Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс
рабочая программа по физкультуре на тему

Опубликовано 12.09.2018 - 19:21 - Артеменко Надежда Владимировна

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» в 5 – 9 классах разработана на основе:

1. Стандарта основного общего образования по физической культуре (базовый уровень) приказа Министерства образования РФ от 05.03. 2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (с изменениями и дополнениями). (Приказ Минобрнауки РФ от 03.06.2008 N164 Приказ Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609).

2. Закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12. 2012 года № 273-ФЗ (с изменениями и дополнениями).

3. Закона Краснодарского края от 16 июля 2013 г. № 2770-КЗ «Об образовании в Краснодарском крае» (с изменениями и дополнениями).

4. Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

5. Приказа Министерства образования и науки РФ от 17.12. 2010 г.

№ 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного

стандарта основного общего образования» (с изменениями и дополнениями).

6. Указа Президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172 «О

Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обо-

роне» «ГТО».

7. Постановления Правительства РФ от 11.06.2014 г. № 540 (в ред. Поста-

новления Правительства РФ от 30.12.2015 г. № 1508) Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО).

8. - планируемых результатов освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования МОУ СОШ № 53 г. Сочи;

- программы формирования универсальных учебных действий у обучающихся на ступени основного среднего общего образования МОУ СОШ № 53 г. Сочи.

В соответствии с пунктом 31 Плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(ГТО), утвержденного распоряжением Правительства РФ от 30.06.2014г. № 1165-р внесены изменения в федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утверждённый приказом Министерства образования Российской Федерации от 5 марта 2004г. №1089 в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609.

9. «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич М.: Просвещение, 2016г.

УМК В.И.Ляха и А.А.Зданевич включены в действующий Федеральный перечень учебников и рекомендованы к использованию в 2018-2019 учебном году.

При составлении рабочей программы произведена корректировка примерной и авторской программы в плане изменения числа тем, последовательности их изложения и перераспределения часов. Данные изменения вызваны климатическими условиями края и возможностями материально-технической базы учебного учреждения.

При планировании учебного материала настоящей программы тема «Лыжные гонки» и «Плавание» заменены на углублённое освоение содержания тем «Спортивные игры» и раздел легкой атлетики «Кроссовая подготовка».

Для обеспечения большей прикладности, разностороннего воздействия на кондиционные и координационные способности рекомендуется проводить занятия на местности, в условиях преодоления естественных и искусственных препятствий.

Занятия на открытом воздухе обеспечивают выраженный оздоровительный эффект, способствуют закаливанию организма, укреплению здоровья.

Поэтому большая часть программного материала спланирована на открытом воздухе (легкая атлетика, кроссовая подготовка, спортивные игры, полоса препятствий). В связи с тем, что погодные условия периодически меняются и не всегда соответствуют нормальному режиму, прохождение отдельных разделов программы в ходе учебного процесса может меняться местами изучения. При этом обязательный минимум федерального компонента государственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры изучается в полном объеме.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• требованиях к результатам освоения образовательной программы основного среднего общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте среднего общего образования;

Скачать:

Вложение	Размер
Программа по физической культуре 5-9 класс	239 КБ
Тематическое планирование к программе ФК 5-9 класс	51.21 КБ

Предварительный просмотр:

Краснодарский край, город Сочи

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа №53 г. Сочи

УТВЕРЖДЕНО

решением педагогического совета

от 28 августа 2018года протокол № 1

Председатель _______Я.К.Крбашян

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

Уровень образования (класс) основное общее образование, 5 - 9 классы

Количество часов 510

Учитель Артеменко Надежда Владимировна

Программа разработана на основе

Рабочая программа составлена на основе примерной основной образовательной программы основного общего образования по физической культуре, одобренной решением федерального УМО по общему образованию (протокол от 20 сентября 2016 г. № 3/16) с учетом рабочей программы УМК В.И. Ляха «Рабочая программа Физическая культура 5-9 классы» В.И. Лях Просвещение 2016 г.

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» в 5 – 9 классах разработана на основе:

1. Стандарта основного общего образования по физической культуре (базовый уровень) приказа Министерства образования РФ от 05.03. 2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (с изменениями и дополнениями). (Приказ Минобрнауки РФ от 03.06.2008 N164 Приказ Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609).

2. Закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12. 2012 года № 273-ФЗ (с изменениями и дополнениями).

5. Приказа Министерства образования и науки РФ от 17.12. 2010 г.

№ 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного

стандарта основного общего образования» (с изменениями и дополнениями).

6. Указа Президента Российской Федерации от 24.03.2014 г. № 172 «О

Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обо-

роне» «ГТО».

7. Постановления Правительства РФ от 11.06.2014 г. № 540 (в ред. Поста-

Программный материал отражает все современные запросы общества: приобщение детей и подростков к занятиям физической культурой и спортом, воспитание национально – культурных ценностей и традиций, предоставление равных возможностей, в том числе для детей с нарушением состояния здоровья^[1], повышение уровня физической подготовленности обучающихся, позволяющего выполнить нормы и требования Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее ВФСК «ГТО»).

Данная рабочая программа разработана с целью обеспечения базовой подготовки, обучающихся по физической культуре в 5-9 классах в соответствии с учебным планом МОУ СОШ №53 на 2018-2019 учебный год в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами. Программа составлена на основании письма Министерства образования и науки Краснодарского края «О рекомендациях по составлению рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования» от 07.07.2016 г. №47-11727/16-11

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА:

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны:

1.1.ЗНАТЬ: Историю физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно – спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)»

История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Особенности развития избранного вида спорта;

Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

Физиологические основы деятельности систем дыхания кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

Возрастные основы развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

Психофункциональные особенности собственного организма;

Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

1.2. УМЕТЬ:Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условия соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта совершенствования физических кондиций;

Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

1.3.ВЫПОЛНЯТЬ:

5 класс.

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1.Бег 30м(секунды)	5.0	6.1-5.5	6.3	5.1	6.3-5.7	6.4
2.Челночный бег 3х10м	8.5	9.3-8.8	9.7	8.9	9.7-9.3	10.1
3.Бег 60м (секунды)	10.0	10.6	11.2	10.4	10.8	11.4
4.Бег 2000м	Без учета времени.
5.Прыжок в длину с места	195	160-180	140	185	150-175	130
6.Прыжки в длину.	340см	300см	2 60см.	300см	260см.	220см
7.Прыжки в высоту	110см	100см	85см.	105см	95см.	80см.
8.Подтягивание на высокой перекладине. на низкой из виса лежа	6	4	3	15	10	8
9.Лазанье по канату	5м	4м	3м	4м	3м.	2м.
10.Метание мяча 150гр.	34м	27м	20м	21м	17м	14м
11.Плавание без учета времени.	50м	25м	12м	50м	25м	12м
12.Гибкость см.	10	6-8	2	15	8-10	4
13. 6 минутный бег	1300м	1000м- 1100м	900м	1100м	850м- 1000м	700м
14.Кросс-1500м (мин. Сек.)	8.50	9.30	10.00	9.00	9.40	10.30

6 класс.

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1.Бег 30м (секунды)	4.9	5.8-5.4	6.0	5.0	6.0-5.4	6.2
2.Челночный бег 3х10м	8.3	9.0-8.6	9.3	8.8	9.6-9.1	10.0
3.Бег 60м (секунды)	9.8	10.4	11.1	10.3	10.6	11.2
4.Бег 2000 м (мин.сек) или1500м	Без учета времени 7.30 7.50 8.10 8.00 8.20 8.40
5.Прыжки в длину с места	200	165-180	145	190	155-175	135
6. Прыжки в длину	360см	330см	270см	330см	280см	230см
7.Прыжки в высоту	115см	110см	90см	110см	100см	85см
8.Подтягивание на высокой перекладине. на низкой из виса лежа	7	5	4	17	14	9
9.Метание мяча 150гр	36м	29м	21м	23м	18м	15м
10.Плавание 50м (мин.сек.)	1.00	Без учета времени		1.10	Без учета времени
10.Плавание 50м (мин.сек.)		50м	25м		50м	25м
11.Гибкость см	10	6-8	2	16	9-11	5
12.6 минутный бег	1350м	1100м- 1200м	950м	1150м	900м- 1050м	750м
13.Кросс 1500м (мин/сек)	8.00	8.30	8.50	8.20	8.50	9.50

