План-конспект урока по Легкой Атлетике
план-конспект урока по физкультуре (10 класс)
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока
по теме «Легкая атлетика» в группе №7-17 МЛ
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СТРУКТУРА УРОКА
Этапы урока, дозировка, место проведения | Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения | Деятельность преподавателя | Деятельность обучающихся | Формы взаимодействия | Универсальные учебные действия | Методические указания | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||
| ||||||||
1.Организационный момент ( 3 мин.) | 1 Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка обучающихся к усвоению материала Построение. 2. Копилка знаний (что уже знаем и умеем, что знаем, но не умеем и чему хотим научиться). 3.Постановка цели самими учащимися путем анализа проведенной работы. | Проверяю готовность обучающихся к уроку (внешний вид, наличие спортивной обуви), 2.Озвучиваю тему урока; Создаю эмоциональный настрой на урок | Определяют для себя значимость решения поставленных задач, ставят цель, актуальную для них с учетом их способностей, развития, уже имеющихся знаний, умений, навыков. | Фронтальная | Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание научиться; правильно идентифицируют себя с позицией студента | Наличие спортивной формы, шнурки крепко завязаны, основная стойка. Четкий ответ. | ||
2. Актуализация знаний (2 мин) | Беседа по теме «Соблюдение правил безопасности при занятиях легкой атлетикой (бегом)» | «Учитывая условия, при которых будет осуществляться сегодняшний урок и требования к приобретению вами навыков для достижения поставленных целей, выделите необходимые правила сегодняшнего урока и требования к технике безопасности». Дополняю ответы обучающихся. Обращаю внимание на необходимость быть очень внимательными и выполнение упражнения только по указаниям преподавателя. | «Внимательно слушать. Передвигаться по периметру согласно заданным целям и требованиям. Не начинать выполнение задания без разрешения. Не пересекать чужую тропинку при беге. Помнить о правилах спринтерского бега, уважать тех, кто рядом. Слушают и отвечают на вопросы | Индивидуальная, фронтальная | Познавательные: общеучебные – выстраивают осознанное речевое высказывание в устной форме о соблюдении правил безопасного выполнения упражнений на уроке; логические – осуществляют поиск необходимой информации через увиденное и услышанное, усвоенное ранее. | Устные ответы должны быть лаконичны. | ||
3. Разминка (15-20 мин) Спортивная площадка | Строевые приемы на месте. Ходьба по кругу а) на носках б) на пятках в) с пятки на носок на внутренней стороне стопы г) с пятки на носок на внешней стороне стопы д) в полуприседе Перестроение в 4 колоны ОРУ на месте
Бег. Специальная разминка 1. Семенящий бег 2. Бег с высоким подниманием бедра 3. Бег с захлестыванием голени 4. Бег прыжками 5. Бег прямыми ногами вперёд 6. Ускорения из положения в наклоне с опорой на одну руку | Даю команды. Провожу разминку. Демонстрирую при необходимости. | Выполняют упражнения Выполняют упражнения Выполняют упражнения Помогают и подсказывают друг другу в случае необходимости. Помнят, что их задача сработать на успех команды. | Фронтальная Фронтальная Поточная Индивидуальная | Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и доброжелательности; проявляют трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Коммуникативные:обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания | Обращаю внимание на правильное дыхание во время выполнения всех видов двигательных действий для стимуляции развития сердечно-сосудистой системы, положение тела, Спины, рук, головы, подбородок приподнят, частоты работы ног и рук, амплитуду выполнения, угол поднимания коленей, стоп. Обратить внимание на частоту и правильную постановку ноги, на правильное отталкивание, на законченный толчок Бежать на передней части стопы | ||
| ||||||||
