Календарно-тематический план по дисциплине Физическая культура
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

всего

1 курс

2 курс

3 курс

1 семестр

2    семестр

3 семестр

4 семестр

5  семестр

Максимальное кол-во

256

51

66

53

19

67

Обязательные занятия:

171

34

48

34

12

43

- теоретические

10

2

2

2

2

2

- лабораторные

- практические

161

32

46

32

10

41

- курсовая работа

Самостоятельные

85

17

18

19

7

24

№ п/п двухчасового урока

№ блока (модуля), темы двухчасового урока; требования к уровню усвоения и содержания материала (знать, уметь, использовать, иметь представление).

Тип занятия (УЗУН, применение знаний, урок систематизации и обобщения, коррекции, контроля, комбинир.  урок

Вид занятия (лекция, беседа, диалог, дискуссия, конференция, КВН, лаб. занятие, практ. занятие, деловая игра, работа в малых группах и др.)

Оборудование, ТСО, нормативная документация, используемая на занятии и др.

Кол-во часов

Меж-

дисципли-нарные связи.

Задание для самостояте-льной внеауди-торный работы студентов

максимальное

Обязательные

 занятия

самостоятельные

всего

теоретические

лабораторные

практические

курсовая раб.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

1 курс

Раздел № 1

Теоретические сведения

1

1

1

1

Личная и общественная гигиена.

Знать: правила личной гигиены.

Комбинирован-ное занятие

Беседа, диалог, дискуссия

Ноутбук, интернет-ресурс

1

1

1

Биология

Изучить правила личной гигиены

Раздел № 2

Легкая атлетика

9

5

5

4

2

Разучивание низкого старта.

Уметь: применять технику низкого старта.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники: «низкого старта»

3

Разучивание разбега на короткие дистанции.

Уметь: применять технику бега на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники: «низкого старта»

4

Обучение техники финиширования.

Уметь: применять технику финиширования.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

Отработка техники: «финиши-рования»

5

Зачёт: бег на 100 м.

Уметь: использовать технику бега.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

6

Зачёт. Техника бега.

Уметь: выполнять нормативы по бегу.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Зачёт

Раздел № 3

Гимнастика

6

4

4

2

7

Высокая перекладина. Подтягивание, подъем, переворот.

Уметь: проводить  утреннюю гимнастику и физкультурную  паузу.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Ноутбук, рисунки

2

1

1

1

Биология

Выполнять гимнастику

8

Совершенствование техники выполнения опорных прыжков.

Уметь: выполнять гимнастические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

«Конь», «Козёл», Маты

1

1

1

Физика

Выполнять прыжки

9

Акробатика, кувырки.

Уметь: выполнять акробатические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

10

Стойка на лопатках.

Уметь: применять технику стойки на лопатках.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

Раздел № 4

Спортивные игры

10

7

7

3

11

Волейбол. Стойка волейболиста.

Уметь: играть в волейбол.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи

2

1

1

1

Биология

Изучить правила игры

12

Верхняя передача мяча.

Уметь: выполнять верхнюю передачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи

1

1

1

Биология

Отработка навыков

13

Нижний прием мяча.

Уметь: выполнять нижний прием мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи

1

1

1

Биология

Отработка навыков

14

Нижняя и боковая подачи мяча.

Уметь: применять нижнюю и боковую подачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи

1

1

1

Биология

Отработка навыков

15

Волейбол. Нападающий удар.

Уметь: выполнять  технику нападающего.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи

1

1

1

Биология

Отработка навыков

16

Двухсторонняя учебная игра.

Уметь: показывать технику изученных элементов.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи

2

1

1

1

Биология

Отработка навыков

17

Зачёт: подача мяча. Техника выполнения.

Уметь: показывать технику выполнения подачи мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

Биология

Отработка навыков

Раздел № 5

Профессионально-приклад-ная физическая подготовка.

14

10

10

4

18

Прыжки в длину с места.

Уметь: применять технику прыжков в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Свисток, сантиметр, флажки

1

1

1

Биология

Отработка навыков

19

Поднимание туловища

Уметь: применять технику подъема туловища.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина

1

1

1

Биология

Отработка навыков

20

Прыжки на скакалке.