7 класс

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1.Бег 30м (сек)	4.8	5.6-5.2	5.9	5.0	6.2-5.5	6.3
2.Челночный бег 3х10м	8.3	9.0-8.6	9.3	8.7	9.5-9.0	10.0
3.Бег 60м (сек)	9.4	10.2	11.0	9.8	10.4	11.2
4.Бег 2000 м (мин. Сек.) 1500м	Без учета времени. 7.00 7.30 8.00 7.30 8.00 8.30
5.Прыжки в длину с места	205	170-190	150	200	160-180	140
6.Прыжки в длину.	380см	350см	290см	350см	300см	240см
7.Прыжки в высоту	125см	115см	100см	110см	100см	90см
8.Подтягивание на высокой перекладине. на низкой из виса лежа	8	5	4	19	15	11
9.Метание мяча 150гр.	39м	31м	23м	26м	19м	16м
10.Плавание 50м (мин. Сек.)	0.50	Без учета времени		1.07	Без учета времени
		50м	25м		50м	25м
11.Гибкость см	9.0	5-7	2	18	10-12	6
12.6минутный бег	1400м	1150м- 1250м	1000м	1200м	950м- 1100м	800м
13.Кросс 2000м (мин. Сек.)	13.00	14.00	15.00	14.00	15.00	16.00

8 класс

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1.Бег 30м (сек)	4.7	5.5-5.1	5.8	4.9	5.9-5.4	6.1
2.Челночный бег 3х10м	8.0	8.7-8.3	9.0	8.6	9.4-9.0	9.9
3.Бег 60м (сек.)	8.8	9.7	10.5	9.7	10.2	10.7
4.Бег 2000 м (мин.сек) 3000м	10.00 10.40 11.40 11.00 12.40 13.50 Без учета времени.
5.Прыжки в длину с места	210	180-195	160	200	160-180	145
6.Прыжки в длину.	410см	370см	310см	360см	310см	260см
7.Прыжки в высоту	130см	120см	105см	115см	105см	95см
8.Подтягивание на высокой перекладине. Поднимание туловища из положения лежа.	9	7	5	15	10	6
9.Метание мяча 150гр.	42м	37м	28м	27м	21м	17м
10.Плавание 50м (мин. сек.)	0.47	Без учета времени		1.06	Без учета времени
		50м	25м		50м	25м
11.Гибкость см	11	7-9	3	20	12-14	7
12.6 минутный бег	1450м	1200м- 1300м	1050м	1250м	1000м- 1150м	850м
13.Кросс 2000м (мин. сек.) 3000м	16.30	17.30	18.30	12.30	13.30	14.30

9 класс

Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1.Бег 30м (сек)	4.5	5.3- 4.9	5.5	4.9	5.8 – 5.3	6.0
2.Челночный бег 3х10м	7.7	8.4 – 8.0	8.6	8.5	9.3-8.8	9.7
3.Бег 60м (сек.)	8.4	9.2	10.0	9.4	10.0	10.5
4.Бег 2000 м (мин.сек) 3000м	9.20 10.00 11.00 10.20 12.00 13.00 Без учета времени.
5.Прыжки в длину с места	220	190-205	175	205	165-185	155
6.Прыжки в длину.	430см	380см	330см	370см	330см	290см
7.Прыжки в высоту	130см	125см	110см	115см	110см	100см
8.Подтягивание на высокой перекладине. Поднимание туловища из положения лежа.	10	8	7	20	15	10
9.Метание мяча 150гр.	45м	40м	31м	28м	23м	18м
10.Плавание 50м (мин.сек.)	0.43	Без учета времени		1.05	Без учета времени
		50м	25м		50м	25м
11. Гибкость см	12	8-10	4	20	12-14	7
12. 6 минутный бег	1500м	1250м- 1350м	1100м	1300м	1050м- 1200м
13.Лазанье по канату без помощи ног	5м	4м	3м
14.Кросс 2000м(мин.сек.) 3000м	15.30	16.30	17.30	11.30	12.30	13.30

Выпускник научится:

владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5-9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественно

практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Мета предметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты:

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и мета- предметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам вовремя игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовке.

способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

2. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА.

- Знания о физической культуре: (в процессе урока)

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно – спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

История зарождения олимпийского движения в России.

Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов.

Требование к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические-требования). Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивно – оздоровительная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.

Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно – спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

- Способы двигательной (физкультурной) деятельности. (Двигательные умения и навыки)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультурных пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самообладание и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно- оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью:

Гимнастика с основами акробатиками.

Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Единоборства. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приёмами страховки. Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие координационных способностей.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Кроссовая подготовка.

Бег в равномерном темпе до 20 мин.

Бег на 2000 м.

Спортивные игры.

Баскетбол.

Волейбол.

Футбол.

Дальнейшее обучение технике движений.

Совершенствование тактики освоение тактики игровых действий. Правила самоконтроля.

Игра по правилам.

Прикладно ориентированная физическая деятельность.

Прикладно ориентировочная физическая подготовка.

Физическая подготовка. Упражнения для развития основных физических качеств.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Спортивные игры:

Баскетбол. Волейбол. Гандбол. Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

СОГЛАСОВАНО: СОГЛАСОВАНО:

Протокол заседания Заместитель директора по УВР

методического объединения _____________ _____________

учителей естественных наук МОУ СОШ №53

от_________2018 года № 1 ______________ 2018 год

Руководитель МО ___________ /______________/

[1]Дети, имеющие основную медицинскую группу, перенесшие заболевания (травмы) в течении учебного года; имеющие подготовительную медицинскую группу; имеющие специальную медицинскую группу «А»

Приложение № 3 к Порядку прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения и в период обучения в них, утверждённому приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 21 декабря 2012 г. N 1346н;

Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 мая 2012 года n мд-583/19 о методических рекомендациях "Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья"

Предварительный просмотр:

3. Тематическое планирование

Таблица распределения количества часов тематического планирования.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов					Итого часов
№ п/п	Вид программного материала	5 класс	6 класс	7 класс	8 класс	9 класс	Итого часов
Раздел	Базовая часть
1.	Основы знаний о физической культуре Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)*	В процессе уроков
2.	Двигательные умения и навыки
2.1.	Лёгкая атлетика	34	34	34	30	30
2.1.1.	Беговые упражнения	16	16	16	18	18
2.1.2.	Прыжковые упражнения	5	5	5	6	6
2.1.3.	Метание малого мяча	5	5	5	6	6
2.2	Гимнастика	18	18	18	18	18
2.3.	Спортивные игры	50	50	50	39	39
2.3.1.	Баскетбол	16	16	16	11	11
2.3.2.	Волейбол	18	18	18	14	14
2.3.3.	Футбол	12	12	12	10	10
2.3.4.	Гандбол	4	4	4	4	4
2.4	Кроссовая подготовка	8	8	8	9	9
2.5	Элементы единоборств				6	6
	Общеразвивающие упражнения	В содержании cоответствующих разделов программы
	Итого:	102	102	102	102	102	510

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс – при 34 учебных неделях – 510 часов на пять лет обучения (по 3 часа в неделю). При составлении рабочей программы произведена корректировка примерной и авторской программы в плане изменения числа тем, последовательности их изложения и перераспределения часов. Данные изменения вызваны климатическими условиями края и возможностями материально-технической базы учебного учреждения.

* В соответствии с Федеральным законом от 5 октября 2015 года № 274-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и отдельные законодательные акты Российской Федерации», Указом Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», распоряжением Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года № 1165-р и согласованным с Министерством спорта Российской Федерации Планом мероприятий поэтапного внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Краснодарском крае» на период 2014-2017 годов, Распоряжением Главы администрации (губернатора) Краснодарского края «О поэтапном внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Краснодарском крае от 22.03.2016 г. № 92-р внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» среди обучающихся образовательных организаций Краснодарского края, в рабочую программу включены темы: 1) Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО); 2) Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Указанные темы включаются учителем в календарно-тематическое планирование при изучении указанных разделов.