1.Комплексное решение задач (закрепление, совершенствование)Демонстрация выполнения заданий Беговая дорожка, | 1. Повторение техники и правил соревнований при передачи эстафетной палочки. 2. Демонстрация техники передачи эстафетной палочки 3. Демонстрация техники исходного положения на старте первого и остальных этапов. 4. Старт с опорой на руку. 5. Бег с низкого старта с эстафетной палочкой. 6. Прием и передача эстафетной палочки с партнером в беге с ускорением 4*100 м 7. Эстафета по кругу. | Объясняю и комментирую технику выполнения передачи эстафетной палочки, при необходимости корректирую возможные ошибки. Формулирую задание. Назначаю ответственного за работу в группе. Каждый отвечает за результат работы своей группы | Каждый капитан команды отвечает за работу всех ребят в своей группе и качество выполняемых ими двигательных действий. Капитан выполняет первым, затем остальные | Фронтальная Поточная Индивидуальная, Групповая Поточная | Познавательные: Общеучебные – самостоятельно выделяют и формулируют цели логические – осуществляют поиск необходимой информации Регулятивные:осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Коммуникативные:умеют задавать вопросы; контролируют действия партнера; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности. | Выполнение действий по инструкции. Осуществление самоконтроля Обратить внимание на правильно отведение руки. | ||
Бег 100 м на результат | Принимаю норматив по бегу 100 м. «На старт!», «Внимание!», «Марш!» Фиксирую результаты | Сдают контрольный норматив по бегу | Поточная Индивидуальная | «3»-14,6; «4»- 14,3; «5»-13,8 | ||||
2.Первичное осмысление и закрепление Футбольная площадка | Проговариваются технические стороны выполняемых упражнений Игра «Лапта» | Наблюдаю за выполнением правил игры | Стараются выполнять все требования игры | Индивидуальная, фронтальная | Коммуникативные:умеют договариваться и приходить к общему решению в современной игровой деятельности. Регулятивные: действуют с учетом выделенных преподавателем ориентиров; адекватно воспринимают оценку преподавателя | Обращаю особое внимание на скоростно-силовые качества и необходимость их развития. | ||
Заключительная часть 5-10 мин. | ||||||||
1.Итоги урока. 5-10 мин. | Обобщить полученные на уроке ЗУН. | Отмечаю особо отличившихся учеников, в том числе с позиции развития волевых качеств и выносливости (сделали больше, лучше, старались, проявили усердие в достижении цели). Спрашиваю самооценку сначала сильных учеников, затем остальных. | Самооценка Определяют свое эмоциональное состояние на уроке. | Фронтальная | Личностные:понимают значение знаний для человека и принимают его. Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала | Оценивание обучающихся за работу на уроке | ||
2. Домашнее задание 1 мин. | Всем: выполнение комплекса упражнений на развитие скоростно-силовых качеств | Даю домашнее задание. | Личностные: понимать необходимость выполнения задания с целью дальнейшего обогащения знаниями и возможности к самосовершенствованию | Включить в самостоятельные занятия дома новый комплекс, подготоввить дневники самоконтроля к проверке. | ||||
Предполагается моторная плотность урока не менее 85 % от общей плотности.
1. Внутренняя передача. Спортсмен, передающий палочку, бежит внутри дорожки с левой стороны принимающего. Эстафетная палочка передается из правой в левую руку. Преимущества: первые и третьи 100м пробегаются по внутренней стороне дорожки, т.е. по кратчайшему пути. Из недостатков здесь можно отметить то, что вторые 100м пробегаются по более длинному пути, эстафетная палочка принимается в левую (чаще всего «неудобную») руку. В этом варианте каждый участник эстафеты, исключая бегуна, стартующего на первом этапе. Должен переложить палочку из левой руки в правую.
2. Внешняя передача. В момент передачи спортсмен бежит по внешней (правой) стороне дорожки. Палочка передается из левой руки в правую. Преимущество этой передачи состоит в том, что палочка принимается правой рукой, что для большинства спортсменов более удобно. Из недостатков можно отметить то, что бегуны на виражах преодолевают большее расстояние, спортсмен, принимающий палочку, перекладывает ее из правой руки в левую.
Демонстрация с помощью учащихся.
Обратить внимание на правильно отведение руки.
Показ правильной техники старта.
Под команду учащийся с первой шеренги отводит левую руку назад с раскрытой ладонью, пальцы выпрямлены. Передающий вытягивает вперед правую руку движением сверху- вниз, вкладывает эстафетную палочку в кисть принимающего.
