонстрировать умение

прыгать в высоту с разбега.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы. Освоить броски и ловли мячей в подвижных играх.

Текущий

Регулятивные: Учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено и что ещё нужно усвоить, осознать качества и уровни усвоения. Личностные: Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач.

Коммуникативные: Учащиеся научатся: проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения задания, данного учителем.

ОРУ № 1

90

Игра «Шарики - веники»

4 (12)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

91

Прыжок в высоту.

13

Комплексный

Осваивать умение чередовать бег с остановками и поворотами. Осваивать технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание».

Текущий

Познавательные: Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми. Личностные: Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач.

Коммуникативные: Отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила речевого этикета.

Бег: обычный, приставными шагами с остановками и поворотами на месте.

92

Прыжок в длину с разбега.

Бег 30 м.

14

Обучение

Различать разные виды ходьбы. Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя и умения

правильно выполнять движения в прыжках.

Текущий

Регулятивные: Принятие учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям. Личностные: Научаться оценивать усваиваемое содержание, обеспечивающее личностный моральный выбор.

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за показателями выносливости.

ОРУ № 19. Специальные беговые упражнения.

93

Игра «Салки»

5 (15)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

94

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча.

Бег 300 м.

16

Учетный

Продемонстрировать умение пробегать 30м максимальной скоростью с высокого старта. Осваивать приземления на обе ноги в прыжках длину.

Текущий

Познавательные: Действие по готовому алгоритму, принятие и удерживание готовой учебной задачи. Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за показателями быстроты.

ОРУ № 11

95

Высокий старт.

Прыжок в длину с разбега.

Бег 60 м.

17

Учетный

Продумывать технику беговых упражнений.

Продемонстрировать умение прыгать в длину с разбега.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Перестрелка».

Текущий

Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели.

Предметные: Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и навыками. Метапредметные: Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

ОРУ № 13

96

Игра «Танцевальный марафон»

6 (18)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

97

Бег 30, 60 м.

Метание мяча в цель.

19

Учетный

Продемонстрировать умение пробегать 30 и 60 м максимальной скоростью с высокого старта.

Осваивать технику выполнения метания мяча в цель. Развивать физические качества.

Итоговый

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за показателями физических качеств.

Личностные: Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных)

ситуациях и условиях.

Специальные беговые упражнения.

98

Прыжок в длину с разбега.

Бег 400 м.

20

Учетный

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Уметь метать мяч и прыгать в длину с разбега.

Итоговый

Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием.

ОРУ № 8. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега.

99

Игра «Зайцы в огороде»

7 (21)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

100

Метание набивного мяча.

22

Совершенств.

Осваивать технику выполнения метания набивного мяча. Развивать физические качества.

Итоговый

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за показателями физических качеств.

Личностные: Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных)

ситуациях и условиях.

Специальные беговые упражнения.

101

Метание набивного мяча.

Бег – 800м

23

Учетный

Осваивать технику выполнения метания набивного мяча. Развивать физические качества.

Итоговый

Предметные: Формирование навыка систематического наблюдения за показателями физических качеств.

Личностные: Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных)

ситуациях и условиях.

Специальные беговые упражнения.

102

Игра «Подвижная цель».

8 (24)

Игровой

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Текущий

укреплять здоровье играющих, способствовать их правильному физическому развитию, воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества; прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играм

Правила игры

№урока

№урока  по разделу

Тема урока

Содержание урока

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

Легкая атлетика - 12 часов

1

1

Т \ Б

Высокий старт

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности  при занятии легкой атлетикой.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров

Техника высокого старта

Комплекс 1

2

2

Стартовый разгон

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Спец. беговые упражнения

3

3

Стартовый разгон

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

Основная группа: на время  и специальная мед.группы:

без учета времени

Комплекс 1

4

4

Бег на короткие дистанции

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Финальное усилие

Комплекс 1

  5

5

Бег 60 метров

Бег с ускорением 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Терминология в легкой атлетике

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

ОРУ

6

6

Бег 60 метров

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров

Бег 60 метров.