Тематическое планирование

5-7 классы

3 ч в неделю, всего 306 часов

Раздел

Кол-во

часов

Темы

Кол-во часов

Основные виды деятельности обучающихся (на уровне УУД)

1 . Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

5-7 класс

История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России (СССР).

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.

В процессе урока

Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.

Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.

Сравнивают физические упражнения. Которые были популярны у русского народа в древности и в Средние века, с современными упражнениями.

Физическая культура человека.

Всероссийский физкультурно – спортивный комплекс

«Готов к труду и обороне»

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

Знать основные системы организма человека, влияние на них физических упражнений.

Уметь формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы своего роста.

Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных весов.

Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз.

Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий.

Всероссийский физкультурно – спортивный комплекс

«Готов к труду и обороне»

Уметь составить свой режим дня и его составные, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Самонаблюдение и самоконтроль

Выполняют тесты на приседания и пробу с задержкой дыхания.

Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями.

Первая помощь при травмах Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах

В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших.

2. Двигательные умения и навыки - 306 часов

Раздел 2.1. Легкая атлетика

102

(5 класс – 34;

6 класс – 34;

7 класс

- 34)

2.1.1.Беговые упражнения.

Овладение техникой спринтерского бега

5 класс

История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

5-8 классы

6 класс

Высокий старт от 15 до 30м.

Бег с ускорением от 40 до 60 м.

Скоростной бег до 60 м.

Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

5 класс – 16;

6 класс – 16;

7 класс

- 16

2.1.2. Прыжковые упражнения. Овладение техникой прыжка в длину

5 – 6 классы

Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега.

7 класс

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

5-7 классы

Овладение техникой прыжка в высоту

5-6 классы

Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега.

7 класс

Процесс совершенствования прыжков в высоту

5 класс – 5

6 класс – 5;

7 класс

- 5

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают сё самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

2.1.3. Метание малого мяча.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

5-7 классы

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (IX 1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения, стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу-вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90°, после приседания.

5 класс – 5;

6 класс – 5;

7 класс

- 5

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

5 класс -7 классы

Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, 6 минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

5 класс – 8;

6 класс – 8;

7 класс

- 8

Применяют разученные упражнения для развития выносливости

5 класс – 7 классы

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей

Весом до 1 кг

В процессе урока

Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей

5 класс – 7 классы

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения;

правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для вы- пол нения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой

Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований

5 класс – 7 классы

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены

5 класс – 7 классы

Измерение результатов; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов, в подготовке места проведения занятий

Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценивать. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований

2.4. Кроссовая подготовка.

5 класс -7 классы

Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, 6 минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

5 класс – 8;

6 класс – 8;

7 класс

- 8

Применяют разученные упражнения для развития выносливости

Овладение техникой длительного бега

5 класс

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

Бег на 1000 м.

6 класс

Бег в равномерном темпе до 15 мин.

Бег на 1200

7 класс

Бег в равномерном темпе:

Мальчики до 20 мин, девочки до 15 мин.

Бег на 1500 м.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

2.2.Гимнастика

(5 класс – 18;

6 класс – 18;

7 класс

- 18)

5 класс – 7 классы

История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика.

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений

В процессе урока

Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.

Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями

Освоение строевых упражнений

5 класс

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны, но два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.

6 класс

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

7 класс

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приемы

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении

5 – 7 классы

Сочетание различных положений рук, ног, туловища.

Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

Описывают технику общеразвивающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений

5 класс

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами

5-7 классы

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений

Освоение и совершенствование висов и упоров

5 класс

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа.

6 класс

Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа.

7 класс

Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок.

Девочки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь.

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Освоение опорных прыжков

5 класс

Вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козёл в ширину, высота 80— 100 см).

6 класс

Прыжок ноги врозь.

7 класс

Мальчики: прыжок согнув ноги

Девочки: прыжок ноги врозь

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Освоение акробатических упражнений

5 класс

Кувырок вперёд и назад: стойка на лопатках.

6 класс

Два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью.

7 класс

Мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами.

Девочки: кувырок назад в полушпагат.

