Контроль усвоения учебного материала
тест по физкультуре на тему

Свелеба Оксана Ярославовна

Тесты по физической культуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:


Предварительный просмотр:

Тесты по правилам игры в баскетбол.

1. Размеры баскетбольной площадки (м):

а) 26×14; б) 28×15; в) 30×16.

2. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см):

а) 5; б) 6; в) 8.

3. Диаметр центрального круга площадки (см):

а) 300; б) 360; в) 380.

4. Температура в зале при проведении соревнований:

а) 5 – 30°С; б) 15 – 30°С; в) 10 – 25°С.

5. Высота баскетбольной корзины (см):

а) 300; б) 305; в) 307.

6. Окружность мяча (см):

а) 60 – 65; б) 70 – 75; в) 75 – 78.

7. Размеры баскетбольного щита (см):

а) 120×180; б) 115×185; в) 105×180.

8. Вес мяча (г):

а) 600 – 620; б) 650 – 700; в) 600 – 650.

9. Во время игры на площадке с одной стороны может находиться (игроков):

а) 4; б) 5; в) 6.

10. Какой должна быть высота от пола до щита (см):

а) 270; б) 290; в) 275.

11. Майки игроков должны быть пронумерованы:

а) от 1 до 10; б) от 4 до 15; в) от 1 до 50.

12. В каком году появился баскетбол как игра:

а) 1819; б) 1899; в) 1891.

13. Кто придумал баскетбол как игру:

а) Д.Формен; б) Д.Фрейзер; в) Д.Нейсмит.

14. Капитан команды должен отличаться от других игроков:

а) другим цветом номера на груди;

б) иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди;

в) иметь повязку на руке.

15. Разрешается ли игрокам играть в очках или линзах?

а) Разрешается;

б) не разрешается;

в) разрешается под собственную ответственность.

16. Запрашивать тайм-ауты и замены имеет право:

а) только тренер команды;

б) только главный тренер и капитан;

в) любой игрок, находящийся на площадке.

17. Встреча в баскетболе состоит из:

а) двух таймов по 20 минут;

б) четырех таймов по 10 минут;

в) трех таймов по 15 минут.

18. Может ли игра закончиться ничейным счетом?

а) Может; б) не может; в) назначается переигровка.

19. Победителем встречи является команда:

а) выигравшая три четверти;

б) выигравшая вторую половину встречи;

в) набравшая хотя бы на одно очко больше соперника.

20. Если команда без уважительных причин вовремя не выходит на площадку, то:

а) ей засчитывается поражение со счетом 0:20;

б) необходимо подождать 15 минут;

в) игра переносится на другой день.

21. Как начинается игра?

а) жеребьевкой; б) вводом мяча из-за боковой линии; в) спорным броском.

22. Запасными игроками считаются те, которые:

а) сидят на скамейке запасных;

б) выходят на замену;

в) не включены в начальную расстановку на данную игру.

23. Какое количество замен разрешается делать во время игры?

а) максимум 10;    б) максимум 20;    в) количество замен не ограничено.

24. Сколько времени дается на ввод мяча в игру?

а) 3 секунды;    б) 5 секунд;    в) 8 секунд.

25. Сколько тайм-аутов разрешается запрашивать?

а) В каждой четверти по одному;

б) в трех четвертях по одному, а в четвертой – два;

в) два за игру.

26. Длительность тайм-аутов (с):

а) 30;      б) 45;      в) 60.

27. Во время тайм-аутов игроки, находящиеся на площадке, должны:

а) уйти с неё;

б) подойти к тренеру;

в) подойти к своей скамейке запасных.

28. Длительность перерыва между первой и второй, а также третьей и четвертой четвертями:

а) 1 мин;    б) 2 мин;   в) 3 мин.

29. Что происходит с игроком, получившим пять фолов?

а) Автоматически выбывает из игры;

б) продолжает играть;

в) может замениться, если хочет.

30. Что происходит с командой после получения игроками этой команды четырех фолов?

а) За каждый последующий фол соперники выполняют два штрафных броска;

б) продолжает играть;

в) выполняется один штрафной бросок.

31. Что происходит при равном счете после четырех четвертей?

а) Игра продолжается до разницы в два мяча;

б) назначается дополнительный период в пять минут;

в) матч переигрывается на следующий день.

32. Как начинается вторая четверть?

а) Спорным броском;

б) вводом мяча из-за лицевой линии;

в) вводом мяча по центру из-за боковой линии.

33. Длительность перерыва между второй и третьей четвертями (мин.):

а) 5;  б) 10;  в) 15.

34. Смена корзин происходит:

а) после каждой четверти;

б) не происходит;

в) после второй четверти.

35. Ширина трехсекундной зоны у лицевой линии составляет:

а) 5 метров;  б) 6 метров;  в) 7 метров.

36. Расстояние от лицевой линии до линии штрафного броска составляет (м):

а) 5,6;  б) 5,8;  в) 6.

37. Кто из белорусских спортсменов стал олимпийским чемпионом по баскетболу?

а) Андрей Макаров;  б) Александр Медведь;  в) Иван Едешко.

38. Сколько времени отводится на атаку корзины соперника (с)?:

а) 30;  б) 28;  в) 24.

39. Сколько времени отводится на замену игрока (с)?

а) 10;  б) 20;  в) 30.

40. Сколько времени отводится на переход из тыловой в передовую зону (с)?

а) 8;  б) 10;  в) 12.

41.  Какое расстояние от центра корзины до трехочковой линии (м)?

а) 6;  б) 6,15;  в) 6,25.

42. Прямоугольник над корзиной имеет размеры (см):

а) 45×59;  б) 46×60;  в) 40×60.

43. Диаметр баскетбольной корзины (см):

а) 40;  б) 45;  в) 50.

44. Может ли начаться игра, если в одной из команд нет 5 игроков?

а) Может;  б) не может;  в) по согласию соперника.

45. Команде засчитывается поражение из-за нехватки игроков, если во время игры игроков этой команды на площадке оказывается:

а) один;  б) два;  в) три.

46. Игрок нападающей команды не должен находится в зоне под корзиной более (с):

а) 5;  б) 4;  в) 3.

47. При опеке игрока , контролирующего мяч, фактор времени и расстояния:

а) учитывается;  б) не учитывается;  в) учитывается с оговоркой.

48. Когда зафиксирован технический фол, штрафные броски могут быть выполнены:

а) любым игроком;

б) только игроком, против которого нарушили правила;

в) тем, кого назначит тренер.

49. Во время штрафного броска первое место по обе стороны трехсекундной зоны может быть занято только:

а) соперниками игрока, выполняющего бросок;

б) партнерами игрока, выполняющего броски;

в) с одной стороны партнером, с другой стороны соперником.

50. Попадание в баскетбольное кольцо приносит команде:

а) одно очко;

б) два очка (три очка при попадании из-за шестиметровой линии и одно – при попадании со штрафного броска);

в) три очка.

51. Сжатый кулак указывает на кольцо нарушившей команды. Этот жест судьи означает:

     

а) толчок игрока;

б) фол в атаке;

в) удар игрока.

52. Вытянутая рука с тремя пальцами вперед. Этот жест судьи означает:

а) три очка;

б) трехочковый бросок;

в) нарушение правил трёх секунд.

53. Ладонь и палец образуют букву «Т». Этот жест судьи означает:

а) технический фол;

б) минутный перерыв;

в) замену игрока.

54. Две открытые ладони, образующие букву «Т». Этот жест судьи означает:

а) технический фол;

б) минутный перерыв;

в) неправильную игру руками.

55. Этот жест судьи означает:

а) фол номеру 7;

б) до конца игры осталось 7 секунд;

в) счет 5:2.

56. Вращение кулаками. Этот жест судьи означает:

а) пробежку игрока;

б) замену игрока;

в) прокат мяча.

57. Две руки на бедрах. Этот жест судьи означает:

а) толчок игрока;

б) блокировку игрока;

в) замену игрока.

58. Поднятые большие пальцы рук. Этот жест означает:

а) 2 очка;

б) спорный мяч;

в) мертвый мяч.

59. Резкое движение. Этот жест судьи означает:

а) три секунды;

б) три очка;

в) три штрафных броска.

60. Скрещенные руки перед грудью. Этот жест означает:

а) пробежку игрока;

б) замену игрока;

в) блокировку игрока.

Правильные ответы.

Номер теста

Вариант ответа

Номер теста

Вариант ответа

Номер теста

Вариант ответа

Номер теста

Вариант ответа

1

б

16

б

31

б

46

в

2

а

17

б

32

в

47

б

3

б

18

б

33

б

48

а

4

в

19

в

34

в

49

а

5

б

20

б

35

б

50

б

6

в

21

в

36

б

51

б

7

в

22

а

37

в

52

в

8

в

23

в

38

в

53

б

9

б

24

б

39

б

54

а

10

б

25

б

40

а

55

а

11

б

26

в

41

в

56

а

12

в

27

в

42

а

57

б

13

в

28

б

43

б

58

б

14

б

29

а

44

б

59

б

15

а

30

а

45

а

60

б

Оценка знаний.

Диапазон правильных ответов

Оценка

1 – 6

1

7 – 12

2

13 – 18

3

19 – 24

4

25 – 30

5

31 – 36

6

37 – 42

7

43 – 48

8

49 – 54

9

55 – 60

10



Предварительный просмотр:

1. Во время 119-й сессии МОК в городе Гватемала столицей XXII зимних Олимпийских игр был выбран город…

а. Пхенчхан.

б. Зальцбург.

в. Сочи.

г. Хака.

2. Одним из официальных талисманов XXII зимних Олимпийских игр был выбран

а. Снежный барс.

б. Снеговик.

в. Северный олень.

г. Белый мишка.

3. Двигательными умениями и навыками принято называть...

а. способность выполнить упражнение без активизации внимания.

б. правильное выполнение двигательных действий.

в. уровень владения движением при активизации внимания.

г. способы управления двигательными действиями.

4. Паралимпийские игры традиционно проводятся…

а. непосредственно после окончания главных Олимпийских игр.

б. через два года после окончания главных Олимпийских игр.

в. на следующий год после окончания главных Олимпийских игр.

г. по решению МОК и МПК.

5. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании…

а. специальной выносливости.

б. скоростной выносливости.

в. общей выносливости.

г. элементарных форм выносливости.

6. Укажите, решение каких задач характерно для основной части урока физической культуры?

а. Функциональная подготовка организма.

б. Разучивание двигательных действий.

в. Коррекция осанки.

г. Воспитание физических качеств.

7. Церемония открытия XXII зимних Олимпийских игр состоится ...

а. 28 января 2014 г.

б. 20 марта 2016 г.

в. 18 января 2014 г.

г. 07 февраля 2014 г.

8. Основоположником паралимпизма по праву считается...

а. Деметриус Викелас.

б. Пьер де Кубертен.

в. Людвиг Гуттман.

г. Джим Торп.

9. Церемония закрытия XXII зимних Олимпийских игр состоится...

а. 16 марта 2014 г.

б. 25 февраля 2014 г.

в. 28 января 2014 г.

г. 23 февраля 2014 г.

10. Если ЧСС после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка...

а. переносится организмом относительно легко.

б. достаточно большая, но ее можно повторить.

в. мала и ее следует увеличить.

г. высокая и необходимо время отдыха увеличить.

11. Физическая нагрузка организма человека обусловлена…

а. напряжением определенных мышечных групп.

б. временем и количеством повторений двигательных действий.

в. внешними параметрами его двигательной активности.

г. подготовленностью и состоянием здоровья человека.

12. В каком году не проводились летние олимпийские игры?

а. 1980.

б. 1948.

в. 1940.

г. 2000.

13. Комплексы генетически обусловленных биологических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность принято называть...

а. функциональными системами.

б. физическими качествами.

в. мышечными напряжениями.

г. координационными способностями.

14. При воспитании гибкости следует стремиться к...

а. гармоничному увеличению подвижности в основных суставах.

б. оптимальной амплитуде движений в плечевом суставе.

в. достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах.

г. увеличению подвижности позвоночника, локтевых и голеностопных суставов.

15. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

а. 160 ударов в минуту.

б. 160 и выше ударов в минуту.

в. 140 ударов в минуту.

г. 120 ударов в минуту.

16. Церемония закрытия XXII зимних Паралимпийских игр состоится...

а. 16 марта 2014 г.

б. 23 февраля 2014 г.

в. 23 января 2014 г.

г. 27 февраля 2016 г.

17. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения...

а. главного звена техники.

б. основы техники.

в. подводящих упражнений.

г. исходного положения.

18. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а. биологических.

б. мотивов.

в. привычек.

г. убеждений.

19. Наиболее распространенным методом воспитания силовых способностей является…

а. электростимуляция.

б. переменных упражнений, выполняемых «до отказа».

в. круговая тренировка на основе силовых упражнений.

г. использование предельных и непредельных отягощений.

20. Условием укрепления здоровья и совершенствования волевых качеств является…

а. закаливание организма.

б. участие в соревнованиях.

в. ежедневная утренняя зарядка

г. выполнение физических упражнений.

21. Мышцы, совместное напряжение которых обуславливает выполнения движения в одном направлении, обозначаются как…

а. антагонисты

б. синергисты

в. пронаторы

г. супинаторы

22. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а. календарь соревнований

б. правила соревнования

в. положение о соревновании

г. программа соревнований

23. Частота сердечных сокращений (пульс) в широком диапазоне нагрузок характеризует…

а. скорость кровотока в работающих мышцах.

б. уровень потребления кислорода организмом.

в. скорость перемещения звеньев тела.

г. количество затраченного на работу гликогена.

24. Основой методики воспитания физических качеств является…

а. возрастная адекватность нагрузки.

б. обучение двигательным действиям.

в. выполнение физических упражнений.

г. постепенное повышение силы воздействия.

25. Вера Зозуля и Сергей Данилин – Чемпионы Олимпийских Игр в…

а. фигурном катании.                        

б. санном спорте.

в. легкой атлетике.

г. спортивных играх.

26. Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр в …. году.

а. 1923               б. 1924                  в. 1925                    г. 1926

27. Впервые с 1912 года спортсмены нашей страны выступили под российским флагом в…

а. 1992 г. на XVI играх в Альбервилле, Франция.

б. 1992 г. на Играх XXV Олимпиады в Барселоне, Испания.

в. 1994 г. на XVII играх в Лиллехаммере, Норвегия.

г. 1996 г. на Играх XXVI Олимпиады в Атланте, США.

28. Спортсменом, участвовавшим в десяти Олимпиадах, является...

а. Иан Миллар.

б. Хуберт Раудашль.

в. Афанасий Кузьмин.

г. Раймондо Д’Инцео.

29. Укажите, в какой последовательности чередуются стили при преодолении дистанции «комплексного плавания».

1. кроль на груди. 2. кроль на спине. 3. брасс. 4. дельфин.

а. 1, 2, 3, 4.

б. 4, 3, 2, 1.

в. 1, 3, 2, 4.

г. 4, 2, 3, 1.

30. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а. принцип сознательности и активности.

б. принцип доступности и индивидуализации.

в. принцип научности.

г. принцип связи теории с практикой.

КЛЮЧ

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

16

а

б

в

г

2

а

б

в

г

17

а

б

в

г

3

а

б

в

г

18

а

б

в

г

4

а

б

в

г

19

а

б

в

г

5

а

б

в

г

20

а

б

в

г

6

а

б

в

г

21

а

б

в

г

7

а

б

в

г

22

а

б

в

г

8

а

б

в

г

23

а

б

в

г

9

а

б

в

г

24

а

б

в

г

10

а

б

в

г

25

а

б

в

г

11

а

б

в

г

26

а

б

в

г

12

а

б

в

г

27

а

б

в

г

13

а

б

в

г

28

а

б

в

г

14

а

б

в

г

29

а

б

в

г

15

а

б

в

г

30

а

б

в

г


1.        Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

а.        Римский император Феодосий I.

б.        Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в.        Философ-мыслитель древности Аристотель.

г.        Хуан Антонио Самаранч.

2.        Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

а.        физическими упражнениями.

б.        физическим трудом.

в.        физической культурой.

г.        физическим воспитанием.

3.        Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…

а.        сохранение и восстановление здоровья.

б.        развитие резервных возможностей человека.

в.        физической подготовленности человека к жизни.

г.        подготовку к профессиональной деятельности.

4.        Укажите, в какой последовательности чередуются стили при преодолении дистанции «комплексного плавания».

1. кроль на груди. 2. кроль на спине. 3. брасс. 4. дельфин.

а.        1, 2, 3, 4.

б.        4, 3, 2, 1.

в.        1, 3, 2, 4.

г.        4, 2, 3, 1.

5.        Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а.        принцип сознательности и активности.

б.        принцип доступности и индивидуализации.

в.        принцип научности.

г.        принцип связи теории с практикой.

6.        Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а.        спортивным отбором.

б.        педагогическим тестированием.

в.        спортивной ориентацией.

г.        диагностикой предрасположенности.

7.        В понятие «структура» включается…

а.        количество элементов.

б.        состав и строение.

в.        цели и задачи.

г.        средства и методы.

8.        Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью:

а.        оперативного контроля.

б.        текущего контроля.

в.        итогового контроля.

г.        рубежного контроля.

9.        Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

а.         физической нагрузкой.

б.        интенсивностью физической нагрузки.

в.        моторной плотностью урока.

г.        общей плотностью урока.

10.        По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а.        осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

б.        осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в.        ожидается команда «марш».

г.        поворот осуществляется в произвольном направлении.

11.        Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

а.        160 ударов в минуту.

б.        120 ударов в минуту.

в.        140 ударов в минуту.

г.        160 и выше ударов в минуту.

12.        Главной причиной нарушения осанки является...

  1. слабость мышц.
  2. привычка к определенным позам.
  3. отсутствие движений во время школьных уроков.

г.        ношение сумки, портфеля в одной руке.

13.        Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

  1. развитие физических качеств людей.
  2. поддержание высокой работоспособности людей.
  3. сохранение и улучшение здоровья людей.

г.        подготовку к профессиональной деятельности.

14.        Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а.        положении об Олимпийской солидарности.

б.        олимпийской клятве.

в.        олимпийской хартии.

г.        официальных разъяснениях МОК.

15.        Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а.        колонной

б.        шеренгой

в.        двухшеренговый строй

г.        линейным строем

16.        Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

  1. физическая рекреация.
  2. физическое воспитание.
  3. спорт.
  4. физическая реабилитация.

17.        Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

  1. скоростным индексом.
  2. абсолютным запасом скорости.
  3. коэффициентом проявления скоростных способностей.
  4. скоростной выносливостью.

18.        Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

а.        Токио

б.        Чикаго

в.        Рио-де-Жанейро

г.        Мадрид

19.        Мышцы, совместное напряжение которых обуславливает выполнения движения в одном направлении, обозначаются как…

а.        антагонисты

б.        синергисты

в.        пронаторы

г.        супинаторы

20.        Универсальным источником энергии во всех живых организмах является…

а.        аденозинтрифосфорная кислота

б.        молочная кислота

в.        аденозиндифосфорная кислота

г.        аденозинмонофосфорная кислота

21.        Является ли спорт неотъемлемой частью физической культуры

а.        да, является

б.        нет, не является

22.        Спортивный термин «Эйфель» - обозначает…

а.        прыжок в фигурном катании

б.        комбинацию в гимнастике

в.        фигуру в синхронном плавании

г.        прием защиты в шахматах

23.        Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

а.        двигательный режим

б.        рациональное питание

в.        закаливание организма

г.        личная и общественная гигиена

24.        Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а.        календарь соревнований

б.        правила соревнования

в.        положение о соревновании

г.        программа соревнований

25.        Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а.        стремление к максимальному результату

б.        конфликтность ситуаций поединков

в.        наличие конкретного сюжета

г.        высокая значимость качества исполнения роли

26.        Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

а.        амплитуда движения

б.        подвижностью в суставах

в.        индексом гибкости

г.        дефицитом активной гибкости

27.        Развитие организма человека называется:

а.        онтогенезом

б.        филогенезом

в.        социогенезом

г.        антропогенезом

28.        Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».

а.        сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах

б.        не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и благородство

в.        сочетание физического совершенства с высокой нравственностью

г.        относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям, зрителям.

29.        Развитию выносливости соответствует режим работы и отдыха, когда каждое последующее упражнение выполняется в фазе...

а.        недовосстановления работоспособности.

б.        полного восстановления работоспособности.

в.        сверхвосстановления.

г.        повышенной работоспособности.

30.        Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения относятся к классификации…

  1. физиологической.
  2. по признаку спортивной специализации.
  3. по признаку особенностей мышечной деятельности.
  4. биомеханической.

 Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов

31.        Установленное размещение занимающихся для их совместных действий называется...

32.        Расстояние по фронту между занимающимися называется…

33.        Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как…

34.        Метод, характеризующийся выполнением всеми занимающимися одного и того же задания, независимо от форм построения обозначается как…

35.        Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как...

36.        В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению…

37.        Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется...

38.        Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как...

39.        Процесс, происходящий в организме человека после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций не только к исходному состоянию, но и к повышению работоспособности принято обозначать как…

40.        Физическое воспитание детей на государственном уровне в Древней Греции начиналось в возрасте семи лет в особом учреждении, называемом…


КЛЮЧ

Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

16

а

б

в

г

2

а

б

в

г

17

а

б

в

г

3

а

б

в

г

18

а

б

в

г

4

а

б

в

г

19

а

б

в

г

5

а

б

в

г

20

а

б

в

г

6

а

б

в

г

21

а

б

в

г

7

а

б

в

г

22

а

б

в

г

8

а

б

в

г

23

а

б

в

г

9

а

б

в

г

24

а

б

в

г

10

а

б

в

г

25

а

б

в

г

11

а

б

в

г

26

а

б

в

г

12

а

б

в

г

27

а

б

в

г

13

а

б

в

г

28

а

б

в

г

14

а

б

в

г

29

а

б

в

г

15

а

б

в

г

30

а

б

в

г

Задания в открытой форме

31

строем

36

роста

32

интервалом

37

групповым

33

повторный

38

кувырок

34

фронтальный

39

восстановление

35

гибкость

40

палестра

1. Точкой отсчета возникновения физического воспитания является осознание возможности…

а. освоения двигательных действий.

б. упражняемости.

в. воспитания физических качеств.

г. укрепления здоровья.

2. Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

а. физическая рекреация.                  б. физическое воспитание.

в. спорт.                                         г. физическая реабилитация.

3. Главным отличием физических упражнений от других видов двигательной активности является то, что они…

а. … представляют собой игровую деятельность

б. … создают развивающий эффект.

в. … не ориентированы на производство материальных ценностей

г. … строго регламентированы.

4. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а. принцип сознательности и активности.

б. принцип доступности и индивидуализации.

в. принцип научности.

г. принцип связи теории с практикой.

5. Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения относятся к классификации …

  1. физиологической.
  2. по признаку спортивной специализации.
  3. по  признаку особенностей мышечной деятельности.
  4. биомеханической.

6. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

  1. скоростным индексом.
  2. абсолютным запасом скорости.
  3. коэффициентом проявления скоростных способностей.
  4. скоростной выносливостью.

7. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются …

а.  подводящими.                   б.  имитационными.

в.  корригирующими.                    г.  общеразвивающими.

8. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку, является:

а.  время выполнения двигательного действия.

б.  продолжительность сна.

в.  величина частоты сердечных сокращений.

г.  коэффициент выносливости.

9. Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки является:

а.  максимальный фонд двигательных умений и навыков.

б.  наивысший уровень развития физических качеств.

в.  здоровье спортсмена.

г.  наивысший спортивный результат.

10. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а.  спортивным отбором.          б.  спортивной ориентацией.

в.  педагогическим тестированием.                г.   диагностикой предрасположенности.

11. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:

а. слабую, среднюю, сильную.

б. основную, подготовительную, специальную.

в. без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья.

г. оздоровительную, физкультурную, спортивную.

12. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе…

а. закаливания и физиотерапевтических процедур.

б. совершенствования телосложения.

в. обеспечения полноценного физического развития.

г. формирования двигательных умений и навыков.

13. Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена...

а. индивидуальными особенностями обучаемого.

б. биомеханическими характеристиками двигательного действия.

в. соотношением методов обучения и воспитания.

г. закономерностями формирования двигательных навыков.

14. Двигательными умениями и навыками принято называть...

а. способность выполнить упражнение без активизации внимания.

б. правильное выполнение двигательных действий.

в. уровень владения движением при активизации внимания.

г. способы управления двигательными действиями.

15. Фактором, преимущественно, обусловливающим проявление общей выносливости является уровень развития…

а. скоростно-силовых способностей.

б. личностно-психических качеств.

в. функциональной экономичности.

г. аэробных возможностей.

16. Наиболее распространенным методом воспитания силовых способностей является…

а. электростимуляция.

б. переменных упражнений, выполняемых «до отказа».

в. круговая тренировка на основе силовых упражнений.

г. использование предельных и непредельных отягощений.

17. «Устойчивое состояние» в динамике работоспособности во время двигательной активности проявляется в…

а. постоянном уровне показателей кровообращения и дыхания.

б. стабильном увеличении показателей кровообращения и дыхания.

в. равномерном снижении показателей кровообращения и дыхания.

г. постоянном уровне показателей кровообращения и нарастании показателей дыхания.

18. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а. биологических.       б. мотивов.              в. привычек.             г. убеждений.

19. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью…

а. …упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

б. …изменения количества повторений одного и того же упражнения.

в. …проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади.

г. …упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности.

20. Состояние организма, характеризующееся функциональными изменениями, произошедшими под влиянием выполнения упражнений обозначается как …

а. …развитие.

б. …тренированность.

в. …закаленность.

г. …подготовленность.

21. В группу координационных способностей не включаются способность…

а. …сохранять равновесие.

б. …точно дозировать величину мышечных усилий.

в. …быстро реагировать на стартовый сигнал.

г. …точно воспроизводить движения в пространстве.

22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся…

а. …переоценивают свои возможности.

б. …следуют указаниям преподавателя.

в. …владеют навыками выполнения движений.

г. …не умеют владеть своими эмоциями.

23. Оценка поля как «слабое» или «сильное»  используется в…

а. …футболе.         б. …регби.               в. …гольфе.            г. …шахматах.

24. Для формирования телосложения малоэффективны упражнения…

а. …способствующие повышению быстроты движений.

б. …способствующие снижению веса тела.

в. …объединенные в форме круговой тренировки.

г. …способствующие увеличению мышечной массы.

25. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

а.        160 ударов в минуту.

б.        120 ударов в минуту.

в.        140 ударов в минуту.

г.        160 и выше ударов в минуту.

26. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а.        колонной

б.        шеренгой

в.        двухшеренговый строй

г.        линейным строем

27. Мышцы, совместное напряжение которых обуславливает выполнения движения в одном направлении, обозначаются как…

а.        антагонисты

б.        синергисты

в.        пронаторы

г.        супинаторы

28. Универсальным источником энергии во всех живых организмах является…

а.        аденозинтрифосфорная кислота

б.        молочная кислота

в.        аденозиндифосфорная кислота

г.        аденозинмонофосфорная кислота

29. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а.        календарь соревнований

б.        правила соревнования

в.        положение о соревновании

г.        программа соревнований

30. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

а.        амплитуда движения

б.        подвижностью в суставах

в.        индексом гибкости

г.        дефицитом активной гибкости


 

КЛЮЧ

Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

16

а

б

в

г

2

а

б

в

г

17

а

б

в

г

3

а

б

в

г

18

а

б

в

г

4

а

б

в

г

19

а

б

в

г

5

а

б

в

г

20

а

б

в

г

6

а

б

в

г

21

а

б

в

г

7

а

б

в

г

22

а

б

в

г

8

а

б

в

г

23

а

б

в

г

9

а

б

в

г

24

а

б

в

г

10

а

б

в

г

25

а

б

в

г

11

а

б

в

г

26

а

б

в

г

12

а

б

в

г

27

а

б

в

г

13

а

б

в

г

28

а

б

в

г

14

а

б

в

г

29

а

б

в

г

15

а

б

в

г

30

а

б

в

г

  1. Отличительным признаком физической культуры является…
  1.  Определенным образом организованная двигательная деятельность
  2.  Высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности
  3.  Использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы
  4.  Воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям
  1.  В каком году состоялся I Всероссийский съезд по физичекой культуре, спорту и допризывной подготовке…
  1.  1919 году
  2.  1940 году
  3.  1945 году
  4.  1960 году
  1. Когда Всесоюзный совет физической культуры утвердил положение о комплексе ГТО…
  1.  1930 году
  2.  1931 году
  3.  1933 году
  4.  1934 году
  1.   Какое из представленных определений сформулировано некорректно…
  1. Физическое совершенство – это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, ответствующая требованиям общества
  2. Физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нормативами президентских тестов
  3. Физическое совершенство – это процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни
  4. Физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позволяет реализовать любую функцию, которую потребует общество
  1. Какой принцип предусматривает планомерное увеличение объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма…
  1. Принцип научности
  2. Принцип доступности и индивидуального подхода к занимающимся
  3. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
  4. Принцип непрерывности
  1. Совокупность методических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок использования воспитательного инструментария, называется…
  1. Процессом  воспитания
  2. Техникой воспитания  
  3. Воспитательными приемами
  4. Технологией воспитательной деятельности  
  1. В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в  большей степени следует уделять внимание развитию…
  1. Активной и пассивной гибкости  
  2. Максимальной частоты движений  
  3. Силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости
  4. Простой и сложной двигательной реакции
  1.    Физическое воспитание осуществляется на основе образовательных   программ по физической культуре. Эти программы содержат…
  1. Разрядные нормативы и требования по видам спорта
  2. Методики занятий физическими упражнениями
  3. Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания  
  4. Научно обоснованные задачи и средства физического воспитания,  перечень двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению,       требования к уровню физической подготовленности обучающихся  
  1.  Назовите задачи, решаемые в процессе физического воспитания в условиях общеобразовательной школы…  
  1.   Общепедагогические, компенсаторные, гигиенические
  2.   Оздоровительные, воспитательные, образовательные
  3.   Развивающие, коррекционные, специфические
  4.   Спортивные, общеразвивающие, специально-подготовительные
  1.   Назовите основные методы организации деятельности занимающихся на уроке физической культуры…
  1. Равномерный, переменный, соревновательный
  2.  Повторный, индивидуальный, игровой
  3.  Фронтальный, групповой, круговой, индивидуальный
  4.  Одновременный, поочередный, поточный
  1.   К специфическим методам физического воспитания относятся…
  1. Словесные и наглядные методы обучения двигательным действиям
  2. Методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы
  3. Практический  метод обучения двигательным действиям
  4. Метод срочной информации
  1.  Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование физически крепкого молодого поколения, называется…      
  1. Общей физической подготовкой
  2. Специальной физической подготовкой
  3. Гармонической физической подготовкой
  4. Прикладной физической подготовкой
  1.  Какое самое высшее спортивное звание мог получить атлет победивший во всех Панэллинских играх
  1. Олимпионик  
  2.  Марафонец
  3.  Периодоник
  4.  Чемпион
  1.   Диаулос – вид Олимпийских игр Древней Греции, который предполагал участие спортсмена в …                        
  1.   Беге на две стадии
  2.   Метании диска и копья
  3.   Борьбе и кулачном бою
  4.   Плавании и прыжках в длину
  1.  Впервые в прыжках в высоту американец Дик Фосбери продемонстрировал прыжок спиной к планке, который вскоре назвали «Фосбери-флоп» на Олимпиаде…
  1.   В 1936 году
  2.   В 1952 году
  3.   В 1964 году
  4.   В 1968 году
  1.  Олимпийский рекорд Бимона в прыжках в длину продержался 23 года и был побит другим американцем, который прыгнул  с результатом…
  1. 8м 85см
  2. 8м 90см
  3. 8м 95см  
  1.   Что такое самоконтроль для занимающихся физической культурой и спортом…  

  1. Определение своего собственного уровня физического развития, уровня тренированности и состояния здоровья, с целью внесения корректив в нагрузку на физкультурно-спортивных занятиях
  2. Регистрация наблюдений за физическим развитием простыми и доступными способами с целью эффективного восстановления функциональных возможностей организма
  3. Регистрация субъективных показателей, наблюдение за самочувствием и настроением
  4. Регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями
  1. Реакция сердечнососудистой системы оценивается как нормальная, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и сидя составляет…
  1.  Менее 12 ударов/мин
  2.  До 16 ударов/мин
  3.  До 20 ударов/мин
  4.  Не более 25 ударов/мин
  1.  Физические упражнения это…
  1. Такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков  
  2. Такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям  
  3.  Двигательные действия, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма
  4. Двигательные действия, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств
  1.   Циклические физические упражнения это…  
  1.  Упражнение, которое объединяет повторяющиеся элементы в заданный временной период
  2.  Упражнение, состоящее из нескольких двигательных действий
  3.  Упражнение, в котором определенные движения повторяются во времени
  4.  Упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течение известного промежутка времени
  1.   Многократное выполнение упражнений в строго определенном порядке вырабатывает…
  1.  Динамический стереотип
  2.  Невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям
  3.  Дифференцированное торможение
  4.  Временно господствующий очаг возбуждения
  1.   Освоение двигательного действия следует начинать с…
  1. Устранения ошибок при выполнении   подводящих упражнений
  2.  Выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в медленном темпе
  3.  Формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи  
  4.  Многократного выполнения двигательного действия
  1.   Ритм как  черта техники физических упражнений отражает…
  1. Закономерный порядок распределения усилий во времени, последовательность и меру их изменения (нарастание, уменьшение) в динамике действия  
  2. Частоту движений в единицу времени  
  3. Взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения
  4. Точность выполнения двигательного действия  
  1.  Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?
  1. Можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений.
  2. Нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений.
  3. Можно, так как утомление снимает координационную напряженность.
  4. Можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем.
  1.   Выберите основную причину возникновения «скоростного барьера» при воспитании быстроты
  1.   Возраст занимающихся
  2.   Небольшой объем  упражнений на быстроту в рамках отдельного занятия
  3.   Большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной направленности
  4.  Образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями
  1.   Под пассивной гибкостью понимают…
  1. Гибкость, проявляемую в статических позах
  2. Способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил
  3. Способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах  
  4. Гибкость, проявляемую под влиянием утомления
  1.   Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением
  1. Быстрый рост абсолютной силы  
  2. Укрепление опорно-двигательного аппарата  
  3. Увеличение рельефности мышц
  4.  Повышение уровня функциональных возможностей организма
  1.   Одним из основных методов воспитания общей выносливости является…
  1. Метод переменного непрерывного упражнения  
  2. Использование метода «фартлек»  
  3. Метод равномерного непрерывного упражнения  
  4. Метод  равномерного повторного  упражнения
  1.  Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется…
  1.   Аэробной выносливостью
  2.   Анаэробной выносливостью
  3.   Общей выносливостью
  4.   Специальной выносливостью
  1.  При физической работе у человека наблюдаются различные состояния функциональных систем организма. Эти физиологические состояния у него протекают в следующем порядке…
  1. Восстановление, врабатывание, устойчивое состояние, утомление
  2. Врабатывание, утомление, восстановление, устойчивое состояние
  3. Врабатывание, устойчивое состояние, утомление, восстановление
  4. Устойчивое состояние, врабатывание, утомление, восстановление
  1.  В физическом воспитании и спорте  существует понятие  положительный и отрицательный перенос двигательного навыка. Основным условием положительного переноса двигательного навыка является…
  1. Соблюдение принципа сознательности и активности при обучении двигательным действиям
  2. Учет индивидуальных особенностей занимающихся  при овладении техникой двигательных действий
  3. Высокий уровень профессионального мастерства учителя физической культуры
  4. Наличие структурного сходства в главных фазах или отдельных звеньях двигательных действий
  1.  На уроке физической культуры работоспособность организма под влиянием физических нагрузок изменяется. Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с незначительными колебаниями в сторону ее увеличения и снижения…

  1.  Вводной  
  2.  Подготовительной  
  3.  Основной
  4.  Заключительной
  1.  В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать…
  1. Упражнения на выносливость  
  2. Упражнения, связанные с натуживанием и значительные статические напряжения
  3. Упражнения на частоту движений  
  4.  Скоростно-силовые упражнения
  1.   Спорт в широком понимании – это…
  1. Вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей
  2. Специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях  
  3. Педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека.  
  4. Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности

     

  1.   В баскетболе с момента овладения мячом, команда должна реализовать попытку броска в корзину соперника в течение…
  1. 20 секунд  
  2. 24 секунд
  3. 30 секунд
  4. 35 секунд
  1.   В баскетболе спорный бросок между двумя игроками соперников производится…
  1. Только в начале игры  
  2.  В начале каждой четверти
  3.  В начале 1 и 3 четверти
  4.  В новых правилах понятие «спорный бросок» отсутствует
  1.  Определение, применяемое в волейболе: «Действие игроков вблизи сетки по преграждению пути мяча, направленному соперником, поднятием руки выше верхнего края сетки» означает…
  1.  Нападающий удар
  2.  Блокирование
  3.  Заслон
  4.  Задержка
  1.  Главная фаза в технике метания снарядов является…
  1.  Бросковые шаги
  2.  Разбег  
  3.  Замах
  4.  Финальное усилие
  1.  В легкой атлетике наиболее эффективным способом прыжка в длину является…
  1. «Согнув ноги»
  2.  «Ножницы»  
  3.  «Прогнувшись»
  4.  «Фосбери-флоп»
  1.  Самым быстрым лыжным ходом является…
  1. Одновременный одношажный ход
  2.  Одновременный бесшажный ход
  3.  Одновременный двухшажный коньковый ход
  4.  Попеременный двухшажный ход

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

а

а

б

в

в

г

в

г

б

в

б

а

в

а

г

в

г

а

б

г

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

а

в

а

б

г

б

а

в

г

в

г

в

б

г

б

а

б

г

б

в

1. В скелете человека неподвижно соединены между собой кости:

а) плечевая  и локтевая;

б) грудного отдела позвоночника;

в)  мозгового отдела черепа;

г)  бедра и голени.

2.Сколько позвонков имеет поясничный отдел позвоночника:

        а) 7;

        б) 12;

        в) 5;

        г) 4-5.

3.  При разгибании руки в локтевом суставе происходит:

        а) сокращение двуглавой и расслабление трехглавой мышц;

        б) сокращение двуглавой и трехглавой мышц;

        в) сокращение трехглавой и расслабление двуглавой мышц;

        г) расслабление двуглавой и трехглавой мышц.

4.  Чтобы обеспечить сокращение мышц, кровь должна приносить к ним:

        а) воду, кислород и углекислый газ;

        б)  кислород и глюкозу;

        в) воду, кислород, глюкозу и белки;

        г)  углекислый газ и воду.

5. Лучшей профилактикой застоя венозной  крови является:

        а) бег на месте;

        б) вис на перекладине;

        в) выполнение шпагата;

        г) статические положения.

6. Эндокринные железы отличаются от других желез тем, что они:

        а)  выделяют секреты в полости тела;

        б)  выделяют секреты в кровь и лимфу;

        в)   выделяют секреты на поверхность тела;

        г) имеют выводные протоки.

7.  Согласно теории Сеченова, конечным звеном  в рефлекторной деятельности  мозга человека является:

        а) возбуждение органов чувств, вызванное внешними раздражителями;

          б) мышечное движение;

          в)  ощущения, представления, чувства и другие психические явления;

          г) все вышеперечисленное.

8. Функции дыхательных путей:

        а) обогрев и увлажнение воздуха, защита от пыли  и инфекции;

          б) защита от пыли и инфекции, газообмен;

          в) защита от пыли и инфекции, окисление органических веществ;

          г) обогрев и увлажнение воздуха, газообмен.

9.   Что отражает показатель ЖЕЛ (жизненная емкость легких):

        а) уровень развития силовых способностей;

        б) функциональные возможности системы дыхания;

        в) общую работоспособность человека.

10. Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя, принято обозначать как:

        а) нормальная жизнедеятельность;

        б) «золотая середина»;

        в) баланс энергии;

        г) основной обмен.

11.  Гормон, ускоряющий  частоту сердечных сокращений - это:

        а) инсулин;

        б) норадреналин;

        в) ацетилхолин;

        г) адреналин.

12. Функции углеводов:

        а) энергетическая, защитная, структурная;

        б) энергетическая, защитная, регуляторная;

        в) энергетическая, транспортная, структурная;

        г)  энергетическая, ферментная, структурная.

13. При недостатке витамина «С» в организме человека происходит:

        а) задержка роста и развивается заболевание «куриная слепота»;

        б) нарушение слизистых оболочек полости рта;

        в) расстройство нервной системы (судороги, параличи);

        г)  боли в суставах, кровоточивость десен.

14. В системе знаний по физкультурно-спортивной деятельности социально-психологические основы содержат информацию о:

        а) биомеханике движений;

        б) физическом развитии;

         в)  физических упражнениях;        

         г)  физической подготовке.

15. В чем заключается  особенность физической культуры  в условиях первобытного  строя:

        а) связь с трудом и бытом,  доступность для всех членов  рода;

        б)  разделение на два направления – физическое воспитание для господствующего класса и для  народных масс;

        в) разделение физического воспитания по сословно-классовому признаку.

16. Какие три стороны характеризуют физическую культуру  как общественное социальное  явление:

        а)  двигательная, воспитательная, образовательная;

        б) духовная, материальная, социальная;

        в) деятельностная, предметно-ценностная, результативная.

17. Деятельность, составляющая основу физической культуры, обозначается как:

        а) физическое развитие;

        б) физическое совершенство;

        в) физическое упражнение;

        г) физическая подготовка.

18. Основным результатом использования базовой физической культуры в  общей системе образования  и воспитания является:

        а)  повышение уровня физической подготовленности, длительное сохранение  здоровья, творческого долголетия и дееспособности, организация ЗОЖ;

        б) приобретение необходимого уровня  образованности в сфере физической культуры, овладение жизненно-важными двигательными умениями и навыками;

        в) все  перечисленное.

19. В чем суть  и назначение оздоровительно-реабилитационной  физической культуры:

        а) использование физической культуры как факторов  профилактики и  лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением;

        б) применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;

        в) организация  физкультурно-оздоровительных занятий с  больными людьми в целях  предупреждения  вторичных заболеваний  и отклонений.

20. На современном этапе развития общества основными критериями  физического совершенства служат:

        а показатели телосложения;        

б) показатели здоровья;

        в) уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков;

        г) нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами спортивной классификации.

21. Назовите основные показатели  развития физической культуры:

        а) культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах);

        б) гигиенические навыки и привычки повседневно заботится  о своем здоровье, закаливании организма,  физической подготовленности;

        в)  уровень  физических качеств, знания в области  физической культуры, мотивы и интересы к физическому совершенствованию, соблюдение гигиены и режима.

22.  Специфика физического воспитания заключается:

        а) в повышении адаптационных  возможностей организма  человека;

        б) в формировании двигательных  умений и навыков человека;

        в) в воспитании физических качеств человека;

        г) в создании благоприятных условий для развития человека.

23.  В школьном возрасте  используется большое разнообразие упражнений,  которые базируются на общих принципах  отечественной системы  физического воспитания. Укажите эти принципы:

        а)  принцип всестороннего развития  личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой,  принцип оздоровительной направленности;

        б)  принцип непрерывности, системного чередования нагрузок и отдыха;

        в) принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;

        г)  принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип  адаптированного сбалансирования  динамики нагрузок

24.  Основу непрерывности физического воспитания составляет:

        а) взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями;        

        б)  разнообразие форм занятий;

          в) специфика урочных форм занятий;

               г)  сочетание занятий подготовительной и развивающей направленности.

25. В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание на развитие:

а) активной и пассивной гибкости;

б) максимальной частоты движений;

в)  силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;

г) простой и сложной двигательной реакции.

26. Установите соответствие названия термина с его содержанием. Запишите соответствие цифрами:

Содержание

Название термина

А - частные случаи действий по использованию элементов или отдельных средств воспитания в соответствии с конкретной педагогической ситуацией

1- средства воспитания

Б – целенаправленное и систематическое взаимодействие субъектов воспитательного процесса

2 – приемы воспитания

В – все то, с помощью чего преподаватель (тренер) воздействует на воспитуемых (слово, беседы, собрания, наглядные пособия и др.)

3 - воспитание

А

Б

В

27. Установите соответствие названия термина с его содержанием. Запишите соответствие цифрами:

        

Содержание

Название термина

А – свойство личности, определяющее готовность человека к усвоению, сохранению, развитию и использованию знаний и опыта, а также к разумному поведению

1-  уверенность

Б – волевое качество, проявляющееся в спокойном осознании спортсменом своих возможностей в процессе овладения мастерством и преимущества над соперником в ходе выступлений в соревнованиях

2 – настойчивость

В – стремление достичь намеченной цели, энергичное, активное преодоление препятствий на пути к достижению цели

3 - интеллект

А

Б

В

28.  Физическая подготовка представляет собой:

        а)  физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;

        б)  уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью;

        в)  процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;

        г)  процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

29. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по  общей физической подготовке (ОФП):

1. Ходьба или покойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями. 2 Упражнения, постепенно включающие  в работу все большее количество мышечных групп. 3. Упражнения на «выносливость». 4. Упражнения на «быстроту и гибкость». 5.  Упражнения на «силу».          6.  Дыхательные упражнения.

        а) 1, 2, 5, 4, 3, 6;

        б) 2, 1, 3, 4, 5, 6;

        в) 2, 6, 4, 5, 3, 1;

        г)  6, 2, 3, 1, 4, 5.

30. Профессионально прикладная физическая подготовка  нацелена на:

        а) формирование  прикладных знаний умений и навыков, двигательных качеств, необходимых для определенной профессии;

        б) овладение основными приемами профессиональной  деятельности будущего специалиста;

        в) приобщение к занятиям физической культурой и спортом людей, чья профессия связана с  тяжелым  промышленным производством (шахтеры, сталевары и т.п.).

Задания в открытой форме

31. Что означает термин «олимпиада»? ________________________________

32. Античные Олимпийские игры называли праздниками мира, потому что в период их проведения ___________________________________________

33. Чемпионом Олимпийских игр из известных ученых древности  был________________________________________________________________

34. У древних греков не было ни секундомера, ни фотофиниша, поэтому победителя в соревнованиях по бегу они определяли по ________________________________________________________________________________________________________________________________________ 

35. Рекордсменом (12 раз) древних олимпийских состязаний  в беге был ____________________________________________________________________

36. Одним из видов  древних Игр являлся панкратион. Что он из себя  представлял вид __________________________________________________

37. Слово «стадион» произошло от ___________меры длины, которая  равна ______________________________________________________________

38. Священное перемирие во время Олимпийских игр в Древней Греции называлось _________________________________________________________

39. Знаменитый греческий историк Геродот был удостоен олимпийской награды за __________________________________________________________

40. Отсчет зимних Олимпийских игр ведется с __________________года

41. Первые выступления женщин  были осуществлены на Олимпийских играх в Париже в 1900 году. Первой олимпийской чемпионкой стала  ____________________________________________________________________

42. Норвежский биатлонист Оле-Эльнар Бьорндален победил во всех  видах программы на ______________________________________________

43. Перечислите фамилии спортсменов - участников Олимпийских игр, достижения которых улучшить невозможно, можно лишь повторить 

____________________________________________________________________44. На Олимпиаде в Мехико 1968 г. Боб Бимон установил небывалый  рекорд в прыжках в длину ________, который продержался до _______года.

45. Олимпийским видом спорта в программе состязания мужчин гандбол стал в __________________году.

46. Для того чтобы включить определенный вид спорта для женщин в программу летних игр  он должен быть широко распространен в ______странах на ________________континентах.

47. Феноменальный мировой рекорд в метании копья на 98 м 48 см принадлежит чеху _________________________________________________

48. На Олимпийских играх современности в память о героизме греческих воинов одним из видов соревнований проводится  ____________________

49. Первые летние Юношеские Олимпийские игры состоялись в ____ году.

50. Новая версия олимпийской хартии вступила в силу 1 сентября __________года

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ          Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

16

а

б

в

г

2

а

б

в

г

17

а

б

в

г

3

а

б

в

г

18

а

б

в

г

4

а

б

в

г

19

а

б

в

г

5

а

б

в

г

20

а

б

в

г

6

а

б

в

г

21

а

б

в

г

7

а

б

в

г

22

а

б

в

г

8

а

б

в

г

23

а

б

в

г

9

а

б

в

г

24

а

б

в

г

10

а

б

в

г

25

а

б

в

г

11

а

б

в

г

26

А-2

Б-3

В-1

12

а

б

в

г

27

А-3

Б-1

В-3

13

а

б

в

г

28

а

б

в

г

14

а

б

в

г

29

а

б

в

г

15

а

б

в

г

30

а

б

в

г

Задания в открытой форме

31

четырехлетний период между олимпийскими играми

41

Шарлота Купер (теннис)

32

прекращались войны 

42

XIX зимних Олимпийских Играх 2002 г.

33

Пифагор

43

Л. Скобликова, Э.Хайден, Бьорндален

34

окончательному состязанию, право участия в котором, получал победитель забега из четырех человек полученного  жребием

44

8 м. 90 см.,  1991

35

Леонидас, житель острова Родос

45

1972

36

единоборств

46

40,   3

37

греческой,  192, 27 м .

47

Ян Железны

38

экехейрия

48

марафонский бег

     39

выступление в храме Зевса с отрывками из своего труда, прославляющего победы греков в войне с персами.

      49                                             2010

      40

1924

      50                                              2004 

1. Здоровье человека, прежде всего, зависит от…

а. состояние окружающей среды.

б. деятельности учреждений здравоохранения.

в. наследственности.

г. образа жизни.

2. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. развитие физических качеств людей.

б. сохранение и улучшение здоровья людей.

в. подготовку к профессиональной деятельности.

г. поддержание высокой работоспособности людей.

3. Для формирования телосложения малоэффективны упражнения…

а. способствующие повышению быстроты движений.

б. способствующие снижению веса тела.

в. объединенные в форме круговой тренировки.

г. способствующие увеличению мышечной массы.

4. Состояние организма, дающее человеку возможность в максимальной степени реализовать свою генетическую программу в условиях конкретного социокультурного бытия данного человека, называется…

а. закаленностью.

б. конституцией (биотипом).

в. здоровьем.

г. работоспособностью.

5. В сложно-координационных видах спорта - последовательное сочетание элементов в композиционно оправданном порядке, обозначается как…

а. последовательностью упражнения.

б. сочетанием элементов.

в. набором элементов.

г. комбинацией.

6. Процесс, происходящий в организме человека после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций не только к исходному состоянию, но и к повышению работоспособности, принято обозначать как…

а. восстановление.

б. тренированность.

в. отдых.

г. функциональный рост.

7. Конечной целью  и сущностью спорта является:

а. физическое совершенствование человека, реализуемое в условиях

соревновательной деятельности.

б. совершенствование двигательных умений и навыков занимающихся.

в. выявление, сравнение и сопоставление человеческих возможностей.

г. развитие физических (двигательных) способностей в соответствии с

индивидуальными возможностями занимающихся.

8. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

а. физической нагрузкой.

б. интенсивностью физической нагрузки.

в. моторной плотностью урока.

г. общей плотностью урока.

9. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды:

а. втягивающий, базовый, восстановительный.

б. подготовительный, соревновательный, переходный.

в. тренировочный, основной, соревновательный.

г. осенний, зимний, весенний, летний.

10. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:

а. слабую, среднюю, сильную.

б. оздоровительную, физкультурную, спортивную.

в. без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья.

г. основную, подготовительную, специальную.

11. В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению…

а. быстроты.

б. гибкости.

в. роста.

г. координации.

12. Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как…

а. гибкость.

б. ловкость.

в. быстрота.

г. реакция.

3. Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как…

а. индивидуальный.

б. дозированный.

в. повторный.

г. рациональный.

14. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются…

а. подводящими.

б. корригирующими.

в. имитационными.

г. общеразвивающими.

15. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку, является:

а. время выполнения двигательного действия.

б. продолжительность сна.

в. коэффициент выносливости.

г. величина частоты сердечных сокращений.

16. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

а. скоростным индексом.

б. скоростной выносливостью.

в. коэффициентом проявления скоростных способностей.

г. абсолютным запасом скорости.

17. Отличительными признаками двигательного умения не являются:

а. нестабильность, неустойчивость, излишние мышечные затраты.

б. слитность, автоматизированность, экономичность.

в. системность в движениях, автоматизированность, вариативность.

г. стабильность, экономичность, вариативность.

18. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а. принцип сознательности и активности.

б. принцип доступности и индивидуализации.

в. принцип научности.

г. принцип связи теории с практикой.

19. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что...

а. человек, занимающийся физическими упражнениями медленнее утомляется и быстрее восстанавливается.

б. во время занятий выполняются двигательные действия, стимулирующие развитие силы и выносливости.

в. достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации к повышающимся нагрузкам.

г. человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы.

20. Развитию вестибулярной устойчивости способствуют…

а. челночный бег.

б. подвижные игры.

в. прыжки через скакалку.

г. упражнения «на равновесие».

21. Главным отличием физических упражнений от других видов двигательной активности является то, что они…

а. представляют собой игровую деятельность

б. создают развивающий эффект.

в. не ориентированы на производство материальных ценностей

г. строго регламентированы.

22. Универсальным источником энергии во всех живых организмах является...

а. аденозинтрифосфорная кислота.

б. аденозиндифосфорная кислота.

в. аденозинмонофосфорная кислота.

г. молочная кислота.

23. Укажите, в какой последовательности чередуются стили при преодолении дистанции «комплексного плавания».

1. кроль на груди. 2. кроль на спине. 3. брасс. 4. дельфин.

а. 1, 2, 3, 4.

б. 4, 3, 2, 1.

в. 1, 3, 2, 4.

г. 4, 2, 3, 1.

24. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а. осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

б. осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в. ожидается команда «марш».

г. поворот осуществляется в произвольном направлении.

25. Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

а. физическая рекреация.

б. физическое воспитание.

в. спорт.

г. физическая реабилитация.

26. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью:

а. оперативного контроля.

б. текущего контроля.

в. итогового контроля.

г. рубежного контроля.

27. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании…

а. специальной выносливости.

б. скоростной выносливости.

в. общей выносливости.

г. элементарных форм выносливости.

28. Укажите, решение каких задач характерно для основной части урока физической культуры?

1. Функциональная подготовка организма.

2. Разучивание двигательных действий.

3. Коррекция осанки.

4. Воспитание физических качеств.

5. Восстановление работоспособности.

6. Активизация внимания.

а. 1, 4.

б. 2, 4.

в. 2, 6.

г. 3, 5.

29. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

а. координацию.

б. быстроту.

в. выносливость.

г. гибкость.

30. Точкой отсчета возникновения физического воспитания является осознание возможности…

а. освоения двигательных действий.

б. упражняемости.

в. воспитания физических качеств.

г. укрепления здоровья.


Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

16

а

б

в

г

2

а

б

в

г

17

а

б

в

г

3

а

б

в

г

18

а

б

в

г

4

а

б

в

г

19

а

б

в

г

5

а

б

в

г

20

а

б

в

г

6

а

б

в

г

21

а

б

в

г

7

а

б

в

г

22

а

б

в

г

8

а

б

в

г

23

а

б

в

г

9

а

б

в

г

24

а

б

в

г

10

а

б

в

г

25

а

б

в

г

11

а

б

в

г

26

а

б

в

г

12

а

б

в

г

27

а

б

в

г

13

а

б

в

г

28

а

б

в

г

14

а

б

в

г

29

а

б

в

г

15

а

б

в

г

30

а

б

в

г



Предварительный просмотр:

1. Столицей зимних Олимпийских игр 2014 года был город…

а. Нижний Новгород.                б. Саратов.

в. Сочи.                                       г. Москва.

2. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

  1. развитие физических качеств людей.
  2. поддержание высокой работоспособности людей.
  3. подготовку к профессиональной деятельности.
  4. сохранение и улучшение здоровья людей.

3. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время...

а. подвижных и спортивных игр.

б. выпрыгиваний вверх с места.

в. скоростно-силовых упражнений.

г. прыжков в глубину.

4. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а. Положении об Олимпийской солидарности.

б. Олимпийской клятве.

в. Олимпийской хартии.

г. Официальных разъяснениях МОК.

5. Инициатором запрета Олимпийских игр в 394 г н.э. явился…

а.        Римский император Феодосий I.

б.        Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в.        Философ-мыслитель древности Аристотель.

г.        Хуан Антонио Самаранч.

6. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а.        спортивным отбором.

б.        педагогическим тестированием.

в.        спортивной ориентацией.

г.        диагностикой предрасположенности.

7. Церемония открытия XXII зимних Олимпийских игр состоится ...

а. 28 января 2014 г.                            б. 20 марта 2016 г.

в. 18 января 2014 г.                            г. 07 февраля 2014 г.

8. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а.        осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

б.        осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в.        ожидается команда «марш».

г.        поворот осуществляется в произвольном направлении.

9. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

а.        Токио

б.        Чикаго

в.        Рио-де-Жанейро

г.        Мадрид

10. Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».

а.        сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах

б.        не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и благородство

в.        сочетание физического совершенства с высокой нравственностью

г.        относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям, зрителям.

11. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

а.        двигательный режим

б.        рациональное питание

в.        закаливание организма

г.        личная и общественная гигиена

12. Универсальным источником энергии во всех живых организмах является…

а.        аденозинтрифосфорная кислота

б.        молочная кислота

в.        аденозиндифосфорная кислота

г.        аденозинмонофосфорная кислота

13. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а.        колонной

б.        шеренгой

в.        двухшеренговый строй

г.        линейным строем

14. В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению…

а.        жизненной емкости легких

б.        индекса гибкости

в.        роста

г.        объема легких

15. Под физическим развитием понимается...

а.        комплекс таких показателей, как рост, вес, ЖЕЛ, динамометрия.

б.        процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.

в.        уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

г.        размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность.

16. Развитию вестибулярной устойчивости способствуют…

а. челночный бег.

б. прыжки через скакалку.

в. упражнения «на равновесие».

г. подвижные игры.

17. Оценка поля как «слабое» или «сильное»  используется в…

а. футболе.

б. регби.

в. гольфе.

г. шахматах.

18. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:

а.  слабую, среднюю, сильную.

б.  основную, подготовительную, специальную.

в.  без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья.

 г.  оздоровительную, физкультурную, спортивную.

19. Лордоз - ...

  1. искривление позвоночника вперёд.
  2. искривление позвоночника назад.
  3. искривление позвоночника вправо.
  4. искривление позвоночника влево.

20. Амплитуда движения измеряется в …

  1. минутах.
  2. метрах.
  3. угловых градусах.
  4. секундах.

Ключ

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

11

а

б

в

г

2

а

б

в

г

12

а

б

в

г

3

а

б

в

г

13

а

б

в

г

4

а

б

в

г

14

а

б

в

г

5

а

б

в

г

15

а

б

в

г

6

а

б

в

г

16

а

б

в

г

7

а

б

в

г

17

а

б

в

г

8

а

б

в

г

18

а

б

в

г

9

а

б

в

г

19

а

б

в

г

10

а

б

в

г

20

а

б

в

г

1. Специфика физического воспитания заключается в...

  1. повышении адаптационных возможностей организма человека.
  2. формировании двигательных умений и навыков человека
  3. создании благоприятных условий для развития человека.

г.        воспитании физических качеств человека.

2. Физическая подготовка представляет собой...

а. физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом.

б. уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью.

в. процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.

г. процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

3. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а.        Положении об Олимпийской солидарности.

б.        Олимпийской клятве.

в.        Олимпийской хартии.

г.        Официальных разъяснениях МОК.

4. Термин «Олимпиада» в древней Греции означал...

  1. первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры.
  2. четырехлетний период между Олимпийскими играми.
  3. год проведения Олимпийских игр.
  1. соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

5. Выносливость человека не зависит от...

а.        энергетических возможностей организма.

б.        настойчивости, выдержки, мужества.

в.        технической подготовленности.

г.        максимальной частоты движений.

6. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...

а.        подготовки к профессиональной деятельности.

б.        развития резервных возможностей организма человека.

в.        сохранения и восстановления здоровья.

г.        физической подготовленности человека к жизни.

7. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в древней Греции проводился в специальном помещении, называемом...

  1. ипподром.     палестра.             стадиодром.                   амфитеатр.

8. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...

а. у горы Олимп.     б. в Афинах.      в. в Спарте.      г. в Олимпии.

9. Игры Олимпиады проводятся...

а. в зависимости от решения МОК.

б. в течение первого года празднуемой Олимпиады.

в. в течение последнего года празднуемой Олимпиады.

г. в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

10. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

а. физическим развитием.                б. физическими упражнениями.

в. физическим трудом.                      г. физическим воспитанием.

11. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе...

а. обеспечения полноценного физического развития.

б. совершенствования телосложения.

в. закаливания и физиотерапевтических процедур.

г. формирования двигательных умений и навыков.

12. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического

воспитания решаются на основе…

а. закаливания и физиотерапевтических процедур.         б. совершенствования телосложения.

в. обеспечения полноценного физического развития.      г. формирования двигательных умений и навыков.

13. Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их…

а. форма      б. содержание       в. Техника         г. гигиена.

14. Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?

а. Упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

б. Упражнения, способствующие снижению веса тела.

в. Упражнения, объединенные в форме круговой тренировки.

г. Упражнения, способствующие увеличению мышечной массы.

15. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. развитие физических качеств людей.

б. поддержание высокой работоспособности людей.

в. сохранение и улучшение здоровья людей.

г. подготовку к профессиональной деятельности.

16. Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр в …. году.

а. 1923                б. 1924                в. 1925                г. 1926

17. Главной причиной нарушения осанки является...

  1. слабость мышц.
  2. привычка к определенным позам.
  3. отсутствие движений во время школьных уроков.
  4. ношение сумки, портфеля в одной руке.

18. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно…

а. уровнем развития первобытных людей.

б. условиями существования человечества.

в. характером трудовых и боевых действий людей.

г. географическим расположением обитания людей.

19. Основой методики воспитания физических качеств является…

а. возрастная адекватность нагрузки.

б. обучение двигательным действиям.

в. выполнение физических упражнений.

г. постепенное повышение силы воздействия.

20. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а. обучающе-развивающая направленность.

б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций.

в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников.

г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.

21. Нормативные функции физической культуры особенно ярко проявляются в …

а. спорте.      б. базовой физической культуре.

в. школьной физической культуре.                   г. кондиционной физической культуре.

22. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а. биологических.                б. мотивов.                в. привычек.                 г. убеждений.

23. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …

а. биологический возраст.

в. скелетный и зубной возраст.

б. календарный возраст.

г. сенситивный период.

24. Частота сердечных сокращений (пульс) в широком диапазоне нагрузок характеризует…

а. скорость кровотока в работающих мышцах.

б. уровень потребления кислорода организмом.

в. скорость перемещения звеньев тела.

г. количество затраченного на работу гликогена.

25. Ольга Данилова, Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Раиса Сметанина, Вячеслав Веденин, Владимир Смирнов, Евгений Дементьев - Чемпионы Олимпийских игр в...      

 а. лыжных гонках.              в.гимнастике.    б.биатлоне.          г. плавании.

1

а

б

в

г

2

а

б

в

г

3

а

б

в

г

4

а

б

в

г

5

а

б

в

г

6

а

б

в

г

7

а

б

в

г

8

а

б

в

г

9

а

б

в

г

10

а

б

в

г

11

а

б

в

г

12

а

б

в

г

13

а

б

в

г

14

а

б

в

г

15

а

б

в

г

16

а

б

в

г

17

а

б

в

г

18

а

б

в

г

19

а

б

в

г

20

а

б

в

г

21

а

б

в

г

22

а

б

в

г

23

а

б

в

г

24

а

б

в

г

25

а

б

в

г


№1

  1. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств, овладение специальными знаниями, называется...
  1.  Физическим образованием
  2.  Физической культурой
  3.  Физической подготовкой
  4.  Физическим воспитанием
  1.  В чем заключается основной смысл физической культуры как компонента культуры общества:
  1.  В обучении двигательным действиям и повышении работоспособности
  2.  В укреплении здоровья и воспитании физических качеств
  3.  В создании специфических духовных ценностей
  4.  В совершенствовании природных физических свойств человека
  1. Деятельность, составляющая основу физической культуры, обозначается как:
  1.  Физическое совершенство
  2.  Физическая подготовка
  3.  Физическое развитие
  4.  Физическое упражнение
  1. Образование в области физической культуры – это…
  1. Формирование системы двигательных умений и навыков
  2. Формирование системы специальных знаний в области физической культуры
  3.  Системное управление человеком своими движениями, знаниями и умениями
  4.  Системное освоение человеком специальных знаний, двигательных умений и навыков
  1. Какое событие произошло в сфере физической культуры и спорта в России в 1934 году:
  1.  Учрежден почетный знак «Отличник физической культуры и спорта.
  2.  Состоялся I-й Всероссийский съезд по физической культуре и спорту
  3.  Принят физкультурный комплекс «Будь готов к труду и обороне»
  4. Введен физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне»
  1.    Основными критериями физического совершенства служат:
  1.   Показатели телосложения
  2.   Показатели здоровья
  3.   Уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
  4.  Нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию.
  1. Физическое воспитание представляет собой
  1. Способ повышения работоспособности и укрепления здоровья
  2.  Процесс воздействия на развитие индивида
  3.  Процесс выполнения физических упражнений
  4.  Обеспечение общего уровня физической подготовленности
  1.    Решение оздоровительных задач в процессе физического воспитания направлено на:
  1.   Достижение полноценного физического развития
  2.   Приобретение необходимых знаний
  3.   Закаливание
  4.  Формирование двигательных умений и навыков
  1.  Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся
  1.   Принцип сознательности и активности
  2.   Принцип научности
  3.   Принцип доступности и индивидуального подхода к занимающимся
  4.   Принцип  наглядности
  1.  Основным средством физического воспитания является:
  1.  Физическая нагрузка
  2.  Физические упражнения
  3.  Тренажеры
  4.  Урок физической культуры
  1.  Предметом обучения в физическом воспитании являются:
  1.  Знания в области физической культуры и спорта
  2.  Двигательные действия
  3.  Способы решения двигательных задач
  4.  Физические упражнения
  1.  Укажите, кто является основоположником системы физического воспитания, основу которой составило «Гармоническое, всестороннее развитие деятельности человеческого организма»:
  1.  Константин Дмитриевич Ушинский
  2.  Лев Павлович Матвеев
  3.  Петр Францевич Лесгафт
  4.   Александр Дмитриевич Новиков
  1.    Воспитание способности полноценного восприятия и правильного понимания прекрасного в  процессе занятий физическими упражнениями, отражает:
  1.   Эстетическое воспитание
  2.   Нравственное воспитание
  3.   Интеллектуальное
  4.   Трудовое
  1.   Процесс, направленный на воспитание двигательных (физических) качеств, необходимых в жизни и физкультурно-спортивной деятельности, называется:
  1. Тренировочным процессом
  2. Учебным процессом
  3. Физической подготовкой
  4. Физической подготовленностью
  1.   В каких видах спорта тактическая подготовка играет доминирующую роль:

    В циклических видах спорта

  1.   В ациклических видах спорта
  2.   В спортивных играх
  3.   Единоборствах
  1.   Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности, предъявляющий специальные требования к развитию двигательных способностям человека, называется:
  1.  Спортивной тренировкой
  2.  Физическим совершенством
  3.  Профессилнально-прикладной физической подготовкой
  4.  Специальной физической подготовкой
  1.    Под тестированием физической подготовленности понимается:
  1.  Измерение уровня развития основных физических качеств
  2.   Измерение роста и веса
  3.   Измерение показателей сердечно-сосудистой и дыхательной системы
  4.   Измерение показателей дыхательной системы
  1.   Как назывался в Древней Греции бег на выносливость:
  1.  Стадий    б) Стадиодром      в) Долиходром      г) Диаулос
  1.  С какого года ведется отсчет зимних Олимпийских игр:
  1.  1916          б) 1920             в) 1924               г) 1928
  1.  В каком городе состоялись I – е  Зимние Олимпийские игры:

А) Шамони    б) Берне    в) Лондоне   г) Афинах

  1.   Первые Зимние Юношеские Олимпийские игры состоялись в:
  1.  2012 году    б)  2014 году   в) 2010 году   г) 2008 году
  1.   Впервые олимпийская клятва спортсменов прозвучала в:
  1.   1912 году   б)  1920 году    в)  1952 году   г)  1960 году
  1.   Традиция зажигать огонь в Олимпии и эстафетой доставлять на олимпийские игры была введена:

а)  На играх в Париже 1924 год

            б)  На играх в Берлине 1936 год

в)  На играх в Лондоне 1948 год

г)  На играх в Хельсинки 1

  1.  Под техникой физических упражнений понимают
  1. Определенную упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упражнения
  2.  Видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических параметров движения
  3.  Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
  4. Способы выполнения двигательного действия, составляющие эстетически благоприятное  впечатление  
  1.  Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, гандбольного и волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить:

    Социально значимые психические качества

  1.   Устойчивость к комбинированным нагрузкам
  2.   Способность управлять свойствами внимания
  3.   Способность дифференцировать мышечные напряжения
  1.  Какое физическое качество проверяют тестом «Подтягивание на перекладине»    
  1.  Скоростно-силовые
  2.   Координационные
  3.   Силу
  4.   Выносливость
  1.   Развитию вестибулярной устойчивости способствуют:
  1.   Челночный бег
  2.   Упражнения на «равновесие»
  3.   Прыжки через скакалку
  4.   Подвижные игры
  1.   Ответ заранее известным способом на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
  1. Простой двигательной реакцией
  2. Скоростью одиночного движения
  3. Сложной двигательной реакцией
  4. Быстротой движения
  1.  Число движений в единицу времени характеризует:
  1.   Темп движений
  2.   Ритм движений
  3.   Скорость движения
  4.   Быстроту реакции
  1.   Гибкость не зависит от:
  1.  Анатомического строении суставов
  2.  Эластичности мышц и связок
  3.  Ростовых показателей
  4.  Температуры тела
  1.  Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у юношей считается возраст:
  1.  10-11лет
  2.  11-12 лет
  3.  От 13-14 до 17-18 лет
  4.  От 17-18 до 19-20 лет
  1.  Показатель ЧСС используют для контроля за направленностью воздействия физической нагрузки. Какой уровень нагрузки по ЧСС способствует развитию аэробной выносливости:
  1.  До 120 уд/мин.  
  2.  120-40 уд/мин.
  3.  140-160 уд/мин.
  4.  160-180 уд/мин.
  1.   Группа, которая формируется из учащихся, для занятий физической культурой в школе, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья, называется:
  1.   Группой общей физической подготовки
  2.   Основной
  3.   Подготовительной
  4.   Специальной медицинской
  1.   С каких частей тела необходимо начинать разминку:
  1.    С мышц ног
  2.    С мышц плечевого пояса
  3.    Мышц спины и брюшного пресса
  4.    Последовательность роли не играет
  1.   Какое из определений понятия «Спорт» является верным:
  1.  Спорт – это часть культуры общества
  2.  Спорт – это понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной подготовки к соревнованиям.
  3.  Спорт – это соревновательная деятельность индивида, выраженная в стремлении побеждать.
  4.  Спорт – это часть физической культуры, выраженный в организации тренировочного процесса в избранном виде спортивной деятельности.
  1.   Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в …
  1.  Нападении
  2.  Защите
  3.  Противодействии
  4.  Взаимодействии
  1.   Игровое время в баскетболе состоит из:
  1.  4 периода по 10 мин
  2.  4 периода по 15 мин
  3.  3 периода по 20 мин
  4.  2 периода по 20 мин
  1.  Начальный удар в волейболе, вводящий мяч в игру называется:
  1.   Бросок
  2.   Подача
  3.   Передача
  4.   Прием
  1.  Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?
  1.   Техникой бега
  2.   Скоростью бега
  3.   Местом проведения
  4.   Постановкой стопы
  1.   В легкой атлетике ядро…

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

г

г

а

г

в

в

б

а

в

б

б

в

а

в

б

г

а

в

в

а

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

а

б

б

в

в

в

б

а

а

в

в

в

в

б

б

б

а

б

в

г

  1.  Метают      б) Кидают      в) Бросают       г) Толкают

1. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались:

а) у горы Олимп;       б) в Афинах;

в)  в Спарте;                г)  в Олимпии.

2. Игры Олимпиады проводятся:

        а) в зависимости от решения МОК;

        б)  в течение первого года празднуемой Олимпиады;

        в)  в  течение последнего года празднуемой Олимпиады;

        г) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

3.   Заключительный этап  подготовки атлетов к играм в древней Греции проводился в специальном помещении, называемом:

        а) гимнасий;             б) амфитеатр;

        в) стадиодром;        г) ипподром.

4.   Александр Карелин – Чемпион Олимпийских игр в каком виде спорта:

        а) гимнастике;        б)   боксе;

        в) плавание;         г)  борьбе.

5. Факел олимпийского огня современных игр зажигается :

        а) в Спарте;        б) у горы Олимп;

        в) в Олимпии;        г)  в Афинах.

6. Где проводились последние зимние Олимпийские игры современности:

        а)   Лиллехаммере (Норвегия);        б)  Нагано (Япония);

        в)  Атланте (США);           г)  Ванкувере (Канада).

7.  Олимпийские игры состоят из:

        а) соревнований по летним и зимним видам спорта;

          б) игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр;

          в)   соревнований между странами;

          г)  открытия, соревнований, награждения участников и закрытия.

8. Александр Попов – Чемпион Олимпийских игр в каком виде спорта:

        а) плавании;          б) легкой атлетике;

          в) гонках на лыжах;          г)  велоспорте.

9.    В зимних Олимпийских играх СССР дебютировал в:

        а) 1952 г. на VI играх в Осло (Норвегия);

        б) 1952 г. на XV ах в Хельсинки (Финляндия);

        в)  1956 г. на VII играх в Кортина д Ампеццо (Италия);

     г)  1960 г. на VIIIах в Скво Вели (США).

10. Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей принято называть:

        а) физическим развитием;           б) физическим воспитанием;

        в) физической культурой;          г)  физическим упражнением.

11.   Виды двигательной активности, благотворно  воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть:

        а) физическим развитием;            б) физическими упражнениями;

        в) физическим трудом;                г) физическим воспитанием.

12. Отличительным признаком физической культурой является:

        а) воспитание физических качеств  и обучение двигательным действиям;

        б) использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы;

        в) высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности;

        г)   определенным образом организованная двигательная активность.

13. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается:

        а) в укреплении здоровья  и воспитании физических качеств людей;

        б) в обучении двигательным действиям  и повышении работоспособности;

        в)  в совершенствовании природных, физических  свойств людей;

        г)   в создании специфических духовных ценностей.

14.  Физическое воспитание представляет собой:

        а) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья;

        б) процесс воздействия на развитие индивида;

         в)   процесс выполнения  физических упражнений;        

         г)   обеспечение общего уровня физической подготовленности.

15. Основные направления использования физической культуры способствуют формированию:

        а) базовой физической подготовленности;

        б)   профессионально-прикладной физической подготовленности;

        в)  восстановление функций организма после травм и заболеваний;

          г) всего вышеперечисленного.

16. Физическая подготовка представляет собой:

        а)   физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;

        б)  уровень развития, характеризующийся  высокой работоспособностью;

        в)  процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;

          г) процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

17. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:

        а) обеспечения полноценного  физического развития;

        б) совершенствования телосложения;

        в) закаливания  и физиотерапевтических процедур;

        г)  формирования двигательных умений и навыков.

18. Величина нагрузки  физических упражнений обусловлена:

        а)   утомлением, возникающим в результате их выполнения;

        б) продолжительностью выполнения двигательных действий;

        в)  сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

          г) достигаемой при их выполнении частотой сердечных сокращений.

19. Если ЧСС после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был до начала урока физической культуры за 60 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка:

        а) высокая и необходимо время отдыха увеличить;

        б) мала и ее следует увеличить;

        в)  переносится  организмом  относительно легко;

          г) достаточно большая, но ее можно повторить.

20. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности:

        а) проведение занятий «на природе» создает  благоприятный фон,  повышает привлекательность  занятий, способствует  формированию эстетических восприятий;        

б) свойства природы являются самостоятельными факторами физического воспитания;

        в) в процессе физического воспитания  большое внимание  уделяется использованию  естественных свойств природы и гигиенических факторов;

        г)  все представленные утверждения соответствуют действительности.

21. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:

        а) физического развития;              б) физического воспитания;

        в)  физической культуры;                г)  физического совершенства.

22.  Наиболее важную часть способа решения двигательной задачи принято обозначать как:

        а) главное звено техники;             б) основу техники;

        в) детали техники;                        г)  корень техники.

23.   Обучение двигательным действиям строится в соответствии:

        а)  с закономерностями формирования двигательных навыков;

        б)   задачами физического образования;

        в) целевыми установками  обучения;

        г)   пожеланиями обучающихся.

24.   Двигательными умениями и навыками принято называть:

        а) способность выполнять упражнение без активизации внимания;        

        б)   правильное выполнение двигательных действий;

          в) способы у правления двигательными действиями;

               г)   уровень владения  движением при активизации внимания.

25.  Отличительным признаком умения  является:

а) нестандартность параметров  и результатов действия;

б) участие автоматизмов при осуществлении операций;

в)   стереотипность параметров действия;

г)  сокращение времени выполнения действия.

26.  В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям выделяется:

          а) от двух до четырех этапов в зависимости от целевых задач;

          б) четыре этапа;          в) три этапа;          г) два этапа.

27. Освоение двигательного действия следует начинать с:

         а) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;

         б) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе;

         в) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;

        г) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии.        28.   Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения:

        а)   исходного положения;

        б)   главного звена техники;

        в)   подводящих упражнений;

        г)   подготовительных упражнений.

29.  Подготовительные упражнения применяются:

        а) если необходимо устранять причины возникновения ошибок;

        б) если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

        в) если обучающийся недостаточно физически развит;

        г)   если применяется метод целостно-аналитического упражнения.

30. Основу двигательных способностей  составляют:

        а) двигательные автоматизмы;

        б) сила, быстрота, выносливость;

        в)  гибкость и координированность;

          г) физические качества и двигательные умения.

31.  Какое из предложенных  определений сформулировано некорректно?

        а) взрывная сила является  компонентом скоростно-силовых способностей;

         б) быстрота является  качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений;

         в) скорость передвижения в пространстве обусловлена физическим качеством, обозначаемым как быстрота;

         г) все предложенные определения сформулированы корректно.

32.  результатом выполнения силовых упражнений  с небольшим  отягощением и предельным количеством повторений является:

        а) быстрый рост абсолютной силы;

        б) увеличения собственного веса;

        в) увеличение физиологического поперечника мышц;

        г) повышение опасности перенапряжения.

33. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей  является:

        а) интервальная тренировка;

        б) метод расчленено-конструктивного упражнения;

        в) метод выполнения упражнений  с переменной интенсивностью;

        г) метод повторного выполнения упражнений.

34. Для воспитания  быстроты используются:

       а) двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью;

       б) силовые упражнения,  выполняемые в высоком темпе;

       в)  подвижные и спортивные игры;

       г) упражнения на быстроту реакции и частоту движений.

35.  Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:

      а) координационно-двигательной выносливостью;      б) спортивной формой;

      в) общей выносливостью;               г) подготовленностью.

36. Для воспитания гибкости используются:

      а) движения рывкового характера;       б) движения, выполняемые с большой амплитудой;

       в) пружинящие движения;       г) маховые движения  с отягощением и без него.

37. Координированность повышают с помощью методов:

       а) контрастных заданий;       б) воспитания физических качеств;

        в) внушения;        г) обучения.

38.  Выносливость человека не зависит от:

       а) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата;       б) силы воли;

       в) силы мышц;       г) возможностей систем дыхания и кровообращения.

39. При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является:

       а) максимальная активность систем энергообеспечения;

       б) большая продолжительность;

       в) максимальная амплитуда движений;

      г) умеренная интенсивность.

40.  Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

      а) поступают питательные вещества к системам организма;

      б) повышаются возможности дыхательной системы;

      в) организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям;

      г) упражнения способствуют повышению резервных возможностей организма.

41.  Поддержание достигнутого уровня выносливости достигается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до:

       а) 120 ударов в минуту;       б) 140 ударов в минуту;

       в) 160 ударов в минуту;      г) 160 и более ударов в минуту.

42.  Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

     а) скоростных упражнений;     б) упражнений «на гибкость»;

     в) силовых упражнений;     г)  упражнений «на выносливость».

43.  Осанкой называется:

    а) силуэт человека;

    б) привычная поза человека в вертикальном положении;

    в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

   г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

44.  Под закаливанием понимается:

    а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

    б) использование солнца, воздуха и воды;

    в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой;

   г)   купание в холодной воде  и хождение босиком.

45. Правильное дыхание характеризуется:

    а) более продолжительным вдохом;

    б) более продолжительным выдохом;

    в) равной продолжительностью вдоха и выдоха;

    г) вдохом через нос и выдохом ртом.

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ

Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

23

а

б

в

г

2

а

б

в

г

24

а

б

в

г

3

а

б

в

г

25

а

б

в

г

4

а

б

в

г

26

а

б

в

г

5

а

б

в

г

27

а

б

в

г

6

а

б

в

г

28

а

б

в

г

7

а

б

в

г

29

а

б

в

г

8

а

б

в

г

30

а

б

в

г

9

а

б

в

г

31

а

б

в

г

10

а

б

в

г

32

а

б

в

г

11

а

б

в

г

33

а

б

в

г

12

а

б

в

г

34

а

б

в

г

13

а

б

в

г

35

а

б

в

г

14

а

б

в

г

36

а

б

в

г

15

а

б

в

г

37

а

б

в

г

16

а

б

в

г

38

а

б

в

г

17

а

б

в

г

39

а

б

в

г

18

а

б

в

г

40

а

б

в

г

19

а

б

в

г

41

а

б

в

г

20

а

б

в

г

42

а

б

в

г

21

а

б

в

г

43

а

б

в

г

22

а

б

в

г

44

а

б

в

г

45

а

б

в

г

  1. Где праздновались древнегреческие Олимпийские игры?

а) у горы Олимп;

б) в Олимпии;

в) в Афинах.

  1. Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр?

а) На олимпийском стадионе в Афинах под эгидой МОК;

б) на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК,

в) у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК.

3.        Термин «Олимпиада» в древней Греции означал...

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) четырехлетний период между Олимпийскими играми.

  1. В каком году впервые Россия приняла участие в Олимпийских играх?

а) В 1900 г. в Париже;

б) в 1908 г. в Лондоне;

в) в 1924 г. в Париже.

  1. В соответствии с Олимпийской хартией олимпийские соревнования проводят...

а) международные федерации по видам спорта;

б) ассоциация Национальных Олимпийских комитетов;

в) Международный Олимпийский комитет.

  1. Впервые олимпийская клятва спортсменов бороться честно прозвучала в... году.

а) 1912;

б) 1920;

в) 1952.

7.        К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:

а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;

б) частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;

в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.

8. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

а)        120 — 130 ударов в минуту;

б)        130 — 140 ударов в минуту;

в)        140 — 150 ударов в минуту;

  1. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение...

а) видов спорта;

б) физической культуры;

в) физического воспитания.

  1. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется...
  2. Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни, обозначается как...

а) физическая подготовка;

б) физкультурное образование;

в) физическое совершенство.

  1. Условием укрепления здоровья, совершенствования физических и волевых качеств является...

а) закаливание организма;

б) участие в соревнованиях;

в) ежедневная утренняя гимнастика.

13.        Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

а) утомлением, возникающим в результате их выполнения;

б) продолжительностью выполнения двигательных действий;

в) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий.

  1. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?

1. Дыхательные упражнения.

2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

3. Потягивания.

4. Бег с переходом на ходьбу.

5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.

6. Прыжки.

7. Поочередное напряжение и расслабление мышц.

8. Бег в спокойном темпе.

а) 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4;

б) 1, 3, 5, 2, 6, 8, 7, 4;

в) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 1, 4.

  1. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…

а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

б) обеспечивает ритмичность работы организма.

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня.

  1. Что понимается под закаливанием:

а) Использование солнца, воздуха и воды;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.

  1. Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью,

а) силовых упражнений;

б) упражнений «на гибкость»;

в) упражнений «на выносливость».

  1. Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя...

а) фундаментальные знания общетеоретического характера;

б) знания о правилах выполнения двигательных действий;

в) всё перечисленное.

19.        Дайте характеристику утомлению. Это...

а) общее недомогание, повышение ЧСС,

б) временное снижение работоспособности организма;

в) слабость, головокружение, усталость.

  1. Оценка поля как «слабое» или «сильное» используется в..

а) футболе;

б) регби;

в) шахматах.

21.        Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в...

а) нападении;

б) защите;

в) противодействии.

22.        Какие из перечисленных в сочетании терминов относятся к фазам прыжка в длину с разбега

а) Разбег отталкивание движение в воздухе, приземление;

б) разбег  отталкивание, приземление;

в) разбег, отталкивание, полет, приземление.

23.        При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется…

а) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим

количеством повторений.

б) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся

ближе всего к местам жирового отложения.

в) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к

упражнениям, нагружающим другую группу мышц.

24.        При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…

а) Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны.

б) наклона туловища вперёд;

в) при поворотах, вращениях тела, наклонах.

  1. Под быстротой как физическим качеством понимается:

а) способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;

б) способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;

в) способность человека быстро набирать скорость.

  1. Под гибкостью как физическим качеством понимают: а) свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющие глубину наклона; б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных усилий; в) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющий подвижность его звеньев.
  2. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей,

а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

28        К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:

а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;

б) частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;

в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.

  1. Нормативные функции физической культуры особенно ярко проявляются в...

а) кондиционной физической культуре;

б) школьной физической культуре;

в) спорте.

  1. Систему преимущественно силовых упражнений для женщин, направленную на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма, принято обозначать как...

а) шейпинг;

б) атлетизм;

в) стретчинг.

Ключ к теоретическому заданию по физической культуре

для учащихся 7-8 классов

1-б                        11-а                        21-б

2-в                        12-в                        22-в

3-в                        13-в                        23-а

4-б                        14-а                        24-в

5-а                        15-б                        25-б

6-б                        16-б                        26-б

7б                        17-а                        27-б

8-в                        18-в                        28-б

9-в                        19-б                        29-в

10-здоровье        20-в                        30-а

1. Впервые олимпийская клятва спортсменов бороться честно прозвучала:

а) в 1912 г.;      б) в 1920 г.;

в) в 1952 г.;      г) в 1960 г.

2. Председатель Всероссийского олимпийского комитета, созданного в   1989 г., Владимир Алексеевич Васин – чемпион Олимпийских игр:

        а) по прыжкам в воду;

        б) боксу;

        в) тяжелой атлетике;

        г) борьбе.

3. Первым представителем России в Международном олимпийском комитете был:

        а) Георгий Иванович Рибопьер;

        б) Георгий Александрович Дюперрон;

        в) Лев Владимирович Урусов;

        г) Алексей Дмитриевич Бутовский.

4. Организация Объединенных Наций объявила Международный год спорта и олимпийского идеала в честь 100-летнего юбилея Олимпийского движения современности, а также призвала все государства соблюдать олимпийское перемирие:

        а) в 1990 г.;           б) в 1992 г.;

        в) в 1994 г.;           г) в 1996 г.

5. Российский олимпийский комитет был создан:

        а) в 1908 г.;                      б) в 1911 г.;

        в) в 1912 г.;                   г) 1916 г.

6. Впервые олимпийский флаг был поднят и прозвучал олимпийский девиз во время Игр:

        а) V Олимпиады в Стокгольме (1912 г.);

        б) VII Олимпиады в Антверпене (1929 г.);

        в) X Олимпиады в Лос-Анджелесе (1932 г.);

        г) XI Олимпиады в Берлине (1936 г.).

7. В соответствии с Олимпийской хартией олимпийские соревнования проводят:

        а) международный олимпийский комитет;

          б) ассоциация национальных олимпийских комитетов;

          в) генеральная ассоциация международных спортивных федераций;

          г) международные федерации по видам спорта.

8. Международный Олимпийский комитет был создан:

        а) в 1890 г.;            б) в 1892 г.;

          в) в 1894 г.;              г) в 1896 г.

9. Игры, проведенные в Москве, были посвящены …Олимпиаде;

        а) 20 – й;        б) 19 - й;

        в) 22 - й;         г) 21 - й.

10. В Элладе победитель в пентатлоне, включающем бег, прыжок, метание диска и копья, а также борьбу, определялся:

        а) на основе принципа гуманизма;

        б) на основе принципа выбывания;

        в) по сумме занятых мест;

        г) по количеству одержанных побед.

11. В каких видах спорта из приведенного перечня соревновались женщины во время первых зимних Олимпийских игр?

        а)  лыжные гонки;        б) конькобежный спорт;

        в) фигурное катание;        г) санный спорт.

12. Термин «олимпиада» означает:

        а) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

        б) синоним Олимпийских игр;

        в) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

        г)  соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

13. Олимпийские игры состоят:

        а) из соревнований по летним или зимним видам спорта;

        б) Игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр;

        в) соревнований между странами;

        г) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия.

14. В каком виде спорта Александр Попов – чемпион Олимпийских игр?

        а) в плавании;

        б) легкой атлетике;

         в)  лыжных гонках;        

         г) велоспорте.

15. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим видам деятельности исторически обусловила возникновение:

        а) физической культуры;

        б) физического воспитания;

        в) физического совершенства;

        г) видов спорта.

16. Специфические прикладные функции физической культуры преимущественно проявляются в сфере:

        а) производственной деятельности;

        б) образования;

        в) спорта общедоступных достижений;

        г) организации досуга.

17. Готовность обучаемого к применению знаний в знакомых ситуациях характерна для:

        а) первого уровня усвоения знаний;

        б) второго уровня усвоения знаний;

        в) третьего уровня усвоения знаний;

        г) четвертого уровня усвоения знаний.

18. Социально-психологические основы в системе о физкультурно-спортивной деятельности содержат информацию о:

        а) биомеханике движений;

        б) физическом развитии;

        в) физических упражнениях;

        г) физической подготовке.

19. Под физическим развитием понимается:

        а) процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;

        б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;

        в) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;

        г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

20. Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:

        а) высокими результатами  в учебной, трудовой и спортивной деятельности;        

б) высокой устойчивостью к стрессовым ситуациям, воздействию неблагоприятных условий внешней среды и различным заболеваниям;

        в) хорошим развитием систем дыхания, кровообращения, достаточным запасом надежности, эффективности и экономичности;

        г) уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков.

21. К какой категории относится потребность в физическом совершенствовании?

        а) биологической;        б) убеждений;

        в) мотивов;               г) привычек.

22. Укажите, решение каких задач способствует реализации общей цели физического воспитания.

1. Адаптационные задачи. 2. Соревновательные задачи. 3. Оздоровительные задачи. 4. Гигиенические задачи. 5. Образовательные задачи. 6. Методические задачи. 7. Двигательные задачи. 8. Воспитательные задачи.

        а) 4, 6, 8;

        б) 3, 5, 6;

        в) 2, 4, 6.;

        г) 1, 4, 7.

23. Какое из перечисленных утверждений не соответствует действительности?

        а) Сочетание упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов.

        б) Эффект воздействия природных факторов на организм человека обладает способностью к «переносу» - он проявляется в различных условиях повседневной жизни.

        в) Гигиенические факторы могут применяться как самостоятельные средства физического воспитания.

        г) Все представленные утверждения соответствуют действительности.

24. Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:

        а) строго регламентированы;                

        б)  создают развивающий эффект;

          в) представляют собой игровую деятельность;

               г) не ориентированы на производство материальных ценностей.

25. Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить:

а) социально значимые психические качества;

б) устойчивость к комбинированным нагрузкам;

в) способность управлять свойствами внимания;

г) способность дифференцировать мышечные напряжения.

26. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям:

        а) в нападении;          б) в защите;

        в) в противодействии;        г) во взаимодействии.

27. Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активности характеризуется:

        а) увеличением ответных реакций организма;

        б) показателями темпа и скорости движений;

        в) обратно пропорциональной зависимостью;

        г) прямо пропорциональной зависимостью.

28.  Оздоровительное значение физических упражнений обуславливает их?

        а) гигиена;        б) техника;

        в) форма;        г) содержание.

29. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был в начале урока, за 60 сек., то это свидетельствует о том, что нагрузка:

        а) мала и ее следует увеличить;

        б) переносится организмом относительно легко;

        в) достаточно большая, но ее можно повторить;

        г) чрезмерная и ее надо уменьшить.

30. Максимальное напряжение мышц достигается при работе:

        а) в преодолевающем режиме;

        б) удерживающем режиме;

        в) уступающем режиме;

         г) статическом режиме.

31. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:

          а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;

          б) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;

          в) он бодр и жизнерадостен;

          г) наблюдается все вышеперечисленное.

32. Правильное дыхание характеризуется:

        а) более продолжительным выдохом;

        б) более продолжительным вдохом;

        в) вдохом через нос и выдохом ртом;

         г) равной продолжительностью вдоха и выдоха.

Задания в открытой форме

33. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств, принято называть физическим

34. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется

35. Уровень физического развития  и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни, принято обозначать как физическое …

36. Свободное движение тела относительно оси вращения называется …

37. Положение занимающегося на согнутых ногах называется

38. Быстрый переход из упора в вис называется ...

39. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, называется ...

40. В легкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка», называется …

41. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как ...

42. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ...

43. Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физическую нагрузку является величина ...

44.  Временное снижение работоспособности принято называть  ...

45. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и тоже задание, называется ...

46. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов, называется ...

47. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на ...

48. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее …

49. Под закаливанием принято понимать …

50.  Абу-Али Ибн Сина (Авиценна) в книге «Канон врачебной науки» в главе «Сохранение здоровья» указал, что главным для сохранения здоровья  является  …

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ

Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

18

а

б

в

г

2

а

б

в

г

19

а

б

в

г

3

а

б

в

г

20

а

б

в

г

4

а

б

в

г

21

а

б

в

г

5

а

б

в

г

22

а

б

в

г

6

а

б

в

г

23

а

б

в

г

7

а

б

в

г

24

а

б

в

г

8

а

б

в

г

25

а

б

в

г

9

а

б

в

г

26

а

б

в

г

10

а

б

в

г

27

а

б

в

г

11

а

б

в

г

28

а

б

в

г

12

а

б

в

г

29

а

б

в

г

13

а

б

в

г

30

а

б

в

г

14

а

б

в

г

31

а

б

в

г

15

а

б

в

г

32

а

б

в

г

16

а

б

в

г

17

а

б

в

г

Задания в открытой форме

33

воспитанием

42

группировка

34

здоровье

43

ЧСС

35

совершенство

44

утомление

36

мах

45

фронтальным

37

присед

46

травмой

38

спад

47

поддержание высокой работоспособности людей

39

упор

48

_____затылком, ягодицами, пятками

40

ядро

49

сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми_____

     41

_________кувырок_________

  1. ______двигательный    режим_____

        1. Термин «Олимпиада» в древней Греции обозначал…

а. синоним Олимпийских игр.

б. собрание спортсменов в одном городе.

в. четырехлетний период между Олимпийскими играми.

г. первый год четырехлетия, наступление которого празднуются играми.

2. Когда празднуются Игры Олимпиады?

а. Это зависит от решения МОК.

б. В течение первого года празднуемой Олимпиады.

в. В течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

г. В течение последнего года празднуемой Олимпиады.

3. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического

воспитания решаются на основе…

а. закаливания и физиотерапевтических процедур.

б. совершенствования телосложения.

в. обеспечения полноценного физического развития.

г. формирования двигательных умений и навыков.

4. Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их…

а. форма.

б. содержание.

в. техника.

г. гигиена.

5. Совершенствование духовных и природных сил человека преимущественно характерно для … деятельности.

а. профессиональной

б. физкультурной

в. корригирующей

г. спортивной

6. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. развитие физических качеств людей.

б. поддержание высокой работоспособности людей.

в. сохранение и улучшение здоровья людей.

г. подготовку к профессиональной деятельности.

7. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является

а. Римский император Феодосий I.

б. Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в. Философ-мыслитель древности Аристотель.

г. Хуан Антонио Самаранч.

8. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются …

а. подводящими.

б. имитационными.

в. корригирующими.

г. общеразвивающими.

9. Развитию выносливости соответствует режим работы и отдыха, когда каждое последующее упражнение выполняется в фазе ...

а. недовосстановления работоспособности.

б. полного восстановления работоспособности.

в. сверхвосстановления.

г. повышенной работоспособности.

10. Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки   является:

а. максимальный фонд двигательных умений и навыков.

б. наивысший уровень развития физических качеств.

в. здоровье спортсмена.

г. наивысший спортивный результат.

11. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а. спортивным отбором.

б. спортивной ориентацией.

в. педагогическим тестированием.

г. диагностикой предрасположенности.

12. Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».

а. Сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах.

б. Не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и благородство.

в. Сочетание физического совершенства с высокой нравственностью.

г. Относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям, зрителям.

13. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а. обучающее-развивающая направленность.

б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций.

в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников.

г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.

14. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а. биологических      б. мотивов

в. Привычек              г. убеждений.

15. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно…

а. уровнем развития первобытных людей.

б. условиями существования человечества.

в. характером трудовых и боевых действий людей.

г. географическим расположением обитания людей.

16. Условием укрепления здоровья и совершенствования волевых качеств является…

а. закаливание организма.

б. участие в соревнованиях.

в. ежедневная утренняя зарядка.

г. выполнение физических упражнений.

17. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …

а. биологический возраст.

б. календарный возраст.

в. скелетный и зубной возраст.

г. сенситивный период.

18. Физическое воспитание представляет собой…

а. способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.

б. процесс выполнения физических упражнений.

в. способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.

г. обеспечение общего уровня физической подготовленности.

19. Нагрузка физических упражнений характеризуется…

а. величиной их воздействия на организм.

б. напряжением определенных мышечных групп.

в. временем и количеством повторений двигательных действий.

г. подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.

20. Основой методики воспитания физических качеств является…

а. возрастная адекватность нагрузки.

б. обучение двигательным действиям.

в. выполнение физических упражнений.

г. постепенное повышение силы воздействия.


Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

11

а

б

в

г

2

а

б

в

г

12

а

б

в

г

3

а

б

в

г

13

а

б

в

г

4

а

б

в

г

14

а

б

в

г

5

а

б

в

г

15

а

б

в

г

6

а

б

в

г

16

а

б

в

г

7

а

б

в

г

17

а

б

в

г

8

а

б

в

г

18

а

б

в

г

9

а

б

в

г

19

а

б

в

г

10

а

б

в

г

20

а

б

в

г



Предварительный просмотр:

1. Термин «Олимпиада» в древней Греции обозначал…

а. синоним Олимпийских игр.

б. собрание спортсменов в одном городе.

в. четырехлетний период между Олимпийскими играми.

г. первый год четырехлетия, наступление которого празднуются играми.

2. Когда празднуются Игры Олимпиады?

а. Это зависит от решения МОК.

б. В течение первого года празднуемой Олимпиады.

в. В течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

г. В течение последнего года празднуемой Олимпиады.

3. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического

воспитания решаются на основе…

а. закаливания и физиотерапевтических процедур.

б. совершенствования телосложения.

в. обеспечения полноценного физического развития.

г. формирования двигательных умений и навыков.

4. Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их…

а. форма.             б. содержание.               в. техника.            г. гигиена.

5. Совершенствование духовных и природных сил человека преимущественно характерно для … деятельности.

а. профессиональной           б. физкультурной             в. Корригирующей       г. спортивной

6. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. развитие физических качеств людей.

б. поддержание высокой работоспособности людей.

в. сохранение и улучшение здоровья людей.

г. подготовку к профессиональной деятельности.

7. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является

а. Римский император Феодосий I.

б. Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в. Философ-мыслитель древности Аристотель.

г. Хуан Антонио Самаранч.

8. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются …

а. подводящими.  б. имитационными в. корригирующими. г. общеразвивающими.

9. Развитию выносливости соответствует режим работы и отдыха, когда каждое последующее упражнение выполняется в фазе ...

а. не довосстановления работоспособности.

б. полного восстановления работоспособности.

в. Сверх восстановления.

г. повышенной работоспособности.

10. Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки   является:

а. максимальный фонд двигательных умений и навыков.

б. наивысший уровень развития физических качеств.

в. здоровье спортсмена.

г. наивысший спортивный результат.

11. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а. спортивным отбором.        б. спортивной ориентацией.

в. педагогическим тестированием.              г. диагностикой предрасположенности.

12. Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».

а. Сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах.

б. Не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и благородство.

в. Сочетание физического совершенства с высокой нравственностью.

г. Относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям, зрителям.

13. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а. обучающе - развивающая направленность.

б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций.

в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников.

г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.

14. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а. биологических           б. мотивов                в. Привычек                г. убеждений.

15. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно…

а. уровнем развития первобытных людей.

б. условиями существования человечества.

в. характером трудовых и боевых действий людей.

г. географическим расположением обитания людей.

16. Условием укрепления здоровья и совершенствования волевых качеств является…

а. закаливание организма.

б. участие в соревнованиях.

в. ежедневная утренняя зарядка.

г. выполнение физических упражнений.

17. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …

а. биологический возраст.

б. календарный возраст.

в. скелетный и зубной возраст.

г. сенситивный период.

18. Физическое воспитание представляет собой…

а. способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.

б. процесс выполнения физических упражнений.

в. способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.

г. обеспечение общего уровня физической подготовленности.

19. Нагрузка физических упражнений характеризуется…

а. величиной их воздействия на организм.

б. напряжением определенных мышечных групп.

в. временем и количеством повторений двигательных действий.

г. подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.

20. Основой методики воспитания физических качеств является…

а. возрастная адекватность нагрузки.

б. обучение двигательным действиям.

в. выполнение физических упражнений.

г. постепенное повышение силы воздействия.

Ключ к тестам

теоретическим заданиям Олимпиады по ФК для учащихся 7 классов

1-В        11-Б

2-Б        12-Б

3-В        13-Б

4-Б        14-В

5-Б        15-Б

6-В        16-В

7-Б        17-А

8-В        18-А

9-А        19-А

10-Г        20-Г

  1. По какой части тела замеряется длина прыжка?

а) По руке и ноге;

б) По части тела, ближайшей к зоне отталкивания;

в) По части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания;

г) По любой части тела.

2. Как подразделяется современный спорт ?

а) На массовый спорт и  спорт высших достижений;

б) На массовый спорт  и детский спорт;

в) На массовый спорт и женский спорт;

г) На юношеский спорт и спорт высших достижений.

3.  Что относится  к заливающим процедурам:

  1.  Солнечные ванны;
  2.  Воздушные ванны;
  3.  Водные процедуры;
  4.  Лечебные процедуры;
  5.  Подводный массаж;
  6.  Гигиенические процедуры.

        а) 2, 4, 6.

        б)  1, 2, 3.

        в)  2, 3, 5.

        г)  3, 4, 6.

  1. Что символизируют Олимпийские кольца?

а) Основные цвета, входящие во флаги всех стран – участниц Олимпийских игр;

б) Единство спортсменов пяти континентов земного шара;

в) Гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости;

г)  Основные двигательные навыки.

5. Кто является обладателем наибольшего числа золотых олимпийских медалей?

а) П. Нурми;    б) Л. Латынина;     в) М. Фелпс;    г) М. Спитц.

6. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) Применяют холод, создают покой;

б) Накладывают стерильную повязку;

в) Производят тугое бинтование, применяют холод, создают покой;

г) Накладывание специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

7. Временное снижение работоспособности принято называть ...

а) Переутомлением;     б) Утомлением;      в) Нагрузкой;             г) Перегрузкой.

8. Результатом физической подготовки является:

а) Физическое развитие человека;     б) Физическое совершенство;

в) Физическая подготовленность;           г) Физическое воспитание.

9.  Физические качества – это:

а) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

б) Врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности;

в) Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах;

г) Двигательные умения и навыки, присущие человеку.

10. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:

а) Двигательной реакцией;          б) Скоростными способностями;

в) Скоростью одиночного движения;        г) Скоростно-силовыми способностями.

11. Перечислите порядок чередования способов в комплексном плавании.

а) на спине, брасс, дельфин, вольный стиль;

б) брасс, на спине, дельфин, вольный стиль;

в) вольный стиль, на спине, брасс, дельфин;

г) дельфин, кроль на спине, брасс, вольный стиль.

12. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

а) Гибкость;   б) Быстроту;       в) Координацию;      г) Ловкость.

13. К основным физическим качествам относятся …

а) Рост, вес, объем бицепсов, становая сила

б) Бег, прыжки, метания

в) Сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость

г) Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места

14. Какое количество игроков в волейболе находится на площадке?

а)  8 человек;    б) 6 человек;    в) 4 человека;       г) 5 человек.

  1. Физическое упражнение – это …

а) Один из методов физического воспитания;

б) Одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретных задач;

в) Основное средство физического воспитания;

г) Методический прием обучения двигательным действиям.

16.  Какова протяженность марафонской  дистанции    на  Олимпийских играх?

а) 42 км 195м;   б) 32 км 195 м;   в) 50 км 195 м;    г)  43 км 195 м.

17.  Что необходимо сделать при отсутствии дыхания у пострадавшего?

а) Массаж сердца;              б) Дать нашатырный спирт;

в) Искусственное дыхание;             г) Вызвать врача.

18. Женские соревнования по легкой атлетики были включены в программу Олимпийских Игр в …?

        а) 1916;     б) 1928;       в) 1924;        г) 1932.

19. Сколько видов проводится в женских дисциплинах по легкой атлетики на Олимпийских Играх?

а) 18;     б) 24;          в) 23;    г) 12.

20. К составным частям здоровья относится ?

а) Гиподинамия;   б) Закаливание; в) Методы контроля за функциональным состоянием;       г)Выносливость.

21. В какой игре от каждой команды на площадке одновременно присутствует пять игроков?

а) Баскетбол;  б) Волейбол;    в) Хоккей;              г) Водное поло.

22. В каком году  пляжный волейбол был включен в программу Олимпийских игр?

 а) 2004;    б) 1992;    в) 2000;    г) 1996.

23. Первой спортсменкой преодолевшей высоту 5 метров в прыжках с шестом стала ……?

а) Стейси Драгила;   б) Светлана Феофанова;  в) Дженнифер Стучински;  г) Елена Исинбаева.

24. XXI  - Зимние Олимпийские игры проходили в ……?

а) Ванкувер;     б) Сочи;       в) Зальцбург; г) Калгари.

25.  К аэробным упражнениям относятся  ?

а) Бег; б) Волейбол; в) Поднятие тяжести; г) Спринт;  д) Плавание.

26. Субъективным ощущением утомления является ………… 

27. Процесс изменения морфофункциональным средств в организме на протяжении жизни называется …………….

28. Связующее звено между организмом человека и внешней средой называется

ОТВЕТЫ

Теоретико-методическое задание (7 класс)

Номер вопроса

Ответ

Номер вопроса

Ответ

б

15.

в

а

16.

а

б

17.

в

б

18.

б

в

19.

в

в

20.

б

б

21.

а

в

22.

г

б

23.

г

б

24.

а

г

25.

а, д

а

26.

Усталость

в

27.

Физическое развитие

б

28.

Питание

  1. Олимпийские игры организует……

а) ФИНА         б) НБА            в) НХЛ               г) МОК

  1. Магдалена Нойнер, Андреа Хенкель, Анна Балагий –Титовец, Ольга Зайцева чемпионы олимпийских игр в …….

а) лыжные гонки        б) горнолыжный спорт

в) биатлон         г) шорт-трек

  1. С какого года в программу Зимних Олимпийских игр был включен биатлон…?

 а) 1992        б) 1924                в) 1960        г) 1964

  1. Талисманами Олимпийских игр 2014г. являются……?

а) Мишка, Дельфин на лыжах

б) Лучик, Снежинка, Леопард

в) Белый мишка, Леопард, Зайка

г) Белый мишка, Дед Мороз, Леопард

  1. На Олимпийских играх в Сочи -2014 г. были разыграны медали в …… видах спорта.

а) 14 видах        б) 15 видах               в) 17 видах              г) 18 видах

  1. К видам единоборства относится………?

а) регби        б) волейбол        в) армспорт           г) велоспорт

  1. Ян Торп, Майкл Фелпс, Райан Лохте, Федерика Пеллегрини олимпийские чемпионы  по …..а) гимнастике    б) плавание     в) теквандо

г) академической гребле

  1. Какая дистанция является стайерской

а) 42 км           б) 1500 м          в) 2000 м   г) 3000 м

  1. Светлана Журова  олимпийская чемпионка в каком виде спорта?

а) горнолыжный спорт           б) конькобежный спорт

в) санный спорт                       г) конный спорт

  1.  Осанка определяется как …….?

а) положение тела относительно вертикальной оси

б) характеристика позвоночника

в) непринужденное положение тела, которое определяется физиологическими изгибами позвоночника и мышечно- связочного аппарата.

г)  качество позвоночника, обеспечивающее хорошее настроение

  1.  Основное средство физического воспитания …….?

а) закаливание                б) физическое упражнение

в) питание                  г) гигиенические средства

  1.  Мышечная сила измеряется…….?

а) тонометром             б) динамометром

в) спирометром               г) спидометром

  1.  Размер баскетбольной площадки равен….?

а) 26 × 13        б) 28 × 15                   в)  30 × 15                  г) 18 × 27

  1. Легкоатлетическое упражнение в ходит в какой вид спорта?

        а) биатлон        б) плавание             в) триатлон        г) скелетон

  1.  Стритбол разновидность ……..?

а) волейбол        б) гандбол              в) футбол             г) баскетбол

  1.  XXII Зимние Олимпийские игры проходили…….?

а) России         б) Норвегии             в) США              г) Китае

  1.  Скелетон является разновидностью………?

а) горнолыжного спорта        б) конькобежный спорт

в) санный спорт                   г) биатлона

  1.  При воспитании ловкости повышенные требования предъявляются к следующим способностям?

а) силовым       б) координационным   в) скоростным          г) скоростно-силовым

19. Для оказания первой помощи при ушибах мягких тканей следует……..?

а) применить тепло на месте ушиба, придать конечности возвышенное положение

б)  наложить стерильную повязку

в) наложить жгут и транспортную шину на месте ушиба

г) наложить холод на место ушиба, давящую повязку, обеспечить покой

 20. Под гибкостью как физическим качеством понимается………?

а) способность организма длительное время расстегивать мышцы

б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений

в)  эластичность мышечно-связочного аппарата

г) комплекс морфо-функциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину движений

21.Попадание мяча в кольцо при броске со штрафной линии оценивается в……….?

         а) 1 очко  б) 2 очкав)   3 очка     г) очки не зачитываются

22. Самый большой размер мяча в баскетболе для соревнований мужских команд……?

а) 567-650     б) 500-540             в) 570-600           г) 650-700

23. Чемпионат Европы по футболу 2012 года проводился в …….?

а) Болгарии –Нидерландах                      б) Польше – Украине

в) Австрии – Швейцарии                 г) Италии – Греции

24.Амплитуда движений измеряется в ……..?

а) метрах   б) секундах         в) угловых градусах          г) минутах

25. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных напряжений называется ………..

26.плавание, марафонское плавание, лыжные гонки относятся к …………….видам спорта.

27.Изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперед называется ………….

28.Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как …………

29. Способ выполнения движений, с помощью которых решается двигательная задача

 называется ……………… физических упражнений.

30.Несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением в баскетболе называется ……

КЛЮЧ К ОТВЕТАМ

Теоретико-методического  задания  (7 класс)

Номер вопроса

Ответ

Номер вопроса

Ответ

г

16.

а

в

17.

в

в

18.

б

в

19.

г

б

20.

б

в

21.

а

б

22.

а

г

23.

б

б

24.

в

в

25.

Сила

б

26.

Циклическим

б

27.

Лордоз

б

28.

Соскок

в

29.

Техника

г

30.

Фол



Предварительный просмотр:

Юноши и девушки (5-6 классы)

 1.  Спуску на лыжах надо начинать учиться:                                

а) на пологих склонах в основной стойке с палками;

б) на пологих склонах в низкой стойке без палок;        

в) на крутых склонах в низкой стойке без палок;                        

г) на пологих склонах в основной стойке без палок.

2.  Подъем «полуёлочкой» выполняется:                                

а) ступающим шагом прямо на склон;                        

б) ступающим шагом наискось склона;

в) скользящим шагом прямо на склон                        

г) скользящим шагом наискось склона.                        

3.  Бег на короткие дистанции – это:                                        

а) 200  и  400 метров;                                                

б) 30 и 60 метров;                                                        

в) 800 и 1000 метров;                                                

г) 1500 и 2000 метров.                                                

    4.    Способ прыжков в длину, изучаемый в школе:                                                               а) «ножницы»;

    б) «перешагивание»;

    в) «согнув ноги»;

    г) «прогнувшись».

      5.    Как часто проходят Олимпийские игры?

        а) каждый год;

        б) один раз в два года;

        в) один раз в три года;

        г) один раз в четыре года.

6. Олимпийский девиз – это:

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Сильнее, выше, быстрее»;

в) «Выше, точнее, быстрее»;

г) «Выше, сильнее, дальше».

   

7. Строевые упражнения – это:

а) попеременно двухшажный ход;

б) низкий старт;

в) повороты на месте, перестроения;

г) верхняя подача.

8. Акробатика – это:

а) прыжок через козла;

б) повороты, перестроения;                                        

в) кувырки, перестроения;

г) упражнения с гантелями.

9. На уроках физкультуры нужно иметь:

а) джинсы;

б) спортивную форму;

в) сапоги;

г) халат.

10. При проведении соревнований по баскетболу запрещается:                

а) играть без судьи;

б) сидеть в раздевалке;

в) быть в спортивной форме и снять все украшения;

г) быть в школьной форме.

                                                                                                

11. Выберите родину футбола:                                

а) Франция;

б) Англия;

в) Италия;

г) Бразилия.

12.  Назовите, частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у    здорового человека:

          а) 50-60 ударов  в минуту;

          б) 70-80 ударов в минуту;

          в) 90-100 ударов в минуту;

          г) 100-110 ударов в минуту.

13. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро  восстанавливают внимание и работоспособность?

            а) 1 час 30 минут; б) 1 час; в) 40-45 минут; г) 25-30 минут.

14. Назовите количество человек в баскетбольной команде:

             а) 10;          б) 5;           в) 12;           г) 8.

15. Игра « Волейбол» появилась в:

         а) В Великобритании;  б) в США; в) В Италии; г) во Франции.                      

16. Одновременный бесшажный  ход применяется при движении:

а) на равнине и в гору; б) в гору и под уклон;

в) под уклон и на равнине; г) с крутой горы и под уклон.

17. При спуске с горы на лыжах следует соблюдать дистанцию:

а) не менее 10 метров; б) не менее 30 метров;

в) не менее 20 метров; г) не менее 40 метров.

18. Бег на длинные дистанции – это:

а) 400 и 800 метров; б) 1000, 1500 и 2000 метров;

в) 100 и 200 метров; г) 30 и 60 метров.

19. Способ прыжков в высоту, изучаемый в школе:

а) «перекидной»; б) «волна»; в) «флоп»; г) «перешагивание».

20. Где будут проходить зимние Олимпийские игры в 2014 году?

а) в Москве; б) в Санкт-Петербурге; в) в Сочи; г) в Киеве.

21. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:

а) тигренок Ходори; б) медвежонок Миша;

в) пёс Коби; г) зверёк Иззи.

22. Что относится к гимнастике?

а) ворота; б) перекладина; в) шиповки;  г) ласты.

23. Акробатика – это:

а) строевые упражнения; б) упражнения на брусьях;

в) прыжок через козла; г) кувырки.

24. На занятиях по гимнастике следует:

а) заниматься в школьной форме; б) заниматься без учителя;

в) заниматься в спортивной форме с учителем; г) заниматься самостоятельно в раздевалке.

25. На занятиях по баскетболу нужно играть:

а) футбольным мячом; б) волейбольным мячом;

в) баскетбольным мячом;  г) резиновым мячом.

26. Количество замен в футболе в первенстве ПФЛ, на Чемпионате мира, Европы:

а) одна; б) четыре; в) три; г) две.

27. Назовите частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у             здорового человека:

а) 50-60 ударов в минуту; б) 70-80 ударов в минуту;

в) 90-100 ударов в минуту; г) 100-110 ударов в минуту.

28.Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность?

а) 1 час 30 минут; б) 1 час; в) 40-45 минут; г) 25-30 минут.

29. Назовите количество человек в баскетбольной команде:

а) 10; б) 5; в) 12; г) 8.

30. Игра «Волейбол» появилась в:

а) 1905 году; б) 1870 году; в) 1915 году; г) 1895 году.

Ключ к тестам

теоретическим заданиям Олимпиады по ФК для учащихся 5-6 классов

1.-г                        16.-в                

2.-б                        17.-б                

3.-б                        18.-б                

4.-в                        19.-г                

5.-г                        20.-в                

6.-а                        21.-б                

7.-в                        22.-б                

8.-в                        23.-г                

9.-б                        24.-в                

10.-в                        25.-в                

11.-б                        26.-в                

12.-б                        27.-б                

13.-в                        28.-в                

14.-б                        29.-б                

15.-б                        30.-г                

Что такое физическая культура?

а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом.
б) прогулка на свежем воздухе
в) культура движений;

г) выполнение упражнений.

В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в России          б) в Англии               в) в Греции;              г) в Италии.

В каком древнегреческом городе устраивались состязания –Олимпийские игры?

а) Афины         б) Олимпия          в) Спарта;               г) Риме.

Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?

а) две команды – «Становись!» и «Марш!».
б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».
в) две команды – «На старт!» и «Марш!».

г) две команды – «Внимание!», «Марш!».

Какая российская гимнастка впервые стала трехкратной чемпионкой мира?

а) Светлана Хоркина     б) Людмила Турищева
в) Елена Мухина            г) Лариса Латынина

Упражнения из какого вида спорта помогают стать быстрым и выносливым?

а) шахматы
б) фигурное катание
в) гимнастика;

г) лёгкая атлетика.

Что такое режим дня?

а) выполнение поручений учителя
б) подготовка домашних заданий
в) распределении основных дел в течение всего дня;

г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.

Под осанкой понимается…

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.
б) силуэт человека.
в) привычка к определённым позам;

г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

Первые лыжи появились:

а) в песках Африки
б) у охотников северных стран
в) у погонщиков слонов в Индии

г) у собирателей кокосов.

Что может являться причиной травматизма во время занятий на гимнастических снарядах?

 а) выполнение упражнений без страховки;

б) выполнение упражнений на самодельной перекладине;

в) выполнение упражнений без присутствия врача;

г) выполнение упражнения без присутствия товарища.

Что делать при ушибе?

а) намазать ушибленное место мазью

б) положить холодный компресс

в) перевязать ушибленное место бинтом                            

 г) намазать ушибленное место йодом.

Физкультминутка это…?

а) способ преодоления утомления;

 б) возможность прервать урок;

время для общения с одноклассниками;

г) спортивный праздник.

Как правильно дышать при больших физических нагрузках?

а) через рот и нос попеременно;

б) только через рот;

в) через рот и нос одновременно;

г) только через нос

 завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

В какие цвета окрашены олимпийские кольца…………

Перечисли гимнастические снаряды….

Какова цель утренней гимнастики?

 а) вовремя успеть на первый урок в школе

б) совершенствовать силу воли

в) выступить на Олимпийских играх

г) ускорить полное пробуждение организма

В чем главное назначение спортивной одежды?

 а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды

б) поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном спортсмена

г) рекламировать товары массового потребления известных фирм

Что можно рекомендовать для профилактики проявления избыточного веса?

а) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов

б) один раз в месяц вставать на весы для контроля за весом (собственной массой тела)

в) утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за
своим телосложением

г) ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде (солнечной, пасмурной или дождливой)

 С какой периодичностью следует стирать спортивную одежду, прилегающую к телу?

а) каждый день

б) после каждой тренировки

в) один раз в месяц

г) один раз в 10 дней

Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?

а) иметь вес до 300 г                           б) соответствовать цвету костюма

в) иметь узкий длинный носок              г) соответствовать виду спорта

 На что должны быть направлены упражнения утренней гимнастики?

а) на работу всех групп мышц

б) на работу мышц рук и плечевого пояса

в) на работу мышц ног

г) на работу мышц туловища

Что рекомендуется делать при появлении жажды?
а) съесть шоколадку

б) выпить столько воды, сколько хочется

в) прополоскать рот и горло водой

г) понюхать нашатырный спирт

По какому сигналу начинались Античные Олимпийские игры.

а) по свистку

б) по выстрелу стартового пистолета.        

в) по звонку

г) по сигналу трубы.

Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом… 

а) амфитеатр

б)  гимнасий

в) стадиодром        

г) ипподром

Укажите, в каком городе будут приниматься летние Олимпийские игры в 2016 г. 

а) Ванкувер;     б) Санкт-Петербург;            в) Рио-де-Жанейро             Г) Пекин

Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?

а) горячей водой.         б) теплой водой.                

в) водой, имеющей температуру тела.        

г) прохладной водой.

На первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до н. э., атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

а) одному стадию
б) двойной длине стадиона
в) 200 м
г) во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

Олимпийцами на древних Играх могли стать только:

а) свободные мужчины, не рабы
б) свободные мужчины, греки по происхождению
в) мужчины любой национальности

г) мужчины и женщины греки по происхождению

Тренеров в Древней Греции называли... 

а) гимнастами;    б) олимпиониками;

в) мастерами;              г) палестриками

Где праздновались древнегреческие Олимпийские игры?

а) у горы Олимп;                    б) в Олимпии;                в) в Афинах.

В каком году впервые Россия приняла участие в Олимпийских играх?

а) В 1900 г. в Париже;     б) в 1908 г. в Лондоне;              в) в 1924 г. в Париже.

Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке…

вверху ________________                                     внизу _______________________

В каких видах спорта из приведенного перечня соревновались женщины во время первых зимних Олимпийских игр?