Осн. группа на время спец. мед.группы

без учета времени

Комплекс 1

7

7

Прыжок

в длину с разбега

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Подготовка места занятий.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника прыжка в длину

Комплекс 1

8

8

Прыжок

в длину с разбега

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Выполнение прыжка в длину с места на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, с места, метать мяч в горизонтальную цель

выполнение прыжка в длину с места

9

9

Метание

малого мяча

на дальность

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. Метание мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника метания мяча в цель

Комплекс 1

10

10

Прыжок

в длину с разбега

Прыжок  в длину с 7–9 шагов разбега. Метание теннисного мяча на дальность ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Техника метания мяча

Комплекс 1

11

11

Прыжок

в длину с разбега

Прыжок  в длину с 7–9 шагов разбега. Метание теннисного мяча на дальность ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Техника выполнения прыжка в длину с разбега

12

12

Бег на средние дистанции

Бег в равномерном темпе до 20мин. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

ОРУ

Комплекс 1

Баскетбол – 6ч + 6ч резерв.

13

1

Т \ Б. Баскетбол

Требования безопасности в подвижных играх. Правила игры в баскетбол.

Знать правила игры в баскетбол

Т/Б

Повторить Т\Б

14

2

Стойка и передвижения игрока

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте.  Ловля и передача  мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

15

3

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

16

4

Остановка двумя  шагами и прыжком

Остановка двумя шагами и прыжком.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и передвижения игрока

Комплекс 3

17

5

Стойки и повороты

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

18

6

Передача мяча на месте

Ловля и передача мяча  двумя руками от груди в движении.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

Р

7 -резерв

Передача мяча на месте

Ловля и передача мяча  двумя руками от груди в движении.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

Р

8 - резерв

ведения мяча в низкой средней, высокой стойке на месте

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча  в низкой, высокой и средней стойке  на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча на месте.

Комплекс 3

Р

9 - резерв

Броски одной и двумя руками мяча

Ведение мяча с изменением скорости.

Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

Р

10 - резерв

Ведение мяча с изменением скорости.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге.  Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

Р

11 - резерв

Ведения мяча с изменением направления

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок  мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

Комплекс 3

Р

12 - резерв

Бросок мяча в кольцо

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в баскетбол

Комплекс 3

№ урока

№ урока по разделу

Тема урока

Содержание урока

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

Гимнастика - 16ч + 2ч резерв.

19

1

Т \ Б

Акробатика.

Кувырок вперед

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ, страховка во время выполнения занятий.

Уметь выполнять кувырки вперед

Т\Б

Комплекс 2

20

2

Кувырок вперед и назад

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Значение гимнастических упражнений на развитие силовых способностей и гибкости.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Техника кувырка вперед

Комплекс 2

21

3

Кувырок вперед и назад

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Основы выполнения гимнастических упражнений. О.И. древности и современности

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Техника кувырка назад

22

4

Стойка на лопатках

 Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. История возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки  на лопатках

Комплекс 2

23

5

Стойка на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Техника выполнения

 стойки  на лопатках

24

6

Акробатические соединения

Акробатическое соединение из 3 изученных элементов: кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Акробатические соединения

Комплекс 2

25

7

Акробатические соединения из 2-3 элементов

Акробатическое соединение из 3 изученных элементов: кувырок      вперед, назад, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Спортивные  игры.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Акробатические соединения

Комплекс 2

26

8

Акробатические соединения из 4-элементов

Акробатическое соединение из 4 изученных элементов: кувырок в перед, назад, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Акробатическое соединение

Комплекс 2

27

9

Висы:

Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки).

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Акробатическое соединение

Комплекс 2

28

10

Подтягивание в висе.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Акробатическое соединение

Комплекс 2

29

11

Подтягивание в висе лежа –дев.

Поднимание прямых ног в висе - мал

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа.  Поднимание прямых ног в висе  - мал. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Акробатическое соединение

Комплекс 2

30

12

Комбинация на перекладине

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Комплекс 2

31

13

Опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев на козла. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Комплекс 2

32

14

Опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев на козла. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

33

15

Прыжки со скакалкой

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев на козла. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Комплекс 2

34

16

Прыжки со скакалкой

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев на козла.Прыжки со скакалкой на результат Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Прыжки через скакалку за одну мин.

Р

17 – резерв.

Броски набивного мяча

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев на козла, соскок прогнувшись. Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Бросок набивного мяча

Комплекс 2

Р

18 – резерв.

Опорный прыжок

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка

Комплекс 2

Баскетбол – 5ч + 1ч резерв.

