Подготовка к сдаче нормативов
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

Часть Урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 15 мин.

1. Построение.
2. Сообщение задач урока.
3.  Передвижения:
   – ходьба обычным шагом
   – ходьба на носках, руки на поясе
   – ходьба на пятках, руки за голову
   – ходьба на внешней части стопы
   – ходьба на внутренней части

Стопы

4. Перестроение через середину в колону по «2,4»

5. ОРУ без предметов

С вызовом номеров.

 30 сек.

 30 сек.

  2 мин.

1 мин.

11 мин

«Становись!» 

Команда: “Направо!”
“Налево в обход шагом марш!”
Следить за осанкой 
Спину держать прямо, вперед не наклоняться 
Голову не опускать, на пол не смотреть.
Колени не сгибать.
Назад не отклоняться.

      ⌂⌂⌂⌂

●      ○

●

●   ●●●●

●    ↑↑↑↑  

●   ●●●●

По вызову учителя номера «1,2,3,4…»Ученик бежит, оббегает кеглю и возвращается на свое место.

⌂

  2.●

↑

1.●

2.●

3.●

Основная часть 25 мин.

1. Эстафета с кубиком

2. Эстафета «Тачка»
3. Эстафета «Азарные бревнышки»
4. Эстафета «Перепрыгни ручей»

5. Эстафета «Пингвин»

6. Эстафета «Гонка мячей»

Имитация челночного бега.

По сигналу ученик бежит до кегли с кубиком в руках, оставляет кубик возле своей кегли, возвращается, передает эстафету следующему у-ку и встает в конец строя.

Подготовка к сгибанию, разгибанию рук в упоре лежа.

Развиваем прыгучесть. За заступ в ручей команде добавляются доп. Мин.

Игроки зажимают мяч между колен и делают прыжки до кегли , возвращаются с мячом в руках, передают эстафету.

Мяч находится у последнего у-ся, по сигналу мяч передается между ног следующему игроку, тот кто передал мяч бежит в перед , мяч передается до тех пор, пока он не окажется за кеглей.

Заключительная часть 5 мин.

1. Построение
2. Обсуждение результатов
3. Подведение итогов
4. Выставление оценок

В одну шеренгу, спина прямая, руки вдоль туловища, лицо смотрит в перед.

Внимательно слушать учителя.