а) Лыжные гонки;             б) конькобежный спорт;             в) фигурное катание.

Каковы средние показатели ЖЕЛ учащихся 11 лет (мальчиков и девочек)

а) 2000-2300 мальчики и 1500-1700 девочки

б) 2350-2500 мальчики и 1750-1900 девочки;

в). 2550-3000 мальчики и 1950 девочки.

Средняя интенсивность нагрузки при выполнении физических упражнений учащимися 5-6 класса равна

а) до 130 у мальчиков и до 135 у девочек;

б.) 176 и выше у мальчиков 181 и выше у девочек;

в) 131-155 у мальчиков и 136-160 у девочек.

Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «с разбега».

б) «перешагиванием».

в) «ножницами».

Правильное дыхание характеризуется…

а) более продолжительным вдохом

б) равной продолжительностью вдоха и выдоха

в) вдохом через нос и выдохом ртом

Что понимается под закаливанием:

а) Использование целебных сил природы солнца, воздуха и воды;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе заключается в том, что необходимо:

а) увести в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову;

б) пострадавшего перенести в тень, на голову положить смоченную в воде косынку;

в) перевести в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову и положить смоченное полотенце на голову и область сердца.

Осанкой называется…

а) Привычная поза человека.

б) Форма позвоночника.

в) Отсутствие нарушений позвоночника и стоп.

Какой из перечисленных видов спорта не является не олимпийским видом?

а) футбол;

б) шахматы;

в) Легкая атлетика.

Дайте характеристику утомлению. Это...

а) общее недомогание, повышение ЧСС,

б) временное снижение работоспособности организма;

в) слабость, головокружение, усталость.

Личная гигиена включает…

а) Уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику.

б) Организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды.

в) Водные процедуры, использование рациональной одежды и обуви, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.

Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…

а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

б) обеспечивает ритмичность работы организма.

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня

Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: 

Положение занимающихся на согнутых ногах называется ____________

Дугообразное, прогнутое положение занимающегося находящегося спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами обозначается как ____________

Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как _________

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как _____________________

Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается   как  _____________

Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию…

а) координации движений.

б) техники движений.

в) быстроты реакции.

Под быстротой как физическим качеством понимается:

а) способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;

б) способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;

в) способность человека быстро набирать скорость.

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является…

а). закаливание организма.

б). рациональное питание.

в). двигательный режим.

Бег на короткие дистанции – это:                                        

          а) 200 и 400 метров;                                                

          б) 30 и 60 метров;                                                        

          в) 800 и 1000 метров;                                                

 г) 1500 и 2000 метров.        

Выберите родину футбола:                                

а) Франция;

б) Англия;

в) Италия;

г) Бразилия.

Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:

а) тигренок Ходори;

б) медвежонок Миша;

в) пёс Коби;

г) зверёк Иззи.

Получая лыжный инвентарь, необходимо проверить:

а) наличие крепления, исправность рабочей поверхности лыж и палок;

б) исправность крепления, рабочей поверхности лыж и палок;

в) наличие крепления, палок и исправность рабочей поверхности лыж;

г) исправность крепления, рабочей поверхности лыж и наличие палок.

Интервал при движении на лыжах по дистанции должен быть:

а) 1-2 метра;              

б) 10-15 метров;

в) 3-4 метра;                

г) 5-6 метров.

Первые официальные соревнования по лыжным гонкам прошли:

а) в США;                      

б) в Швеции;

в) в Норвегии;                

г) в Швейцарии.

Первые зимние Олимпийские игры прошли:

а) в 1896 году;                        

б) в 1924 году;

в) в 1918 году;                        

г) в 1936 году.

При обморожении (лыжная подготовка):

а) растереть обмороженное место снегом;

б) не обращать внимания, продолжать движение;

в) растереть обмороженное место мягкой тканью и отправить пострадавшего в теплое место;

г) вызвать скорую помощь.

Какие виды подъёма в гору на лыжах вы знаете ________________________



Предварительный просмотр:

Контроль усвоения учебного материала.

Баскетбол.

1. Впервые сборная мужская команда СССР заняла 1-е место на Олимпийских играх в …

        а) 1964 г. на XVIII Олимпийских играх;

        б) 1968 г. на XIX Олимпийских играх;

        в) 1972 г. на XX Олимпийских играх.

2. Сколько игроков-баскетболистов могут одновременно находиться на баскетбольной площадке во время соревнований?

        а) 5 человек.

        б) 10 человек.

        в) 12 человек.

3. В игре баскетболист часто перемещается боком приставными шагами. Эти шаги выполняются …

        а) подпрыгиванием;

        б) как бы скольжением;

        в) переступанием.

4. Перед выполнением приемов баскетболист принимает стойку баскетболиста. Какое положение является ошибкой в данной стойке?

        а) Ступни расставлены на ширину плеч.

        б) Одна нога выставлена вперед.

        в) Ноги выпрямлены в коленях.

        г) Масса тела равномерно распределена на обеих ногах.

 5. Нельзя делать передачу партнеру, если он …

        а) находится позади вас;

        б) находится далеко от вас;

в) не смотрит на вас;

г) «оторвался» от соперника.

6. Что является ошибкой при ловле баскетбольного мяча?

        а) Ловля мяча с амортизацией сгибанием рук.

        б) Ловля на прямые руки.

        в) Ловля мяча на уровне груди.

        г) Сближение кистей рук и расстановка пальцев.

7. При ведении мяча наиболее частой ошибкой является …

        а) «шлепанье» по мячу расслабленной рукой;

        б) ведение мяча толчком руки;

        в) мягкая встреча мяча с рукой.

8. Остановку баскетболист применяет для внезапного прекращения движения. Какое из положений правильно при выполнении остановки?

        а) Остановка выполнена на согнутые ноги.

        б) Перенесен центр массы тела на выставленную вперед ногу.

        в) Остановка выполнена на прямые ноги.

г) Стопы поставлены на одну фронтальную линию.

9. Нельзя вырывать мяч у соперника …

        а) захватом мяча двумя руками;

        б) захватом мяча одной рукой;

        в) ударом кулака;

        г) направлением рывка снизу-вверх.

10. На рис. 7 показан способ передачи мяча …

        а) двумя руками от живота;

        б) двумя руками от груди;

        в) двумя руками от головы.

11. При броске мяча одной рукой от плеча с места ошибкой является …

        а) разгибание ног в коленных суставах;

        б) вынос рук с мячом по средней линии лица;

        в) вынос руки с мячом сбоку от лица;

        г) заключительное движение кистью.

12. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении считается одним из основных и самым простым в баскетболе. Что является ошибкой в сочетании приемов «ведение – два шага – бросок»?

        а) Выполнение широких шагов.

        б) Ловля мяча в опорном положении.

        в) Выпрыгивание вверх при броске мяча.

        г) Бросок мяча правой рукой при отталкивании левой ногой.

13. Выполняя ведение мяча и сближаясь с соперником, игрок защищает мяч …

        а) отталкивая соперника рукой;

        б) поворачиваясь к сопернику спиной;

        в) небольшим наклоном и поворотом туловища от соперника.

14. При выходе к кольцу сбоку наиболее результативным оказывается бросок:

        а) с отскоком мяча от щита;

        б) «чистый» бросок мяча в кольцо.

15. Какие действия при обводке соперника наиболее правильны?

        а) Чередование ведения мяча правой и левой рукой.

        б) Ведение мяча дальней по отношению к сопернику рукой.

        в) Ведение мяча ближней по отношению к сопернику рукой.

16. При выполнении «чистого» броска в кольцо (без отскока от щита) баскетболист фиксирует свой взгляд …

        а) на ближнем крае кольца;

        б) на дальнем крае кольца;

        в) на малом квадрате на щите.

17. Допускается ли команда до соревнований, если в ее составе менее 5 человек?

        а) Допускается.

        б) Не допускается.

        в) Допускается с согласия соперников.

18. Команда получает 3 очка при попадании мяча в кольцо, если мяч брошен …

        а) с линии штрафного броска;

        б) из-под щита;

        в) из-за линии трехочковой зоны.

19. На каком расстоянии от игрока, вбрасывающего мяч, должны находиться другие игроки?

        а) Не менее 1 м.

        б) Не менее 1,5 м.

        в) Не менее 2 м.

20. При выполнении штрафного броска каждое попадание засчитывается …

        а) за одно очко;

        б) за два очка;

        в) за три очка.

21. Игрок, остановившийся после ведения мяча, не имеет права …

        а) выполнить передачу мяча партнеру;

        б) выполнить бросок мяча в кольцо;

        в) возобновить ведение мяча.

22. При потере мяча все игроки переходят к защитным действиям. Защитник должен занять позицию …

        а) между нападающим и корзиной, которую он защищает;

        б) сбоку от нападающего;

        в) под своим щитом в готовности поймать отскочивший от щита мяч.

23. Перехват мяча – это активный прием защиты. Успех в перехвате мяча в основном зависит от …

        а) расстояния между игроками;

        б) своевременности и быстроты перехвата мяча;

        в) скорости передачи мяча между партнерами.

24. Неправильный прием мяча часто приводит к повреждению пальцев. Каковы правильные действия травмированного игрока?

        а) Продолжить занятие до конца.

        б) Согреть поврежденное место и наложить тугую повязку.

        в) Охладить поврежденное место и наложить тугую повязку.

25. Играя в зоне нападения, нельзя выполнить передачу …

        а) в сторону кольца соперника;

        б) в свою зону защиты;

        в) игроку в зоне штрафного броска.

26. Выберите вариант, который обозначает жест судьи – «перерыв в игре (рис. 8).

        а) 1;

        б) 2;

        в) 3.

27. Основными техническими приемами в баскетболе являются четыре приема: передача, ловля, ведение мяча … Какой четвертый прием не назван?

        а) Прыжок.

        б) Пробежка.

        в) Бросок мяча.

        г) Заслон.

        д) Комбинация.

28. Игра начинается вбрасыванием судьей мяча в центре круга. Разыгрывающим игрокам нельзя …

        а) отбивать мяч одной рукой;

        б) отбивать мяч двумя руками;

        в) ловить мяч обеими руками.

29. За грубое нарушение правил, за неспортивное поведение игрок получает фол. За какое количество полученных им фолов игрок выбывает и игры?

        а) Три.

        б) Пять.

        в) Семь.

30. За нарушения правил баскетбола, такие, как: «ведение двумя руками», «двойное ведение», «прыжок с мячом», «пробежка», «3 секунды», «5 секунд», «зона», судья назначает (дает) …

        а) штрафной бросок в кольцо;

        б) предупреждение;

        в) вбрасывание из-за боковой линии.

Правильные ответы:

Номер вопроса

Вариант ответа

Номер вопроса

Вариант ответа

Номер вопроса

Вариант ответа

1.

а

11.

в

21.

в

2.

б

12.

б

22.

а

3.

б

13.

в

23.

б

4.

в

14.

а

24.

в

5.

в

15.

б

25.

б

6.

б

16.

а

26.

а

7.

а

17.

б

27.

в

8.

а

18.

в

28.

в

9.

в

19.

а

29.

б

10.

б

20.

а

30.

в



Предварительный просмотр:

Контроль усвоения учебного материала. Волейбол.

1. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …

а) нижняя передача мяча двумя руками;

б) нижняя передача одной рукой;

в) верхняя передача двумя руками.

2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …

а) на все пальцы обеих рук;

б) на три пальца и ладони рук;

в) на ладони;

г) на большой и указательный пальцы обеих рук.

3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …

а) на сомкнутые предплечья;

б) на раскрытые ладони;

в) на сомкнутые кулаки.

4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …

а) прием игроком стойки волейболиста;

б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;

в) своевременное сгибание и разгибание ног.

5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …

а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;

б) полусогнутыми руками;

в) полным выпрямлением рук и ног.

6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …

а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;

б) расстоянии 30-40 см выше головы;

в) уровне груди;

7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?

а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.

б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.

в) Прием на все пальцы рук.

8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?

а) Сверху двумя руками.

б) Снизу двумя руками.

в) Одной рукой снизу.

9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи?

а) Охлаждать поврежденный сустав.

б) Согревать поврежденный сустав.

в) Обратиться к врачу.

10. Есть ли ошибка в постановке пальцев при приеме мяча сверху (рис. 1)?

а) Ошибки нет.

б) Ошибка есть.

11. Какой подачи не существует?

а) Одной рукой снизу.

б) Двумя руками снизу.

в) Верхней прямой.

г) Верхней боковой.

12. Выпрыгивание на блок выполняется толчком вверх …

а) одной ногой;

б) обеими ногами.

13. Укажите правильное исходное положение рук при блокировании (рис. 2).

а) 1;                 б) 2.

14. Напишите, какие действия или термины относятся к волейболу: 1) очко, 2) гол, 3) зона, 4) пенальти, 5) подсечка, 6) переход, 7) блок, 8) вне игры, 9) партия, 10) штрафной удар.

а) 1, 3, 7, 9;

б) 1, 2, 5, 7, 10;

в) 2, 4, 5, 6, 8.

15. Волейбольная площадка условно делится на зоны. На какой из площадок правильно обозначены зоны (рис. 3)?

а) 1;

б) 2;

в) 3.

16. Укажите правильное направление перехода из зоны в зону при получении права на подачу (рис. 4).

а) 1;

б) 2;

в) 3.

17. На крупных соревнованиях по волейболу игра проводится из …

а) двух партий;

б) трех партий;

в) пяти партий.

18. До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии?

а) До 15 очков.

б) До 20 очков.

в) До 25 очков.

19. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе 5 человек?

а) Допускается.

б) Не допускается.

в) Допускается с согласия команды соперника.

20. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием мяча с подачи считать первым касанием?

а) Одно.

б) Два.

в) Три.

21. Если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не произвел по нему удар, то …

а) подача считается проигранной;

б) подача повторяется этим же игроком;

в) подача повторяется другим игроком этой же команды.

22. Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то …

а) подача повторяется;

б) игра продолжается;

в) подача считается проигранной.

23. Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии площадки или переходит ее, то …

а) подача повторяется;

б) подача считается проигранной;

в) игра продолжается.

24. Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований?

а) Шесть.

б) Десять.

в) Двенадцать.

25. Какой жест судьи означает удаление игрока с площадки (рис. 5)?

26. Какой жест судьи означает «спорный мяч» (рис. 6)?

27. Игроки каких зон могут принимать участие в групповом блоке (ставить групповой блок)?

а) 1, 2, 3;

б) 2, 3, 4;

в) 3, 4, 5.

28. Специальная разминка волейболиста включает в себя …

а) беговые упражнения;

б) упражнения с мячом;

в) силовые упражнения.

29. При каком счете может закончиться игра в первой партии?

а) 15:13;

б) 25:26;

в) 27:29.

30. Стойка волейболиста помогает игроку …

а) быстро переместиться «под мяч»;

б) следить за полетом мяча;

в) выполнить нападающий удар.

Правильные ответы:

Номер вопроса

Вариант ответа

Номер вопроса

Вариант ответа

Номер вопроса

Вариант ответа

1.

в

11.

б

21.

а

2.

а

12.

б

22.

б

3.

б

13.

а

23.

б

4.

б

14.

а

24.

в

5.

в

15.

в

25.

а

6.

а

16.

а

26.

б

7.

в

17.

в

27.

б

8.

б

18.

а

28.

б

9.

б

19.

б

29.

в

10.

а

20.

б

30.

а



Предварительный просмотр:

Контроль усвоения учебного материала.        Легкая атлетика.

1. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …

        а) 1952 г. (Хельсинки, Финляндия, ХV Олимпийские игры);

        б) 1956 г. (Мельбурн, Австралия, ХVI Олимпийские игры);

        в) 1960 г. (Рим, Италия, XVII Олимпийские игры).

2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска …

        а) Нина Думбадзе;

        б) Елизавета Багрянцева;

        в) Нина Ромашкова (Пономарева).

3. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

        а) Гимнастику;

        б) легкую атлетику;

        в) тяжелую атлетику.

4. Длина дистанции марафонского бега равна …

        а) 32 км 180 м;

        б) 40 км 190 м;

        в) 42 км 195 м.

5. Какая из дистанций не считается стаерской?

        а) 1500 м;

        б) 5000 м;

        в) 10000 м.

6. Какая из дистанций является спринтерской?

        а) 800 м;

        б) 1500 м;

        в) 100 м.

7. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …

        а) работой рук;

        б) углом отталкивания ногой от дорожки;

        в) наклоном головы.

8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является …

        а) сильное выталкивание ногами;

        б) разноименная работа рук;

        в) быстрое выпрямление туловища.

9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …

        а) повышению скорости бега;

        б) скованности всех движений бегуна;

        в) увеличению длины бегового шага;

        г) более сильному отталкиванию ногами.

10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

        а) Сокращает длину бегового шага;

        б) увеличивает скорость бега;

        в) способствует выносу бедра вперед-вверх.

11. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад – бег «самоварчиком») приводит к …

        а) узкой постановке ступней;

        б) свободной работе рук;

        в) незаконченному толчку ногой.

12. Широкая постановка ступней при беге влияет на …

        а) улучшение спортивного результата;

        б) снижение скорости бега;

        в) увеличение бегового шага.

13. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от …

        а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

        б) способа прыжка;

        в) быстрого выноса маховой ноги.

14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от …

        а) способа прыжка;

        б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;

        в) координации движений прыгуна.

15. На рис.1 обозначено положение …

        а) прыгуна в высоту перед отталкиванием;

        б) прыгуна в длину перед отталкиванием;

        в) бегуна на дистанции.

16. На рис.2 обозначено положение …

        а) прыгуна в длину перед отталкиванием;

        б) бегуна на дистанции;

        в) прыгуна в высоту перед отталкиванием;

17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной …

        а) 10 м;

        б) 20 м;

        в) 30 м.

18. Есть ли ошибка при передаче эстафетной палочки (рис.3)?

        а) Есть ошибка;

        б) Нет ошибки.

19. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?

        а) Метром;

        б) ступнями;

в) «на глазок»;

        г) беговыми шагами.

20. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …

        а) бег на короткие дистанции;

        б) бег на средние дистанции;

        в) бег на длинные дистанции.

21. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития …

        а) выносливости;

        б) быстроты;

        в) прыгучести;

        г) координации движений.

22. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя …

        а) упражнения с отягощениями;

        б) повторное пробегание коротких отрезков;

        в) большое количество общеразвивающих упражнений.

23. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

        а) Наложение холода;

        б) наложение тугой повязки;

        в) согревание поврежденного места;

        г) обращение к врачу.

24. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике …

        а) во второй половине дня;

        б) сразу после еды;

        в) через 1-2 часа после еды.

25. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м?

        а) Снимается с соревнований;

        б) предупреждается;

        в) ставится на 1 м позади всех стартующих.

26. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему ..

        а) разрешается дополнительный бросок;

        б) попытка и результат засчитываются;

        в) попытка засчитывается, а результат – нет.

27. Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований …

        а) результат засчитывается;

        б) разрешается дополнительный бросок;

        в) попытка засчитывается, а результат – нет.

28. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …

        а) по частоте дыхания;

        б) по частоте сердечных сокращений;

        в) по снижению скорости бега;

        г) по самочувствию.

29. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к …

        а) экономии сил;

        б) улучшению спортивного результата;

        в) травмам.

30. Нельзя проводить тренировку, если …

        а) плохая погода;

        б) плохое настроение;

        в) повышена температура тела.

Правильные ответы:

Номер вопроса

Вариант ответа

Номер вопроса

Вариант ответа

Номер вопроса

Вариант ответа

1.

а

11.

в

21.

б

2.

в

12.

б

22.

б

3.

б

13.

а

23.

в

4.

в

14.

в

24.

б

5.

а

15.

а

25.

а

6.

в

16.

а

26.

в

7.

б

17.

б

27.

в

8.

в

18.

б

28.

б

9.

б

19.

б

29.

в

10.

а

20.

в

30.

в



Предварительный просмотр:

ГИМНАСТИКА

1. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:

а) Хват     б) Упор          в) Группировка           г) Вис

2. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как:

а) Хват          б) Захват            в) Перекат            г) Группировка

3. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется:

а) Упор          б) Упор лёжа             в) Стойка             г) Курбет

4. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…

а) Вылет           б) Спад            в) Соскок               г) Спрыгивание

5. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:

а) Захват             б) Хват                в) Удержание                 г) Обхват

6. Быстрый переход из упора в вис в гимнастике обозначается как …

а) Вис             б) Соскок                в) Спад                        г) Слёт

7. Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается как …

а) Упор               б) Выход                 в) Подъём                 г) Подтягивание

8. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как …

а) Кувырок            б) Перекат              в) Переворот                     г) Сальто

9. Свободное движение тела относительно оси вращения в гимнастике называется:

а) Мах                 б) Оборот                     в) Качание                     г) Вращение

10. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется …

а) Упором                б) Висом                    в) Стойкой                       г) Седом

11. Положение занимающихся  на согнутых ногах в гимнастике обозначается как …

а) Сед            б) Присед                   в) Упор                    г) Стойка

12. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а) Тяжёлая атлетика            б) Гимнастика

в) Современное пятиборье            г) Лыжные гонки

13. Что понимается под термином «Интервал» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние между «флангами»

г) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

14. Что понимается под термином «Дистанция» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

г) Расстояние от первой шеренги до последней

15. Что понимается под термином «Ширина строя» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние между «флангами»

г) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

16. Что понимается под термином «Глубина строя» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние между «флангами»

г) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя или от первой шеренги до последней

17. Какие из приведённых команд в гимнастике имеют только исполнительную часть?

1. «Равняйсь!»

2. «Реже!»

3. «Кругом!»

4. «Вольно!»

5. «Смирно!»

а) 1, 2, 3

б) 1, 3, 5

в) 1, 4, 5

г) 2, 4, 5

18. Какие действия в гимнастике нужно выполнить при перестроении из одной шеренги в две, если по расчёту у тебя второй номер?

а) Стоять на месте

б) На первый счёт с левой ноги сделать шаг назад; на второй счёт, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать в затылок первому номеру; на третий счёт приставить левую ногу

в) На первый счёт с левой ноги сделать шаг вперёд; на второй счёт, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать впереди первого номера; на третий счёт приставить левую ногу

г) На первый счёт шаг левой ногой назад; на второй – приставить правую ногу

19. Ошибки по степени значимости в гимнастике дифференцируют на…

а) Маленькие, средние, большие, ошибки невыполнения

б) Незначительные, значительные, грубые

в) Мелкие, средние, грубые, ошибки невыполнения

г) Незначительные, значительные, ошибки невыполнения

20. За мелкие ошибки в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0.1 балла           б) 0,2 балла               в) 0,3 балла               г) 0,4 балла

21. За средние ошибки в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0,2 балла   б) 0,3 балла   в) 0,4 балла    г) 0,5 балла

22. За грубые ошибки в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0,3 балла          б) 0,5 балла               в) 0,7 балла         г) элемент не оценивается

23. За ошибку невыполнения в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0,5 балла         б) 0,7 балла

в) 1 балл             г) элемент не оценивается

24. На уроках гимнастики, если упражнение выполнено легко, чётко, уверенно, без допуска средних и грубых ошибок, учащемуся ставится оценка…

а) «5»                б) «4»              в) «3»                       г) «2»

25. На уроках гимнастики, если упражнение выполнено с допуском средних ошибок, учащемуся ставится оценка…

а) «5»             б) «4»               в) «3»                       г) «2»

26. На уроках гимнастики, если упражнение выполнено с допуском грубой ошибки, но с сохранением основного звена двигательного навыка, учащемуся ставится оценка…

а) «5»           б) «4»                 в) «3»                г) «2»

27. На уроках гимнастики, если упражнение не выполнено, учащемуся ставится оценка…

а) «5»              б) «4»                       в) «3»                 г) «2»

28. Выполнение учащимися команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно», «Отставить!», «Разойдись!», поворотов на месте и расчёта в гимнастике называется…

а) Построениями                            б) Строевыми приёмами

в) Перестроениями                           г) Передвижениями

29. Умение учащихся строиться в различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них,  в гимнастике называется…

а) Строевыми приёмами                                

 б) Передвижениями

в) Размыканиями и смыканиями              

 г) Построениями и перестроениями

30. Упражнения, связанные с передвижениями различного характера и способами их выполнения, остановками, поворотами, в гимнастике называются…

а) Передвижениями                                  б) Строевыми приёмами

в) Размыканиями                                        г) Смыканиями

31. Упражнения, связанные со способами увеличения или уменьшения интервала и дистанции строя, в гимнастике называются…

а) Строевыми приёмами

б) Построениями и перестроениями

в) Размыканиями и смыканиями

г) Перемещениями

32. Система упражнений с различными отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование красивого телосложения, называется…

а) Бодибилдинг     б) Шейпинг          в) Калланетика         г) Стретчинг

33. Движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову в гимнастике называется…

а) Кувырком       б) Перекатом            в) Группировкой      г) Переворотом

34. Как в гимнастике называется термин, обозначающий выставление ноги в любом направлении с одновременным её сгибанием?

а) Шаг         б) Присед             в) Полуприсед          г) Выпад

35. Как в гимнастике называется термин, обозначающий сгибание тела в тазобедренных суставах вперёд, назад или в стороны с полной амплитудой движения?

а) Сгибание        б) Разгибание              в) Наклон             г) Поклон

36. Дугообразное, максимально прогнутое положение  спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…

а) Стойка            б) «Мост»             в) Переворот               г) «Шпагат»

37. Группировка в гимнастике служит основным подводящим упражнением к выполнению …

а) Перекатов

б) Кувырков вперёд и назад

в) Сальто в группировке

г) Переворотов

38. Перекат в гимнастике служит основным подводящим упражнением к выполнению…

а) Кувырков вперёд и назад

б) Сальто вперёд

в) Сальто назад

г) Переворотов вперёд и назад

39. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?

а) Треугольник

б) Равносторонний треугольник

в) Равнобедренный треугольник

г) Прямоугольный треугольник

40. Какая команда в гимнастике подаётся при построении в шеренгу?

а) «Садись!»                            б) «Ложись!»

в) «Становись!»                     г) «Стройся!»

41. Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количеству олимпийских медалей (18 медалей, из них – 9 золотых)?

а) Ольга Корбут

б) Надя Команечи

в) Лариса Латынина

г) Людмила Турищева

ВОЛЕЙБОЛ

1. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в…

а) США            б) Канаде               в) Японии               г) Германии

2. В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону…

а) 2                      б) 3                       в) 5                     г) 6

3. Двойной шаг, но только с фазой полёта в конце движения, в волейболе обозначается как…

а) шаг                     б) прыжок              в) скачок                       г) падение

4. Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приёме мяча сверху в волейболе?

а) круг             б) треугольник                 в) трапецию                     г) ромб

5. Принято считать, что волейбол появился в городе…

а) Спрингфилд (США)                          б) Бруклин (США)

в) Холиок (Гелиок) (США)                     г) Нью-Йорк (США)

6. Когда и где была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ)?

а) Бразилия, апрель 1947 г.                     б) США, май 1948 г.

в) Франция, апрель 1947 г.                    г) Германия, май 1948 г.

7. Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

а) в 1956 году           б) в 1957 году               в) в 1958 году            г) в 1959 году

8. Когда волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр?

а) Токио, 1964 год, XVIII Олимпийские игры

б) Хельсинки, 1952 год, XV Олимпийские игры

в) Мельбурн, 1956 год, XVI Олимпийские игры

г) Москва, 1980 год, XXII Олимпийские игры

9. В каком году введены антенны – крайние части волейбольной сетки, ограничивающие игровое пространство по бокам?

а) в 1964 году             б) в 1971 году             в) в 1980 году               г) в 1970 году

10. Укажите полный состав волейбольной команды:

а) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

в) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

11. Можно или нет вносить изменения в протокол, подписанный тренером и капитаном волейбольной команды?

а) Да                б) Нет               в) Иногда                г) По праздникам

12. «Либеро» в волейболе - это…

а) Игрок защиты           б) Игрок нападения

в) Капитан команды               г) Запасной игрок

13. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

а) Произвольно                                 б) По часовой стрелке

в) Против часовой стрелки                г) По указанию тренера

14. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе?

а) Да, по указанию тренера                  б) Нет

в) Да, по указанию судьи                         г) Да, но только в начале каждой партии

15. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии и в продолжение нескольких перерывов?

а) Максимум 3           б) Максимум 8        в) Максимум 6              г) Максимум 9

16. Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает…

а) Подающий делает удар по мячу, вводя его в игру

б) Мяч, коснувшийся рук игрока

в) Мяч, находящийся в пределах площадки

г) Мяч в руках подающего игрока

17. Ошибками в волейболе считаются…

а) «Три удара касания

б) «Четыре удара касания», удар при поддержке «двойное касание»

в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

18. Подача мяча в волейболе после свистка судьи выполняется в течение…

а) 3 секунд       б) 5 секунд               в) 6 секунд             г) 8 секунд

19. Команде засчитывается ошибка блокирования в волейболе, если…

а) Блокирующий один раз коснулся мяча в ходе одного действия

б) Блокирующий несколько раз коснулся мяча в ходе одного действия

в) В блоке принимает участие игрок задней линии или «либеро»

г) Игрок перенёс руки над сеткой на площадку соперника, не создавая помехи атакующему игроку

20. Если 2 соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то…

а) Оба удаляются с площадки

б) Подача считается выполненной

в) Подача переигрывается

г) Считается у команды 2 касания

21. Волейбольная сетка имеет…

а) Ширину 1м 25см, длину – 10м

б) Ширину 1м 15см, длину – 10,5м

в) Ширину 1м 10см, длину – 11м

г) Ширину 1м, длину – 9,5м

22. Высота волейбольной сетки для мужских команд:

а) 2м 44см         б) 2м 43см              в) 2м 25 см               г) 2м 24 см

23. Высота волейбольной сетки для женских команд:

а) 2м 44см       б) 2м 43см               в) 2м 25 см             г) 2м 24 см

24. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

а) Да                      б) Нет

в) Только при высокой температуре воздуха

г) Только при высокой влажности воздуха

25. Волейбольная площадка имеет размеры:

а) 18м на 8м                          б) 18м на 9м

в) 19м на 9м                          г) 20м на 10м

26. «Бич-волей» - это:

а) Игровое действие

б) Пляжный волейбол

в) Подача мяча

г) Приём мяча

27. «Плеймейкер» в волейболе - это:

а) Игрок-диспетчер

б) Запасной игрок

в) Нападающий игрок

г) Судейская бригада

28. Укажите количество игроков волейбольной команды, находящихся одновременно на площадке:

а) 5              б) 6              в) 7               г) 8

БАСКЕТБОЛ

1. В программу Олимпийских игр мужской баскетбол впервые был включён в 1936 году. В каком году в программу Олимпиад был включён женский баскетбол?

