Конспект урока по физической культуре "Обучение защитным действиям в баскетболе", 10класс
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) на тему

№

п/п

Содержание урока

дозировка

Методические указания

I

Подготовительная часть

10-12 мин

1

Построение

Проверить готовность класса к уроку.

«Становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

2

Приветствие.

Ребята, сегодняшний урок в вашем классе проведу я, НЕС, учитель МКСШ.

А чтобы, он получился успешным и продуктивным, надеюсь на вашу поддержку и сотрудничество во время проведения урока.

3

Сообщение темы и задач урока.

Инструктаж по технике безопасности.

Идет беседа в виде фронтального опроса.

- Какие виды защиты  в баскетболе вы знаете?

-Что такое зонная защита?

-Что такое личная зашита?

-Что такое прессинг?

- Когда чаще всего применяется прессинг?

- Какая защита применяется чаще в современном баскетболе?

Идет определение темы

Давайте вспомним правила техники безопасности при игре в баскетбол.

4

Просмотр презентации

« Обучение защитным действиям в баскетболе»  

3 мин

    ( Читают учащиеся девочка и мальчик).  

5

Построение в одну шеренгу.                                             

Замерить пульс.

Размыкание  от направляющего влево на вытянутые руки          

Все упражнения выполняют по боковым линиям волейбольной площадки

5

Общеразвивающие упражнения в движении:

- Руки вверх, ходьба на передней части стопы носках, обратно спиной в защитной стойке

- Руки за головой, ходьба на пятках

- Быстрой ходьбой

-  С

- Прыжки из полного приседа, руки вверх

1 мин

Соблюдать правильную осанку.

Все упражнения выполняют по боковым линиям волейбольной площадки

6

Специальные беговые упражнения:

- Прыжки с высоким подниманием бедра, руки вверх

-  С захлестыванием голени назад;

- Приставными шагами

- Правым боком

- Левым боком

-Два вправо боком, два влево боком.

2 минуты

Соблюдать дистанцию 2 шага

Помогать руками, выпрыгивать вверх

смотреть назад

7

8.

ОРУ с баскетбольными мячами:

1. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу.                                                                        

1.руки  к груди

2.руки  вверх

3. руки  к груди

4.руки в перёд

2. 1. руки вверх

2. наклон вправо -2раза

3. руки вверх

4. наклон вперед-2раза

5. руки вверх

6. наклон влево -2раза

7. руки вверх

8. И.п.

3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.

1. поворот туловища влево, выпрямить руки

2. И.п.

3. поворот туловища вправо, выпрямить руки

4. И.п.

4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.

1. выпад вперёд, мяч вперед

2. И.п.

3. выпад вперёд, мяч над головой

4. И.п.

Мастер класс. «Развитие “чувства мяча и координационных способностей»

1.Вращение мяча вокруг туловища.

2.Выбрасывание мяча из-за спины

5 минут

2 мин

Взять мячи в руки

Руки не сгибать.

Руки не сгибать, наклон выполнять точно в сторону.

Руки не опускать.

Руки не сгибать.

Вдох, выдох

Заканчивать выполнение по свистку

Стараться не терять мяч.

Если мяч потеряли, подобрать его, вернуться на место и продолжать упражнения

9

ОРУ  с баскетбольными мячами в движении:

- Ведение мяча правой рукой до линии и спиной обратно

- Ведение мяча левой рукой до линии и спиной обратно

- Ведение правой и левой рукой до линии и спиной обратно                                                          

II

Основная часть

   мин.

1.

 Построение в одну шеренгу

По свистку построение, расчет на 1-й, 2-й.

Организованный переход.

2

Индивидуальные задания

1команда – Нападающие

2команда- Защитники

Коррекция  ошибок

Задание нападающему:

Ведение мяча, обвести защитника и  с 2-3метров дистанции произвести бросок.

Задание защитнику:

Не пустить нападающего к кольцу, не дать произвести бросок по кольцу, забрать мяч после отскока.

После 2попыток произвести разъяснение  ошибок. Нападение и защита оценивают действия игроков.

3

Командные действия в защите

Личная защита игрока.

Расстановка игроков на площадке.

Раздача манишек.

Задание:

1.Игрокам нападения освободиться  от защиты.

2.Игрокам защиты не дать получить мяч или заблокировать нападающего, если тот получит мяч.

4

Круговая тренировка на развитие чувства мяча и координационных способностей.

Встать в круг. Через одного мяч расстояния между игроками вправо 2метра

III

Заключительная часть

1

Построение в шеренгу. Восстановительная гимнастика.

2

Замер пульса

3

Подведение итогов. Выставление оценок.

Оценить  учащихся

4.

Организованный выход из зала.