Вторые номера получают палочки. И.п. принимающего – ноги согнуты в коленях, стопы направлены в сторону движения. Левая рука отведена назад в сторону, четыре пальца вместе, большой смотрит вовнутрь, ладонь смотрит вверх. По команде «Марш!» первые участники бегом в легком темпе начинают движение. Передающий правой рукой, как бы вставляет палочку в левую руку принимающего между большим и указательным пальцами.
И.п. принимающего – ноги согнуты в коленях, стопы направлены в сторону движения. Левая рука отведена назад в сторону, четыре пальца вместе, большой смотрит вовнутрь, ладонь смотрит вверх.
Принимающие начинают ускорение когда передающие достигнут контрольной отметки.
Принимающий занимает стартовую позицию так, чтобы видеть своего партнера и контрольную отметку. Контрольная отметка для каждой пары подбирается индивидуально. При этом учитывается скорость, которую в состоянии развить бегун, несущий палочку, к моменту ее передачи, и способность к ускорению принимающего спортсмена.
Возможные ошибки:
1. Принимающий начал бег прежде, чем передающий достиг контрольной отметки. Эта ошибка вызвана в большинстве случаев тем, что бегун плохо видел отметку или ориентировался на бегуна, а не на постановку его ноги на дорожку.
2. Принимающий после команды передающего, а иногда и до нее замедлил бег. Это происходит из-за того, что бегун, чрезмерно акцентируя свое внимание на команде, теряет контроль за скоростью бега.
3. Передача не состоялась. Причин может быть несколько:
— передающий бегун снизил скорость бега после команды, не учитывая, что с каждым мгновением скорость стартующего спортсмена увеличивается;
— принимающий бегун при отведении руки назад двигает ее влево или вправо, ища палочку;
— при передаче, когда скорости бегунов уравнялись и был упущен момент для команды. Расстояние между спортсменами увеличивается и передающий не в состоянии догнать партнера;
— спортсмен в азарте соревновательной борьбы смещается во время бега на втором этапе к внутренней части дорожки или на первом и третьем этапах в момент передачи эстафеты при выходе из виража бежал ближе к внешней линии дорожки; бегун, стартующий на втором или четвертом этапе занял левый край дорожки и во время разбега не сместился вправо, а бегун, стартующий на третьем этапе не принял влево.
САМОАНАЛИЗ ОТКРЫТОГО УРОКА по разделу легкая атлетика/ кроссовая подготовка, тема Эстафетный бег 4*100 м, бег 100 м.
Урок проводился в группе № 7-17 МЛ 2 курс, согласно списочного состава присутствовало _19 человек, 1 из них больной.
Технологическая карта урока соответствует рабочей программе и программным требованиям данной возрастной категории обучающихся
Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Подготовлено место для проведения занятия и спортивный инвентарь .
Вводная часть урока продолжалась5 мин.( Организационный момент( 3 мин. Актуализация знаний(2 мин)
Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены и задачи урока, сделан акцент на то, как поставленные задачи взаимосвязаны с изученным ранее материалом. Цель урока проговорили сами обучающиеся.
Подготовительная часть урока длилась 25 минут, общеразвивающие упражнения проводились на месте, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Мною был использован метод рассказа и показа.
В подготовительной части упражнения выполнялись поточным методом с использованием всей полезной площади площадки.
Основная часть урока продолжалась 65 минут. В ходе которой происходило повторение и закрепление передачи эстафетной палочки: краткий рассказ, демонстрация техники передачи эстафетной палочки, имитация приема эстафетной палочки на месте по команде преподавателя, передача палочки в ходьбе. Бег с низкого старта с эстафетной палочкой. Прием и передача палочки партнеру в разминочном беге. Прием и передача эстафетной палочки с партнером в беге с ускорением. Прием и передача с фиксацией времени нахождения эстафетной палочки в зоне передачи. Эстафетный бег 4*100 м. Прием контрольного норматива в беге на 100 м
Также в конце основной части была включена подвижная игра «Лапта». Данная игра являются очень эффективным средством комплексного совершенствования двигательных качеств. Она же в наибольшей степени позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация. С помощью подвижной игры решаются самые разнообразные задачи: образовательные, воспитательные, оздоровительные. В процессе игры создаются благоприятные условия для развития моторики обучающихся, всех органов и систем организма, формирования их нравственных качеств, навыков жизни в коллективе.