а) В 1952 году      б) В 1964 году          в) В 1972 году             г) В 1976 году

2. В 1950 году в Аргентине состоялся первый мужской чемпионат мира по баскетболу, на котором победила команда…

а) США          б) Бразилии               в) Югославии                г) Аргентины

3. Размеры площадки для игры в баскетбол должны быть следующих размеров (длина -  ширина – высота):

а) 30 на 20 на 5              б) 22 на 15 на 7          в) 28 на 15 на 7               г) 28 на 15 на 5

4. Перед началом игры в баскетбол в команде «А» четыре человека. Как должны действовать судьи в данной ситуации?

а) Начать игру: четыре игрока команды «А» против четырёх игроков команды «Б»

б)  Начать игру: четыре игрока команды «А» против пяти игроков команды «Б»

в) Засчитать поражение команде «А»

г) Если через 15 минут после времени начала игры, команда «А» не сможет выставить на площадку 5 игроков, команда «Б» выигрывает матч «лишением права»

5. Игра в баскетболе начинается…

а) Со времени, указанного в расписании игр

б) С начала разминки

в) С приветствия команд

г) Спорным броском в центральном круге

6. Игра в баскетболе заканчивается…

а) Когда звучит сигнал секундометриста, указывающий на истечение игрового времени

б) Уходом команд с площадки

в) В момент подписания протокола старшим судьёй

г) Мяч вышел за пределы площадки

7. Игровые часы в баскетболе включаются в следующих случаях:

а) Когда мяч, после того как он достиг своей высшей точки во время спорного броска, отбит первым игроком

б) Когда мяча касается игрок на площадке, если штрафной бросок неудачен, и мяч должен остаться в игре

в) Когда мяча касается на площадке первый игрок, после того, как он был отбит во время спорного броска

г) Когда мяча касается игрок на площадке, если игра возобновляется вбрасыванием из-за её пределов

8. Игровые часы в баскетболе останавливаются, когда…

а) Судья даёт свисток

б) Мяч лежит на площадке

в) Забрасывается мяч с площадки в корзину команды, тренер которой просил перерыв до того, как мяч был выпущен из рук бросавшего игрока

г) Звучит сигнал «оператора 24-х секунд»

9. Мяч в баскетболе «входит» в игру, когда…

а) Судья входит в круг, чтобы провести спорный бросок

б) Мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания, вне пределов площадки

в) Мяча касается игрок на площадке после вбрасывания из-за пределов площадки

г) Судья даёт свисток

10. Мяч в баскетболе становится «живым», когда…

а) Он достиг своей высшей точки при спорном броске, и отбивается первым игроком

б) Судья передаёт его в распоряжение игрока, выполняющего штрафной бросок

в) Мяча касается игрок на площадке после вбрасывания из-за пределов площадки

г) Мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания вне пределов площадки

11. Мяч в баскетболе становится «мёртвым», когда:

а) Заброшен любой мяч

б) Звучит свисток судьи, когда мяч «живой» или «в игре»

в) Мяч в распоряжении игрока, выполняющего штрафной бросок

г) Звучит сигнал «оператора 24 секунд», когда мяч «живой»

12. В баскетболе информация тренера (фамилии игроков, капитана, тренера и помощника тренера, номера игроков) должна быть сообщена секретарю до начала игры не позже, чем за…

а) 10 минут        б) 15 минут        в) 20 минут      г) 30 минут

13. 5 игроков, начинающих игру в баскетбол , должны быть отмечены за … минут до начала игры.

а) 5           б) 10              в) 15          г) 20

14. Старший судья выбрал для игры в баскетбол мяч, предложенный хозяевами, которым уже играли. Может ли команда гостей потребовать, чтобы ей для разминки был предоставлен этот мяч?

а) Да              б) Нет                в) Иногда          г) На усмотрение судьи

15. Тренер баскетбольной команды «А» передал секретарю фамилии и номера игроков своей команды. После начала игры обнаружено, что номера игроков в команде «А» не соответствуют фамилиям в протоколе. Как должен поступить судья в такой ситуации?

а) Сделать необходимые уточнения в протоколе и продолжить игру

б) Не брать во внимание такие неточности

в) Отстранить от игры тех игроков, чьи фамилии не соответствуют номерам

г) После необходимых уточнений, тренеру команды «А» назначается технический фол, и игра продолжается

16. Кто из членов баскетбольной команды имеет право просить перерыв?

а) Любой член команды                               б) Капитан команды

в) Тренер или помощник тренера                 г) Никто

17. Команде «А» в баскетболе предоставлен перерыв. Через 30 секунд команда «А» готова продолжить игру. Когда судьи должны продолжить игру?

а) Через 1 минуту после выхода на площадку команды «Б»

б) Немедленно

в) В любом случае через 15 секунд

г) В любом случае через 1 минуту

18. Где должны находиться игроки обеих команд в баскетболе во время затребованного перерыва?

а) Только на площадке                  б) Только за пределами площадки

в) В раздевалке               г) На площадке, в зоне скамейки команды, в том числе и на скамейке

19. В то время, когда в баскетболе мяч «живой» или после того, как мяч «вошёл в игру», игрок команды «А» просит дать ему время, чтобы завязать шнурок:

а) Просьба игрока команды «А» во внимание не принимается

б) Судьи обязаны предоставить это время

в) Просьба игрока удовлетворяется, но если это время займёт больше 1 минуты, команде засчитывается затребованный перерыв

г) Игроку команды «А» предоставляется это время, но он получает технический фол за неспортивное поведение

20. Игрок команды «А» в баскетболе выполняет бросок с угла площадки, и мяч попадает в боковую грань щита:

а) Игроку команды «А» назначается фол                 б) Мяч «вышел из игры»

в) Мячом можно продолжать играть            г) Игрок команды «А» выполняет бросок повторно

21. При вбрасывании в баскетболе из-за лицевой или боковой  линии игрок команды «А» касается ограничивающей линии:

а) Нарушение игроком команды «А»           б) Нарушения нет

в) Повторить вбрасывание игроком команды «А»        г) Назначить фол игроку команды «А»

22. Игрок команды «А» в баскетболе вбрасывает мяч из-за боковой линии так, что он застревает между опорой кольца и щитом:

а) Назначить спорный мяч                      б) Игрок команды «А» совершает нарушение

в) Повторить вбрасывание игроком команды «А»                г) Удалить игрока команды «А»

 23. Судья в баскетболе передаёт мяч игроку команды «А» для вбрасывания из-за боковой линии. Игрок команды «А», получив мяч, делает шаг левой, затем правой ногой вдоль боковой линии в направлении корзины соперника или в направлении своей корзины, а затем вбрасывает мяч своему игроку команды, находящемуся на площадке:

а) Игрок команды «А» совершает нарушение              б) Игрок команды «А» играет правильно

в) Игрок команды «А» удаляется с площадки                           г) Назначается штрафной бросок

24. Судья в баскетболе передаёт мяч игроку команды «А» для вбрасывания из-за боковой линии. Игрок команды «А», получив мяч, делает шаг влево, приставляет правую ногу, затем делает шаг вправо и приставляет левую ногу, оказываясь в том же месте, где получил мяч от судьи:

а) Игрок команды «А» совершает нарушение                б) Игрок команды «А» играет правильно

в) Игрок команды «А» удаляется с площадки                 г) Назначается штрафной бросок

25. Игрок команды «А» в баскетболе, получив мяч для вбрасывания из-за боковой линии, отходит от неё на 3 шага назад и вбрасывает мяч игроку своей команды, находящемуся на площадке:

а) Игрок команды «А» совершает нарушение                        б) Нарушения нет

в) Игрок команды «А» удаляется с площадки                      г) Назначается штрафной бросок

26. Игрок команды «А» в баскетболе выполняет 2 штрафных броска. Во время первого штрафного броска он встаёт одной ногой внутри полукруга, а другой – вне него:

а) Бросок не засчитывается                       б) Бросок повторяется

в) Игрок удаляется с площадки                    г) Бросок засчитывается

27. В баскетболе игрок команды «А», выполняя последний штрафной бросок, прыгает в направлении корзины и выпускает мяч из рук прежде, чем приземляется на пол:

а) Игрок удаляется с площадки                       б) Нарушения нет

в) Бросок повторяется                         г) Игрок нарушает правила

28. Игрок команды «А» выполняет штрафной бросок из полукруга области штрафного броска, но в 1 метре от линии штрафного броска:

а) Игрок удаляется с площадки                      б) Нарушения нет

в) Игрок нарушает правила                        г) Бросок повторяется

29. Распределите правильно по местам команды в итоговой таблице:

Команды

Сыгранные матчи

Победы

Поражения

Очки

Разность мячей

Место

А

2

1

1

3

159 : 155

Б

2

1

1

3

163 : 159

В

2

1

1

3

157 : 165

а) А, Б. В

б) Б, А, В

в) В, Б, А

г) А, В, Б

30. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке:

а) 5        б) 6                  в) 7          г) 4

31. Что обозначает в баскетболе термин «пробежка»?

а) Выполнение с мячом в руках более одного шага

б) Выполнение с мячом в руках двух шагов

в) Выполнение с мячом в руках трёх шагов

г) Выполнение с мячом в руках более двух шагов

ФУТБОЛ

1. Укажите количество игроков футбольной команды, одновременно находящихся на площадке:

а) 8           б) 10               в) 11               г) 9

2. Укажите высоту футбольных ворот:

а) 240см            б) 244см              в) 248см             г) 250см

3. При каком наименьшем количестве игроков разрешено начинать игру в футболе?

а) 6 человек         б) 7 человек              в) 8 человек               г) 9 человек

4. Какова ширина футбольных ворот?

а) 7м 30см           б) 7м 32см             в) 7м 35см               г) 7м 38см

5. С какого расстояния пробивается «Пенальти» в футболе?

а) 9м        б)10м             в) 11м          г) 12м

6. Что означает «Жёлтая карточка» в футболе?

а) Замечание       б) Предупреждение        в) Выговор            г) Удаление

7. Если мяч со свободного удара в футболе залетел в ворота, что должен предпринять судья?

а) Перебить удар              б) Засчитать гол

в) Перебить удар противоположной командой

г) Назначить удар от ворот

8. Футбольный мяч попал в угловой флаг и отскочил в поле. Решение судьи:

а) Аут              б) Угловой удар

в) Продолжить игру             г) На усмотрение судьи

9. Какой удар по мячу считается самым точным в футболе?

а) Серединой подъёма                 б) Внутренней частью подъёма

в) Внешней частью подъёма            г) Внутренней стороной стопы

10. Какой из этих терминов обозначает в футболе нападающего?

а) Форвард      б) Голкипер         в) Стоппер          г) Хавбек

11. Укажите аббревиатуру Международной федерации футбола:

а) УЕФА          б) ФИФА            в) ФИБА         г) ФИЛА

12. Команда, какой страны является действующим Чемпионом мира по футболу (на 2014 год)?

а) Германия       б) Бразилия            в) Франция           г) Испания

13. Какой футбольный стадион является самым крупным в мире?

а) «Уэмбли»        б) «Маракана»          в) «Лужники»          г) «Хайбери»

14. Какая страна считается Родиной игры «Футбол»?

а) Бразилия           б) Испания                 в) Германия              г) Англия

15. Команда, какой из этих стран не была Чемпионом мира по футболу?

а) Уругвай                                   б) Англия

в) Франция                                 г) Россия

16. Под каким номером играл «Король футбола» - Пеле?

а) № 8                 б) № 9                в) № 10             г) № 11

17. В каком году был проведён первый Чемпионат СССР по футболу?

а) В 1924 году        б) В 1930 году           в) В 1936 году         г) В 1938 году

18. Кто стал первым Чемпионом СССР по футболу?

а) «Спартак» (Москва)   б) «Динамо» (Москва)  

 в) «Динамо» (Киев)                 г) «Локомотив (Москва)

19. Кто из этих футболистов не был обладателем «Золотого мяча» - лучшим футболистом Европы?

а) Яшин         б) Черенков             в) Блохин           г) Беланов

20. Сколько раз сборные СССР и России становились Олимпийскими чемпионами по футболу?

а) Ни разу  б) 1 раз        в) 2 раза          г) 3 раза

21. Кто из наших футбольных вратарей становился лучшим игроком Европы – обладателем «Золотого мяча»?

а) Яшин       б) Дасаев          г) Овчинников           г) Акинфеев

22. Кто из российских футболистов выигрывал «Кубок Лиги чемпионов по футболу»?

а) Аршавин           б) Тихонов             в) Аленичев          г) Титов

23. После скольких жёлтых карточек в ходе Чемпионата России по футболу игрок дисквалифицируется на один матч?

а) После 2 карточек    б) После 3 карточек

в) После 4 карточек     г) После 5 карточек

24. На каком расстоянии от разыгрывающих спорный мяч в футболе должны находиться остальные игроки?

а) 2 м      б) 5 м            в) 7 м        г) 9 м

25. Какой подкат в футболе считается выполненным технически правильно?

а) Сзади

б) Сбоку, ближней к мячу ногой

в) Сбоку, дальней от  мяча ногой

г) Спереди

26. Выбивая в футболе мяч от ворот, вратарь попадает в спину судье. Мяч отскакивает и попадает в ворота. Какое решение должен принять судья?

а) Засчитать гол

б) Назначить свободный удар

в) Назначить удар от ворот

г) Назначить спорный мяч

27. Сколько замен в одной команде разрешается во время проведения официальных встреч по футболу?

а) 2                 б) 3                        в) 4                 г) 5

28. Сколько команд участвует в Чемпионате России по футболу в Премьер-лиге?

а) 14          б) 16              в) 18                 г) 20

29. С какой периодичностью проходят Чемпионаты мира по футболу?

а) Каждый год

б) 1 раз в 2 года

в) 1 раз в 3 года

г) 1 раз в 4 года

30. Сколько футбольных матчей автоматически пропускает игрок, удалённый с поля?

а) 1              б) 2                   в) 3                        г) 5

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «С разбега»

б) «Перешагиванием»

в) «Перекатом»

г) «Ножницами»

2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:

а) Копьё        б) Молот              в) Ядро                г) Диск

3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?

а) 100м          б) 200м                  в) 400м                  г) 500м

4. При беге в лёгкой атлетике определяющее звено техники составляет:

а) Темп движения

б) Правильная постановка опорной ноги

в) Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд

г) Техника работы ног

5. В лёгкой атлетике ядро:

а) Метают           б) Бросают                в) Толкают              г) Запускают

6. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.

а) «Нырок»         б) «Ножницы»      в) «Перешагивание»       г) «Фосбери-флоп»

7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:

а) В лёгкой атлетике      б) В плавании          в) В борьбе и боксе        г) В хоккее

8. «Королевой спорта» называют…

а) Спортивную гимнастику                  б) Лёгкую атлетику

в) Шахматы                                 г) Лыжный спорт

9. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

а) Бег на 5000м          б) Кросс            в) Бег на 100м               г) Марафонский бег

10. К видам лёгкой атлетики не относится …

а) Прыжки в длину             б) Спортивная ходьба

в) Прыжки с шестом             г) Прыжки через коня

11. Кросс – это –

а) Бег с ускорением

б) Бег по искусственной дорожке стадиона

в) Бег по пересечённой местности

г) Разбег перед прыжком

12. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?

а) Метание          б) Прыжок             в) Кувырок                г) Бег

13. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?

а) Бег       б) Лазание              в) Прыжки               г) Метания

14. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

а) Быстрота              б) Сила

в) Выносливость       г) Ловкость

15. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится

а) Бег 4 по 100м

б) Бег 4 по 400м

в) Бег 4 по 1000м

16. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…

а) С низкого старта

б) С высокого старта

в) С полунизкого старта

г) Из положения «упор лёжа»

17. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…

а) Приземления

б) Разбега и отталкивания

в) Старта

г) Полёта

18. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…

а) «Перекат»

б) «Волна»

в) «Фосбери-флоп»

г) «Нырок»

19. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…

а) «Волна»

б) «Фосбери-флоп»

в) «Перекат»

г) «Перекидной»

20. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет

а) Начальная скорость вылета снаряда

б) Угол вылета снаряда

в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя

г) Температура воздуха при метании

21. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике.

а) Стрела

б) Копьё

в) Молот

г) Мяч

22. Из круга в лёгкой атлетике метают…

а) Копьё

б) Диск

в) Ядро

г) Мяч

23. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:

а) «Марш!»              б) «Начать!»             в) «Вперёд!»                 г) «Хоп!»

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ

1. Длина лыж при классическом ходе -

а) Рост ученика

б) Рост с вытянутой рукой

в) Рост + размер обуви ученика

г) До уровня глаз ученика

2. Попеременный двухшажный ход на лыжах состоит из…

а) Одного периода и двух фаз

б) Из одного периода и трёх фаз

в) Из двух периодов и двух фаз

г) Из двух периодов и трёх фаз

3. Какого поворота на лыжах нет?

а) Поворота переступанием

б) Поворота на месте махом

в) Поворота «полуплугом»

г) Поворота упором

4. Где ошибка в технике подъёма « ёлочкой» на лыжах?

а) Лыжи разведены и поставлены на внутренние ребра

б) Задние части лыж не перекрещиваются

в) Шаги – свободные с полным  распрямлением ног

г) Руки работают энергично и распрямляются в начале толчка

5. Какие упражнения не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у школьников?

а) Скоростно-силовые упражнения

б) Специальные дыхательные упражнения

в) Упражнения с максимальной мощностью

г) Упражнения с субмаксимальной мощностью

6. Какой лыжный ход самый скоростной?

а) Одновременный басшажный

б) Одновременный одношажный

в) Одновременный двухшажный

г) Попеременный двухшажный

7. Высота лыжных палок при классическом ходе -

а) Рост ученика

б) До уровня плеч ученика

в) Ниже на 3-4 см уровня плеч ученика

г) До уровня глаз ученика

8. Какое главное отличие одновременного одношажного хода (стартовый вариант) от обычного при ходьбе на лыжах?

а) Первый шаг с вынесением рук вперед

б) Постановка палок на снег

в) Отталкивание палками и приставление ноги

г) Отрыв палок от снега и скольжение на двух лыжах

9. Способ перехода от одновременных ходов к попеременным в лыжных гонках называется …

а) Переход с выносом правой ноги

б) Переход с одновременным выносом рук

в) Переход с выносом левой ноги

г) Переход с одновременным толчком рук

10. Более рациональный (экономичный) лыжный ход -

а) Коньковый ход

б) Попеременный двухшажный ход

в) Попеременный четырехшажный ход

г) Одновременный двухшажный ход

11. Какое торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах?

а) Торможение боковым соскальзыванием

б) Торможение «полуплугом»

в) Торможение «плугом»

г) Торможение «упором»

12. При какой высоте лыжник, преодолевая сплошные препятствия, снимает лыжи?

а) Выше 75 см                    

 б) Выше 100 см

в) Выше 120см

г) Выше 150см

13. Поворот на параллельных лыжах легче сделать…

а) На начальном этапе малой скорости
б) На очень малой скорости

в) На малой скорости

г) На более высокой скорости

14. Олимпийской чемпионкой по лыжным гонкам в 1956 году стала…

а) Клавдия Боярских

б) Любовь Козырева

в) Галина  Кулакова

г) Мария Гусакова

15. Как правильно преодолевать на лыжах бугры?

а) Подъезжая к бугру, лыжник группируется

б) Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается

в) Наезжая на бугор, лыжник группируется

г) Проехав бугор, лыжник распрямляется

16. На дистанции лыжнику не разрешается…

а) Менять одну лыжу

б) Менять палки

в) Лидировать с учеником до 100 м

г) Принимать пищу

17. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?

а) Высокая стойка

б) Средняя стойка

в) Низкая стойка

г) Основная стойка

18. Длина лыж при свободном ходе -

а) до уровня плеч ученика

б) до уровня глаз ученика

в) рост ученика

г) рост ученика с вытянутой рукой

19. Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем?

а) Одновременным одношажным

б) Одновременным бесшажным

в) Попеременным двухшажным

г) Одновременным двухшажным

20. Главная сила, действующая на лыжника при спуске -

а) Сила тяжести

б) Сила сопротивления воздуха

в) Сила трения

г) Движущая сила

21. Ошибка при преодолении на лыжах впадин -

а) Приближаясь к впадине, лыжник приседает

б) Проезжая впадину, лыжник выпрямляет ноги

в) В середине впадины лыжник начинает группироваться

г) В момент выхода из впадины лыжник группируется

22. Самая большая дистанция лыжных гонок на Чемпионате мира  у мужчин -

а) Гонка на 30 км

б) Гонка на 50 км

в) Гонка на 60 км

г) Гонка на 70 км

23. Самая существенная ошибка при торможении на лыжах «плугом» -

а) Кратковременное неравномерное давление на лыжи

б) Недостаточное разведение пяток лыж в стороны

в) Выдвижение носка одной лыжи несколько вперед

г) Потеря равновесия

24. Одновременный двухшажный ход на лыжах состоит…

а) Из 4-х фаз

б) Из 3-х фаз

в) Из 2-х фаз

г) Из 5-ти фаз

25. Высота палок при свободном  (коньковом) лыжном ходе должна быть…

а) До уровня плеч ученика

б) До уровня глаз ученика

в) Выше на 3-4 см роста ученика

г) Ниже на 3-4 см плеч ученика        

26. Ошибка при преодолении на лыжах бугров -        

а) Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается

б) В момент наезда на бугор лыжник группируется

в) Лыжник принимает положение низкой стойки

г) Проехав бугор, лыжник распрямляется

27. Назовите наиболее скоростной подъём на лыжах в гору со средним уклоном.

а) Подъём «ёлочкой»

б) Подъём  « полуёлочкой»

в) Подъём скользящим шагом

г) Подъём « лесенкой» 

28. Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового»?

а) Постановкой палок

б) Постановкой одной из лыж

в) Отталкивание палками

г) Отталкивание ногами

29. Когда на лыжах применяется переход с попеременного двухшажного хода к одновременным ходам?

а) На подъеме

б) После старта

в) После крутого подъема

г) На равнине

30. Главный элемент тактики лыжника -

а) Старт

б) Лидирование

в) Распределение сил

г) Обгон

31. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как…  

а) Присед                                        

б) Подседание

в) Выпад                                          

г) Подгибание



Предварительный просмотр:

                                                          ГИМНАСТИКА

1. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:

а) Хват

б) Упор

в) Группировка

г) Вис

2. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как:

а) Хват

б) Захват

в) Перекат

г) Группировка

3. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется:

а) Упор

б) Упор лёжа

в) Стойка

г) Курбет

4. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…

а) Вылет

б) Спад

в) Соскок

г) Спрыгивание

5. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:

а) Захват

б) Хват

в) Удержание

г) Обхват

6. Быстрый переход из упора в вис в гимнастике обозначается как …

а) Вис

б) Соскок

в) Спад

г) Слёт

7. Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается как …

а) Упор

б) Выход

в) Подъём

г) Подтягивание

8. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как …

а) Кувырок

б) Перекат

в) Переворот

г) Сальто

9. Свободное движение тела относительно оси вращения в гимнастике называется:

а) Мах

б) Оборот

в) Качание

г) Вращение

10. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется …

а) Упором

б) Висом

в) Стойкой

г) Седом

11. Положение занимающихся  на согнутых ногах в гимнастике обозначается как …

а) Сед

б) Присед

в) Упор

г) Стойка

12. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а) Тяжёлая атлетика

б) Гимнастика

в) Современное пятиборье

г) Лыжные гонки

13. Что понимается под термином «Интервал» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние между «флангами»

г) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

14. Что понимается под термином «Дистанция» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

г) Расстояние от первой шеренги до последней

15. Что понимается под термином «Ширина строя» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние между «флангами»

г) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

16. Что понимается под термином «Глубина строя» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние между «флангами»

г) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя или от первой шеренги до последней

17. Какие из приведённых команд в гимнастике имеют только исполнительную часть?

1. «Равняйсь!»

2. «Реже!»

3. «Кругом!»

4. «Вольно!»

5. «Смирно!»

а) 1, 2, 3

б) 1, 3, 5

в) 1, 4, 5

г) 2, 4, 5

18. Какие действия в гимнастике нужно выполнить при перестроении из одной шеренги в две, если по расчёту у тебя второй номер?

а) Стоять на месте

б) На первый счёт с левой ноги сделать шаг назад; на второй счёт, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать в затылок первому номеру; на третий счёт приставить левую ногу

в) На первый счёт с левой ноги сделать шаг вперёд; на второй счёт, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать впереди первого номера; на третий счёт приставить левую ногу

г) На первый счёт шаг левой ногой назад; на второй – приставить правую ногу

19. Ошибки по степени значимости в гимнастике дифференцируют на…

а) Маленькие, средние, большие, ошибки невыполнения

б) Незначительные, значительные, грубые

в) Мелкие, средние, грубые, ошибки невыполнения

г) Незначительные, значительные, ошибки невыполнения

20. За мелкие ошибки в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0.1 балла

б) 0,2 балла

в) 0,3 балла

г) 0,4 балла

21. За средние ошибки в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0,2 балла

б) 0,3 балла

в) 0,4 балла

г) 0,5 балла

22. За грубые ошибки в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0,3 балла

б) 0,5 балла

в) 0,7 балла

г) элемент не оценивается

23. За ошибку невыполнения в гимнастике сбавка судей равняется…

а) 0,5 балла

б) 0,7 балла

в) 1 балл

г) элемент не оценивается

24. На уроках гимнастики, если упражнение выполнено легко, чётко, уверенно, без допуска средних и грубых ошибок, учащемуся ставится оценка…

а) «5»           б) «4»                    в) «3»                        г) «2»

25. На уроках гимнастики, если упражнение выполнено с допуском средних ошибок, учащемуся ставится оценка…

а) «5»                 б) «4»                     в) «3»                     г) «2»

26. На уроках гимнастики, если упражнение выполнено с допуском грубой ошибки, но с сохранением основного звена двигательного навыка, учащемуся ставится оценка…

а) «5»                б) «4»                          в) «3»                             г) «2»

27. На уроках гимнастики, если упражнение не выполнено, учащемуся ставится оценка…

а) «5»                б) «4»                   в) «3»                     г) «2»

28. Выполнение учащимися команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно», «Отставить!», «Разойдись!», поворотов на месте и расчёта в гимнастике называется…

а) Построениями

б) Строевыми приёмами

в) Перестроениями

г) Передвижениями

29. Умение учащихся строиться в различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них, в гимнастике называется…

а) Строевыми приёмами

б) Передвижениями

в) Размыканиями и смыканиями

г) Построениями и перестроениями

30. Упражнения, связанные с передвижениями различного характера и способами их выполнения, остановками, поворотами, в гимнастике называются…

а) Передвижениями

б) Строевыми приёмами

в) Размыканиями

г) Смыканиями

31. Упражнения, связанные со способами увеличения или уменьшения интервала и дистанции строя, в гимнастике называются…

а) Строевыми приёмами

б) Построениями и перестроениями

в) Размыканиями и смыканиями

г) Перемещениями

32. Система упражнений с различными отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и формирование красивого телосложения, называется…

а) Бодибилдинг          б) Шейпинг             в) Калланетика                   г) Стретчинг

33. Движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову в гимнастике называется…

а) Кувырком             б) Перекатом              в) Группировкой             г) Переворотом

34. Как в гимнастике называется термин, обозначающий выставление ноги в любом направлении с одновременным её сгибанием?

а) Шаг          б) Присед                 в) Полуприсед                      г) Выпад

35. Как в гимнастике называется термин, обозначающий сгибание тела в тазобедренных суставах вперёд, назад или в стороны с полной амплитудой движения?

а) Сгибание             б) Разгибание                       в) Наклон                    г) Поклон

36. Дугообразное, максимально прогнутое положение  спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…

а) Стойка               б) «Мост»                       в) Переворот                      г) «Шпагат»

37. Группировка в гимнастике служит основным подводящим упражнением к выполнению …

а) Перекатов

б) Кувырков вперёд и назад

в) Сальто в группировке

г) Переворотов

38. Перекат в гимнастике служит основным подводящим упражнением к выполнению…

а) Кувырков вперёд и назад

б) Сальто вперёд

в) Сальто назад

г) Переворотов вперёд и назад

39. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?

а) Треугольник

б) Равносторонний треугольник

в) Равнобедренный треугольник

г) Прямоугольный треугольник

40. Какая команда в гимнастике подаётся при построении в шеренгу?

а) «Садись!»              б) «Ложись!»              в) «Становись!»             г) «Стройся!»

41. Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количеству олимпийских медалей (18 медалей, из них – 9 золотых)?

а) Ольга Корбут                                 б) Надя Команечи

в) Лариса Латынина                       г) Людмила Турищева

ВОЛЕЙБОЛ

1. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в…

а) США

б) Канаде

в) Японии

г) Германии

2. В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону…

а) 2

б) 3

в) 5

г) 6

3. Двойной шаг, но только с фазой полёта в конце движения, в волейболе обозначается как…

а) шаг

б) прыжок

в) скачок

г) падение

4. Какую  геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приёме мяча сверху в волейболе?

а) круг

б) треугольник

в) трапецию

г) ромб

5. Принято считать, что волейбол появился в городе…

а) Спрингфилд (США)

б) Бруклин (США)

в) Холиок (Гелиок) (США)

г) Нью-Йорк (США)

6. Когда и где была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ)?

а) Бразилия, апрель 1947 г.

б) США, май 1948 г.

в) Франция, апрель 1947 г.

г) Германия, май 1948 г.

7. Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

а) в 1956 году

б) в 1957 году

в) в 1958 году

г) в 1959 году

8. Когда волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр?

а) Токио, 1964 год, XVIII Олимпийские игры

б) Хельсинки, 1952 год, XV Олимпийские игры

в) Мельбурн, 1956 год, XVI Олимпийские игры

г) Москва, 1980 год, XXII Олимпийские игры

9. В каком году введены антенны – крайние части волейбольной сетки, ограничивающие игровое пространство по бокам?

а) в 1964 году

б) в 1971 году

в) в 1980 году

г) в 1970 году

10. Укажите полный состав волейбольной команды:

а) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

в) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

11. Можно или нет вносить изменения в протокол, подписанный тренером и капитаном волейбольной команды?

а) Да

б) Нет

в) Иногда

г) По праздникам

12. «Либеро» в волейболе - это…

а) Игрок защиты

б) Игрок нападения

в) Капитан команды

г) Запасной игрок

13. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

а) Произвольно

б) По часовой стрелке

в) Против часовой стрелки

г) По указанию тренера

14. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе?

а) Да, по указанию тренера

б) Нет

в) Да, по указанию судьи

г) Да, но только в начале каждой партии

15. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии и в продолжение нескольких перерывов?