Уметь: применять технику прыжков.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Свисток, скакалка

1

1

1

Физика

Отработка навыков

21

Развитие мышц брюшного пресса.

Уметь: применять технику развития мышц брюшного пресса.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина

1

1

1

Биология

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

22

Скоростная выносливость.

Уметь: использовать резервы организма.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

1

1

1

Биология

Отработка навыков

23

Зачёт: прыжки в длину с места.

Уметь: выполнять прыжки в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Свисток, флажки, сантиметр

2

1

1

1

Физика

Подготовка к зачёту

 24

Зачёт: поднимание туловища.

Уметь: выполнять подъем туловища.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина

2

1

1

1

Биология

Подготовка к зачёту

25

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Уметь: выполнять разные элементы при упоре лежа.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

2

1

1

1

Биология

Подготовка к зачёту

26

Зачёт: прыжки на скакалке.

Уметь: выполнять прыжки на скакалке.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Скакалки, свисток, флажки

2

1

1

1

Физика

Подготовка к зачёту

27

Прыжки на скакалке.

Уметь: показывать технику изученных элементов.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

1

1

1

Биология

Раздел № 6

Теоретические сведения.

2

1

1

1

28

Физическая культура и спорт в системе начального профессионального образования.

Знать: спорт, как средство совершенствования общей физической подготовки.

Урок систематизации и обобщения

Лекция

Ноутбук, интернет-ресурс

2

1

1

1

Биология

Подготовка рефератов о видах спорта

Раздел № 7

Лыжная подготовка.

9

6

6

3

29

Строевые упражнения с лыжами.

Уметь: применять упражнения с лыжами.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

30

Одновременные и попеременные лыжные ходы.

Уметь: применять лыжные ходы при прохождении дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжи, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники хода

31

Совершенствование лыжных ходов.

Уметь: выполнять технику лыжных ходов.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

32

Преодоление спусков и подъемов.

Уметь: применять технику лыжных ходов.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники хода

33

Прохождение дистанции 5 км.

Уметь: применять технику лыжных ходов на дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжи, свисток

2

1

1

1

Биология

Подготовка к зачёту

34

Зачет: I полугодие.

Уметь: выполнять нормативы по лыжным гонкам.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжи, свисток

2

1

1

1

Биология

Отработка навыков

Раздел № 8

Гимнастика.

15

10

1

9

5

35

Разучивание опорных прыжков. Техника отталкивания.

Знать: технику отталкивания при прыжках.

Урок систематизации и обобщения

Беседа, дискуссия

Ноутбук, иллюстрации

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

36

Разучивание опорных прыжков. Техника разгона.

Уметь: применять технику разгона при прыжках.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты, мостик, «конь»

1

1

1

Биология

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

37

Разучивание опорных прыжков. Техника отталкивания.

Уметь: применять технику отталкивания при прыжках.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

«конь», «козёл», маты, мостик

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

38

Разучивание опорных прыжков. Прыжок в целом.

Уметь: применять технику выполнения прыжка.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

«конь», «козёл», маты, мостик

1

1

1

Физика

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

39

Совершенствование опорных прыжков. Зачёт: Техника прыжка.

Уметь: выполнять прыжки.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

«конь», «козёл», маты, мостик

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

40

Совершенствование опорных прыжков.

Уметь: применять технику выполнения прыжка.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

«конь», «козёл», маты, мостик

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

41

Зачёт: Техника прыжка.

Уметь: выполнять прыжки.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

«конь», «козёл», маты, мостик

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

42

Акробатика. Стойка на голове.

Уметь: выполнять акробатические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

маты

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

43

Акробатика. Кувырки вперёд, назад.

Уметь: выполнять акробатические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

44

Зачет: Комбинация по акробатике.

Уметь: Уметь: выполнять акробатические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

Раздел № 9

Спортивные игры.

14

10

1

9

4

45

Баскетбол: ведение мяча, передача мяча.

Знать:  тактику игры в нападение.

Урок систематизации и обобщения

Беседа, демонстрация

Баскетболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

Физика

Отработка бросков

46

Броски по корзине.

Уметь: применять технику  броска по корзине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

47

Броски в движении.

Уметь: применять технику  броска по корзине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

48

Броски в движении.

Уметь: применять технику  броска по корзине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

49

Тактические действия.