На заключительном этапе я постаралась создать предпосылки к восстановлению организма к полноценной работе на последующих уроках. Были проведены упражнения на восстановления дыхания в расслабление мышц в движении (ходьбе) Они помогли снять воздействие физической нагрузки и восстановить организм для полноценной работы на последующих уроках, а также способствовали повышению эмоционального состояния обучающихся .
Построение урока соответствовало дидактическим принципам (от простого к сложному; сознательное отношение и др.).
При выполнении задач обучающиеся совершенствовали навыки спринтерского бега, которые применялись в игровой ситуации.
В процессе проведения основной части урока мною были использованы основные принципы организации деятельности:
- принцип опоры на индивидуальные особенности каждого, принцип саморазвития, принцип целостности был применен при решении воспитательных задач, где поощрялись позитивные возможности каждого обучающегося, принцип гуманных отношений - доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие обучающемуся в разрешении поставленной задачи.
Считаю, что объяснение активизировало продуктивную мыслительную деятельность путем создания у обучающихся тактической ситуации с последующими предложениями по ее разрешению, т.е. целостного практического показа группы учеников в медленном, а затем в быстром темпе.
В подготовительной и заключительной части урока использован поточный способ, в основной – групповой и групповой-поточный, индивидуальный.
На протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с обучающимися доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся между собой проявляли находчивость, умение взаимодействовать в группах.
В процессе урока наблюдалась мотивация обучающихся на занятие: обучающиеся все освоили технические действия на короткую дистанцию. При выполнении заданий прослеживается то, что обучающиеся получают удовлетворение в своих личностно-ориентированных потребностях, которые выражены в использовании полученных умений и навыков в пределах проведенного занятия.
При организации обеспечения учебного занятия мною уделено внимание на:
- целостность использования форм организации занимающихся; целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых); соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).
При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние обучающихся, сочетание нагрузки с отдыхом.
При решении воспитательной задачи я уделяла внимание на дисциплину, взаимодействие в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старалась создать доверительную обстановку и развития такого качества, как уверенность в себе.
Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки. Осуществлению контроля по предупреждению и исправлению ошибок. Задачи урока работают на перспективу и в дальнейшем будут использованы в лёгкой атлетике. Обучающиеся проявили себя, как дисциплинированный коллектив, все старались и показали хорошие результаты на уроке. Урок способствовал общему развитию личности каждого обучающегося и коллектива в целом.
Считаю, что основные задачи, поставленные на уроке, достигнуты. Для достижения высокой моторной плотности урока применялись поточный и групповой методы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект проведения урока по лёгкой атлетике в 6 классе
Конспект урока физической культуры по лёгкой атлетике в 6 классе....
план конспект открытого урока по легкой атлетике для 8 класса "обучение прыжкам в длину сразбега способом согнув ноги"
обучение прыжкам в длину сразбега способом сгонув ноги....
План - конспект открытого урока по лёгкой атлетике в 4 классе
ЦЕЛЬ:Создать условия для овладения техникой метания малого мяча с места из положения боком в направлении метания.ЗАДАЧИ:Образовательные: а). Повторение техники метания малого мяча с места на даль...
План-конспект по физической культуре. Легкая атлетика в 7кл
Развитие быстроты с помощью подвижных игр...
план-конспект открытого урока по легкой атлетике 5 класс
Цели урока: Укрепление физического и нравственного здоровья.Формирование правильной осанки.Развитие скоростных и координационных качеств.Задачи:1.Обучение техники спринтерского бега, с высокого с...
План- конспект тренировочного занятия по легкой атлетике
Задачи тренировки:1. Обучение технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.3. Воспитание трудолюбия, дисциплинирова...