а) Максимум 3

б) Максимум 8

в) Максимум 6

г) Максимум 9

16. Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает…

а) Подающий делает удар по мячу, вводя его в игру

б) Мяч, коснувшийся рук игрока

в) Мяч, находящийся в пределах площадки

г) Мяч в руках подающего игрока

17. Ошибками в волейболе считаются…

а) «Три удара касания

б) «Четыре удара касания», удар при поддержке «двойное касание»

в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

18. Подача мяча в волейболе после свистка судьи выполняется в течение…

а) 3 секунд

б) 5 секунд

в) 6 секунд

г) 8 секунд

19. Команде засчитывается ошибка блокирования в волейболе, если…

а) Блокирующий один раз коснулся мяча в ходе одного действия

б) Блокирующий несколько раз коснулся мяча в ходе одного действия

в) В блоке принимает участие игрок задней линии или «либеро»

г) Игрок перенёс руки над сеткой на площадку соперника, не создавая помехи атакующему игроку

20. Если 2 соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то…

а) Оба удаляются с площадки

б) Подача считается выполненной

в) Подача переигрывается

г) Считается у команды 2 касания

21. Волейбольная сетка имеет…

а) Ширину 1м 25см, длину – 10м

б) Ширину 1м 15см, длину – 10,5м

в) Ширину 1м 10см, длину – 11м

г) Ширину 1м, длину – 9,5м

22. Высота волейбольной сетки для мужских команд:

а) 2м 44см

б) 2м 43см

в) 2м 25 см

г) 2м 24 см

23. Высота волейбольной сетки для женских команд:

а) 2м 44см

б) 2м 43см

в) 2м 25 см

г) 2м 24 см

24. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

а) Да

б) Нет

в) Только при высокой температуре воздуха

г) Только при высокой влажности воздуха

25. Волейбольная площадка имеет размеры:

а) 18м на 8м

б) 18м на 9м

в) 19м на 9м

г) 20м на 10м

26. «Бич-волей» - это:

а) Игровое действие

б) Пляжный волейбол

в) Подача мяча

г) Приём мяча

27. «Плеймейкер» в волейболе - это:

а) Игрок-диспетчер

б) Запасной игрок

в) Нападающий игрок

г) Судейская бригада

28. Укажите количество игроков волейбольной команды, находящихся одновременно на площадке:

а) 5

б) 6

в) 7

г) 8

БАСКЕТБОЛ

1. В программу Олимпийских игр мужской баскетбол впервые был включён в 1936 году. В каком году в программу Олимпиад был включён женский баскетбол?

а) В 1952 году

б) В 1964 году

в) В 1972 году

г) В 1976 году

2. В 1950 году в Аргентине состоялся первый мужской чемпионат мира по баскетболу, на котором победила команда…

а) США

б) Бразилии

в) Югославии

г) Аргентины

3. Размеры площадки для игры в баскетбол должны быть следующих размеров (длина -  ширина – высота):

а) 30 на 20 на 5

б) 22 на 15 на 7

в) 28 на 15 на 7

г) 28 на 15 на 5

4. Перед началом игры в баскетбол в команде «А» четыре человека. Как должны действовать судьи в данной ситуации?

а) Начать игру: четыре игрока команды «А» против четырёх игроков команды «Б»

б)  Начать игру: четыре игрока команды «А» против пяти игроков команды «Б»

в) Засчитать поражение команде «А»

г) Если через 15 минут после времени начала игры, команда «А» не сможет выставить на площадку 5 игроков, команда «Б» выигрывает матч «лишением права»

5. Игра в баскетболе начинается…

а) Со времени, указанного в расписании игр

б) С начала разминки

в) С приветствия команд

г) Спорным броском в центральном круге

6. Игра в баскетболе заканчивается…

а) Когда звучит сигнал секундометриста, указывающий на истечение игрового времени

б) Уходом команд с площадки

в) В момент подписания протокола старшим судьёй

г) Мяч вышел за пределы площадки

7. Игровые часы в баскетболе включаются в следующих случаях:

а) Когда мяч, после того как он достиг своей высшей точки во время спорного броска, отбит первым игроком

б) Когда мяча касается игрок на площадке, если штрафной бросок неудачен, и мяч должен остаться в игре

в) Когда мяча касается на площадке первый игрок, после того, как он был отбит во время спорного броска

г) Когда мяча касается игрок на площадке, если игра возобновляется вбрасыванием из-за её пределов

8. Игровые часы в баскетболе останавливаются, когда…

а) Судья даёт свисток

б) Мяч лежит на площадке

в) Забрасывается мяч с площадки в корзину команды, тренер которой просил перерыв до того, как мяч был выпущен из рук бросавшего игрока

г) Звучит сигнал «оператора 24-х секунд»

9. Мяч в баскетболе «входит» в игру, когда…

а) Судья входит в круг, чтобы провести спорный бросок

б) Мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания, вне пределов площадки

в) Мяча касается игрок на площадке после вбрасывания из-за пределов площадки

г) Судья даёт свисток

10. Мяч в баскетболе становится «живым», когда…

а) Он достиг своей высшей точки при спорном броске, и отбивается первым игроком

б) Судья передаёт его в распоряжение игрока, выполняющего штрафной бросок

в) Мяча касается игрок на площадке после вбрасывания из-за пределов площадки

г) Мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания вне пределов площадки

11. Мяч в баскетболе становится «мёртвым», когда:

а) Заброшен любой мяч

б) Звучит свисток судьи, когда мяч «живой» или «в игре»

в) Мяч в распоряжении игрока, выполняющего штрафной бросок

г) Звучит сигнал «оператора 24 секунд», когда мяч «живой»

12. В баскетболе информация тренера (фамилии игроков, капитана, тренера и помощника тренера, номера игроков) должна быть сообщена секретарю до начала игры не позже, чем за…

а) 10 минут

б) 15 минут

в) 20 минут

г) 30 минут

13. 5 игроков, начинающих игру в баскетбол , должны быть отмечены за … минут до начала игры.

а) 5

б) 10

в) 15

г) 20

14. Старший судья выбрал для игры в баскетбол мяч, предложенный хозяевами, которым уже играли. Может ли команда гостей потребовать, чтобы ей для разминки был предоставлен этот мяч?

а) Да

б) Нет

в) Иногда

г) На усмотрение судьи

15. Тренер баскетбольной команды «А» передал секретарю фамилии и номера игроков своей команды. После начала игры обнаружено, что номера игроков в команде «А» не соответствуют фамилиям в протоколе. Как должен поступить судья в такой ситуации?

а) Сделать необходимые уточнения в протоколе и продолжить игру

б) Не брать во внимание такие неточности

в) Отстранить от игры тех игроков, чьи фамилии не соответствуют номерам

г) После необходимых уточнений, тренеру команды «А» назначается технический фол, и игра продолжается

16. Кто из членов баскетбольной команды имеет право просить  перерыв?

а) Любой член команды

б) Капитан команды

в) Тренер или помощник тренера

г) Никто

17. Команде «А» в баскетболе предоставлен перерыв. Через 30 секунд команда «А» готова продолжить игру. Когда судьи должны продолжить игру?

а) Через 1 минуту после выхода на площадку команды «Б»

б) Немедленно

в) В любом случае через 15 секунд

г) В любом случае через 1 минуту

18. Где должны находиться игроки обеих команд в баскетболе во время затребованного перерыва?

а) Только на площадке

б) Только за пределами площадки

в) В раздевалке

г) На площадке, в зоне скамейки команды, в том числе и на скамейке

19. В то время, когда в баскетболе мяч «живой» или после того, как мяч «вошёл в игру», игрок команды «А» просит дать ему время, чтобы завязать шнурок:

а) Просьба игрока команды «А» во внимание не принимается

б) Судьи обязаны предоставить это время

в) Просьба игрока удовлетворяется, но если это время займёт больше 1 минуты, команде засчитывается затребованный перерыв

г) Игроку команды «А» предоставляется это время, но он получает технический фол за неспортивное поведение

20. Игрок команды «А» в баскетболе выполняет бросок с угла площадки, и мяч попадает в боковую грань щита:

а) Игроку команды «А» назначается фол

б) Мяч «вышел из игры»

в) Мячом можно продолжать играть

г) Игрок команды «А» выполняет бросок повторно

21. При вбрасывании в баскетболе из-за лицевой или боковой  линии игрок команды «А» касается ограничивающей линии:

а) Нарушение игроком команды «А»

б) Нарушения нет

в) Повторить вбрасывание игроком команды «А»

г) Назначить фол игроку команды «А»

22. Игрок команды «А» в баскетболе вбрасывает мяч из-за боковой линии так, что он застревает между опорой кольца и щитом:

а) Назначить спорный мяч

б) Игрок команды «А» совершает нарушение

в) Повторить вбрасывание игроком команды «А»

г) Удалить игрока команды «А»

 23. Судья в баскетболе передаёт мяч игроку команды «А» для вбрасывания из-за боковой линии. Игрок команды «А», получив мяч, делает шаг левой, затем правой ногой вдоль боковой линии в направлении корзины соперника или в направлении своей корзины, а затем вбрасывает мяч своему игроку команды, находящемуся на площадке:

а) Игрок команды «А» совершает нарушение

б) Игрок команды «А» играет правильно

в) Игрок команды «А» удаляется с площадки

г) Назначается штрафной бросок

24. Судья в баскетболе передаёт мяч игроку команды «А» для вбрасывания из-за боковой линии. Игрок команды «А», получив мяч, делает шаг влево, приставляет правую ногу, затем делает шаг вправо и приставляет левую ногу, оказываясь в том же месте, где получил мяч от судьи:

а) Игрок команды «А» совершает нарушение

б) Игрок команды «А» играет правильно

в) Игрок команды «А» удаляется с площадки

г) Назначается штрафной бросок

25. Игрок команды «А» в баскетболе, получив мяч для вбрасывания из-за боковой линии, отходит от неё на 3 шага назад и вбрасывает мяч игроку своей команды, находящемуся на площадке:

а) Игрок команды «А» совершает нарушение

б) Нарушения нет

в) Игрок команды «А» удаляется с площадки

г) Назначается штрафной бросок

26. Игрок команды «А» в баскетболе выполняет 2 штрафных броска. Во время первого штрафного броска он встаёт одной ногой внутри полукруга, а другой – вне него:

а) Бросок не засчитывается

б) Бросок повторяется

в) Игрок удаляется с площадки

г) Бросок засчитывается

27. В баскетболе игрок команды «А», выполняя последний штрафной бросок, прыгает в направлении корзины и выпускает мяч из рук прежде, чем приземляется на пол:

а) Игрок удаляется с площадки

б) Нарушения нет

в) Бросок повторяется

г) Игрок нарушает правила

28. Игрок команды «А» выполняет штрафной бросок из полукруга области штрафного броска, но в 1 метре от линии штрафного броска:

а) Игрок удаляется с площадки

б) Нарушения нет

в) Игрок нарушает правила

г) Бросок повторяется

29. Распределите правильно по местам команды в итоговой таблице:

Команды

Сыгранные матчи

Победы

Поражения

Очки

Разность мячей

Место

А

2

1

1

3

159 : 155

Б

2

1

1

3

163 : 159

В

2

1

1

3

157 : 165

а) А, Б. В

б) Б, А, В

в) В, Б, А

г) А, В, Б

30. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке:

а) 5

б) 6

в) 7

г) 4

31. Что обозначает в баскетболе термин «пробежка»?

а) Выполнение с мячом в руках более одного шага

б) Выполнение с мячом в руках двух шагов

в) Выполнение с мячом в руках трёх шагов

г) Выполнение с мячом в руках более двух шагов

ФУТБОЛ

1. Укажите количество игроков футбольной команды, одновременно находящихся на площадке:

а) 8

б) 10

в) 11

г) 9

2. Укажите высоту футбольных ворот:

а) 240см

б) 244см

в) 248см

г) 250см

3. При каком наименьшем количестве игроков разрешено начинать игру в футболе?

а) 6 человек

б) 7 человек

в) 8 человек

г) 9 человек

4. Какова ширина футбольных ворот?

а) 7м 30см

б) 7м 32см

в) 7м 35см

г) 7м 38см

5. С какого расстояния пробивается «Пенальти» в футболе?

а) 9м

б)10м

в) 11м

г) 12м

6. Что означает «Жёлтая карточка» в футболе?

а) Замечание

б) Предупреждение

в) Выговор

г) Удаление

7. Если мяч со свободного удара в футболе залетел в ворота, что должен предпринять судья?

а) Перебить удар

б) Засчитать гол

в) Перебить удар противоположной командой

г) Назначить удар от ворот

8. Футбольный мяч попал в угловой флаг и отскочил в поле. Решение судьи:

а) Аут

б) Угловой удар

в) Продолжить игру

г) На усмотрение судьи

9. Какой удар по мячу считается самым точным в футболе?

а) Серединой подъёма

б) Внутренней частью подъёма

в) Внешней частью подъёма

г) Внутренней стороной стопы

10. Какой из этих терминов обозначает в футболе нападающего?

а) Форвард

б) Голкипер

в) Стоппер

г) Хавбек

11. Укажите аббревиатуру Международной федерации футбола:

а) УЕФА

б) ФИФА

в) ФИБА

г) ФИЛА

12. Команда, какой страны является действующим Чемпионом мира по футболу (на 2014 год)?

а) Германия

б) Бразилия

в) Франция

г) Италия

13. Какой футбольный стадион является самым крупным в мире?

а) «Уэмбли»

б) «Маракана»

в) «Лужники»

г) «Хайбери»

14. Какая страна считается Родиной игры «Футбол»?

а) Бразилия

б) Испания

в) Германия

г) Англия

15. Команда, какой из этих стран не была Чемпионом мира по футболу?

а) Уругвай

б) Англия

в) Франция

г) Испания

16. Под каким номером играл «Король футбола» - Пеле?

а) № 8

б) № 9

в) № 10

г) № 11

17. В каком году был проведён первый Чемпионат СССР по футболу?

а) В 1924 году

б) В 1930 году

в) В 1936 году

г) В 1938 году

18. Кто стал первым Чемпионом СССР по футболу?

а) «Спартак» (Москва)

б) «Динамо» (Москва)

в) «Динамо» (Киев)

г) «Локомотив (Москва)

19. Кто из этих футболистов не был обладателем «Золотого мяча» - лучшим футболистом Европы?

а) Яшин

б) Черенков

в) Блохин

г) Беланов

20. Сколько раз сборные СССР и России становились Олимпийскими чемпионами по футболу?

а) Ни разу

б) 1 раз

в) 2 раза

г) 3 раза

21. Кто из наших футбольных вратарей становился лучшим игроком Европы – обладателем «Золотого мяча»?

а) Яшин

б) Дасаев

г) Овчинников

г) Акинфеев

22. Кто из российских футболистов выигрывал «Кубок Лиги чемпионов по футболу»?

а) Аршавин

б) Тихонов

в) Аленичев

г) Титов

23. После скольких жёлтых карточек в ходе Чемпионата России по футболу игрок дисквалифицируется на один матч?

а) После 2 карточек

б) После 3 карточек

в) После 4 карточек

г) После 5 карточек

24. На каком расстоянии от разыгрывающих спорный мяч в футболе должны находиться остальные игроки?

а) 2 м

б) 5 м

в) 7 м

г) 9 м

25. Какой подкат в футболе считается выполненным технически правильно?

а) Сзади

б) Сбоку, ближней к мячу ногой

в) Сбоку, дальней от  мяча ногой

г) Спереди

26. Выбивая в футболе мяч от ворот, вратарь попадает в спину судье. Мяч отскакивает и попадает в ворота. Какое решение должен принять судья?

а) Засчитать гол

б) Назначить свободный удар

в) Назначить удар от ворот

г) Назначить спорный мяч

27. Сколько замен в одной команде разрешается во время проведения официальных встреч по футболу?

а) 2

б) 3

в) 4

г) 5

28. Сколько команд участвует в Чемпионате России по футболу в Премьер-лиге?

а) 14        б) 16        в) 18          г) 20

29. С какой периодичностью проходят Чемпионаты мира по футболу?

а) Каждый год

б) 1 раз в 2 года

в) 1 раз в 3 года

г) 1 раз в 4 года

30. Сколько футбольных матчей автоматически пропускает игрок, удалённый с поля?

а) 1                      б) 2

в) 3                            г) 5

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок…

а) «С разбега»

б) «Перешагиванием»

в) «Перекатом»

г) «Ножницами»

2. Снаряд, выпуск которого в лёгкой атлетике выполняется после «скачка», называется:

а) Копьё

б) Молот

в) Ядро

г) Диск

3. Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?

а) 100м

б) 200м

в) 400м

г) 500м

4. При беге в лёгкой атлетике определяющее звено техники составляет:

а) Темп движения

б) Правильная постановка опорной ноги

в) Отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение её вперёд

г) Техника работы ног

5. В лёгкой атлетике ядро:

а) Метают

б) Бросают

в) Толкают

г) Запускают

6. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.

а) «Нырок»

б) «Ножницы»

в) «Перешагивание»

г) «Фосбери-флоп»

7. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель – чемпионы Олимпийских игр:

а) В лёгкой атлетике

б) В плавании

в) В борьбе и боксе

г) В хоккее

8. «Королевой спорта» называют…

а) Спортивную гимнастику

б) Лёгкую атлетику

в) Шахматы

г) Лыжный спорт

9. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

а) Бег на 5000м

б) Кросс

в) Бег на 100м

г) Марафонский бег

10. К видам лёгкой атлетики не относится …

а) Прыжки в длину

б) Спортивная ходьба

в) Прыжки с шестом

г) Прыжки через коня

11. Кросс – это –

а) Бег с ускорением

б) Бег по искусственной дорожке стадиона

в) Бег по пересечённой местности

г) Разбег перед прыжком

12. Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?

а) Метание               б) Прыжок                     в) Кувырок                г) Бег

13. Что из перечисленного не относится к упражнениям лёгкой атлетики?

а) Бег              б) Лазание                  в) Прыжки                  г) Метания

14. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

а) Быстрота

б) Сила

в) Выносливость

г) Ловкость

15. К Олимпийскому виду эстафетного бега в лёгкой атлетике не относится

а) Бег 4 по 100м

б) Бег 4 по 400м

в) Бег 4 по 1000м

16. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега…

а) С низкого старта

б) С высокого старта

в) С полунизкого старта

г) Из положения «упор лёжа»

17. В технике выполнения прыжков в лёгкой атлетике выделяют фазы все, кроме…

а) Приземления

б) Разбега и отталкивания

в) Старта

г) Полёта

18. К способам прыжка в высоту в лёгкой атлетике не относится…

а) «Перекат»

б) «Волна»

в) «Фосбери-флоп»

г) «Нырок»

19. Мировой рекорд в прыжках в высоту в лёгкой атлетике установлен способом…

а) «Волна»                б) «Фосбери-флоп»

в) «Перекат»                   г) «Перекидной»

20. На дальность полёта спортивных снарядов при метании в лёгкой атлетике не влияет

а) Начальная скорость вылета снаряда

б) Угол вылета снаряда

в) Высота точки, в которой снаряд покидает руку метателя

г) Температура воздуха при метании

21. Назовите снаряд, который не метают в лёгкой атлетике.

а) Стрела             б) Копьё              в) Молот                г) Мяч

22. Из круга в лёгкой атлетике метают…

а) Копьё              б) Диск                в) Ядро               г) Мяч

23. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:

а) «Марш!»

б) «Начать!»

в) «Вперёд!»

г) «Хоп!»

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ

1. Длина лыж при классическом ходе -

а) Рост ученика

б) Рост с вытянутой рукой

в) Рост + размер обуви ученика

г) До уровня глаз ученика

2. Попеременный двухшажный ход на лыжах состоит из…

а) Одного периода и двух фаз

б) Из одного периода и трёх фаз

в) Из двух периодов и двух фаз

г) Из двух периодов и трёх фаз

3. Какого поворота на лыжах нет?

а) Поворота переступанием

б) Поворота на месте махом

в) Поворота «полуплугом»

г) Поворота упором

4. Где ошибка в технике подъёма « ёлочкой» на лыжах?

а) Лыжи разведены и поставлены на внутренние ребра

б) Задние части лыж не перекрещиваются

в) Шаги – свободные с полным  распрямлением ног

г) Руки работают энергично и распрямляются в начале толчка

5. Какие упражнения не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у школьников?

а) Скоростно-силовые упражнения

б) Специальные дыхательные упражнения

в) Упражнения с максимальной мощностью

г) Упражнения с субмаксимальной мощностью

6. Какой лыжный ход самый скоростной?

а) Одновременный басшажный

б) Одновременный одношажный

в) Одновременный двухшажный

г) Попеременный двухшажный

7. Высота лыжных палок при классическом ходе -

а) Рост ученика

б) До уровня плеч ученика

в) Ниже на 3-4 см уровня плеч ученика

г) До уровня глаз ученика

8. Какое главное отличие одновременного одношажного хода (стартовый вариант) от обычного при ходьбе на лыжах?

а) Первый шаг с вынесением рук вперед

б) Постановка палок на снег

в) Отталкивание палками и приставление ноги

г) Отрыв палок от снега и скольжение на двух лыжах

9. Способ перехода от одновременных ходов  к попеременным в лыжных гонках называется …

а) Переход с выносом правой ноги

б) Переход с одновременным выносом рук

в) Переход с выносом левой ноги

г) Переход с одновременным толчком рук

10. Более рациональный (экономичный)  лыжный ход -

а) Коньковый ход

б) Попеременный двухшажный ход

в) Попеременный четырехшажный ход

г) Одновременный двухшажный ход

11. Какое торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах?

а) Торможение боковым соскальзыванием

б) Торможение «полуплугом»

в) Торможение «плугом»

г) Торможение «упором»

12. При какой высоте лыжник, преодолевая сплошные препятствия, снимает лыжи?

а) Выше 75 см

б) Выше 100 см

в) Выше 120см

г) Выше 150см

13. Поворот на параллельных лыжах легче сделать…

а) На начальном этапе малой скорости
б) На очень малой скорости

в) На малой скорости

г) На более высокой скорости

14. Олимпийской чемпионкой по лыжным гонкам  в 1956 году стала…

а) Клавдия Боярских

б) Любовь Козырева

в) Галина  Кулакова

г) Мария Гусакова

15. Как правильно преодолевать на лыжах бугры?

а) Подъезжая к бугру, лыжник группируется

б) Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается

в) Наезжая на бугор, лыжник группируется

г) Проехав бугор, лыжник распрямляется

16. На дистанции лыжнику не разрешается…

а) Менять одну лыжу

б) Менять палки

в) Лидировать с учеником до 100 м

г) Принимать пищу

17. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?

а) Высокая стойка

б) Средняя стойка

в) Низкая стойка

г) Основная стойка

18. Длина лыж при свободном ходе -

а) до уровня плеч ученика

б) до уровня глаз ученика

в) рост ученика

г) рост ученика с вытянутой рукой

19. Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем?

а) Одновременным одношажным

б) Одновременным бесшажным

в) Попеременным двухшажным

г) Одновременным двухшажным

20. Главная сила, действующая на лыжника при спуске -

а) Сила тяжести

б) Сила сопротивления воздуха

в) Сила трения

г) Движущая сила

21. Ошибка при преодолении на лыжах впадин -

а) Приближаясь к впадине, лыжник приседает

б) Проезжая впадину, лыжник выпрямляет ноги

в) В середине впадины лыжник начинает группироваться

г) В момент выхода из впадины лыжник группируется

22. Самая большая дистанция лыжных гонок на Чемпионате мира  у мужчин -

а) Гонка на 30 км

б) Гонка на 50 км

в) Гонка на 60 км

г) Гонка на 70 км

23. Самая существенная ошибка при торможении на лыжах «плугом» -

а) Кратковременное неравномерное давление на лыжи

б) Недостаточное разведение пяток лыж в стороны

в) Выдвижение носка одной лыжи несколько вперед

г) Потеря равновесия

24. Одновременный двухшажный ход на лыжах состоит…

а) Из 4-х фаз

б) Из 3-х фаз

в) Из 2-х фаз

г) Из 5-ти фаз

25. Высота палок при свободном  (коньковом) лыжном ходе должна быть…

а) До уровня плеч ученика

б) До уровня глаз ученика

в) Выше на 3-4 см роста ученика

г) Ниже на 3-4 см плеч ученика        

26. Ошибка при преодолении на лыжах бугров -        

а) Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается

б) В момент наезда на бугор лыжник группируется

в) Лыжник принимает положение низкой стойки

г) Проехав бугор, лыжник распрямляется

27. Назовите наиболее скоростной подъём на лыжах в гору со средним уклоном.

а) Подъём «ёлочкой»

б) Подъём  « полуёлочкой»

в) Подъём скользящим шагом

г) Подъём « лесенкой»  

28. Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового»?

а) Постановкой палок

б) Постановкой одной из лыж

в) Отталкивание палками

г) Отталкивание ногами

29. Когда на лыжах применяется переход с попеременного двухшажного хода к одновременным ходам?

а) На подъеме

б) После старта

в) После крутого подъема

г) На равнине

30. Главный элемент тактики лыжника -

а) Старт

б) Лидирование

в) Распределение сил

г) Обгон

31. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как…

а) Присед

б) Подседание

в) Выпад

г) Подгибание



Предварительный просмотр:

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

1. Впервые олимпийская клятва спортсменов бороться честно прозвучала:

а) в 1912 г.;      б) в 1920 г.;

в) в 1952 г.;      г) в 1960 г.

2. Председатель Всероссийского олимпийского комитета, созданного в   1989 г., Владимир Алексеевич Васин – чемпион Олимпийских игр:

        а) по прыжкам в воду;

        б) боксу;

        в) тяжелой атлетике;

        г) борьбе.

3. Первым представителем России в Международном олимпийском комитете был:

        а) Георгий Иванович Рибопьер;

        б) Георгий Александрович Дюперрон;

        в) Лев Владимирович Урусов;

        г) Алексей Дмитриевич Бутовский.

4. Организация Объединенных Наций объявила Международный год спорта и олимпийского идеала в честь 100-летнего юбилея Олимпийского движения современности, а также призвала все государства соблюдать олимпийское перемирие:

        а) в 1990 г.;           б) в 1992 г.;

        в) в 1994 г.;           г) в 1996 г.

5. Российский олимпийский комитет был создан:

        а) в 1908 г.;                      б) в 1911 г.;

        в) в 1912 г.;                   г) 1916 г.

6. Впервые олимпийский флаг был поднят и прозвучал олимпийский девиз во время Игр:

        а) V Олимпиады в Стокгольме (1912 г.);

        б) VII Олимпиады в Антверпене (1929 г.);

        в) X Олимпиады в Лос-Анджелесе (1932 г.);

        г) XI Олимпиады в Берлине (1936 г.).

7. В соответствии с Олимпийской хартией олимпийские соревнования проводят:

        а) международный олимпийский комитет;

          б) ассоциация национальных олимпийских комитетов;

          в) генеральная ассоциация международных спортивных федераций;

          г) международные федерации по видам спорта.

8. Международный Олимпийский комитет был создан:

        а) в 1890 г.;            б) в 1892 г.;

          в) в 1894 г.;              г) в 1896 г.

9. Игры, проведенные в Москве, были посвящены …Олимпиаде;

        а) 20 – й;        б) 19 - й;

        в) 22 - й;         г) 21 - й.

10. В Элладе победитель в пентатлоне, включающем бег, прыжок, метание диска и копья, а также борьбу, определялся:

        а) на основе принципа гуманизма;

        б) на основе принципа выбывания;

        в) по сумме занятых мест;

        г) по количеству одержанных побед.

11. В каких видах спорта из приведенного перечня соревновались женщины во время первых зимних Олимпийских игр?

        а)  лыжные гонки;        б) конькобежный спорт;

        в) фигурное катание;        г) санный спорт.

12. Термин «олимпиада» означает:

        а) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

        б) синоним Олимпийских игр;

        в) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

        г)  соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

13. Олимпийские игры состоят:

        а) из соревнований по летним или зимним видам спорта;

        б) Игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр;

        в) соревнований между странами;

        г) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия.

14. В каком виде спорта Александр Попов – чемпион Олимпийских игр?

        а) в плавании;

        б) легкой атлетике;

         в)  лыжных гонках;        

         г) велоспорте.

15. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим видам деятельности исторически обусловила возникновение:

        а) физической культуры;

        б) физического воспитания;

        в) физического совершенства;

        г) видов спорта.

16. Специфические прикладные функции физической культуры преимущественно проявляются в сфере:

        а) производственной деятельности;

        б) образования;

        в) спорта общедоступных достижений;

        г) организации досуга.

17. Готовность обучаемого к применению знаний в знакомых ситуациях характерна для:

        а) первого уровня усвоения знаний;

        б) второго уровня усвоения знаний;

        в) третьего уровня усвоения знаний;

        г) четвертого уровня усвоения знаний.

18. Социально-психологические основы в системе о физкультурно-спортивной деятельности содержат информацию о:

        а) биомеханике движений;

        б) физическом развитии;

        в) физических упражнениях;

        г) физической подготовке.

19. Под физическим развитием понимается:

        а) процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;

        б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;

        в) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;

        г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

20. Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:

        а) высокими результатами  в учебной, трудовой и спортивной деятельности;        

б) высокой устойчивостью к стрессовым ситуациям, воздействию неблагоприятных условий внешней среды и различным заболеваниям;

        в) хорошим развитием систем дыхания, кровообращения, достаточным запасом надежности, эффективности и экономичности;

        г) уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков.

21. К какой категории относится потребность в физическом совершенствовании?

        а) биологической;        б) убеждений;

        в) мотивов;               г) привычек.

22. Укажите, решение каких задач способствует реализации общей цели физического воспитания.

1. Адаптационные задачи. 2. Соревновательные задачи. 3. Оздоровительные задачи. 4. Гигиенические задачи. 5. Образовательные задачи. 6. Методические задачи. 7. Двигательные задачи. 8. Воспитательные задачи.

        а) 4, 6, 8;

        б) 3, 5, 6;

        в) 2, 4, 6.;

        г) 1, 4, 7.

23. Какое из перечисленных утверждений не соответствует действительности?

        а) Сочетание упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов.

        б) Эффект воздействия природных факторов на организм человека обладает способностью к «переносу» - он проявляется в различных условиях повседневной жизни.

        в) Гигиенические факторы могут применяться как самостоятельные средства физического воспитания.

        г) Все представленные утверждения соответствуют действительности.

24. Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:

        а) строго регламентированы;                

        б)  создают развивающий эффект;

          в) представляют собой игровую деятельность;

               г) не ориентированы на производство материальных ценностей.

25. Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить:

а) социально значимые психические качества;

б) устойчивость к комбинированным нагрузкам;

в) способность управлять свойствами внимания;

г) способность дифференцировать мышечные напряжения.

26. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям:

        а) в нападении;          б) в защите;

        в) в противодействии;        г) во взаимодействии.

27. Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активности характеризуется:

        а) увеличением ответных реакций организма;

        б) показателями темпа и скорости движений;

        в) обратно пропорциональной зависимостью;

        г) прямо пропорциональной зависимостью.

28.  Оздоровительное значение физических упражнений обуславливает их?

        а) гигиена;        б) техника;

        в) форма;        г) содержание.

29. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был в начале урока, за 60 сек., то это свидетельствует о том, что нагрузка:

        а) мала и ее следует увеличить;

        б) переносится организмом относительно легко;

        в) достаточно большая, но ее можно повторить;

        г) чрезмерная и ее надо уменьшить.

30. Максимальное напряжение мышц достигается при работе:

        а) в преодолевающем режиме;

        б) удерживающем режиме;

        в) уступающем режиме;

         г) статическом режиме.

31. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:

          а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;

          б) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;

          в) он бодр и жизнерадостен;

          г) наблюдается все вышеперечисленное.

32. Правильное дыхание характеризуется:

        а) более продолжительным выдохом;

        б) более продолжительным вдохом;

        в) вдохом через нос и выдохом ртом;

         г) равной продолжительностью вдоха и выдоха.

Задания в открытой форме

33. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств, принято называть физическим

34. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется

35. Уровень физического развития  и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни, принято обозначать как физическое …

36. Свободное движение тела относительно оси вращения называется …

37. Положение занимающегося на согнутых ногах называется

38. Быстрый переход из упора в вис называется ...

39. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, называется ...

40. В легкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка», называется …

41. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как ...

42. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ...

43. Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физическую нагрузку является величина ...

44.  Временное снижение работоспособности принято называть  ...

45. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и тоже задание, называется ...

46. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов, называется ...

47. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на ...

48. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее …

49. Под закаливанием принято понимать …

50.  Абу-Али Ибн Сина (Авиценна) в книге «Канон врачебной науки» в главе «Сохранение здоровья» указал, что главным для сохранения здоровья  является  …

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ

Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

18

а

б

в

г

2

а

б

в

г

19

а

б

в

г

3

а

б

в

г

20

а

б

в

г

4

а

б

в

г

21

а

б

в

г

5

а

б

в

г

22

а

б

в

г

6

а

б

в

г

23

а

б

в

г

7

а

б

в

г

24

а

б

в

г

8

а

б

в

г

25

а

б

в

г

9

а

б

в

г

26

а

б

в

г

10

а

б

в

г

27

а

б

в

г

11

а

б

в

г

28

а

б

в

г

12

а

б

в

г

29

а

б

в

г

13

а

б

в

г

30

а

б

в

г

14

а

б

в

г

31

а

б

в

г

15

а

б

в

г

32

а

б

в

г

16

а

б

в

г

17

а

б

в

г

Задания в открытой форме

33

воспитанием

42

группировка

34

здоровье

43

ЧСС

35

совершенство

44

утомление

36

мах

45

фронтальным

37

присед

46

травмой

38

спад

47

поддержание высокой работоспособности людей

39

упор

48

_____затылком, ягодицами, пятками

40

ядро

49

сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми_____

     41

_________кувырок_________

  1. ______двигательный    режим_____

        

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 7-9 кл.

1. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались:

а) у горы Олимп;       б) в Афинах;

в)  в Спарте;                г)  в Олимпии.

2. Игры Олимпиады проводятся:

        а) в зависимости от решения МОК;

        б)  в течение первого года празднуемой Олимпиады;

        в)  в  течение последнего года празднуемой Олимпиады;

        г) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

3.   Заключительный этап  подготовки атлетов к играм в древней Греции проводился в специальном помещении, называемом:

        а) гимнасий;             б) амфитеатр;

        в) стадиодром;        г) ипподром.

4.   Александр Карелин – Чемпион Олимпийских игр в каком виде спорта:

        а) гимнастике;        б)   боксе;

        в) плавание;         г)  борьбе.

5. Факел олимпийского огня современных игр зажигается :

        а) в Спарте;        б) у горы Олимп;

        в) в Олимпии;        г)  в Афинах.

6. Где проводились последние зимние Олимпийские игры современности:

        а)   Лиллехаммере (Норвегия);        б)  Нагано (Япония);

        в)  Атланте (США);           г)  Ванкувере (Канада).

7.  Олимпийские игры состоят из:

        а) соревнований по летним и зимним видам спорта;

          б) игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр;

          в)   соревнований между странами;

          г)  открытия, соревнований, награждения участников и закрытия.

8. Александр Попов – Чемпион Олимпийских игр в каком виде спорта:

        а) плавании;          б) легкой атлетике;

          в) гонках на лыжах;          г)  велоспорте.

9.    В зимних Олимпийских играх СССР дебютировал в:

        а) 1952 г. на VI играх в Осло (Норвегия);

        б) 1952 г. на XV ах в Хельсинки (Финляндия);

        в)  1956 г. на VII играх в Кортина д Ампеццо (Италия);

     г)  1960 г. на VIIIах в Скво Вели (США).

10. Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей принято называть:

        а) физическим развитием;           б) физическим воспитанием;

        в) физической культурой;          г)  физическим упражнением.

11.   Виды двигательной активности, благотворно  воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть:

        а) физическим развитием;            б) физическими упражнениями;

        в) физическим трудом;                г) физическим воспитанием.

12. Отличительным признаком физической культурой является:

        а) воспитание физических качеств  и обучение двигательным действиям;

        б) использование гигиенических факторов и оздоровительных сил природы;

        в) высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности;

        г)   определенным образом организованная двигательная активность.

13. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается:

        а) в укреплении здоровья  и воспитании физических качеств людей;

        б) в обучении двигательным действиям  и повышении работоспособности;

        в)  в совершенствовании природных, физических  свойств людей;

        г)   в создании специфических духовных ценностей.

14.  Физическое воспитание представляет собой:

        а) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья;

        б) процесс воздействия на развитие индивида;

         в)   процесс выполнения  физических упражнений;        

         г)   обеспечение общего уровня физической подготовленности.

15. Основные направления использования физической культуры способствуют формированию:

        а) базовой физической подготовленности;

        б)   профессионально-прикладной физической подготовленности;

        в)  восстановление функций организма после травм и заболеваний;

          г) всего вышеперечисленного.

16. Физическая подготовка представляет собой:

        а)   физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;

        б)  уровень развития, характеризующийся  высокой работоспособностью;

        в)  процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;

          г) процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

17. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:

        а) обеспечения полноценного  физического развития;

        б) совершенствования телосложения;

        в) закаливания  и физиотерапевтических процедур;

        г)  формирования двигательных умений и навыков.

18. Величина нагрузки  физических упражнений обусловлена:

        а)   утомлением, возникающим в результате их выполнения;

        б) продолжительностью выполнения двигательных действий;

        в)  сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

          г) достигаемой при их выполнении частотой сердечных сокращений.

19. Если ЧСС после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был до начала урока физической культуры за 60 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка:

        а) высокая и необходимо время отдыха увеличить;

        б) мала и ее следует увеличить;

        в)  переносится  организмом  относительно легко;

          г) достаточно большая, но ее можно повторить.

20. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности:

        а) проведение занятий «на природе» создает  благоприятный фон,  повышает привлекательность  занятий, способствует  формированию эстетических восприятий;        

б) свойства природы являются самостоятельными факторами физического воспитания;

        в) в процессе физического воспитания  большое внимание  уделяется использованию  естественных свойств природы и гигиенических факторов;

        г)  все представленные утверждения соответствуют действительности.

21. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляет основу:

        а) физического развития;              б) физического воспитания;

        в)  физической культуры;                г)  физического совершенства.

22.  Наиболее важную часть способа решения двигательной задачи принято обозначать как:

        а) главное звено техники;             б) основу техники;

        в) детали техники;                        г)  корень техники.

23.   Обучение двигательным действиям строится в соответствии:

        а)  с закономерностями формирования двигательных навыков;

        б)   задачами физического образования;

        в) целевыми установками  обучения;

        г)   пожеланиями обучающихся.

24.   Двигательными умениями и навыками принято называть:

        а) способность выполнять упражнение без активизации внимания;        

        б)   правильное выполнение двигательных действий;

          в) способы у правления двигательными действиями;

               г)   уровень владения  движением при активизации внимания.

25.  Отличительным признаком умения  является:

а) нестандартность параметров  и результатов действия;

б) участие автоматизмов при осуществлении операций;

в)   стереотипность параметров действия;

г)  сокращение времени выполнения действия.

26.  В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям выделяется:

          а) от двух до четырех этапов в зависимости от целевых задач;

          б) четыре этапа;          в) три этапа;          г) два этапа.

27. Освоение двигательного действия следует начинать с:

         а) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;

         б) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе;

         в) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;

        г) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии.        28.   Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения:

        а)   исходного положения;

        б)   главного звена техники;

        в)   подводящих упражнений;

        г)   подготовительных упражнений.

29.  Подготовительные упражнения применяются:

        а) если необходимо устранять причины возникновения ошибок;

        б) если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

        в) если обучающийся недостаточно физически развит;

        г)   если применяется метод целостно-аналитического упражнения.

30. Основу двигательных способностей  составляют:

        а) двигательные автоматизмы;

        б) сила, быстрота, выносливость;

        в)  гибкость и координированность;

          г) физические качества и двигательные умения.

31.  Какое из предложенных  определений сформулировано некорректно?

        а) взрывная сила является  компонентом скоростно-силовых способностей;

         б) быстрота является  качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений;

         в) скорость передвижения в пространстве обусловлена физическим качеством, обозначаемым как быстрота;

         г) все предложенные определения сформулированы корректно.

32.  результатом выполнения силовых упражнений  с небольшим  отягощением и предельным количеством повторений является:

        а) быстрый рост абсолютной силы;

        б) увеличения собственного веса;

        в) увеличение физиологического поперечника мышц;

        г) повышение опасности перенапряжения.

33. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей  является:

        а) интервальная тренировка;

        б) метод расчленено-конструктивного упражнения;

        в) метод выполнения упражнений  с переменной интенсивностью;

        г) метод повторного выполнения упражнений.

34. Для воспитания  быстроты используются:

       а) двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью;

       б) силовые упражнения,  выполняемые в высоком темпе;

       в)  подвижные и спортивные игры;

       г) упражнения на быстроту реакции и частоту движений.

35.  Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:

      а) координационно-двигательной выносливостью;      б) спортивной формой;

      в) общей выносливостью;               г) подготовленностью.

36. Для воспитания гибкости используются:

      а) движения рывкового характера;       б) движения, выполняемые с большой амплитудой;

       в) пружинящие движения;       г) маховые движения  с отягощением и без него.

37. Координированность повышают с помощью методов:

       а) контрастных заданий;       б) воспитания физических качеств;

        в) внушения;        г) обучения.

38.  Выносливость человека не зависит от:

       а) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата;       б) силы воли;

       в) силы мышц;       г) возможностей систем дыхания и кровообращения.

39. При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является:

       а) максимальная активность систем энергообеспечения;

       б) большая продолжительность;

       в) максимальная амплитуда движений;

      г) умеренная интенсивность.

40.  Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

      а) поступают питательные вещества к системам организма;

      б) повышаются возможности дыхательной системы;

      в) организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям;

      г) упражнения способствуют повышению резервных возможностей организма.

41.  Поддержание достигнутого уровня выносливости достигается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до:

       а) 120 ударов в минуту;       б) 140 ударов в минуту;

       в) 160 ударов в минуту;      г) 160 и более ударов в минуту.

42.  Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

     а) скоростных упражнений;     б) упражнений «на гибкость»;

     в) силовых упражнений;     г)  упражнений «на выносливость».

43.  Осанкой называется:

    а) силуэт человека;

    б) привычная поза человека в вертикальном положении;

    в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

   г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

44.  Под закаливанием понимается:

    а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

    б) использование солнца, воздуха и воды;

    в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой;

   г)   купание в холодной воде  и хождение босиком.

45. Правильное дыхание характеризуется:

    а) более продолжительным вдохом;

    б) более продолжительным выдохом;

    в) равной продолжительностью вдоха и выдоха;

    г) вдохом через нос и выдохом ртом.

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ

Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

23

а

б

в

г

2

а

б

в

г

24

а

б

в

г

3

а

б

в

г

25

а

б

в

г

4

а

б

в

г

26

а

б

в

г

5

а

б

в

г

27

а

б

в

г

6

а

б

в

г

28

а

б

в

г

7

а

б

в

г

29

а

б

в

г

8

а

б

в

г

30

а

б

в

г

9

а

б

в

г

31

а

б

в

г

10

а

б

в

г

32

а

б

в

г

11

а

б

в

г

33

а

б

в

г

12

а

б

в

г

34

а

б

в

г

13

а

б

в

г

35

а

б

в

г

14

а

б

в

г

36

а

б

в

г

15

а

б

в

г

37

а

б

в

г

16

а

б

в

г

38

а

б

в

г

17

а

б

в

г

39

а

б

в

г

18

а

б

в

г

40

а

б

в

г

19

а

б

в

г

41

а

б

в

г

20

а

б

в

г

42

а

б

в

г

21

а

б

в

г

43

а

б

в

г

22

а

б

в

г

44

а

б

в

г

45

а

б

в

г

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 10-11 кл.

1. В скелете человека неподвижно соединены между собой кости:

а) плечевая  и локтевая;

б) грудного отдела позвоночника;

в)  мозгового отдела черепа;

г)  бедра и голени.

2.Сколько позвонков имеет поясничный отдел позвоночника:

        а) 7;

        б) 12;

        в) 5;

        г) 4-5.

3.  При разгибании руки в локтевом суставе происходит:

        а) сокращение двуглавой и расслабление трехглавой мышц;

        б) сокращение двуглавой и трехглавой мышц;

        в) сокращение трехглавой и расслабление двуглавой мышц;

        г) расслабление двуглавой и трехглавой мышц.

4.  Чтобы обеспечить сокращение мышц, кровь должна приносить к ним:

        а) воду, кислород и углекислый газ;

        б)  кислород и глюкозу;

        в) воду, кислород, глюкозу и белки;

        г)  углекислый газ и воду.

5. Лучшей профилактикой застоя венозной  крови является:

        а) бег на месте;

        б) вис на перекладине;

        в) выполнение шпагата;

        г) статические положения.

6. Эндокринные железы отличаются от других желез тем, что они:

        а)  выделяют секреты в полости тела;

        б)  выделяют секреты в кровь и лимфу;

        в)   выделяют секреты на поверхность тела;

        г) имеют выводные протоки.

7.  Согласно теории Сеченова, конечным звеном  в рефлекторной деятельности  мозга человека является:

        а) возбуждение органов чувств, вызванное внешними раздражителями;

          б) мышечное движение;

          в)  ощущения, представления, чувства и другие психические явления;

          г) все вышеперечисленное.

8. Функции дыхательных путей:

        а) обогрев и увлажнение воздуха, защита от пыли  и инфекции;

          б) защита от пыли и инфекции, газообмен;

          в) защита от пыли и инфекции, окисление органических веществ;

          г) обогрев и увлажнение воздуха, газообмен.

9.   Что отражает показатель ЖЕЛ (жизненная емкость легких):

        а) уровень развития силовых способностей;

        б) функциональные возможности системы дыхания;

        в) общую работоспособность человека.

10. Минимальное количество энергии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя, принято обозначать как:

        а) нормальная жизнедеятельность;

        б) «золотая середина»;

        в) баланс энергии;

        г) основной обмен.

11.  Гормон, ускоряющий  частоту сердечных сокращений - это:

        а) инсулин;

        б) норадреналин;

        в) ацетилхолин;

        г) адреналин.

12. Функции углеводов:

        а) энергетическая, защитная, структурная;

        б) энергетическая, защитная, регуляторная;

        в) энергетическая, транспортная, структурная;

        г)  энергетическая, ферментная, структурная.

13. При недостатке витамина «С» в организме человека происходит:

        а) задержка роста и развивается заболевание «куриная слепота»;

        б) нарушение слизистых оболочек полости рта;

        в) расстройство нервной системы (судороги, параличи);

        г)  боли в суставах, кровоточивость десен.

14. В системе знаний по физкультурно-спортивной деятельности социально-психологические основы содержат информацию о:

        а) биомеханике движений;

        б) физическом развитии;

         в)  физических упражнениях;        

         г)  физической подготовке.

15. В чем заключается  особенность физической культуры  в условиях первобытного  строя:

        а) связь с трудом и бытом,  доступность для всех членов  рода;

        б)  разделение на два направления – физическое воспитание для господствующего класса и для  народных масс;

        в) разделение физического воспитания по сословно-классовому признаку.

16. Какие три стороны характеризуют физическую культуру  как общественное социальное  явление:

        а)  двигательная, воспитательная, образовательная;

        б) духовная, материальная, социальная;

        в) деятельностная, предметно-ценностная, результативная.

17. Деятельность, составляющая основу физической культуры, обозначается как:

        а) физическое развитие;

        б) физическое совершенство;

        в) физическое упражнение;

        г) физическая подготовка.

18. Основным результатом использования базовой физической культуры в  общей системе образования  и воспитания является:

        а)  повышение уровня физической подготовленности, длительное сохранение  здоровья, творческого долголетия и дееспособности, организация ЗОЖ;

        б) приобретение необходимого уровня  образованности в сфере физической культуры, овладение жизненно-важными двигательными умениями и навыками;

        в) все  перечисленное.

19. В чем суть  и назначение оздоровительно-реабилитационной  физической культуры:

        а) использование физической культуры как факторов  профилактики и  лечения различных заболеваний, восстановления, борьбы с переутомлением;

        б) применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;

        в) организация  физкультурно-оздоровительных занятий с  больными людьми в целях  предупреждения  вторичных заболеваний  и отклонений.

20. На современном этапе развития общества основными критериями  физического совершенства служат:

        а показатели телосложения;        

б) показатели здоровья;

        в) уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков;

        г) нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами спортивной классификации.

21. Назовите основные показатели  развития физической культуры:

        а) культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах);

        б) гигиенические навыки и привычки повседневно заботится  о своем здоровье, закаливании организма,  физической подготовленности;

        в)  уровень  физических качеств, знания в области  физической культуры, мотивы и интересы к физическому совершенствованию, соблюдение гигиены и режима.

22.  Специфика физического воспитания заключается:

        а) в повышении адаптационных  возможностей организма  человека;

        б) в формировании двигательных  умений и навыков человека;

        в) в воспитании физических качеств человека;

        г) в создании благоприятных условий для развития человека.

23.  В школьном возрасте  используется большое разнообразие упражнений,  которые базируются на общих принципах  отечественной системы  физического воспитания. Укажите эти принципы:

        а)  принцип всестороннего развития  личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой,  принцип оздоровительной направленности;

        б)  принцип непрерывности, системного чередования нагрузок и отдыха;

        в) принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;

        г)  принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип  адаптированного сбалансирования  динамики нагрузок

24.  Основу непрерывности физического воспитания составляет:

        а) взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями;        

        б)  разнообразие форм занятий;

          в) специфика урочных форм занятий;

               г)  сочетание занятий подготовительной и развивающей направленности.

25. В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание на развитие:

а) активной и пассивной гибкости;

б) максимальной частоты движений;

в)  силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;

г) простой и сложной двигательной реакции.

26. Установите соответствие названия термина с его содержанием. Запишите соответствие цифрами:

Содержание

Название термина

А - частные случаи действий по использованию элементов или отдельных средств воспитания в соответствии с конкретной педагогической ситуацией

1- средства воспитания

Б – целенаправленное и систематическое взаимодействие субъектов воспитательного процесса

2 – приемы воспитания

В – все то, с помощью чего преподаватель (тренер) воздействует на воспитуемых (слово, беседы, собрания, наглядные пособия и др.)

3 - воспитание

А

Б

В

27. Установите соответствие названия термина с его содержанием. Запишите соответствие цифрами:

        

Содержание

Название термина

А – свойство личности, определяющее готовность человека к усвоению, сохранению, развитию и использованию знаний и опыта, а также к разумному поведению

1-  уверенность

Б – волевое качество, проявляющееся в спокойном осознании спортсменом своих возможностей в процессе овладения мастерством и преимущества над соперником в ходе выступлений в соревнованиях

2 – настойчивость

В – стремление достичь намеченной цели, энергичное, активное преодоление препятствий на пути к достижению цели

3 - интеллект

А

Б

В

28.  Физическая подготовка представляет собой:

        а)  физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;

        б)  уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью;

        в)  процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;

        г)  процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

29. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по  общей физической подготовке (ОФП):

1. Ходьба или покойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями. 2 Упражнения, постепенно включающие  в работу все большее количество мышечных групп. 3. Упражнения на «выносливость». 4. Упражнения на «быстроту и гибкость». 5.  Упражнения на «силу».          6.  Дыхательные упражнения.

        а) 1, 2, 5, 4, 3, 6;

        б) 2, 1, 3, 4, 5, 6;

        в) 2, 6, 4, 5, 3, 1;

        г)  6, 2, 3, 1, 4, 5.

30. Профессионально прикладная физическая подготовка  нацелена на:

        а) формирование  прикладных знаний умений и навыков, двигательных качеств, необходимых для определенной профессии;

        б) овладение основными приемами профессиональной  деятельности будущего специалиста;

        в) приобщение к занятиям физической культурой и спортом людей, чья профессия связана с  тяжелым  промышленным производством (шахтеры, сталевары и т.п.).

Задания в открытой форме

31. Что означает термин «олимпиада»? ________________________________

32. Античные Олимпийские игры называли праздниками мира, потому что в период их проведения ___________________________________________

33. Чемпионом Олимпийских игр из известных ученых древности  был________________________________________________________________

34. У древних греков не было ни секундомера, ни фотофиниша, поэтому победителя в соревнованиях по бегу они определяли по ________________________________________________________________________________________________________________________________________ 

35. Рекордсменом (12 раз) древних олимпийских состязаний  в беге был ____________________________________________________________________

36. Одним из видов  древних Игр являлся панкратион. Что он из себя  представлял вид __________________________________________________

37. Слово «стадион» произошло от ___________меры длины, которая  равна ______________________________________________________________

38. Священное перемирие во время Олимпийских игр в Древней Греции называлось _________________________________________________________

39. Знаменитый греческий историк Геродот был удостоен олимпийской награды за __________________________________________________________

40. Отсчет зимних Олимпийских игр ведется с __________________года

41. Первые выступления женщин  были осуществлены на Олимпийских играх в Париже в 1900 году. Первой олимпийской чемпионкой стала  ____________________________________________________________________

42. Норвежский биатлонист Оле-Эльнар Бьорндален победил во всех  видах программы на ______________________________________________

43. Перечислите фамилии спортсменов - участников Олимпийских игр, достижения которых улучшить невозможно, можно лишь повторить 

____________________________________________________________________44. На Олимпиаде в Мехико 1968 г. Боб Бимон установил небывалый  рекорд в прыжках в длину ________, который продержался до _______года.

45. Олимпийским видом спорта в программе состязания мужчин гандбол стал в __________________году.

46. Для того чтобы включить определенный вид спорта для женщин в программу летних игр  он должен быть широко распространен в ______странах на ________________континентах.

47. Феноменальный мировой рекорд в метании копья на 98 м 48 см принадлежит чеху _________________________________________________

48. На Олимпийских играх современности в память о героизме греческих воинов одним из видов соревнований проводится  ____________________

49. Первые летние Юношеские Олимпийские игры состоялись в ____ году.

50. Новая версия олимпийской хартии вступила в силу 1 сентября __________года

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ          Задания в закрытой форме

Варианты ответов

Варианты ответов

вопроса

вопроса

1

а

б

в

г

16

а

б

в

г

2

а

б

в

г

17

а

б

в

г

3

а

б

в

г

18

а

б

в

г

4

а

б

в

г

19

а

б

в

г

5

а

б

в

г

20

а

б

в

г

6

а

б

в

г

21

а

б

в

г

7

а

б

в

г

22

а

б

в

г

8

а

б

в

г

23

а

б

в

г

9

а

б

в

г

24

а

б

в

г

10

а

б

в

г

25

а

б

в

г

11

а

б

в

г

26

А-2

Б-3

В-1

12

а

б

в

г

27

А-3

Б-1

В-3

13

а

б

в

г

28

а

б

в

г

14

а

б

в

г

29

а

б

в

г

15

а

б

в

г

30

а

б

в

г

Задания в открытой форме

31

четырехлетний период между олимпийскими играми

41

Шарлота Купер (теннис)

32

прекращались войны 

42

XIX зимних Олимпийских Играх 2002 г.

33

Пифагор

43

Л. Скобликова, Э.Хайден, Бьорндален

34

окончательному состязанию, право участия в котором, получал победитель забега из четырех человек полученного  жребием

44

8 м. 90 см.,  1991

35

Леонидас, житель острова Родос

45

1972

36

единоборств

46

40,   3

37

греческой,  192, 27 м .

47

Ян Железны

38

экехейрия

48

марафонский бег

     39

выступление в храме Зевса с отрывками из своего труда, прославляющего победы греков в войне с персами.

      49                                             2010

      40

1924

      50                                              2004 

Теоретические задания для учащихся 7-8 классов

  1. Где праздновались древнегреческие Олимпийские игры?

а) у горы Олимп;

б) в Олимпии;

в) в Афинах.

  1. Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр?

а) На олимпийском стадионе в Афинах под эгидой МОК;

б) на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК,

в) у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК.

3.        Термин «Олимпиада» в древней Греции означал...

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) четырехлетний период между Олимпийскими играми.

  1. В каком году впервые Россия приняла участие в Олимпийских играх?

а) В 1900 г. в Париже;

б) в 1908 г. в Лондоне;

в) в 1924 г. в Париже.

  1. В соответствии с Олимпийской хартией олимпийские соревнования проводят...

а) международные федерации по видам спорта;

б) ассоциация Национальных Олимпийских комитетов;

в) Международный Олимпийский комитет.

  1. Впервые олимпийская клятва спортсменов бороться честно прозвучала в... году.

а) 1912;

б) 1920;

в) 1952.

7.        К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:

а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;

б) частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;

в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.

8. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

а)        120 — 130 ударов в минуту;

б)        130 — 140 ударов в минуту;

в)        140 — 150 ударов в минуту;

  1. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение...

а) видов спорта;

б) физической культуры;

в) физического воспитания.

  1. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется...
  2. Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни, обозначается как...

а) физическая подготовка;

б) физкультурное образование;

в) физическое совершенство.

  1. Условием укрепления здоровья, совершенствования физических и волевых качеств является...

а) закаливание организма;

б) участие в соревнованиях;

в) ежедневная утренняя гимнастика.

13.        Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

а) утомлением, возникающим в результате их выполнения;

б) продолжительностью выполнения двигательных действий;

в) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий.

  1. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?

1. Дыхательные упражнения.

2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

3. Потягивания.

4. Бег с переходом на ходьбу.

5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.

6. Прыжки.

7. Поочередное напряжение и расслабление мышц.

8. Бег в спокойном темпе.

а) 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4;

б) 1, 3, 5, 2, 6, 8, 7, 4;

в) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 1, 4.

  1. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…

а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

б) обеспечивает ритмичность работы организма.

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня.

  1. Что понимается под закаливанием:

а) Использование солнца, воздуха и воды;

б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

в) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.

  1. Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью,

а) силовых упражнений;

б) упражнений «на гибкость»;

в) упражнений «на выносливость».

  1. Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя...

а) фундаментальные знания общетеоретического характера;

б) знания о правилах выполнения двигательных действий;

в) всё перечисленное.

19.        Дайте характеристику утомлению. Это...

а) общее недомогание, повышение ЧСС,

б) временное снижение работоспособности организма;

в) слабость, головокружение, усталость.

  1. Оценка поля как «слабое» или «сильное» используется в..

а) футболе;

б) регби;

в) шахматах.

21.        Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в...

а) нападении;

б) защите;

в) противодействии.

22.        Какие из перечисленных в сочетании терминов относятся к фазам прыжка в длину с разбега

а) Разбег отталкивание движение в воздухе, приземление;

б) разбег  отталкивание, приземление;

в) разбег, отталкивание, полет, приземление.

23.        При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется…

а) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим

количеством повторений.

б) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся

ближе всего к местам жирового отложения.

в) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к

упражнениям, нагружающим другую группу мышц.

24.        При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…

а) Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны.

б) наклона туловища вперёд;

в) при поворотах, вращениях тела, наклонах.

  1. Под быстротой как физическим качеством понимается:

а) способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;

б) способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;

в) способность человека быстро набирать скорость.

  1. Под гибкостью как физическим качеством понимают: а) свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющие глубину наклона; б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных усилий; в) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющий подвижность его звеньев.
  2. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей,

а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

28        К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:

а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;

б) частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;

в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.

  1. Нормативные функции физической культуры особенно ярко проявляются в...

а) кондиционной физической культуре;

б) школьной физической культуре;

в) спорте.

  1. Систему преимущественно силовых упражнений для женщин, направленную на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма, принято обозначать как...

а) шейпинг;

б) атлетизм;

в) стретчинг.

Ключ к теоретическому заданию по физической культуре

для учащихся 7-8 классов (2009-2010 учебный год)

1-б                        11-а                        21-б

2-в                        12-в                        22-в

3-в                        13-в                        23-а

4-б                        14-а                        24-в

5-а                        15-б                        25-б

6-б                        16-б                        26-б

7б                        17-а                        27-б

8-в                        18-в                        28-б

9-в                        19-б                        29-в

10-здоровье        20-в                        30-а


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Тестирование как метод контроля качества усвоения учебного материала учащимися.

В презентации обосновывается необходимость внедрения в учебный процесс такого метода контроля, как тестирование обучающихся....

Тестирование как метод контроля качества усвоения учебного материала

Материал содержит теорию вопроса и практические наработки учителя, а также статистический материал, подтверждающий результативность используемых приемов и методов работы....

Контроль за усвоением учебного материала при помощи тестов

Тесты могут быть использованы на уроках истории и обществознания в 5-11 классах...

Тесты для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика в X-XI классах.

Понимать роль физической культуры в развитии человека. Знать основы физической культуры и здоровый образ жизни. Владеть системой практических умений и навыков....

Тестирование как метод контроля качества усвоения учебного материала.

     Одним из важнейших направлений модернизации системы образования является совершенствование контроля и управления качеством образования. Цель государственного контроля качест...

Тестирование как метод контроля качества усвоения учебного материала(Презентация).

     Одним из важнейших направлений модернизации системы образования является совершенствование контроля и управления качеством образования. Цель государственного контроля качест...

КОНТРОЛЬ УСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

История Олимпийских игр. Лёгкая атлетика, гимнастика, волейбол, баскетбол....