План-конспект урока по физической культуре (раздел подвижные игры с элементами баскетбола) для учащихся 3 класса
план-конспект урока по физкультуре по теме

Части

урока

Содержание урока

Дози

ровка

Организационно-методические указания

I.

10-12

мин

Построение, сообщение задач урока.

5 мин

Класс! «Становись»! «Равняйсь!» « Смирно!»

Проверить наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных.

Сегодня на уроке: продолжим обучение технике специально-беговых упражнений; будем учить технику выполнения ведения мяча с изменением направления.  

Бег в медленном темпе

400 м

Внимание! Напра-во! Раз-два. Медленным бегом, «Марш!»

Бежать равномерно. Следить за работой рук. Дыхание не задерживать.

Ходьба на восстановление

10-20м

 «Внимание!» «Шагом…марш!» Восстановить дыхание!

Перестроение в одну колонну

10-

15 с

 «Направляющий на месте, стой! Раз, два.»

Построение вдоль бровки первой беговой дорожки.

ОРУ

1) И.П. – руки в стороны ладонями вверх, пальцы врозь, мяч на правой ладони. Перебрасывать мяч с руки на руку.

2) И.П. – О.С., мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг туловища.

3) И.П. – О.С., мяч внизу сзади. Подкинуть мяч вверх вперёд, поймать над головой двумя руками.

4) И.П. – О.С., мяч сзади в правой руке. Перекинуть мяч сзади через левое плечо, поймать впереди слева двумя руками.

5) И.П. – широкая стойка в полуприсяде, мяч в правой руке на уровне колена. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой».

6) И.П. – О.С., мяч в правой руке на уровне пояса. Одновременно поднять левую ногу и выполнить толчок мяча в пол справа налево. Поймать мяч одной рукой слева. То же в другую сторону.

7) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, повернуться на 180, поймать мяч.

8) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, принять положение упор присев, встать, поймать мяч вверху.

9) И.П. – О.С., мяч на полу впереди. Прыжки через мяч с поворотом на 180.

10) И.П. – средняя стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

6 мин

Поточный вариант фронтального метода. Все упражнения выполняются до ориентира на расстоянии 8-10 м.

Обратно возвращаться шагом.

Принять стойку баскетболиста, руки в локтях сильно не сгибать!

Пальцы врозь, стараться мяч к телу не прижимать.

Обратить внимание на работу пальцев. Вперёд не наклоняться.

Согласованная работа плеча, предплечья, кисти и пальцев рук. Обратить внимание на технику ловли мяча – кисти «воронкой», пальцы врозь.

Мяч к ногам стараться не прижимать, смотреть перед собой.

Вперёд не наклоняться. На мяч не смотреть. Ловить мяч только одной рукой.

Повороты выполнять на носке и пятке, чередовать: 2 вправо, 2 влево. Развивать вестибулярный аппарат.

Высоту полёта мяча выбирать индивидуально, успеть присесть и встать. Мяч ловить только выпрямившись вверху. Соблюдать технику ловли мяча.

Акцентированная работа стопы, энергичное отталкивание, поворот в высшей точке подъёма над мячом,

Упражнение выполнять закрытыми глазами.

мягкое приземление на полусогнутые ноги.

Рука расслабленная, кисть напряжённая, отскок мяча до колена – среднее ведение, смотреть на товарища.

II.

28-30

мин

Обучение ведение мяча с изменением направления

1. Ведения мяча в движении по кругу.

2. Передачи мяча со сменой мест.

3. Ведение мяча левой рукой шагом и бегом против часовой стрелки;

4. Ведение мяча правой рукой шагом и бегом по часовой стрелке.

5. Закрепить технику передач мяча на 2 шага.

1) передал – садись;

2) передал – перейди в конец колонны;

3) передал – перейди в конец встречной колонны

В средней стойке баскетболиста. Мяч толкать сверху вперёд, вести чуть сбоку. Не шлёпать! Без зрительного контроля. Соблюдать дистанцию 3-4 м.

 Обратить внимание на точность и технику передач и ловли мяча.

Показ и объяснение техники выполнения упражнения. Указать на типичные ошибки. По ходу выполнения сделать отметки мелом на полу для правильного выполнения шагов.

Учитель подходит к каждой паре указывает на ошибки, поощряет словом за качественно выполненное упражнение, интересуется: «Отличается ли мышечное ощущение правильно и неправильно выполненного упражнения?»

Эстафета  с мячом.

I этап: Один катит обруч, находясь сзади него, двое выполняют передачи, пробрасывая мяч через обруч. Вперёд передачи снизу, обратно – с отскоком от пола.

II этап: Двое держат обруч горизонтально, третий в обруче ведёт мяч. Вперёд правой рукой, обратно левой.

III этап: Каждый игрок в команде с мячом, прижимают мячи друг к другу к центру, образуя круг вокруг мячей. Перенести мячи до отметки (фишки) и обратно, не уронив ни одного мяча и не разъединив связку.

IV этап: Индивидуально, обведение 5-6 фишек вперёд правой рукой, обратно левой.

Разделить класс на 2 команды: выбрать капитанов (двух сильнейших учащихся либо мальчиков, либо девочек), а они по очереди выбирают партнёров.

Соблюдать дисциплину в командах, стараться выполнять задания эстафет правильно и быстро.

I и II этапы можно проходить 2-3 раза, меняясь ролями.

Учитель находится между командами. Задания даются кратко, чётко, понятно.

Дети должны усвоить, что в соревновании совершенствуются их умения владеть мячом в сложных условиях, воспитываются нравственно-волевые качества, умение достойно выигрывать и проигрывать.

III

3-5 мин

Ходьба на восстановление

50-100м

 «Внимание!» «Шагом…марш!» Восстановить дыхание!

 Построение, подведение итогов, домашнее задание, организованный уход.

2-3 мин

Д/з – подтягивание: мальчики на высокой перекладине 8-10, девочки на низкой 12-15 раз.