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений

5- 7 классы

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, перекладине, гимнастическом козле. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря

5 класс – 4;

6 класс – 4;

7 класс

- 4

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей

5 – 7 классы

Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, набивными мячами

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

5 - 7 класс

прыжки со скакалкой, броски набивного мяча

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей

5 - 7 классы

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с предметами

В процессе урока

Используют данные упражнения для развития гибкости

5 – 7 классы

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений

Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок

5 - 7 классы

Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки

5 – 7 классы

Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; состоящие с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований

Раздел 2.3. Спортивные игры

2.3.1. Баскетбол

(5 класс – 16;

6 класс – 16;

7 класс

- 16)

5 – 7 классы:

История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры.

Правила техники безопасности

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов.

Овладевают основными приёмами игры в баскетбол

5 – 6 классы

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Действия нападающего против нескольких защитников.

7 класс

Дальнейшее обучение технике движений.

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

5 - 6 классы

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

7 класс

Дальнейшее обучение технике движений.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности

5 - 6 классы

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

7 класс

Дальнейшее обучение технике движений.

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

5 – 7 классы класс

Вырывание и выбивание мяча.

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

5 – 7 класс

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

5 - классы

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

5 – 7 классы

Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха

2.3.2.. Волейбол

(5 класс – 18;

6 класс – 18;

7 класс

- 18)

История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в волейбол.

5- 7классы

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Приём мяча после подачи.

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

5 – 7 классы

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

5 класс – 4;

6 класс – 4;

7 класс

- 4

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха

5 – 7 класс

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей

5 – 7 классы

Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости

5 – 7 классы

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку

5 класс – 3;

6 класс – 3;

7 класс

- 3

Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей

5 классы

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки

6 – 7 классы

То же через сетку

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

5 - 7 класс

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

5 класс

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

6 – 7 классы

Закрепление тактики свободного нападения.

Позиционное нападение с изменением позиций

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

5 – 7 класс

Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная зашита).

Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

В процессе урока

Овладевают терминологией, относящейся к избранной спортивной игре. Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры

5 -7 классы

Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля

Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий

5 - 7 класс

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры.

Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры

2.3.3.. Футбол

2.6. Футбол

(5 класс – 12;

6 класс – 12;

7 класс

- 12)

История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол. Подвижные игры для освоения передвижения и остановок. Правила техники безопасности

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приёмами игры в футбол. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при занятиях футболом. Выполняют контрольные упражнения и тесты

5 – 7 классы

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

5 класс

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой.

6- 7 классы

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой.

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

5 – 7 классы

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

5 класс – 1;

6 класс – 1;

7 класс

- 1

5 7 классы

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам, передача мяча, игра головой, использование корпуса, финты, обыгрыш сближающихся противников

5 класс – 2;

6 класс – 2;

7 класс

- 2

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют сё в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

5-7 классы

Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров.

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

5 класс – 4;

6 класс – 4;

7 класс

- 4

Организуют совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.

Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Используют игру в футбол как средство активного отдыха.

2.3.4.

Гандбол

12ч.

(5 класс – 4;

6 класс – 4;

7 класс

- 4)

История гандбола. Основные правила игры в гандбол. Основные приёмы игры в гандбол.

Требования к технике безопасности.

Изучают историю гандбола и запоминают имена выдающихся отечественных гандболистов- Олимпийских чемпионов.

Овладевают основными приёмами игры в гандбол.

Стойки игрока. Повороты без мяча и с мячом.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Соблюдают правила безопасности.

Ловля и передача мяча.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

Освоение техники ведения мяча.

Овладение техникой бросков мяча

Освоение индивидуальной техники защиты.

Освоение тактики игры

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий.

Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Игра по упрощенным правилам мини-гандбола.

7 класс- Игра по правилам мини-гандбола

Организуют совместные занятия ручным мячом со сверстниками, осуществляют судейство игры.

Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.