35

1

ТБ. Основные правила игры в волейбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке.

Правила игры в волейбол. Стойки и передвижения волейболиста

Знать, как выполнять стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Т\Б

Повторить Т\Б

36

2

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Выполнение передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Техника передачи мяча

Техника выполнения передачи мяча

37

3

Передача мяча над собой и через сетку

Выполнение передачи мяча над собой и через сетку

Уметь выполнять передачу мяча над собой и через сетку

Техника передачи мяча

Техника выполнения передачи мяча

38

4

Прием мяча двумя руками снизу

Выполнение приема мяча двумя руками снизу

Уметь выполнять прием мяча двумя руками снизу.

Техника приема мяча

Техника выполнения приема мяча

39

5

Прием мяча через сетку

Выполнение приема мяча двумя руками снизу через сетку

Уметь выполнять прием мяча двумя руками снизу через сетку

Техника приема мяча

Техника выполнения приема мяча

Р

6 – резерв.

Передача мяча сверху двумя руками и нижняя передача

Выполнение передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

Уметь выполнять передачи мяча снизу и сверху

Контрольный урок

№ урока

№урока  по разделу

Тема урока

Содержание урока

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

Лыжная подготовка – 20 часов + 1ч. урок здоровья

40

1

Одновременный безшажный ход

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и  одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

Комплекс 4

41

2

Одновременный двухшажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

Комплекс 4

42

3

Одновременный двухшажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

43

4

одновременного безшажного хода.

Эстафетный бег

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный  двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Эстафетный бег на лыжах без палок.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

Комплекс 4

44

5

Попеременный двухшажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

Комплекс 4

45

6

Попеременный двухшажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

46

7

Повороты переступанием

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный  двухшажный ход. Повороты переступанием.  Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

Комплекс 4

47

8

Повороты переступанием

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный  двухшажный ход. Повороты переступанием.  Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

48

9

  Спуски   и

  подъемы

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника лыжных ходов

Комплекс 4

49

10

Подъем «полуелочкой»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Техника спусков и подъемов

Комплекс 4

50

11

Торможение «плугом»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Техника спусков и подъемов

Комплекс 4

51

12

Подъема «елочкой»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке.

Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Техника спусков и подъемов

Комплекс 4

52

13

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Техника спусков и подъемов

Комплекс 4

53

14

Спуски в средней стойке

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км.с совершенствованием  пройденных ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Техника спусков и подъемов

Комплекс 4

54

15

Спуски в средней стойке

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км.с совершенствованием  пройденных ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Техника торможения

55

16

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение  «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Техника торможения

Комплекс 4

56

17

Лыжные гонки

 1 - 2км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Лыжные хода

Комплекс 4

57

18

Лыжные гонки

 1 - 2км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Лыжные хода

Комплекс 4

58

19

Круговая эстафета

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.Достижение отечественных спортсменов на О.И.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

Основная группа –

на время.

Подготовительная и спец.группа – без учета времени

Комплекс 4

59

20

Лыжная эстафета.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Лыжные хода

Комплекс4

60

21

Урок здоровья

Эстафеты на лыжах, санках. Подвижная игра «Биатлон»

Основные этапы развития ф.к. в России.

Уметь действовать как единая команда

Волейбол – 12ч

61

1

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игре.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в волейбол

Комплекс 3

62

2

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в волейбол

Комплекс 3

63

3

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Комплекс 3

64

4

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника игры в волейбол

Комплекс 3

65

5

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

Комплекс 3

66

6

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника в волейболе

Комплекс 3

67

7

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника в волейболе

Комплекс 3

68

8

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника в волейболе

Комплекс 3

69

9

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Комплекс 3

70

10

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника в волейболе

Комплекс 3

71

11

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

Комплекс 3

72

12

Волейбол

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника в волейболе

Комплекс 3

Номер урока

№урока по разделу

Тема урока

Содержание урока

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Контроль двигательных действий

Д/з

Легкая атлетика – 8ч

73

1

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.

Прыжок в высоту с 3-5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Т/Б

Комплекс 1

74

2

Прыжок в высоту с 5 -7  беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Техника прыжка в высоту

Комплекс 1

75

3

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Техника прыжка в высоту

Комплекс 1

76

4

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка»

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Техника прыжка в высоту

Комплекс 1

77

5

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. – 85 см.).  Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Техника прыжка в высоту способом «перешагивания»

Основная группа:

Мальчики 110-100-85, девочки 105-95-80

подготовительная и спец.группа (техника прыжка).