Уметь: использовать гимнастические упражнения как средства физического развития.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

50

Тактические действия.

Уметь: использовать гимнастические упражнения как средства физического развития.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

51

Тактические действия.

Уметь: использовать гимнастические упражнения как средства физического развития.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

52

Учебная игра.

Уметь: использовать правила игры.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

53

Учебная игра.

Уметь: использовать правила игры.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

54

Зачёт: броски по корзине.

Уметь: выполнять броски по корзине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

Раздел № 10

Профессионально-приклад-ная физическая подготовка.

14

10

10

4

55

Прыжки в длину с места.

Уметь: применять технику прыжков в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

Физика

Отработка навыков

56

Прыжки в длину с места.

Уметь: применять технику прыжков в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

57

Прыжки в длину с места.

Уметь: применять технику прыжков в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

58

Поднимание туловища за 1 минуту.

Уметь: применять технику поднимания туловища.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты, перекладины

1

1

1

Биология

Отработка навыков

59

Поднимание туловища за 1 минуту.

Уметь: выполнять поднимание туловища за время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты, перекладины

2

1

1

1

Биология

Отработка навыков

60

Сгибание и разгибание рук в упоре.

Уметь: применять технику сгибания и разгибания рук в упоре.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

маты

1

1

1

Биология

Отработка навыков

61

Сгибание и разгибание рук в упоре.

Уметь: выполнять элементы в упоре.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

маты

1

1

1

Биология

Отработка навыков

62

Силовые упражнения на все группы мышц.

Уметь: распределять  силовые упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты, спортивные снаряды

2

1

1

1

Биология

Отработка навыков

63

Силовые упражнения на все группы мышц.

Уметь: распределять силовые упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты, спортивные снаряды

1

1

1

Биология

Отработка навыков

64

Зачёт: сдача нормативов по ППФП.

Уметь: выполнять физические упражнения по нормативам.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты, спортивные снаряды

2

1

1

1

Биология

Подготовка к зачёту

Раздел № 11

Легкая атлетика.

23

18

18

5

65

Совершенствование бега на 100 м.

Уметь: применять технику бега «низкий старт».

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

66

Совершенствование бега на 100 м.

Уметь: применять технику бега «высокий старт».

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

67

Зачёт: бег на 100 м.

Уметь: выполнять технику бега на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

68

Изучение техники прыжка в длину с разбега.

Уметь: применять технику прыжка в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

Физика

Отработка техники прыжка

69

Изучение техники прыжка в длину с разбега.

Уметь: применять технику разбега для прыжков в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

Физика

Отработка техники прыжка

70

Изучение техники прыжка в длину с разбега.

Уметь: выполнять разбег при прыжке в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

Физика

Отработка техники прыжка

71

Зачёт: прыжки в длину с разбега.

Уметь: выполнять прыжки в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

72

Изучение техники метания гранат.

Уметь: применять технику метания гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты, свисток

1

1

1

Биология

Отработка метания гранаты

73

Изучение техники метания гранат.

Уметь: применять технику метания гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты, свисток

1

1

1

Биология

Отработка метания гранаты

74

Изучение техники метания гранат.

Уметь: применять технику метания гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты, свисток

1

1

1

Биология

Отработка метания гранаты

75

Зачёт: метание гранат.

Уметь: выполнять метание гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

76

Совершенствование техники метания гранат.

Уметь: выполнять метание гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты, свисток

1

1

1

Биология

Отработка метания гранаты

77

Бег на средние дистанции.

Уметь: выполнять технику бега на средние дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, свисток

1

1

1

Биология

Отработка бега

78

Совершенствование техники бега на средние дистанции.

Уметь: выполнять технику бега на средние дистанции

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, свисток

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

79

Зачёт: бег на 2000 км. На время.

Уметь: выполнять технику бега на средние дистанции на время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, свисток

1

1

1

ОБЖ

80

Прыжки со скакалкой.

Уметь: выполнять прыжки со скакалкой.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Скакалка

1

1

1

Биология

Отработка прыжков со скакалкой

81

Подтягивание на перекладине.

Уметь: выполнять подтягивание на перекладине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

82

Зачёт за 1 курс.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

2

1

1

1

ОБЖ

2 курс

Раздел № 1

Теоретические сведения.

