Главные вкладки

    План-конспект открытого урока по физической культуре, раздел «Гимнастика» для учащихся 7 класса.
    план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

    Мальцев Александр Прокопьевич

    Развитие физических качеств, силы, ловкости, гибкости. Обучение строевым элементам, маршировке на месте и в движении. Закрепление акробатических упражнений. Продолжение обучения опорному прыжку через козла.  Совершенствование комбинации упражнений на равновесие.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл otkrytyy_urok.docx17.67 КБ

    Предварительный просмотр:

    План-конспект открытого урока по физической культуре, раздел «Гимнастика» для учащихся 7 класса.

    Тема: «Гимнастика»

    Тип урока: комбинированный

    Форма организации: фронтальная, индивидуальная, групповая.

    Методы обучения: словесный, наглядный, игровой.

    Цель урока: развитие физических качеств, силы, ловкости, гибкости.

    Задачи:

     1.Учить строевым элементам, маршировке на месте и в движении.

    2. Закрепить акробатические упражнения.

    3. Продолжить обучение опорному прыжку через козла.

    4. Совершенствовать комбинацию упражнений на равновесие.

    5. Воспитывать прилежание при выполнении гимнастических упражнений.

    Место проведения: спортивный зал.

    Оборудование: маты, козёл, подставки, г. скамейки.

    Ход урока.

    Задачи

    Содержание урока

    Дозировка

    Организационно-методические указания

    Подготовительная часть

    10 мин

    1. Организовать детей к уроку.
    2. Подготовить организм детей к работе в основной части

    1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

    2.Общеразвивающие упражнения в движении:

    а)бег в медленном темпе;

    б)при ходьбе  и.п. правая рука вверх, левая внизу, на 1,2 шага рывки руками, на 3,4 тоже, но со сменой положения рук;

    в)движение приставным шагом в прыжке правым боком;

    г)тоже но левым боком;

    д)тоже но меняя через 4 шага;

    ж)И.П. руки согнутые перед грудью на 1,2 рывки согнутыми руками, на 3,4 рывки прямыми руками в стороны.

    3.Общеразвивающие упражнения на месте фронтальным методом:

    а)И.П. –основная стойка, на 1,2 – прямые руки вверх, правую ногу отставить назад на носок, на 3,4 тоже на левую ногу;

    б)И.П. основная стойка, руки на поясе, на 1-4 – круговые движения туловищем вправо, на 1-4 – тоже в левую сторону;

    в)И.П. – основная стойка, руки согнутые в локтях к плечам, на 1- прыжке руки в стороны, на 2 –И.П.

    г)И.П. –основная стойка,

    на 1 –руки прямые вверх,

    на 2 –наклон туловища вперед, руки прямые,

    на 3 –присед, руки прямые перед собой,

    на 4 – И.П.;

    д)И.П. – основная стойка,

    на 1- упор присев,

    на 2 – упор лежа,

    на 3 – согнуть руки,

    на 4 – выпрямит руки,

    на 5 – упор присев,

    на 6 – И.П.

    ж)И.П. – основная стойка,

    на 1-4 – прыжок на правой ноге,

    на 5-8 – прыжок на левой ноге,

    на 9-12 – прыжок на обеих ногах.

    1 мин

    30сек

    30 сек

    30 сек

    30сек

    30 сек

    30 сек

    6 мин

    7-8 раз

    3-4 раза

    6-7 раз

    3-4 раза

    3-4 раза

    3-4  раза

    Голова параллельна туловищу

    Руки в стороны прямые на уровне плеч, кисть открытая

    В упоре лежа следить за ровной спиной, при сгибании и выпрямлении рук не касаться туловищем пола

    Основная часть

    25 мин

    Строевые элементы.

    Закрепление акробатических упражнений.

    Продолжение обучения опорному прыжку.

    Закрепить комбинацию на равновесие.

    Развитие физических качеств.

    Марширование на месте и в движении обычным шагом, строевым шагом шире, короче, чаще шаг.

    1.Двойной кувырок вперед.

    2.Кувырок назад в полушпагат.

    3.Перекаты в положении лежа, руки прямые вверх в правую сторону до конца мата  и обратно.

    4.Переползание по пластунски. После разбега и отталкивания обеими ногами от подставки запрыгнуть на козла в упор присев. Спрыгивая выпрыгнуть вверх, прогнувшись и приземлиться на полусогнутые ноги.

    Упражнение выполняется на бруске гимнастической скамейки. Ходьба шагом с выносом прямой маховой ноги с поднятием опорной ноги на носок, после 3-4 шагов остановиться, выполнить поворот кругом, пройти 2 шага, выполнить равновесие «Ласточка» на одной ноге. Пробежка  до конца скамейки, соскок с приземлением на согнутые ноги.

    Прием, передача волейбольного мяча на стену.

    2 мин

    5 мин

    7 мин

    7 мин

    4 мин

    Следить за движением рук.

    Зафиксировать окончание каждого упражнения и отход от снаряда.

    После приземления установить равновесие, выпрямиться, поднять руки вверх -в стороны. Выполнить шаг влево, опустить руки, поворот кругом и отход от снаряда.

    Следить за грацией выполнения упражнения.

    Заключительная часть

    5 мин

    Содействие более быстрому функциональному восстановлению организма детей.

    1.Построение. Строевые элементы на месте (повороты направо, налево, кругом).

    Строевые элементы в движении (обычным, строевым шагом, шире, короче, чаще шаг).

    Подведение итогов урока, выставление оценок.

    Домашнее задание: сгибание, выпрямление рук лежа в упоре.

    Следить за равнением спины.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Урок по физической культуре Раздел: гимнастика 3 класс

    Раздел: гимнастикаЦель:   развитие физических качеств по средствам гимнастических упражнений.   Приобщение к здоровому образу жизни через занятия физическими упражнениями.Задачи ур...

    конспект урока по физической культуре. Раздел гимнастика

    Гимнастика. Кувырок вперед, назад. Национальная игра "Тебек"...

    Открытый урок по физической культуре. тема: гимнастика. Юноши 10 класс

    Открытый урок по физической культуре. тема: гимнастика. Юноши 10 класс...

    План- конспект открытого урока по физической культуре. (Раздел: баскетбол 6 класс)

    План - конспект открытого урока по физической культуре.Раздел: баскетбол 6 классТема урока: Совершенствованиетехнических и тактических действий в баскетболе....

    План - конспект урока по физической культуре. (Раздел: гимнастика 5 класс)

    Конспект урока физической культуры в 5 классе. Раздел: гимнастика.Тема урока: техника выполнения гимнастических упражнений. Сдача контрольных нормативов.Цель урока: сформировать у обучающихся зна...

    План-конспект урока по физической культуре по гимнастике для 5 класса

    Раздел: гимнастика по ФГОС, тип урока-комбинированный...