Комплекс 1

78

6

Бросок набивного мяча (1 кг.)

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут. Бросок набивного мяча на дальность.

Уметь бросать набивной мяч из – за головы

ОРУ

Комплекс 5

79

7

Метание малого мяча на дальность

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Техника метания малого мяча

Комплекс 5

80

8

Бег на средние дистанции

Бег в равномерном темпе до 20мин. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

ОРУ

Комплекс 1

Баскетбол – 6 ч

81

1

Вырывание и выбивание мяча.

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Т/Б

Комплекс 5

82

2

Броски мяча

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Медленный бег до 4 минут.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника броска мяча одной рукой от плеча

Комплекс 5

83

3

Учебно – тренирочная

игра  3х 3

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Прыжки на скакалке за 1 минуту

Основная группа

Мальчики 110-91-90

Девочки 90-71-70

Основная и подготовительная  мед.группа (кол –во прыжков)

Комплекс 5

84

4

Учебно – тренирочная

игра  4 х 4

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Передача мяча в парах.

Комплекс 5

85

5

Игра

в мини-баскетбол.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок  мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

Комплекс 5

86

6

Броска  мяча в кольцо

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска мяча в кольцо

Комплекс 5

Легкая атлетика - 9 ч + 1ч. урок здоровья

87

1

Бег 60 метров

Прыжки в длину с  7-9  шагов разбега

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.

Т\Б

Комплекс 5

88

2

Бег 60 метров

Прыжки в длину с  7-9  шагов разбега

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.

Бег 60 метров.

мед.группы:

без учета времени

Комплекс 5

89

3

Метание малого мяча на дальность

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Техника метания малого мяча

Комплекс 5

96

4

Метание малого мяча

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого  мяча на дальность.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Техника метания малого мяча

Комплекс 5

97

5

Метание малого мяча

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого  мяча на дальность.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Метание мяча на дальность

Комплекс 5

98

6

Прыжки в длину с 5- 7  шагов разбега

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.

Техника прыжка в длину с разбега

Комплекс 5

99

7

Прыжки в длину с 5- 7  шагов разбега

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега

Основная группа:

Мальчики: 340-300-260

Девочки: 300-260-220

Подготовительная  и специальная мед.группы: без учета времени

Комплекс 5

  100

8

Бросок набивного мяча (2 кг.)

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут. Бросок набивного мяча на дальность.

Уметь бросать набивной мяч из – за головы

ОРУ

Комплекс 5

101

9

Кроссовая подготовка 1 км.

ОРУ, развитие скоростно-силовых качеств. Кросс 1км. Проведение эстафеты. Подтягивание на перекладине – мальчики, отжимание от пола – девочки.

Уметь пробегать средние дистанции

Бег 1 км.

Комплекс 5

102

10

Урок здоровья

Туристическая полоса препятствия. Викторина «Собери рюкзак. Правила поведения в походе». Практические туристические навыки.

Уметь справляться с трудностями  в походных условиях

№

п/п

Номер урока

Наименование разделов и тем

Теория

Практика

УУД (по разделам)

Вид контроля

Легкая атлетика – 12 ч

1

1

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта

Техника безопасности на легкой атлетике. Техника выполнения высокого старта: стартовый разгон. Терминология спринтерского бега.

Высокий старт (30-40м),  бег с ускорением от40до 60м. Специально беговые  упр. ОРУ. Эстафеты встречные. Медленный бег до 3мин

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

текущий

2

2

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта

История легкой атлетики и выдающиеся отечественные спортсмены.

Техника выполнения высокого старта: бег по дистанции

Высокий старт (30-40м),  бег с ускорением от40до 60м. Специально беговые  упр. ОРУ. Эстафеты встречные. Медленный бег до 3мин

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

текущий

3

3

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта

  Основные правила соревнований по л/а: бег.    

Техника выполнения высокого старта:  финиширование.

Высокий старт (30-40м),  бег с ускорением от40до 60м. Специально беговые  упр. ОРУ. Эстафеты встречные. Медленный бег до 3мин

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

текущий

4

4

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта.