2

1

1

1

83

Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, формирование здорового образа жизни.

Знать: роль физической культуры в формировании здорового образа жизни человека.

Урок систематиза  ции и обобщения

Лекция

Ноутбук, интернет-ресурс

2

1

1

1

Биология

Подгото-вить рефераты  о здоровом образе жизни

Раздел № 2

Легкая атлетика.

12

8

8

4

84

Разучивание низкого старта.

Уметь: применять технику «низкого старта».

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

ОБЖ

Отработка низкого старта

85

Разучивание разбега и финиширования.

Уметь: применять технику разбега и финиширования.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка разбега

86

Совершенствование бега на короткие дистанции.

Уметь: применять технику бега на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

87

Бег 100 м на время.

Уметь: выполнять бег на время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

88

Прыжки в длину с разбега.

Уметь: применять технику разбега при прыжках в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники прыжка

89

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Уметь: применять прыжки в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники прыжка

90

Зачёт: прыжки в длину с разбега.

Уметь: выполнять прыжки в длину по нормативам.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

91

Бег на средние дистанции.

Уметь: применять технику бега на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

Раздел № 3

Гимнастика

15

9

9

6

92

Высокая перекладина.

Уметь: применять технику выполнения физических упражнений на перекладине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина, маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

93

Низкая перекладина.

Уметь: применять технику выполнения физических упражнений на перекладине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина, маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

94

Разучивание опорных прыжков.

Уметь: применять технику опорных прыжков.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина, маты

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

95

Разучивание опорных прыжков.

Уметь: применять технику опорных прыжков.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина, маты

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

96

Зачёт: опорные прыжки.

Уметь: выполнять прыжки.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина, маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

97

Кувырки вперед, назад.

Уметь: применять тактику для выполнения физических упражнений.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

98

Кувырки вперед, назад.

Уметь: применять тактику для выполнения физических упражнений.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

99

Стойки: на лопатках, мостик, на голове и руках.

Уметь: выполнять акробатические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

100

Стойки: на лопатках, мостик, на голове и руках.

Уметь: выполнять акробатические упражнения.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Маты

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка гимнасти-ческих упражне-ний

Раздел № 4

Спортивные игры.

11

8

1

7

3

101

Волейбол, стойки волейболиста.

Знать: волейбол, как средство совершенствования общей физической подготовки.

Урок систематизации и обобщения

Лекция

Волейболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

Биология

Отработка бросков

102

Верхняя передача мяча.

Уметь: применять верхнюю передачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

1

1

1

Физика

Отработка бросков

103

Нижняя передача мяча.

Уметь: применять нижнюю передачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

1

1

1

Физика

Отработка бросков

104

Подача верхняя прямая.

Уметь: применять  верхнюю прямую передачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

1

1

1

Физика

Отработка бросков

105

Нижняя подача мяча.

Уметь: применять нижнюю подачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

1

1

1

Физика

Отработка бросков

106

Нападающий удар.

Уметь: использовать технические приемы при игре.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

107

Блокирование нападающего удара.

Уметь: использовать блокирование.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

108

Верхняя передача, нижняя передача.

Уметь: применять передачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Волейболь-ные мячи, свисток

1

1

1

Физика

Отработка бросков

Раздел № 5

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

13

8

8

5

109

Прыжки в длину с места. Поднимание туловища за 1 минуту.

Уметь: выполнять физические нагрузки по нормативам.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

Биология

Отработка техники прыжка

110

Сгибание и разгибание рук в упоре.

Уметь: выполнять физические нагрузки.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

Биология

Отработка навыков

111

Сгибание и разгибание рук в упоре.

Уметь: выполнять физические нагрузки.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

Биология

Отработка навыков

112

Зачёт: прыжки в длину с места.

Уметь: выполнять прыжки в длину с места на зачёте.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

113

Зачёт: поднимание туловища за 1 минуту.

Уметь: выполнять подъем туловища на время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

114

Зачёт: поднимание туловища за 1 минуту.

Уметь: выполнять подъем туловища на время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

115

Подтягивание на перекладине.

Уметь: выполнять физические нагрузки по нормативам.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

116

Зачёт: прыжки со скакалкой на время.

Уметь: выполнять прыжки со скакалкой на время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

Раздел № 6

Теоретические  сведения.