Тематическое планирование

8 - 9 класс

3 ч в неделю, всего 204 часа

Раздел	Кол-во часов	Темы	Кол-во часов	Основные виды деятельности обучающихся (на уровне УУД)
1 . Основы знаний	В процессе урока	Физическое развитие человека.	В процессе урока	Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях, своего физического развития при осуществлении физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности
		Самонаблюдение и самоконтроль. Здоровье и здоровый образ жизни.		Осуществляет самоконтроль за физической нагрузкой в время занятий. Начинают вести дневник самоконтроля учащегося, куда заносят показатели своей физической подготовленности. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
		Основы обучения и самообучения двигательным действиям.		Раскрывают основы обучения технике двигательных действий и используют правила ее освоения в самостоятельных занятиях.
		Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.		Продолжают усваивать основные гигиенические правила. Определяют назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Используют правила подбора и составления комплекса физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий. Определяют дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствуются правилами безопасности при их проведении. Характеризуют основные приемы массажа, проводят самостоятельные сеансы. Характеризуют оздоровительное значение бани, руководствуются правилами проведения банных процедур.
		Предупреждение травматизма и оказание первой Помощи при травмах и ушибах.		Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом, характеризуют типовые травмы и используют простейшие приемы и правила оказания первой помощи при травмах.
		Совершенствование физических способностей. Всероссийский физкультурно – спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»		Обосновывают положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, устанавливают связь между развитием физических способностей и основных систем организма. Выполняют тесты, познают показатели самочувствия. Осуществляют взаимный контроль в совместной деятельности. Изучают Всероссийский физкультурно – спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
		Адаптивная физическая культура.		Обосновывают целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывают содержание и направленность занятий.
		Профессионально-прикладная физическая подготовка.		Определяют задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывают ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека.
		История возникновения и формирования физической культуры.		Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.
		Физическая культура и олимпийское движение в России. (СССР)		Раскрывают причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризуют историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе. Объясняют и доказывают, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.
2. Двигательные умения и навыки
2.1. Лёгкая атлетика	60 (8 класс- 30; 9 класс – 30)	2.1.1. Беговые упражнения. Низкий старт до 30 м - от 70 до 80 м - до 100 м.	8 класс – 18; 9 класс – 18;	Описывают технику беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками
		2.1.2. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега Прыжки в высоту с 7 – 9 шагов разбега	8 класс – 6; 9 класс – 6;	Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки. Взаимодействуют со сверстниками.
		2.1.3.Метание малого мяча. Дальнейшее овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1Х1м) (девушки – с расстояния 12 – 14 м, юноши – до 16 м). Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов, с четырёх шагов вперёд – вверх.	8 класс – 6; 9 класс – 6;	Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
		Развитие скоростно – силовых способностей	В процессе урока	Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей.
		Самостоятельные занятия.		Используют названные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.
		Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно – спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
2.6. Кроссовая подготовка	18 (8 класс- 9; 9 класс – 9)	Овладение техникой длительного бега Бег в равномерном темпе до 20 мин. Бег на 2000 м.	8 класс – 9; 9 класс – 9;	Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений
Раздел.2.3. Спортивные игры.
2.3.1. Баскетбол	22 (8 класс- 11; 9 класс – 11)	Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек.	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
		Освоение техники ведение мяча. Остановка двумя шагами и прыжком. Освоение	8 класс – 4; 9 класс – 4;	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.
		Броски одной и двумя руками в прыжке.	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.
		Вырывание, выбивание мяча, перехват.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.
		Тактика игры. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4;4, 5:5 на одну корзину.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
		Игра по упрощённым правилам баскетбола.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся, к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия баскетбола для комплексного развития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру баскетбола как средство активного отдыха.
2.3.2. Волейбол	36 (8 класс- 14; 9 класс – 14)	Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Передвижения, остановка. повороты и стойки	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Передача мяча над собой, во встречных эстафеты	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
		Отбивание мяча кулаком через сетку.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности
		Игра по упрощённым правилам волейбол. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
		Дальнейшее обучение технике движений.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей.
		Нижняя приём мяча. Приём подачи.	8 класс – 1ч.; 9 класс – 1ч.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
		Приём нападающий удар.	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
		Совершенствование тактики освоение тактики игровых действий. Правила самоконтроля.	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