Правила соревнований в спринтерском беге.

Бег 30м, прыжки с/м, подтягивание, бег 1000м на результат. Спец. беговые упражнения. ОРУ.

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м, 1000м.

тестирование

5

5

Прыжки в длину с разбега  «согнув ноги». Метание малого мяча. Бег 60м

Основные правила соревнований по л/а: прыжки. Техника прыжка в длину с разбега: подбор разбега,

отталкивание.

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м с 10-12м. Спец. беговые упр. Эстафеты. Бег 60м. Медленный бег до 5мин

Уметь бегать с максимальной скоростью 60м; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

бег 60м

6

6

Прыжки в длину  с разбега» согнув ноги». Метание малого мяча.

Техника прыжка в длину с разбега:

приземление. Техника метания м/мяча.

Основные приемы самоконтроля (пульс, дыхание)

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м с 10-12м. Равномерный бег до 10мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет метание мяча в цель

7

7

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча.

Техника прыжка в длину с разбега

(полет, приземление). Техника метания м/мяча

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 10мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

текущий

8

8

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча.

Техника прыжка в длину с разбега

Техника метания м/мяча. Основные приемы самоконтроля (пульс, дыхание)

 Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 15мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

прыжки в длину с/р.

9

9

Метание малого мяча. Равномерный бег.

Основные правила соревнований по л/а: прыжки с /р. Техника метания т/мяча

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 15мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

текущий

10

10

Метание малого мяча. Бег на средние дистанции

Техника метания  т/мяча

Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 15мин

Уметь: метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

метание мяча на дальность

11

11

Бег на средние дистанции. Бросок и ловля набивного мяча 2кг

Техника метания набивного мяча. Страницы истории  Олимпийского движения.

Бросок набивного мяча 2кг двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с 1-3 шагов вперед - вверх; снизу верх на заданную и максимальную высоту.. Бег 1200м.

Уметь: метать мяч ; пробегать среднюю беговую дистанцию.

текущицй

12

12

Бег на средние дистанции. Бросок и ловля набивного мяча 2кг

Техника метания набивного мяча. Страницы истории  Олимпийского движения.

Бросок набивного мяча 2кг двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с 1-3 шагов вперед - вверх; снизу верх на заданную и максимальную высоту.. Бег 1000м на результат

Уметь: метать мяч; Япробегать среднюю беговую дистанцию

зачет

бег 1000м

Волейбол – 12 ч

13

1

Техника и тактика игры:                                                                                                                                            

стойка игрока, прием-передача  мяча двумя руками после передвижении, нижняя прямая подача.

Техника безопасности. История волейбола

Стойка игрока. Передача двумя руками сверху, снизу, нижняя прямая подача.

 Стойка  и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах и над собой после передвижения. Эстафета с элементами волейбола.»Мяч в воздухе»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

14

2

Техника и тактика игры: стойка игрока, прием-передача  мяча двумя руками после передвижения, нижняя прямая подача.

Основные правила игры. Стойка игрока. Передача двумя руками сверху, снизу. Нижняя прямая подача

Стойка  и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах  после перемещений перед-, надсобой, в сторону и  вперед. Эстафеты  Нижняя прямая подача. Игра «10 передач».

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

15

3

Техника и тактика игры: стойка игрока, прием-передача  мяча двумя руками. Нижняя прямая подача.

Передача мяча двумя руками сверху, снизу. Нижняя прямая подача.

Стойка  и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах  после перемещений перед-, надсобой, в сторону и  вперед. Эстафеты  Нижняя прямая подача. Игра  «10передач», «Пионербол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

16

4

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя прямая подача.

Стойка  и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками. Нижняя прямая подача

Стойка  и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках , во встречных колоннах, ч/з сетку. Нижняя прямая подача. Игра «10 передач» «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет нижняя прямая подача с 9м

17

5

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

 Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола».

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

18

6

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

19

7

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

Оценка техники передачи двумя руками «10 передач»

20

8

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

Зачет нижняя боковая подача

с 9м

21

9

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача.

Передача мяча двумя руками. Верхняя прямая подача.

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку.Верхняя прямая  подача с 4м. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола».

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

22

10

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача.

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Олимпийский волейбол

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Верхняя прямая подача с 4м Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар по неподвижному мячу. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

23