рабочая программа по плаванию
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №39
с углубленным изучением отдельных предметов»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по
плаванию 

Учитель по физической культуре

МБОУ «Средняя общеобразовательная

школа № 39 с углубленным изучением отдельных предметов»

высшей категории

Рашевская Лилия Васильевна

г.о. Саранск, 2014.

Пояснительная записка

к программе по плаванию

Настоящая программа по плаванию создана на основе следующих

        нормативно – правовых документов:

Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденный приказом Минобразования России от 05. 03. 2004г. № 1089 «Об утверждении      общего, основного  и    образования».

  воспитания на     для  общеобразовательного    школы,    возможности для    в  школы, а   бассейн.

В программе  и  цели и задачи,  и методы,   вопросы    в  школы.

  детей и   –    к  социально-трудовой   общества.

 идея   программы   в  на всех   обучения,  условий для    в спортивной,  и  сферах.

 преследует      жизни у  школы,   к    культурой и  в  и к  в частности,   и  физическое развитие.

   задачи.

 у  положительный  к  плаванием.

    плавания.

Обучать и      плавания  на груди,  на спине).

  учащихся,  и  на оптимальном   и  работоспособность,  тренированность.

 необходимые   в  гигиены, медицины,   и спортивного плавания.

 и   качества.

   качества:  коллективизма, взаимопомощи.

 результат.

    способов плавания,  к    детей.

 уровня  и    детей.

  здорового   детьми,   в  жизни.

В  реализации  и   в   года проводятся  эстафеты,   Нептун»

В   и конце года      на  уроках.

Плавание – один из тех  спорта,    на  развитие  человека.     и детям, и  в их повседневной жизни.

Не   и   плавания.   занятия    человека,   силы, выносливости, ловкости, быстроты и  качеств.

     на физическое  человека,  в  возрасте. Известно, что в воде тело   во взвешенном состоянии.   тела,   в воде   аппарат, способствуют    организма,    органов. К тому же вода, очищая кожу,   дыхание.

При    у детей     системы,   мускулатура, увеличивается   легких.     на состояние   системы.

   способствуют   осанки,   навыки,  организм,  его сопротивляемость   заболеваниям.     и детям с  здоровьем.

    с первого класса. Дети      способами.  способствует лучшая, чем у взрослых,  и  их тела.

  программы

 ориентирована на    школы.

  организации   – урок (в    часа  культуры).  проводятся так же, как и по  дисциплинам, с  фронтального, группового,  и  методов, но с  специфических условий.   от  задач,  учащихся, их  в  (классе), от бассейна, отведенного для занятий.

В    и  те  и методы, с  которых   и    задачи.

К предстоящей       учеников, учитывая их  и запросы,  и  их деятельность.

Урок  из трех  вводной,  и заключительной.

Вводная   на суше и   задач,  организация  и их  и   к   урока, выполнение    и  на суше с теми   движений, которые дети    в воде. Все это   условия для   и    и  учеников к     урока.

В   урока      плавания. Изучается и     плавания,  и поворотов.

В  части    и  напряжение. В   дети спокойно плавают,   упражнения.  урок  итогов,  на дом посильных  и  уходом.

При  школьников,   классов,  внимание    в воде.   игры помогут детям, не  плавать,   с водой, а  – с   пройденное. На занятиях с не    в воде   место.

Игры в воде  условно  на игры

для  с  и игры,   плавательных движений;

 в технике.

    плавания  в   последовательности.    в следующем порядке:

 тела.

Дыхание.

 ногами.

 руками.

 согласование движений.

При этом      в  усложняющихся условиях,  в     в  безопорном положении,    пловца.

  техники   в  порядке:

 с  на суше. - Проводится в  чертах, без  деталей,     и того же движения на суше и в воде различны;

  в воде с  опорой. - При  движений  в      движения  изучаются, стоя на дне по  или по пояс в воде;

  в воде с  опорой. - При изучении      доски;    во    по дну или в положении лежа на воде с  партнером;

  в воде без опоры. - Все  этой группы  в  и плавании.

    техники и  их в     в  порядке:

  с дыханием;

  с дыханием;

  и  с дыханием;

 в  координации.

Несмотря на    по частям, на    необходимо  к     в целом -     занимающихся.

На   и совершенствования       техники. С этой целью    плавания:

 проплывание  и   (например,   и  бассейна);

  на   гребков;

в  темпе (например,  по  и в    по элементам с  и без   с   и в  координации).

Таким образом,  и    обеспечивают:

разнообразие   упражнений,     к занятиям, что особенно  в плавании;

    техники  в  условиях;

  техники  в  с   и   подготовленности.

Рациональная     на   принципах:

 и активности;

наглядности;

 и индивидуальности;

 и постепенности в  требований.

  плавания

На  по  осуществляется  и  работа,  на    преимущественно   и   плавания.

 задачи подготовки:

-   и закаливание;

-   необходимым  плавания;

-     на груди, кроль на  и    навыков;

- развитие   (выносливости, быстроты, скорости,  и  возможностей);

-  морально-этических и  качеств.

Теория

   на  по плаванию.  гигиена. Оздоровительное  в  школе.    на организм человека.  инвентарь.

Практика

  и   пловца.  рук и ног при плавании  на  и  на спине,   при выполнении вдоха,    с  при   на груди: стоя на  и в  с ходьбой,  прыжка.  для  с водой.

 плавание  на груди.  ног: сидя на краю бортика, с   о  бассейна; то же с   в воду.  в воду с   на вдох.  с доской, без доски, с движением ног.   рук: стоя на дне, в  с ходьбой, без  ног, с  ног.  движений рук с  стоя на дне, в  с ходьбой, с  ног.  на  с движением рук.   с    с  через 2 гребка,  3 гребка.  с  ног и    с различными   руки, вдох в   руки.  в полной координации.

   на спине.  на спине.  с  движением ног; то же с  рук.  с   ног, то же с   рук. проплывание  в  координации.  из воды.

Для   плавания   отрезков.

 «Дождик»,  моют носики», «Водолазы», «Насос», «У кого  пузыри»,  от соседа!».

Игровые  «Улитка»,  на груди, «Медуза», «Винт», «Кувырок»,  на спине.

 ПЛАНИРОВАНИЕ

 ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Н. Ж.   в школе. М., «Просвещение»,1974.
2.  Ю.Н. Теор. и практ. ФК, 1993. №№9,10.
3. Вайцеховский С. М. Физическая подготовка пловца. М., «Физкультура и спорт», 1978.
4. Васильев В. С. Обучение детей плаванию. М., «Физкультура и спорт», 1973.
5. Горбунов В.В. Вода дарит здоровье. М.: Сов. спорт, 1990.
6. Гордон С. М. Техника спортивного плавания. М., «Физкультура и спорт»,1978.
7. Иммамходжаева С., Медяников В. Все о плавании, водном поло, прыжках в воду, синхронном плавании /Сост. Б.М.Чернышев. М.: Сов. спорт, 1989.
8. Малков А. Научите детей плавать. Ярославль, Зол.кольцо, 1992. №154(412).
9. Плавание: ежегодник. М., 1984.
10. Теория и практ. ФК, 1993. №№9,10.
11. Фирсов З.П. Пути дальнейшего подъема в стране массового плавания // Плавание - ежегодник. М., 1983. Вып. 1-й