Конспект урока по футболу 7-8 лет
учебно-методический материал по физкультуре

Части занятия

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

3мин

Объяснение задач занятия

I

Подготовительная часть

7 мин

Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом

В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)

II

Основная часть

40 мин

1. Силовые упражнения с ускорением.

- И.п стоя на боковой линии. Первый сигнал ускорение на месте. Второй сигнал ускорение по прямой.

- И.п стоя на боковой линии спиной вперед.

Первый сигнал ускорение на месте. Второй сигнал резкий поворот кругом и ускорение по прямой.

- И.п ноги врозь, руки за головой. Первый сигнал выполнять приседание, второй сигнал сгибание и разгибание рук с положения лежа, третий сигнал ускорение по прямой.

- И.п упор лежа. Первый сигнал выполняем упор лежа на предплечьях, второй сигнал смена ног с положения низкого старта, третий сигнал ускорение по прямой.

- И.п упор лежа. Первый сигнал выполняем упор лежа на предплечьях и обратно, второй сигнал занимаем положение краба и ползем по прямой.

2. Передача мяча внутренней стороной стопы. Остановка мяча подошвой.

- Передача мяча правой ногой с остановкой.

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Передача мяча левой ногой с остановкой.

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Передача мяча правой ногой с остановкой и сменой позиции.

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Передача мяча левой ногой с остановкой и сменой позиции.

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Остановка правой ногой с фиксацией мяча подошвой, перевод мяча в левую ногу

и обратная передача партнеру.

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Остановка левой ногой с фиксацией мяча подошвой, перевод мяча в правую ногу

и обратная передача партнеру.

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Передача мяча правой ногой в одно касание (без остановки)

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Передача мяча левой ногой в одно касание (без остановки)

Первый сигнал – слабый темп передачи.

Второй сигнал – средний темп передачи.

Третий сигнал – высокий темп передачи.

- Передача мяча правой, левой ногой произвольно с высокой скоростью.

7 минут.

15 метров

2 раза

15 метров

2 раза

15 метров

2 раза

2 минуты.

2 минуты.

2 минуты.

2 минуты.

2 минуты.

2 минуты.

2 минуты.

2 минуты

    2 минуты.

Построение в шеренгу, интервал 2 метра.

Выполнение по сигналу. Максимальная скорость. В И.п возвращаемся шагом и восстанавливаем дыхание.

Выполнение по сигналу. Максимальная скорость. В И.п возвращаемся шагом и восстанавливаем дыхание. При выполнении приседания стопу не отрывать от пола.

Туловище параллельно полу. Смена ног самостоятельно с макс. скоростью.

   Краб (упор на две ноги и две руки) ползем ногами вперед. С макс. скоростью.

Построение в две шеренги(лицом друг к другу), интервал 3 метра, работа в парах.

Выбор партнера- самостоятельно.

Выполнять передачу строго внутренней стороной стопы.

Остановку выполнять строго подошвой. Верхняя часть стопы (носок) расположена на 45 градусов, нижняя часть стопы (пятка) на высоте 5-7 см. поднята от пола.

Выполнять передачу строго внутренней стороной стопы.

Остановку выполнять строго подошвой.

Внимание строго на партнера, в случаи неточной передачи сменить позицию.

Игровое упражнение 3х3

15 мин

Соревнование. 3-4 команды

III

Заключительная часть

7 мин

Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. Растяжка

3 мин

3-4 круга по залу

Построение

Подведение итогов

4 мин