2

1

1

1

117

Социально-биологические, психофизиологические основы физической культуры.

Знать: социально-биологические, психофизиологические основы физической культуры.

Урок систематизации и обобщения

лекция

Ноутбук, интернет-ресурсы

2

1

1

1

Биология

Подгото-вить рефераты на тему о физичес-кой куль-туре чело-вечества

Раздел № 7

Лыжная подготовка.

9

6

6

3

118

Строевые упражнения с лыжами.

Уметь: применять технику лыжных ходов на дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки

1

1

1

ОБЖ

119

Одновременные и попеременные лыжные ходы.

Уметь: применять лыжные ходы в прохождении дистанций.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники хода

120

Совершенствование лыжных ходов.

Уметь: применять лыжные ходы в прохождении дистанций на время.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки

1

1

1

Биология

Отработка техники хода

121

Изучение конькового хода. Зачёт: I полугодие.

Уметь: показать владение техникой лыжных ходов.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки

2

1

1

1

Биология

Отработка техники хода

122

Совершенствование конькового хода.

Уметь: выполнять лыжные ходы на дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники хода

123

Прохождение дистанции 5 км.

Уметь: проходить дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Лыжный инвентарь: лыжи, палки, ботинки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники хода

Раздел № 8

Спортивные игры.

8

5

1

4

3

124

Баскетбол: ведение мяча, передача мяча.

Знать: технику ведения и передачи мяча.

Урок систематизации и обобщения

Беседа, диалог

Ноутбук

2

1

1

1

Физика

Отработка навыков

125

Совершенствование ведений и передач мяча.

Уметь: выполнять ведение и передачу мяча.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

126

Броски по корзине. Броски в движении.

Уметь: выполнять броски по корзине в движении.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

127

Тактические действия в защите.

Уметь: применять тактические действия в игре.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

128

Зачёт: Учебная игра.

Уметь: вести тактическую игру с противником.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Баскетболь-ные мячи, свисток, флажки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка бросков

3 курс

Раздел № 1

Теоретические сведения

1

1

1

129

Личная и общественная гигиена.

Знать: правила личной гигиены.

Комбинирован-ное занятие

Беседа, диалог, дискуссия

Ноутбук, интернет-ресурс

1

1

1

Биология

Изучить правила личной гигиены

Раздел № 2

Легкая атлетика.

18

12

12

6

130

Старт, разбег, финиш. Низкий старт.

Уметь: применять старт, разбег при беге на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

Физика

Отработка техники бега

131

Бег на короткие дистанции.

Уметь: применять технику бега на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

132

Зачёт: бег на 100 м.

Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Подготовка к зачёту

133

Изучение и совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: применять технику прыжков в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

1

1

1

ОБЖ

Отработка техники бега

134

Зачёт: прыжки в длину с разбега.

Уметь: выполнять прыжки в длину.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Сантиметр, свисток, флажки

2

1

1

1

Физика

Подготовка к зачёту

135

Изучение и совершенствование техники метания гранат.

Уметь: применять технику метания гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты

1

1

1

ОБЖ

Отработка метания гранаты

136

Зачёт: метание гранат.

Уметь: выполнять технику метания гранат.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Флажки, гранаты

2

1

1

1

БЖ

Отработка метания гранаты

137

Совершенствование бега на средние дистанции.

Уметь: выполнять технику бега на средние дистанции.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

Физика

Отработка техники бега

138

Кроссовая подготовка.

Уметь: применять технику бега при подготовке к кроссу.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

Биология

Кросс

139

Кроссовая подготовка.

Уметь: применять технику бега при подготовке к кроссу.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

1

1

1

Биология

Кросс

140

Зачёт: кросс 1000 м.

Уметь: выполнять бег при кроссовой дистанции на зачёте.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

141

Зачёт

Уметь: выполнять бег по нормативам.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Секундомер, флажки, стартовые колодки

2

1

1

1

ОБЖ

Отработка навыков

Раздел № 3

Гимнастика.

14

8

8

6

142

Высокая перекладина. Низкая перекладина.

Уметь: применять технику выполнения физических упражнений на перекладине.

Комбинирован-ное занятие

Практическое занятие

Перекладина, маты

1

1