		Организация и проведение спортивной игры.	8 класс – 1ч.; 9 класс – 1ч.	Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенных к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры
2.3.4. Гандбол	8 (8 класс- 4; 9 класс – 4)	Совершенствование техники передвижения, остановок, поворотов и стоек	8 класс – 1ч.; 9 класс – 1ч.	Составляют комбинации из освоенных элементов техники передвижений; оценивают технику передвижения, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; соблюдают правила безопасности
		Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники ловли и передачи мяча	8 класс – 1ч.; 9 класс – 1ч.	Составляют комбинации из освоенных элементов техники ведения мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; соблюдают правила безопасности
		Совершенствование техники бросков мяча	8 класс – 1ч.; 9 класс – 1ч.	Составляют комбинации из освоенных элементов техники бросков мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; соблюдают правила безопасности
		Игра по упрощенным правилам ручного мяча Игра по правилам	8 класс – 1ч.; 9 класс – 1ч.	Организуют совместные занятия гандболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к соперникам и управляют своими эмоциями.
2.3.3. Футбол	20 (8 класс- 10; 9 класс – 10)	Передвижения, остановки, повороты, стойки.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъёма, носком, серединой лба (по катящемуся мячу).	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Выбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Совершенствование техники ведения мяча.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Совершенствование техники ударов по воротам. Освоение индивидуальной техники защиты, выбивание и вырывание мяча.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Совершенствования техники владения мячом.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Совершенствование тактики игры. Вбрасывание из-за боковой линии с места и с шагом.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
		Игра по упрощённым правилам.	8 класс – 3; 9 класс – 3;	Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенных к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры.
2.2. Гимнастика	36 (8 класс- 18; 9 класс – 18)	Строевые упражнения	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы.
		Общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Описывают технику общеразвивающих упражнений и составляют комбинации из числа разученных упражнений.
		Освоение общеразвивающих упражнений с предметами	8 класс – 5; 9 класс – 5;	Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.
		Совершенствование висов и упоров.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
		Опорные прыжки.	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
		Акробатические упражнения. Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.	8 класс – 7; 9 класс – 7;	Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
		Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости. Совершенствование двигательных способностей.	В процессе урока	Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей.
		Совершенствование силовых, координационных способностей и гибкости.		Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.
		Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных способностей. Дозировка упражнений.		Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований.
2.5. Элементы единоборств	12 (8 класс- 6; 9 класс – 6)	Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приёмами страховки.	8 класс – 3; 9 класс – 3;	Описывают технику выполнения приёмов в единоборствах, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют упражнения в единоборствах для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдают правила техники безопасности.
		Подвижные игры.	8 класс – 2; 9 класс – 2;	Применяют освоенные упражнения и подвижные игры для развития координационных способностей.
		Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие координационных способностей. Оказание первой помощи при травмах.	В процессе урока	Раскрывают значение упражнений в единоборствах для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают правила техники безопасности. Применяют разученные упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения упражнений в единоборствах. Овладевают правилами первой помощи при травмах.
		Упражнения в парах, овладение приёмами страховки, подвижные игры.	8 класс – 1; 9 класс – 1;	Используют названные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

СОГЛАСОВАНО: СОГЛАСОВАНО:

Протокол заседания Заместитель директора по УВР

методического объединения _____________ __________

учителей естественного развивающего цикла

МОУ СОШ №53

от_________2018 года № 1 ______________ 2018 год

Руководитель МО ___________ /______________/

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса на основе Авторской программы Матвеева А.П.

Данная программа составлена в соответствии с современными требованиями к структуре рабочей программы. Данный образец поможет составить программы учителям физической культуры, работающим по...

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под...

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г....

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под ...

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2012г.

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по специальной (коррекционной) программе VIII вида.

Программа коррекционной работы - это комплексная программа по оказанию помощи детям с ограниченными возможностями в здоровье в освоении основной образовательной программы начального общего образования...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс
рабочая программа по физкультуре на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса на основе Авторской программы Матвеева А.П.

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по специальной (коррекционной) программе VIII вида.

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физической культуре 5-9 классрабочая программа по физкультуре на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса на основе Авторской программы Матвеева А.П.

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по специальной (коррекционной) программе VIII вида.

Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс
рабочая программа по физкультуре на тему